Bromear, burlarse, amenazar, difundir noticias falsas, golpear y escupir a alguien son parte de un comportamiento repetitivo no deseado. Este comportamiento también se conoce como acoso escolar o intimidación. Si bien el acoso generalmente se refiere al comportamiento exhibido por los niños en edad escolar, muchas personas usan el término para referirse a tácticas agresivas de lastimar a alguien (ya sea verbal, social o físicamente) a quien perciben como más débil.
Paso
Método 1 de 3: Protéjase de los acosadores
Paso 1. Averigüe si lo que está pasando es acoso
La opresión no se expresa en una sola forma; la opresión se manifiesta en forma de comportamiento agresivo, tanto verbal como social y físicamente. Independientemente de la forma, estos comportamientos ocurren repetidamente (no solo una vez) y son formas de comportamiento no deseado o inaceptable.
- Ejemplos de acoso verbal incluyen bromas o molestias, burlarse, hacer comentarios o bromas sexuales inapropiadas, criticar y amenazar.
- El acoso social se refiere a las acciones de alguien para dañar la reputación o las relaciones de alguien e incluye difundir noticias falsas sobre la persona en cuestión, incitar a las personas a no relacionarse con la víctima del acoso o hacerse amiga de ella, o incluso humillar intencionalmente a la víctima frente a la víctima.
- Es importante recordar que el acoso verbal o social no siempre ocurre directamente (en este caso, en el mundo real). Una forma de intimidación conocida como intimidación cibernética es una forma de intimidación que se lleva a cabo por correo electrónico, sitios de redes sociales, mensajes de texto o en otras formas digitales. El acoso cibernético incluye el envío de mensajes amenazantes, la violencia cibernética, el envío excesivo de mensajes o correos electrónicos, la publicación de imágenes o información vergonzosa en las redes sociales y otras tácticas de acoso verbal o social llevadas a cabo en espacios digitales.
- El acoso físico ocurre cuando alguien lesiona el cuerpo o la propiedad de otra persona. Ejemplos de acoso físico incluyen escupir, golpear, empujar, patear, golpear, hacer tropezar a otros y tirar violentamente a alguien. Además, robar o dañar la propiedad de otras personas también es una forma de opresión física.
- Tenga en cuenta que estos comportamientos pueden ocurrir, pero no deben considerarse acoso. Si el comportamiento abusivo o agresivo, como golpear o burlarse, ocurre solo una vez, el comportamiento no se considera técnicamente de inmediato como acoso. Sin embargo, si tal comportamiento ocurre repetidamente, o el perpetrador claramente quiere continuar exhibiendo tal comportamiento, el comportamiento puede considerarse intimidación.
Paso 2. Mantenga la calma y pídale al abusador que detenga el comportamiento
Mire al acosador y pídale con calma y claridad que deje de comportarse. Hágale saber que su comportamiento fue inaceptable y que estaba siendo irrespetuoso.
- Si eres bueno bromeando con otras personas y no te sientes amenazado fácilmente, puedes reírte de los comentarios del agresor o responder con una broma. La respuesta humorística que muestra puede hacer que detenga sus acciones porque la respuesta que recibe es diferente a la respuesta que imaginaba anteriormente.
- Si el acoso tiene lugar en línea (por ejemplo, Internet), es una buena idea no responder a los mensajes que envía el abusador. Si conoces al culpable y te atreves a pedirle que se detenga, espera hasta poder hablar con él en persona.
Paso 3. Manténgase alejado del perpetrador
Si no se siente seguro y cómodo hablando, manténgase alejado del acosador. Manténgase alejado de la escena y vaya a un lugar seguro que generalmente es visitado por personas de su confianza.
Si enfrenta acoso cibernético, deje de responder a los mensajes del abusador o abandone el sitio. Para evitar aún más situaciones de acoso, bloquea la cuenta del agresor para que ya no pueda contactarte directamente
Paso 4. Habla con alguien de tu confianza
Reúnase con un adulto, familiar, maestro, amigo o alguien en quien realmente confíe y explíquele por lo que está pasando.
- Al contarles a los demás sobre su acoso, se sentirá menos asustado y solo. Además, puede saber qué hacer a continuación para prevenir el acoso en el futuro.
