Su primer período puede ser una experiencia aterradora y vergonzosa para una niña, especialmente si no está lista o se siente avergonzada de hablar abiertamente sobre ello con sus padres. Si desea asegurarse de que su amada hija vea su primer período como una parte positiva y natural de su vida, puede celebrar este importante hito. Las celebraciones pueden ser sencillas o más festivas. Haga que la celebración sea parte de una conversación con su hija sobre su mayoría de edad que se extiende por varios años y adáptela a su personalidad.
Paso
Método 1 de 3: Hacer una caja de regalo menstrual
Paso 1. Haz una caja de regalo para la celebración
Puedes usar una canasta vieja o comprar una pequeña caja de madera en una tienda de artesanías. Elija un tamaño de caja lo suficientemente grande como para contener varios regalos. Decore la caja de una manera que refleje la personalidad de su hija y su color favorito.
Puedes elegir un tema único o algo más elegante, dependiendo de la personalidad de la princesa. Tal vez tu amada hija sea de esas personas que tratan su primer período con bromas, o tal vez prefiere tener recuerdos inolvidables que le llenan los ojos de lágrimas
Paso 2. Prepare un equipo que pueda llevar a la escuela
Además de la caja de regalo, es posible que su hija necesite algo para guardar los suministros esenciales para cuando vaya a la escuela. El equipo debe ser lo suficientemente pequeño como para caber fácilmente en su mochila (por ejemplo, un estuche de lápices), pero lo suficientemente grande como para contener algunas almohadillas y otros elementos esenciales.
No etiquete el kit como "menstrual" ni compre nada rojo. Puede que le resulte agradable o divertido, pero es posible que su amada hija no esté de acuerdo
Paso 3. Llene la caja y el kit con los elementos necesarios
El propósito de hacer cajas y kits es que su hija se sienta preparada para cualquier situación relacionada con la menstruación. Por lo tanto, incluya elementos que sean claramente necesarios. Si todavía le queda, no tiene nada de malo agregar otros elementos que crea que son apropiados para las necesidades especiales de su amada hija.
- Las cajas y los kits deben contener toallas sanitarias, toallitas húmedas o toallitas húmedas, gel desinfectante para manos y ropa interior bonita de repuesto.
- La mayoría de las mujeres jóvenes de Indonesia no están familiarizadas con los tampones. Si su hija es nadadora, se pueden introducir tampones.
- También puede incluir un folleto de consejos sobre la menstruación en la caja de regalo. Por ejemplo, podría escribir una nota para recordarle a su hija que guarde un suéter de repuesto en su casillero en caso de que gotee.
Paso 4. Agregue algunas cosas divertidas para hacerla sonreír
No seas demasiado serio. ¡Este momento debería ser una celebración! Ponga algunos de los chocolates o dulces favoritos de su hija en la caja de regalo. Inserte una tarjeta que diga que lo ama y que siempre estará allí para él.
Elija una tarjeta sentimental si desea crear recuerdos elegantes. Si desea elegir un tema más exclusivo, elija una tarjeta alegre y linda
Paso 5. Agregue su toque personal a una caja o kit haciendo el suyo
Si bien puede comprar kits listos para usar en línea para obtener ideas, saber que usted hizo los suyos le dará a su amada hija un significado más profundo.
Paso 6. Agregue al kit los elementos que cree que necesitará
Después de dar el regalo, pregúntele qué piensa. Puede haber ciertos artículos que quiera agregar al kit para llevar a la escuela. Lleve a su hija a la farmacia más cercana para completar el kit juntos.
Método 2 de 3: Tener una primera fiesta menstrual
Paso 1. Pregúntele a su hija qué le gustaría hacer para celebrar su primer período
Antes de comenzar a hacer planes, pídale permiso a su hija y ofrézcale varias opciones para que pueda elegir la que mejor se adapte a sus necesidades. Debes recordar que el objetivo es hacer que tu amada hija tenga sentimientos positivos sobre su período. Planifiquen la fiesta juntos.
Si su hija tiene una idea de fiesta muy diferente a la que usted desea, no se enoje. La fiesta era para él y tenía derecho a organizarla a su gusto
Paso 2. Organice una fiesta si su hija tiene una personalidad extrovertida y extrovertida
Invite a algunos amigos para que se queden con usted y hagan algo simple pero divertido. Deje que las niñas celebren a su manera. ¡Organizar una fiesta positiva y de apoyo puede convertirse en una nueva tradición entre su hija y sus amigos cercanos!
Paso 3. Haga que sea una velada privada si su hija es una niña tranquila
En algunos casos, las mujeres jóvenes pueden sentirse incómodas con la idea de celebrar su primer período con amigos (o, peor aún, con sus amigos). Si ese es el caso, hagan la celebración solo ustedes dos. Celebraciones como esta significarán más para algunas mujeres jóvenes.
Paso 4. Cree un menú adecuado para que su hija se sienta mejor
Hay muchos alimentos que pueden ayudar a su hija a sobrellevar los síntomas que suelen acompañar a su primer período. Los frutos secos, los vegetales verdes y los alimentos ricos en hierro o potasio pueden ser buenas opciones para mantenerla sana y feliz durante su período menstrual.
- Prepare varios tazones de semillas de girasol y nueces. Agrega un poco de miel para darle un poco de dulzura. Sirva grandes porciones de lechuga espinaca y haga pan de plátano como postre.
- También puede preguntarle a su amada hija si hay algo de comida que realmente quiera. Los brownies de chocolate pueden ser una opción que suele tener una gran demanda.
Paso 5. Juegue con el menú si su hija necesita algo de humor
Si el sentido del humor de su hija se ajusta a su menú de temática de época, haga que la comida y la bebida sean un poco tontas. Elija una comida, bebida o plato rojo que simbolice la fertilidad para celebrar su primer período.
