Todos sentimos los efectos del envejecimiento, pero eso no significa que no podamos lucir jóvenes y vibrantes si lo intentamos. Para lucir 10 años más joven, puede seguir muchos trucos de maquillaje, cabello y moda para obtener el aspecto juvenil que desea. También puedes intentar mantener un estilo de vida que te haga lucir fresca. Lo más importante que debes recordar es que eres hermosa, sin importar tu edad; de hecho, muchas personas se ven más atractivas a una edad avanzada, una vez que desarrollan confianza y crecen en su apariencia. Si desea saber cómo lucir 10 años más joven, consulte el Paso 1 para comenzar.
Paso
Método 1 de 3: Cuidando tu rostro
Paso 1. Use un limpiador facial todos los días
Asegúrate de usar un limpiador que sea suave y que no contenga demasiado aceite. Si su limpiador es demasiado fuerte, puede secar su piel y hacer que envejezca demasiado rápido. Asegúrese de que el limpiador esté hecho para su edad, no para adolescentes, y que sea humectante y suave para su piel. Debes usar un limpiador antes de maquillarte.
Si no usa un limpiador facial, es una buena idea acostumbrarse, especialmente si es mayor. El limpiador elimina los residuos químicos de tu rostro, así como el maquillaje que puede causar envejecimiento si lo dejas en tu rostro por mucho tiempo
Paso 2. Hidrata siempre tu rostro después de la limpieza
Es muy importante hidratar tu piel para mantenerla fresca y limpia, tan importante como limpiarla de ingredientes dañinos. Busque humectantes que estén hechos para "anti-envejecimiento" y que tengan un efecto humectante profundo. Los hombres pueden usar este producto al igual que las mujeres, incluso si no están acostumbrados a usar humectantes ni nada en la cara.
Paso 3. Proteja su rostro del sol
El bloqueador solar no es solo para la playa. Si quieres lucir 10 años más joven, debes asegurarte de usar protección solar siempre que estés al sol. Puede encontrar una crema hidratante que ya contenga SPF, que puede evitar que su rostro se seque y protegerlo del sol. El daño solar es una de las cosas que pueden causar envejecimiento prematuro, así que asegúrese de usar al menos SPF 15 todos los días. De lo contrario, puede terminar con arrugas, manchas oscuras y un tono de piel más apagado de lo que le gustaría.
No se limite a ponerse protector solar en la cara. Úselo en la parte superior de sus manos, brazos, pecho y partes de su cuerpo que están expuestas al sol. Esto evitará las manchas de envejecimiento en sus manos o pecho
Paso 4. Exfolia tu piel
La exfoliación es otra acción a la que debes acostumbrarte si quieres que tu piel empiece a lucir más joven. Hará que tu piel se sienta más suave y más brillante, y te dejará sintiéndote fresco. Nuevamente, asegúrese de elegir una crema que sea apropiada para su edad, para que sea tan suave como sea necesario. Adquiera el hábito de hacer de la exfoliación una parte de su rutina diaria.
Paso 5. Utilice el vello facial
Esto es lo que los hombres y las mujeres deben hacer con su vello facial para verse 10 años más jóvenes:
- Las mujeres deben mantener sus cejas hermosas y espesas. Puedes pensar que las cejas finas te hacen lucir sexy, pero en realidad te hacen lucir vieja. A medida que envejece y sus cejas se adelgazan, use un lápiz del mismo tamaño que el suyo para rellenar sus cejas y hacer que su rostro se vea más joven. Tener cejas más gruesas hará que tu rostro luzca joven y completo.
- Los hombres aún deberían afeitarse la cara; tener el vello facial desordenado les hace parecer mayores de lo que realmente son. Te sorprenderá lo joven que te ves con solo afeitarte el vello facial.
Paso 6. Ponte el maquillaje adecuado
Hay muchos trucos que pueden ayudarte a lucir mejor simplemente usando el maquillaje adecuado. Aplicar el mejor maquillaje no solo oculta tus imperfecciones, sino que también acentúa tus mejores rasgos, da vida a tu rostro. Aquí tienes algunos trucos que debes probar:
- Usa un corrector en crema. El corrector de cera puede acumularse alrededor de las arrugas y hacer que parezca mayor de lo que realmente es. En el caso del corrector, usar menos puede hacerlo lucir más joven; si usa demasiado, acentuará sus arrugas en lugar de cubrir sus imperfecciones.