- Si se siente amenazado o inseguro, es una buena idea hablar con alguien que tenga autoridad sobre el perpetrador y pueda representarlo para resolver el problema, como un maestro, supervisor o oficial de policía.
Paso 5. Piense en formas de mantenerse seguro, tanto emocional como físicamente
No puedes simplemente luchar y siempre debes decirle a alguien que confías en la opresión que estás experimentando. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para controlarse y ayudarse a sí mismo:
- Si es posible, evite a los perpetradores de bullying o lugares donde el bullying es frecuente.
- Asegúrese de estar a menudo rodeado o con otras personas, especialmente si el acoso tiende a ocurrir cuando está solo.
- Si está experimentando acoso cibernético, intente cambiar su nombre de usuario u otro identificador que esté usando. Actualice también la configuración de privacidad de su cuenta para que solo sus amigos y familiares puedan comunicarse con usted o cree una nueva cuenta. Elimina la información personal, como la dirección de tu casa o el número de teléfono de tu perfil, y limita la cantidad de información personal que compartes en el futuro. No proporciones otra forma de que el agresor se comunique contigo.
- Registre o registre cuándo y dónde ocurrió el acoso y lo que experimentó. Es una buena idea llevar un registro de lo que ha pasado si el acoso continúa y las autoridades necesitan más pasos para detenerlo. Si el acoso ocurre en línea, guarde todos los mensajes y correos electrónicos del abusador, incluidas las capturas de pantalla de las publicaciones en las redes sociales enviadas por el perpetrador.
Método 2 de 3: ayudar a otros que enfrentan el acoso escolar
Paso 1. No ignore el acoso y no le diga a la víctima que lo ignore
Nunca asuma que la agresión o la violencia en un evento es inofensiva. Si alguien se siente amenazado, la situación debe tomarse en serio, independientemente de si lo que experimentó fue acoso verbal o amenazas de violencia física.
Paso 2. Hágale saber a la víctima que desea ayudarla y apoyarla
Las víctimas de la intimidación a menudo se sienten aisladas y sin apoyo. Por lo tanto, asegúrese de hacerle saber que está ahí para él.
- Pregúntele qué lo hace sentir seguro.
- Asegúrele a la víctima que el acoso que está experimentando no es culpa suya.
- Pruebe el juego de roles (en un entorno seguro, por supuesto) para ayudar a la víctima a aprender formas seguras de responder al acoso.
Paso 3. Asegúrese de que todos estén a salvo antes de intervenir
Si el acoso involucró el uso de armas, amenazas de violencia física grave o si se siente inseguro, comuníquese con la policía o las autoridades para obtener ayuda antes de mediar entre las partes involucradas.
Paso 4. Mediar de inmediato entre las dos partes (si se siente seguro) sin dejar de mantener la calma
Es una buena idea intervenir lo antes posible antes de que el acoso empeore. Si es posible, pida ayuda a otras personas que no estén involucradas en el acoso.
Es importante recordar que algunos grupos de la sociedad corren un mayor riesgo de sufrir acoso escolar. Hay consideraciones especiales a tener en cuenta cuando se trata de acoso perpetrado contra jóvenes LGBT (lesbianas, gays, bisexuales o transgénero), jóvenes con discapacidades o necesidades especiales, o acoso perpetrado por motivos de raza, etnia o religión. Puede obtener información sobre estos grupos accediendo a este enlace
Paso 5. Separe las dos partes involucradas
Una vez que haya separado a las dos partes y pueda hablar con ambas por separado, obtenga información y averigüe qué sucedió. Si habla de lo que sucedió con ambas partes involucradas al mismo tiempo y en el mismo lugar, las víctimas de acoso pueden sentirse más deprimidas y avergonzadas.
El acosador también puede acosar o amenazar a la víctima para que se sienta inseguro de hablar sobre el acoso que experimenta. Al hablar con cada lado por separado, es probable que la víctima no tenga miedo de hablar
Paso 6. Involucrar a la escuela
Todas las escuelas tienen reglas o políticas relacionadas con la intimidación. Además, muchas escuelas han implementado estrategias para lidiar con el ciberacoso. Es deber de la escuela resolver estos problemas, pero, por supuesto, la escuela primero debe saber lo que está sucediendo.
