La fruta de Noni se ha utilizado durante miles de años en la región del Pacífico para tratar enfermedades. Se dice que este jugo puede superar varios problemas, desde el letargo hasta el cáncer. El jugo de noni se puede preparar simplemente mezclando la fruta y colando las semillas. También puedes comprar jugo o extracto de esta fruta en las tiendas. Debido a que los beneficios de la fruta de noni para la salud del cuerpo aún no están comprobados, consulte a un médico antes de beber este jugo. Deja de consumir este jugo si tienes problemas de salud.
Paso
Parte 1 de 2: Mezcla de fruta de noni
Paso 1. Exprima la fruta verde durante unos días
La fruta inmadura de noni se siente dura al tacto. Mantenga la fruta de noni verde sobre la mesa. Después de unos días, la piel de la fruta de noni estará más brillante. Cuando se siente suave, significa que la fruta está lista para ser exprimida.
La fruta de noni también se vende en botellas, en forma de frutos secos, polvo o cápsulas. Todo se puede consumir de inmediato y no tiene que preocuparse por el olor y el sabor de la fruta de noni
Paso 2. Ponga la fruta y el agua en una licuadora
Enjuague bien la fruta y póngala en una licuadora. Es posible que deba agregar agua para que la licuadora funcione. Si es así, agregue media taza (120 ml) de agua fría o más si es necesario. Licúa la fruta de noni hasta que tenga una textura espesa como el jugo de manzana.
Si la fruta no cabe en la licuadora, puede cortarla en trozos pequeños. También puede triturar la fruta a mano porque la fruta madura de noni es muy suave
Paso 3. Colar el jugo para quitar las semillas
Tome un colador o colador y sosténgalo sobre un recipiente vacío o embudo colocado sobre un vaso. Vierta el jugo en un colador y use una espátula para revolver los jugos para hacer un vertido suave. Tome el jugo restante en la licuadora con una espátula. El filtro contendrá las semillas de noni para que no entren en el vaso.
Paso 4. Mezcle el jugo de noni con agua
La textura del jugo de noni mezclado todavía es demasiado espesa. Agregue un poco de agua para hacer que su jugo sea más líquido y fácil de beber. Mezcle agua según sea necesario en un vaso o tazón.
Solo necesita una taza (60 ml) de jugo de noni al día. Una fruta es suficiente para hacer dos vasos de jugo. Entonces, siéntete libre de diluir tus jugos
Paso 5. Agregue sabor al jugo de noni
El jugo de noni tiene un sabor fuerte y desagradable. Entonces, puedes convertir el jugo de noni en un batido. Por ejemplo, intente mezclar 140 gramos de zanahorias, una naranja pelada, dos cucharadas de leche de coco, una taza (240 ml) de agua de coco, 110 gramos de piña, dos cucharadas de coco rallado, una taza de hielo y una cucharadita de jugo de noni filtrado.
También puede poner un poco de jugo o miel en un vaso de jugo de noni. El sabor del jugo de noni no desaparecerá, pero con el tiempo te acostumbrarás
Parte 2 de 2: Consumir jugo de noni de forma segura
Paso 1. Consulte a un médico antes de beber jugo de noni
El jugo de noni no es un suplemento a base de hierbas. Primero debe verificar su seguridad con su médico para que sea seguro para el consumo. Se dice que el jugo de noni tiene muchos beneficios para la salud, pero ninguno de ellos ha sido probado e incluso puede tener efectos secundarios. Continúe consultando con su médico si experimenta una reacción negativa al jugo de noni.
Paso 2. Comience con pequeñas porciones de jugo
Comience con una porción de 1/10 taza (30 ml). Solo necesitas un sorbo de jugo por ración. Si está acostumbrado, puede agregar una porción o beber una segunda porción más tarde. No beba más de tres tazas (750 ml) al día.
Para el extracto de noni en forma de cápsula, limite el consumo a 500 mg por día. Lea la etiqueta del paquete para averiguar cuánto extracto por pastilla
Paso 3. Evite el jugo de noni si está embarazada o amamantando
En el pasado, el jugo de noni se usaba para el aborto. Aunque todavía no se dispone de pruebas concretas sobre la relación del jugo de noni con el feto, debe tener cuidado. Elimine el jugo de noni de su menú de dieta por un tiempo.
Paso 4. No consuma fruta de noni si padece trastornos hepáticos o renales
Los pacientes con enfermedad hepática o renal deben mantenerse alejados del noni. El potasio y otros componentes del jugo de noni empeorarán su condición. Consulte a un médico para encontrar otras alternativas.
Los síntomas de esta enfermedad incluyen pérdida de peso, fatiga y náuseas. Tal vez su piel se vea amarilla cuando tiene una enfermedad hepática. El dolor de riñón también causa hinchazón de la cara, las manos y los pies
Paso 5. Manténgase alejado del jugo de noni si tiene niveles altos de potasio
Esta fruta aporta mucho potasio al organismo. La hiperpotasemia, o los niveles altos de potasio, afectarán la frecuencia cardíaca y el trabajo muscular. Si sus niveles de potasio cambian o comienza a tener problemas, deje de consumir jugo de noni inmediatamente.