- Usa el rubor correctamente. Basta con un toque en los pómulos. Usarlo en los huecos de tus mejillas en realidad te hace parecer mayor. Esto se debe a que su rostro generalmente se vuelve más delgado a medida que envejece, y aplicar rubor de esta manera hará que su rostro se vea más delgado.
- Reemplaza tu delineador de ojos negro con marrón. El negro se verá más duro en tu rostro a medida que envejezcas, así que elige un marrón más claro para enmarcar tus ojos. Lubricarlo también te dará un aspecto más natural y juvenil.
- Resalta tus pestañas. Prueba espesando el rímel, riza tus pestañas o incluso prueba con un agente espesante en tus pestañas para lucir más joven. A medida que envejece, sus pestañas se adelgazarán y puede intentar bloquear esto.
- Usa un lápiz labial simple. Bastará con un rosa claro; si delinea y colorea demasiado tus labios, parecerá que te estás esforzando demasiado. Tus labios se llenarán naturalmente a medida que envejeces, por lo que puedes engrosarlos un poco, pero si te excedes, no obtendrás el aspecto que realmente deseas. Cualquier mujer puede buscar el tono perfecto de rojo para acentuar sus labios; el rojo ladrillo o tomate puede hacer que sus labios tengan un aspecto más dramático, pero menos dramático.
Método 2 de 3: Cuidando tu cuerpo
Paso 1. Considere cubrir sus canas
Aunque muchas personas piensan que las canas son atractivas y elegantes tanto para hombres como para mujeres, si estás en esta página, es probable que quieras ocultar esa belleza natural, ¿verdad? Si es así, visite a un estilista para teñir su cabello para una apariencia más natural y musa. También puedes teñir tu cabello tú mismo o con un amigo de confianza si te atreves a usar tinte para el cabello en casa. Te sorprenderá la diferencia que hace al restaurar el color original de tu cabello.
- Sin embargo, también debes recordar que teñir tu cabello en realidad lo está dañando, y por eso, si bien la eliminación de las canas puede ayudarte a lucir más joven, tu cabello dañado podría interferir. Tu decides.
- Las mujeres que se tiñen el cabello deben considerar hacerse reflejos para que su cabello luzca más suave.
Paso 2. Consigue un corte de pelo más moderno
Es posible que sienta los efectos del envejecimiento porque ha tenido el mismo corte de pelo desde los años 80. Ahora es el momento de tener un peinado más joven, más lindo y moderno para lucir tu hermoso rostro. Consulte Internet o revistas para ver qué estilos tienen otros para inspirarse, o pregúntele a su estilista. No tienes que conseguir el peinado más elegante que no te guste, pero hacer cambios en tu cabello puede hacer que te veas instantáneamente 10 años más joven. Aquí hay algunas cosas que tanto hombres como mujeres pueden probar:
- Las mujeres pueden cortar el flequillo frontal si les queda bien a la cara; Las personas con frentes más grandes suelen estar mejor usando flequillos frontales. Los flequillos frontales son modernos y de moda y pueden hacer que una mujer parezca más joven. Las capas también pueden hacer que las mujeres se vean más jóvenes, dando volumen y un salto a su cabello. Si eres una de esas mujeres con cabello muy largo, podrías considerar cortarlo para enmarcar tu rostro y caer justo por encima de tus hombros.
- Los hombres deben dejarse crecer el cabello para que las facciones no se vean demasiado rígidas. Solo unas pocas pulgadas; si es demasiado largo, los hará parecer mayores y cansados. Encontrar balance. Los hombres calvos deben afeitarse la cabeza. Esto causará una gran impresión y hará que se vean más jóvenes y más atractivos que tener el cabello ralo o calvicie.
Paso 3. Mantenga sus dientes sanos
Los dientes brillantes, rectos y limpios pueden hacerte lucir mucho más joven. Los dientes amarillos, torcidos y en descomposición pueden hacer que parezca más viejo de lo que realmente es. Si tiene un problema dental que ha estado ignorando, ahora es el momento de solucionarlo; Visite al dentista si es necesario. Si no tiene un problema dental grave pero realmente no se preocupa por sus dientes, ahora es el momento de asegurarse de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental con regularidad. Puede buscar pastas dentales blanqueadoras o tiras blanqueadoras, siempre que se asegure de usarlas de manera segura y eficaz.
