Ya es hora de que hagas algo. Los agresores utilizan la intimidación y la humillación para menospreciar a los demás que perciben como reacios o incapaces de defenderse. Si estás cansado de escuchar las palabras del matón, de ser acorralado e intimidado por él, es hora de que tomes una posición. Pueden aprender a lidiar con estos acosadores de una manera segura e inteligente, hacerlo juntos y ayudar a detener el acoso de una vez por todas. Haz algo por ti mismo. Siga el paso 1 para obtener más información.
Paso
Parte 1 de 3: Tratar con los matones
Paso 1. Mírelos a los ojos y dígales que se detengan
Si el agresor se está acercando, coloque las manos como si detuviera un vehículo al cruzar, creando una barrera entre usted y el agresor. Míralos a los ojos y di con calma pero con firmeza: "¡Ya es suficiente! Tienes que parar ahora".
Si continúan cruzando la línea o continúan burlándose de ti de varias maneras, simplemente repite tu oración. "Detente. Quiero que pares ahora. ¡Suficiente!" No digas ni hagas nada más que mantener la distancia y repetir de nuevo
Paso 2. Aprenda cómo piensan los matones
Tienden a elegir a aquellos a quienes perciben como reacios o incapaces de defenderse. Los acosadores eligen objetivos fáciles y los "prueban" con palabras penetrantes y acciones disruptivas. La mejor y más rápida manera de terminar con el acoso es defenderse y obligarlo a detener su comportamiento y repetirlo hasta que lo escuche.
Negociar, tratar de hacer amigos o demostrar que estás molesto solo les dará más oportunidades y empeorará las cosas. No lloriquees, trata de no llorar y mantente fuerte. Se aburrirán y perderán interés cuando te lo tomes con calma y no les des ninguna razón para molestarse. No hay nada gracioso en decir "basta o basta". No podrían burlarse si parecieran fuertes
Paso 3. Párese derecho y mírelos
Presta atención a tus gestos en presencia del acosador. Incluso si son más grandes que usted (que a menudo lo son), párese derecho y mírelos a los ojos. Lucha contra su mirada fríamente. Míralos con atención de la cabeza a los pies. Es como si vieras y supieras algo de lo que no son conscientes
Piense en su personaje de película favorito que tiene una personalidad fuerte. Imagina a Vin Diesel, Arnold Schwarzenegger o Clint Eastwood peleando con un matón cuando luchas contra su mirada y dices: "Entonces, ¿qué quieres?". O imagínese como Meryl Streep en Angelina Jolie's Devil Wears Prada en Wanted, o incluso Wednesday Adams de Adams Family. Demuestre que no le molesta
Paso 4. Cúbrase los oídos
No escuches las cosas que dice ni te las tomes en serio. Dicen estas cosas para ponerte emocional, no porque eso sea lo que piensan, no porque sea verdad, y no porque estén tratando de ayudarte. Intentan derribarte como una forma de elevar su propia posición, porque en realidad son inseguros y tienen corazones débiles.
Crea un hechizo si te acosan constantemente. Recita el mantra una y otra vez en tu mente mientras el acosador está en acción. Un buen mantra puede provenir de la letra de una canción que te guste, una oración o una cita que te motive. Si se acercan más, dígales que se detengan y continúen mirándolos con su mirada fría. Mantén la calma. Repite tu hechizo
Paso 5. Defiéndete inteligentemente
No te dejes atrapar en una situación insultante con ellos. Casi siempre perderás en una pelea uno a uno, incluso si eres más ingenioso, divertido e inteligente (como deberías ser). Porque ellos diseñaron este juego. No intentes tomar represalias con mayores insultos que solo empeorarán las cosas para él.
- No juegues al juego del matón. No les des más oportunidades. Dígales que se detengan, se pongan de pie y se conviertan en un objetivo difícil para distraerlos.
- O simplemente hazte el tonto. "Stone Cold" Steve Austin es un luchador profesional que a menudo interrumpe a otros luchadores que están tratando de ser groseros y lo acorrala gritando: "¿Qué?" y actúan confundidos cuando hablan. Haciendo su burla piojos ineficaces y muertos.