Paso 7. Busque la ayuda de un consejero o terapeuta profesional
Las víctimas de acoso escolar pueden experimentar efectos emocionales y psicológicos a largo plazo. Por lo tanto, al obtener ayuda profesional desde el principio, puede reducir estos efectos.
- Los niños mayores y los adolescentes a menudo tratan de lidiar con las consecuencias emocionales del acoso escolar. Esto tiene el potencial de desencadenar trastornos de ansiedad y depresión.
- Si un niño mayor o un adolescente se vuelve introvertido o muestra signos de depresión o ansiedad, como cambios en el rendimiento escolar, patrones de sueño, patrones de alimentación o reticencia a participar en actividades sociales, es importante que busque ayuda profesional para lidiar con el problema. niño o adolescente. Hable con un trabajador de servicios sociales o un consejero que trabaje en la escuela de su hijo u otro profesional de la salud mental.
Paso 8. No le diga a la víctima que luche contra el acosador
La intimidación involucra a dos partes con un desequilibrio de poder: una parte es mayor y la otra es menor, un grupo de personas contra una persona, una parte tiene más estatus o control y la otra no tiene autoridad, y así sucesivamente. Al contraatacar, la víctima se enfrenta a un mayor riesgo de violencia o puede sentirse culpable.
Método 3 de 3: Poner fin al problema de la intimidación
Paso 1. Esté atento a las señales de advertencia de intimidación
Hay muchas señales que indican que una persona está siendo intimidada o está intimidando a otros. Al prestar atención a estos signos, puede reconocer el acoso y actuar para enfrentarlo desde el principio.
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Algunas de las señales que indican que alguien es víctima de acoso incluyen:
- Hay cortes o magulladuras en el cuerpo por razones que la víctima no puede o no quiere explicar.
- Pérdida, robo o daño de pertenencias personales, como ropa rasgada, lentes rotos, teléfonos celulares robados, etc.
- Cambio repentino de interés o urgencia repentina de evitar ciertas personas o lugares.
- Cambios repentinos en la dieta, la autoestima, los patrones de sueño o cambios emocionales y físicos.
- Depresión, autolesión o hablar sobre lastimarse a sí mismo oa otros. Si usted o alguien que conoce está en peligro o tiene la posibilidad de suicidarse, no espere más. Obtenga ayuda de inmediato. En Indonesia, puede llamar o denunciar la violencia a la Comisión de Protección Infantil de Indonesia, la Comisión Nacional de Protección Infantil o la Línea Directa 500-454 de la Dirección de Servicios de Salud Mental, Ministerio de Salud de la República de Indonesia.
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Algunas de las señales que indican que alguien está cometiendo actos de intimidación incluyen:
- Mayor agresividad, tanto física como verbalmente.
- Participación en peleas, tanto física como verbalmente.
- Asociación con otras personas a las que también les gusta oprimir a otros
- Implicación del interesado en problemas con las autoridades
- Incapacidad de asumir la responsabilidad de las propias acciones, así como de culpar a los demás por los problemas.
- Si ve alguno de estos signos, hable con la persona en cuestión. Al hacerles saber a los demás que la intimidación es inaceptable y que usted está ahí para ayudar, las víctimas de la intimidación pueden ganar el valor para hablar.
Paso 2. Identifique quién está en mayor riesgo de sufrir acoso
Algunas personas o grupos pueden tener un mayor riesgo de sufrir acoso que otros. Es importante que preste atención a estas personas o grupos y busque señales de acoso que puedan estar exhibiendo.
- Jóvenes LGBT (lesbianas, gays, bisexuales y transgénero)
- Adolescentes con limitaciones
- Adolescentes con necesidades especiales, tanto educativas como físicas
- Los autores de acoso también pueden buscar a sus víctimas basándose en una raza, etnia o religión en particular.