Paso 4. Use la ropa más atractiva
Es muy importante llevar ropa atractiva que te haga lucir más esbelta y moderna. Siempre que no intente usar algo a lo que están acostumbradas las personas que tienen la mitad de su edad, puede usar ropa. Vestirse de acuerdo con su edad y tipo de cuerpo puede marcar una gran diferencia en su apariencia. Aquí hay algunas cosas que puede probar:
- Las mujeres deben usar camisas atractivas sin intentar mostrar demasiado escote. Hacerlo puede hacer que parezcan mayores.
- Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de una actualización de vestuario. Si no ha comprado en los últimos años o décadas, ahora podría ser el momento de hacer una fiesta de compras con amigos de moda para ver qué se está comprando actualmente. Si bien puede mantener su estilo, también debe intentar actualizar su apariencia.
- No use ropa demasiado ajustada para tratar de parecer más joven; mejor, elija un color pegadizo que resalte sus mejores características.
- Use colores claros. Los marrones oscuros, los grises y los negros te hacen parecer mayor y aburrido. Los colores más claros, como el azul, el rojo, el verde o el rosa, pueden proporcionar una atmósfera más divertida y vibrante. Aunque los colores oscuros son más delgados, te hacen parecer mayor. Para evitar oscurecerse por completo, mezcle su ropa oscura con ropa clara o joyas; Los pantalones negros se pueden combinar con una blusa brillante, por ejemplo.
- Las mujeres también deben asegurarse de usar los accesorios adecuados. Combinar collares con aretes generalmente los hace parecer más viejos; en su lugar, use anillos brillantes, lindos aretes y joyas que sean más modernas y menos voluminosas.
Paso 5. No olvides hidratarte
Siempre debe beber al menos 10 vasos de 236 ml (10 8 oz) para mantener su piel fresca y asegurarse de que su cuerpo se sienta saludable. Beba uno o un vaso de agua con cada comida durante el día. No hace falta tener sed para tomar un vaso de agua. Cuando termine de hacer ejercicio, beba más agua de la habitual para reponerla. Esto lo mantendrá luciendo - y sintiéndose - joven y puede tomar varios años de descanso y de cómo se ve y se siente.
Paso 6. Haga ejercicio todos los días
Asegúrese de hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, ya sea una caminata, una clase corta de yoga o una carrera por la mañana. Puede sentir que está demasiado ocupado para hacer ejercicio o que no se siente bien, pero existen formas de ejercicio que pueden ayudar a casi cualquier persona. También te dará energía y te hará sentir más joven y activo. Si se compromete con una rutina de ejercicio regular, le ayudará a verse más joven en poco tiempo.
- Por supuesto, debes evitar lucir demasiado delgado comiendo comidas saludables todos los días, de lo contrario terminarás luciendo más viejo si no le das a tu cuerpo los nutrientes que necesita mientras hace ejercicio.
- Las personas mayores deberían probar el yoga. Esta es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ayudarlo a tonificar y sentirse más activo. Ciclismo, caminar y Pilates si es posible hacen para esto.
- Si el ejercicio le produce dolor, ¡es solo una parte del proceso! Pero recibir un masaje puede ayudarlo a relajarse, sentirse y verse más joven, especialmente después de una semana muy ocupada llena de ejercicio.
Paso 7. Mantenga una dieta saludable
Comer tres comidas saludables al día, junto con refrigerios saludables y mucha agua, puede ayudarlo a verse y sentirse más joven. Si solo come alimentos procesados y siempre come en exceso, se verá más viejo de lo que realmente es. Los alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli y las naranjas, pueden ayudarlo a verse y sentirse más joven, y los antioxidantes como las bayas pueden ayudar a mantener la piel fresca. Las zanahorias y las batatas también son buenas para la piel, y el yogur bajo en grasa puede ayudar a fortalecer los dientes.