Paso 6. Ignore a los acosadores cibernéticos
Lo mejor que puede hacer para luchar contra los intrusos cibernéticos en línea es ignorarlos. Si alguien te está acosando en línea, ya sea por correo electrónico, mensaje de texto, Facebook u otra red social, debes mantenerte alejado del acosador tanto como sea posible. Evite dejarse atrapar por situaciones de intercambio de insultos o discusiones a través de Internet, especialmente las de carácter público. A veces puede ser muy tentador tomar represalias, pero evite la tentación tanto como sea posible.
Si es necesario, cambie su configuración de privacidad, deje de ser amigo del acosador o cree una nueva cuenta si es necesario. El hecho de que no sea directamente no lo hace menos peligroso
Paso 7. Aprenda a lanzar un puñetazo
No es aconsejable dejar que el matón te empuje a una pelea, pero podrás comportarte con más confianza y es mejor si crees que podrás defenderte físicamente si es necesario. Aprenda a lanzar golpes correctamente y a defenderse.
- Ponte de pie correctamente. Coloque una pierna hacia adelante equilibrando el peso de su cuerpo con los pies separados a la altura de los hombros. Mantén tu postura fuerte y sigue moviéndote, saltando de puntillas. No podrán golpearte si sigues moviéndote.
- Puño apretado. Envuelva sus pulgares alrededor de la parte inferior de sus dedos, no dentro de su puño y no en los lados de sus dedos, como si estuviera sosteniendo algo firmemente. Afloje un poco los puños.
- Apunta al punto débil. Si tienes que lanzar un puñetazo, apunta hacia donde te duela más. Golpear a alguien en la mandíbula dañará tu mano más que la de ellos. Intenta apuntar a la nariz.
- Mantenga los codos apretados y doblados. Lanza tus rectas y jabs en lugar de golpes salvajes e incontrolables. Un golpe vertical directo tiene mucha potencia, así que mantén siempre los codos en una buena postura.
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Mantener la defensa.
Coloque su mano más fuerte cerca de su mejilla y su otra mano cerca de su barbilla para proteger su rostro. Cuando defienda, mantenga los puños relativamente flojos para que pueda bloquear los golpes entrantes.
Parte 2 de 3: Informar sobre un acosador
Paso 1. Recopile pruebas
Siempre que lo interrumpan, anote y anote tantos detalles como sea posible. Registre quién estuvo involucrado, dónde y a qué hora. Si está lesionado físicamente, tome fotografías de los cortes, raspaduras o hematomas que sufra. Si su ropa se rompe, consérvela como prueba. Si alguien ve que esto está sucediendo, hable con él para que esté dispuesto a presentarse y reportar el comportamiento con usted.
Guarde la evidencia natural de acoso en línea haciendo una copia, tomando una captura de pantalla o imprimiendo el documento para sus registros. Use esto como evidencia
Paso 2. Informe al agresor a las autoridades
Tan pronto como sienta que ha sido acosado, informe el comportamiento con pruebas y testigos suficientes a las autoridades correspondientes que tienen la autoridad y son responsables de la situación. Asegúrese de usar la palabra acosador, diciendo que siente que lo están tratando injustamente y que se siente intimidado y frustrado por el comportamiento de esta persona.
Paso 3. Dile a tus padres
Ya sea que experimentes esto en la escuela o en otro lugar, siempre es mejor decírselo a tus padres. Asegúrese de que estén de su lado y cuénteles los detalles de su experiencia. La clave sigue estando solo para defenderse, pero contar con el apoyo de sus padres es muy importante.
Paso 4. Dígale a su maestro, director o consejero escolar
Espere y comparta tranquilamente su caso con las autoridades correspondientes. Si está siendo acosado durante el almuerzo, decirle al encargado de la cantina que está exhausto y rodeado de trabajo puede no ser una buena solución. Si hay un acosador en tu clase, infórmalo a tu maestro. Si el estudiante es de otra clase, considere discutirlo con el maestro de BP o el subdirector.
Paso 5. Si la perturbación persiste, notifique a la policía
Si el caso no está en la escuela, o si este comportamiento perturbador persiste y no se detiene, llame a la policía. Proporcione su evidencia y siga sus instrucciones
Paso 6. Di la verdad
No dejes que nada salga mal para verte mejor. Es mejor ser honesto para que la acción se lleve a cabo más rápidamente que tratar de lucir bien. Si tomas represalias diciéndole algo grosero al agresor, reconócelo. Si acierta el primer disparo, dígalo. Tus palabras significarán mucho para manejar esta situación.