Ejemplos de menús que se pueden elegir incluyen tofu de huevo (con una gran cantidad de huevos), espaguetis con salsa roja y cupcakes de terciopelo rojo. También puede servir jugo de fruta de dragón rojo o incluso limonada de soda rosa. Si el clima es frío, ¡elija una bebida que pueda calentar el cuerpo
Paso 6. Haga arreglos para un masaje mutuo para aliviar el dolor menstrual
Si estás planeando una fiesta de pijamas con varias chicas, no querrán masajearse la barriga de la otra. Sin embargo, masajearse los hombros y el cuello puede relajar la tensión muscular y, a su vez, puede ayudar a aliviar el dolor menstrual.
Si está celebrando a solas con su amada hija, puede discutir otras formas de aliviar este dolor. Puede enseñarle a frotar suavemente la parte inferior del abdomen o darle una almohadilla térmica
Método 3 de 3: Hacer que su amada hija se sienta cómoda
Paso 1. Trate de no cubrir el tema de la pubertad de una sola vez, sino consígalo a medida que avanza a lo largo de los años
Puede comenzar a hablar sobre el cuerpo de su hija tan pronto como ella haga preguntas. Por lo general, esto sucede una vez que puede hablar. Organice la conversación apropiada para la edad de su hija en etapas a medida que avanza. No tengas una conversación larga sobre la menstruación de una vez.
Puede hablar sobre las partes del cuerpo y sus funciones con niños muy pequeños. A medida que su hija crezca, proporcione más detalles para asegurarse de que comprenda la información que le brinda
Paso 2. Prepare los suministros adecuados
La mayoría de las adolescentes tienen su primer período alrededor de los 12 o 13 años. Algunas pueden tener su período a los 9 o 10 años. Una vez que su hija entre en ese rango de edad, comience a abastecerse de los artículos necesarios para su kit. De esa manera, no tiene que entrar en pánico y correr a la farmacia por la noche con su hija llorando en el asiento trasero.
Paso 3. Hable sobre la menstruación como una experiencia positiva
No lo llames "maldición" o cualquier otro término igualmente aterrador. Es importante que su hija comprenda que la menstruación es una parte natural de la vida de una mujer a medida que crece. La menstruación es una buena señal de que está creciendo.
Dígale a su hija que la menstruación no es nada de lo que avergonzarse. Explique que todas las mujeres y las jóvenes lo experimentan. De hecho, la supervivencia humana depende de la menstruación porque es parte del proceso de convertirse en madre
Paso 4. Responda las preguntas de su hija de manera directa y honesta
Puede que tenga muchas preguntas que hacer. Es posible que conozca las respuestas a algunas preguntas, pero otras no. Durante la conversación, trate de mantener la atmósfera cómoda y abierta, y asegúrese de que su hija sepa que no hay malas preguntas.
- Las preguntas comunes son: "¿Por qué mis otros amigos aún no han tenido su período?", "¿Todavía puedo nadar?", "¿Cuánto dura mi período?", "¿Por qué sucedió?" O "¿Soy normal?".
- Dime francamente si no sabes la respuesta a la pregunta. Aproveche esta oportunidad para buscar juntos respuestas buenas y confiables. Puede hacer una búsqueda en línea, buscarlo en un libro o llamar a un médico.
Paso 5. Lean un libro o vean un video juntos
No puede simplemente dar un enlace a un libro o video y asumir que la tarea está hecha. Probablemente no leerá ni verá nada de lo que le des, por lo que no estará preparado para nada. Exploren juntos y hagan del momento parte de una experiencia compartida.
Algunos libros que pueden ser buenas referencias incluyen ¿Qué le pasa a mi cuerpo? de Lynda Madaras y My Body, My Self for Girls del mismo autor. Puedes comprar estos libros en tiendas online
Paso 6. Comparta su experiencia personal de tener su primer período para aumentar su confianza
Es posible que su hija quiera escuchar una historia vergonzosa que usted experimentó en una situación similar. Esto puede hacer que se ría y se sienta más cómodo. Puede pensar que esta experiencia es muy extraña. Así que dale la oportunidad de decirle lo que necesita de ti.
Tenga en cuenta que no todos los padres tienen su período y eso está bien. Si su hija quiere hablar con alguien que está menstruando, ayúdela a hablar con un amigo, un familiar o un médico. De esta manera, aún le estás brindando el apoyo que necesita y él sabe que viene de ti
Consejos
- Ayude a su amada hija a llevar un diario para llevar un registro de su ciclo menstrual. Esta es una excelente manera de acostumbrarla a planificar su período y las notas pueden ser información útil para los médicos.
- Asegúrese de que su hija esté cómoda durante su período. Haz que se sienta segura para que te avise cuando llegue su primer período.
- Antes de que llegue su primer período, es importante que tenga una conversación privada con su amada hija sobre el tema. Puede que al principio se sienta incómodo, pero tener una conversación abierta contigo y poder hacer preguntas lo hará sentir seguro y a gusto. Trate de no simplemente darle un libro sobre la pubertad y luego dejarlo ir.
- Si su primera experiencia menstrual fue particularmente incómoda, no la asuste hablando de detalles con su hija. Está bien hacerle saber que algunas mujeres tienen dolor menstrual, pero no haga que parezca que va a suceder. Recuerde, todo el mundo tiene una condición corporal diferente. Su experiencia puede ser diferente a la tuya.
- Asegúrese de explicarle su período antes de que su hija lo tenga. De esa manera, no entrará en pánico y no tendrá ni idea de lo que está pasando.