Casi todas las frutas, verduras o alimentos naturales tienen el beneficio de hacerte lucir más joven. Evite los alimentos procesados y grasos y se verá más joven que nunca
Método 3 de 3: Mantener hábitos saludables
Paso 1. Reduzca su estrés
Por supuesto, "no te preocupes, sé feliz" suena a cliché, pero en esencia significa tratar de vivir una vida libre de estrés. Cuanto menos estrés en su vida, menos fatiga y lágrimas tendrá mentalmente, lo que conducirá a menos fatiga y lágrimas físicamente. ¿Alguna vez has visto a un amigo pasar por un momento difícil y se ve desgastado y mayor? Todos pasamos por momentos difíciles, pero la forma en que los manejamos marca la diferencia. Trate siempre de descansar y relajarse lo suficiente. Si la vida se siente muy agotadora, intente meditar y aclarar su mente, la mayoría de los problemas son temporales.
- Hacer yoga es una excelente manera de reducir el estrés, disfrutar de la vida y cuidar su cuerpo.
- Desafortunadamente, algunas cosas siempre te estresarán. No puedes evitar el estrés por completo. Pero tratar de tener una personalidad positiva y planes fáciles para lidiar con el estrés puede ser de gran ayuda para lidiar con él.
- Ríete tanto como puedas. Agregar la risa a su vida puede ayudar a reducir el estrés y verse y sentirse más joven.
Paso 2. Mantenga una buena postura
Mantén la espalda y la cabeza erguidas y no solo te sentirás mejor y listo para afrontar el día, sino que te verás mucho más tranquilo en el proceso. La próxima vez que tenga ganas de encorvarse, piense en la edad que le hará verse y sentirse. Todo se reduce a la personalidad: si mantiene una buena postura, se verá más activo y listo para afrontar el día, ¡y comenzará a verse y sentirse más joven rápidamente!
Lo mismo pasa con sentarse. Debe enderezar la espalda cuando esté sentado o de pie
Paso 3. Descanse lo suficiente
Si bien todos necesitan un descanso diferente, irse a la cama al menos entre las 7 y las 8 a.m. debería brindarle el descanso que necesita para sentirse alerta y sin sueño. No querrás que tu cara se vea hinchada o que tu piel luzca flácida porque no estás durmiendo lo suficiente. No descansar lo suficiente hará que desee encorvarse y no mantendrá otros hábitos saludables. A medida que envejece, su cuerpo muestra signos de fatiga con mayor facilidad, así que asegúrese de encontrar el sueño que necesita y configurarlo.
Es cierto que, a medida que envejece, necesitará más o menos descanso. Escuche lo que le dice su cuerpo y sígalo
Paso 4. Evite fumar
Fumar no solo es malo para la salud, sino que también hace que parezca mayor de lo que realmente es, y más rápido. Si eres fumador, debes dejar este hábito para que tus labios no se adelgacen, tu piel no esté seca y arrugada, y pueda devolverle el brillo a tu cabello. Fumar también hace que tus manos y uñas se vuelvan opacas, que es otra cosa que te hace parecer mayor de lo que realmente eres. Te sorprendería lo rápido que romper este hábito puede hacerte lucir más joven.
Paso 5. Evite beber demasiado o con demasiada frecuencia
Está bien beber y divertirse con amigos de vez en cuando, y no tiene que dejar de beber por completo si le gusta divertirse con sus amigos en un evento; Después de todo, quieres sentirte más divertido y con más energía, ¿verdad? Pero se ha demostrado que beber alcohol con regularidad hace que tu piel luzca más hinchada y seca, y esto es algo que debes evitar si quieres lucir 10 años más joven.
Por supuesto, parte de verse joven es divertirse. Y para algunos, el alcohol es un divertido lubricante social. Entonces, si te gusta volverte loco y beber unos martinis a la vez, no elimines el consumo de alcohol de tu vida por completo
Paso 6. Siéntete orgulloso de tu edad
Si bien puede tomar muchas medidas para reducir su apariencia de envejecimiento, debe estar orgulloso de los años que ha logrado en lugar de tratar de ocultar quién es realmente. Definitivamente has logrado grandes cosas en tu vida y ya no deberías querer lucir como si estuvieras en tus 20 o 30 años. Si mantiene una personalidad juvenil y está orgulloso de quién es y cómo se ve, se verá más joven que alguien que se esfuerza por ocultar cualquier signo de envejecimiento.