Parte 3 de 3: Defender a los demás
Paso 1. Sea amable con cualquier persona que esté siendo intimidada
Estos matones eligen objetivos que perciben como débiles. Las personas con menos amigos o las personas físicamente más pequeñas tienen más probabilidades de sufrir acoso. Debido a que los acosadores carecen de confianza, solo elegirán objetivos a los que puedan intimidar y dominar. Al entablar amistad con personas que probablemente sean víctimas de acoso, reducirá la razón por la que el agresor se pondrá en acción y volverá a ser superado en número..
A veces puede sentirse tentado y permitir que los niños sean acosados para distraer al acosador de usted mismo. "¡Oye, si el niño está siendo intimidado, eso significa que yo no debería tener el mismo destino (manteniéndome alejado)!" No hagas esto. Por otro lado, defiende a los oprimidos y todos estarán mucho mejor
Paso 2. Busque evidencia de este matón
Mientras explora los pasillos de su escuela y vecindario, esté atento a las señales de esta acción. Siempre que vea a un niño mayor eligiendo intimidar a un niño más pequeño, o cuando vea a un compañero de clase que parece asustado y nervioso, comience a prestar atención y aprenda a resistir este acto de intimidación.
Paso 3. Invite a sus amigos
Camine por los pasillos de la escuela con amigos y camine a casa con otros niños en su vecindario para mantenerse seguro porque no está solo. El acosador tenderá a no molestar a los niños que caminan en grupos.
- Si está lidiando con un acosador, permanezcan juntos en su grupo. Siga haciendo todo lo que salga de acuerdo con el plan. Dígales que dejen de molestarse y los miren. Dile a tus amigos que hagan lo mismo. Mantén la confianza.
- Si este matón comienza a burlarse de los amigos de su grupo, nunca se ría ni se una a la acción. No intentes desviar a este acosador en otra parte, o terminarás siendo arrastrado a un comportamiento similar también.
Paso 4. Muestre respeto para ganarse el respeto
Difundir amabilidad y ser amable con más personas como una forma de ganarse el respeto generalizado. Si se le conoce como una persona de carácter y confianza, alguien que no se deja influir por la confrontación, no se dejará intimidar. Sé amable con todo el mundo, popular e impopular, incluso si no eres su mejor amigo. No aproveche la oportunidad en la adversidad para explotar o seducir a otros para su beneficio personal.
Paso 5. Mata al matón
Si ya tiene una red construida con personas a su alrededor, use esta red para ignorar a las personas a las que les gusta intimidar y usarán tácticas de intimidación para intimidar a otros. Congelarlos hasta la muerte.
Si el acosador se acerca a usted porque no está involucrado o incluido en la actividad, indique el propósito de lo que está haciendo. “No nos gusta la forma en que tratas a otras personas, si dejas de insultar a la gente y de molestar a todos, serás bien recibido
Paso 6. Involúcrate
Hacer frente al acoso escolar es una organización que a menudo organiza mítines y eventos para ayudar a las víctimas de acoso escolar. Buscan educar a los maestros, estudiantes y el resto de la sociedad sobre los efectos del acoso y acabar con el acoso de una vez por todas.
Intente comunicarse con organizaciones como SUTB Stand Up To Bullies o busque otras organizaciones locales anti-bullying y comparta sus experiencias. Consigue ayuda. Vea si usted también puede ayudar. Continúe dando el siguiente paso para continuar luchando contra el acoso escolar
Consejos
- Trate de viajar con la mayor frecuencia posible en grupos y tenga siempre confianza
- Siempre rodeado de amigos que te apoyan. Quién sabe, tal vez también hayan tenido el mismo problema con el matón.
- No dejes que el acoso te afecte. Esa persona fue lo suficientemente patética como para ser la que comenzara a hablar de la gente. Simplemente ignórelo, aléjese o cambie el tema si los dos estuvieron en una conversación anterior. Si la acción es realmente seria, hable con otra persona, preferiblemente un adulto, o pida que cambie de clase.
- Hable al respecto. Puedes pedirles a tus padres que te indiquen que veas a un consejero, o puedes discutir el asunto directamente con tus padres en casa.