- Al lidiar con el acoso de jóvenes LGBT, jóvenes con discapacidades o necesidades especiales, o el acoso basado en una raza, etnia o religión en particular, debe tener en cuenta algunas consideraciones adicionales cuando se trata de víctimas de acoso. Obtenga información sobre cómo lidiar con el acoso en situaciones específicas visitando este enlace.
Paso 3. Sepa cuándo ocurre el acoso
El acoso a menudo ocurre en lugares que no se monitorean o que rara vez se monitorean, como los autobuses escolares, los baños, etc.
- Tome medidas para revisar estos lugares con regularidad para que los acosadores no los vean como lugares donde pueden atacar a otros.
- Si es padre, averigüe qué sitios o plataformas suelen utilizar sus hijos. Conozca las plataformas y los dispositivos que usan sus hijos y pida permiso para hacerse amigo de ellos o seguirlos. Si su hijo no se siente cómodo siendo amigo suyo en línea, asegúrese de que sepa que siempre puede hablar con usted sobre cualquier problema o acoso que pueda enfrentar en línea.
Paso 4. Hable sobre el acoso escolar
Discuta cómo es el acoso escolar y las formas de lidiar con él en el hogar, el aula, la oficina y otros lugares. Recuerde a las personas que la intimidación no es un comportamiento aceptable y que habrá consecuencias por ese comportamiento.
- Si las personas pueden reconocer los signos de la intimidación, es probable que tomen medidas. Por lo tanto, discuta inmediatamente la supresión antes de que suceda.
- Anime a los demás a hablar con alguien en quien confíen si están siendo acosados o conocen a alguien que está siendo acosado.
- Establezca reglas sobre el uso seguro y apropiado de la tecnología. Hable sobre los sitios que su hijo puede y no puede visitar, y cuándo y dónde puede usar productos tecnológicos.
- Desarrolle un plan de acción seguro para defenderse o protegerse a sí mismo oa los demás del acoso. Piense en lo que diría si usted u otra persona experimentaran acoso. También piense en su respuesta inicial al acoso y cómo cambiará esa respuesta, dependiendo de dónde se encuentre.
Paso 5. Modele respeto y amabilidad
Responda a los demás con respeto y amabilidad, incluso cuando se trata de un acosador. Otras personas que lo observen sabrán cómo maneja las situaciones y aprenderán de usted. Responder al acosador de manera agresiva solo exacerbará la situación y hará que se repita el patrón o "círculo" de acoso.
Paso 6. Desarrolle una estrategia conjunta o una estrategia comunitaria
Encuentre a otras personas que quieran prevenir y abordar los problemas relacionados con el acoso, y hable con ellos sobre estrategias de prevención y respuesta.
- Traten de trabajar juntos para vigilar los lugares donde suele ocurrir el acoso y estén atentos a las señales de acoso a su alrededor.
- Estudie la política de su escuela u oficina sobre el acoso escolar y anime a otros a familiarizarse con la política.
- Dígale a la otra persona qué hacer y a quién informar si está siendo intimidado. Además, anime a los demás a hablar y defenderse si han experimentado acoso o si ven que otros son acosados.
Consejos
- En los Estados Unidos, un informe de 2012 sobre la seguridad escolar y los indicadores de delincuencia muestra que los niños no siempre informan a sus padres sobre el acoso que experimentan (solo se informa alrededor del 40% de los incidentes). Por eso es importante que esté atento a los signos de acoso en su hijo o en otras personas, e intervenga para resolver los problemas de acoso si es necesario.
- Cree documentos contra el acoso escolar para que los niños y los padres los firmen. Pida a las personas que se comprometan a crear un entorno seguro y libre de acoso.
- Puede encontrar recursos e información adicionales sobre cómo capacitarse mejor para lidiar con el acoso escolar visitando este enlace
Advertencia
- Comuníquese con un consejero o trabajador social si nota signos de depresión o ansiedad en su hijo, como disminución del rendimiento del aprendizaje, cambios significativos en el comportamiento normal o aislamiento social.
- Notifique a la policía si alguien está en peligro o si siente que alguien tiene intenciones o pensamientos suicidas.
- No luche contra el acosador y anime a su hijo a no pelear. En realidad, defenderse puede causar más problemas e, incluso, problemas legales para los niños involucrados.
