En los EE. UU., Mascar tabaco es un hábito popular desde hace mucho tiempo entre los jugadores de Grandes Ligas de Béisbol. Hoy en día, dado que fumar está prohibido en muchos lugares, algunas personas están recurriendo al tabaco de mascar como fuente alternativa de nicotina. Aunque mascar tabaco es altamente adictivo (que causa adicción) y dañino para la salud, el tabaco de mascar todavía prevalece entre algunas personas. Este artículo proporciona información sobre cómo mascar tabaco y los tipos de tabaco para mascar que se venden, principalmente en los Estados Unidos, así como los riesgos para la salud que pueden surgir al mascar tabaco.
Paso
Parte 1 de 3: Comprar tabaco de mascar
Paso 1. Preste atención a los diferentes tipos de tabaco sin humo
Las diferentes formas se utilizan de diferentes maneras.
- El tabaco de mascar consiste en hojas sueltas de tabaco endulzadas. Se coloca un trozo de tabaco entre la mejilla y la encía y se mantiene allí, a veces durante varias horas. También se le llama masticar y masticar (masticar y masticar).
- El rapé es una hoja de tabaco que se muele o se corta finamente. El rapé está disponible en forma seca o húmeda y se empaqueta en latas o bolsas similares a las bolsitas de té. Se coloca una pizca de rapé entre el labio inferior y la encía o la mejilla. La forma seca del tabaco se puede aspirar por la nariz. El uso de tabaco también se llama mojar.
- Un tapón es tabaco de mascar que se ha moldeado en forma de ladrillo, a menudo con la ayuda de un jarabe, como melaza, que también impartirá un sabor dulce al tabaco. Un trozo de tapón se parte o se muerde y se sujeta entre la encía y la mejilla. Se escupe savia de tabaco.
- Un twist es un tabaco de mascar aromatizado que ha sido tejido y retorcido como una cuerda. La torsión se mantiene entre la mejilla y la encía y se escupe la savia del tabaco.
- El snus (la letra "u" se pronuncia como la "u" en "pino") es un producto sin humo que no se escupe. El snus tiene forma de bolsa o de liberación húmeda que se adhiere entre el labio superior y las encías. El snus se deja en la boca durante aproximadamente media hora sin tener que escupirlo y luego se desecha.
- El tabaco soluble son trozos comprimidos de tabaco en polvo, similares a pequeños caramelos duros. Este tabaco se disuelve en la boca, por lo que no es necesario escupir. A veces, estos tabacos se denominan pastillas de tabaco, pero no son lo mismo que las pastillas de nicotina que se utilizan para ayudar a dejar de fumar.
Paso 2. Conozca las marcas disponibles de tabaco de mascar
Hoy en día, existen muchas marcas de tabaco de mascar en el mercado, que varían en precio y sabor. Algunas de las marcas más populares son:
- Copenhagen es un tabaco premium elaborado en EE. UU. Sin humo y es el tabaco húmedo más caro del mercado. Este tabaco tiene sabores como Natural, Straight, Bourbon, Whisky y Smooth. Para los principiantes, probablemente sea mejor comenzar con la versión Long Cut de Copenhagen, ya que esta versión es más fácil de comprimir y se ajustará a la boca a medida que se acostumbre a masticar.
- Skoal es conocido por su calidad y variedad de sabores, que incluyen manzana, melocotón y gaulteria. Los sabores de frutas son buenos para los principiantes que aún están aprendiendo a masticar, ya que el tabaco con sabor a frutas es más ligero que las variedades de menta.
- Timberwolf es tabaco de alta calidad a un precio asequible. Timberwolf viene en sabores como Apple, Peach, Mint y Cool Wintergreen.
- Grizzly se considera "tabaco de gama baja" debido a su precio muy económico. Este tabaco tiene sabores a menta y gaulteria y no se recomienda para principiantes debido a su alto contenido de nicotina.
Paso 3. Aprenda los químicos en el tabaco de mascar
Es posible que le sorprendan los productos químicos nocivos que se encuentran en los productos de tabaco sin humo.
- El tabaco sin humo contiene una serie de sustancias químicas cancerígenas, como los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), el polonio 210 (un elemento radiactivo que se encuentra en los fertilizantes del tabaco) y las nitrosaminas.
- El tabaco de mascar contiene azúcar, que causa caries dental y enfermedad de las encías.
- El tabaco de mascar también contiene sal (sodio), que aumenta la presión arterial.
- Por supuesto, los productos de tabaco sin humo también contienen una sustancia adictiva, a saber, la nicotina.
Paso 4. Tenga lista una tarjeta de identidad emitida por el estado cuando compre tabaco para mascar
Al igual que los cigarrillos, el tabaco de mascar está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), por lo que debe demostrar que tiene 18 años o más antes de poder comprar tabaco de mascar.
- Algunos estados tienen límites de edad más altos, así que asegúrese de conocer las leyes del estado en el que vive.
- Por ejemplo, en 2013 la ciudad de Nueva York elevó la edad legal para comprar tabaco de 18 a 21 años.
- De acuerdo con la ley federal, los minoristas de tabaco en todos los estados verificarán la identidad de cualquier persona que parezca tener menos de 27 años.
Parte 2 de 3: Masticar tabaco
Paso 1. Tome una botella de agua vacía
Utilizará la botella para recoger la saliva del tabaco de mascar.
- Si mastica tabaco al aire libre, puede omitir este paso, ya que puede escupir el tabaco en el suelo.
- Tenga en cuenta que algunos lugares prohíben escupir en la acera. Conozca las leyes aplicables en la ciudad y el estado donde vive.
- Alternativamente, puede usar una taza.
- También puede comprar una escupidera (escupidera), un lugar para escupir.
Paso 2. Compacte el tabaco
Haga esto agitando la lata entre el pulgar y el índice en el mismo movimiento hacia arriba y hacia abajo durante unos diez segundos.
- Compactar el tabaco es importante, ya que esto facilitará la recogida del tabaco.
- Si está usando una bolsa, agite la bolsa en un movimiento igual hacia arriba y hacia abajo para que el tabaco se acumule firmemente en la bolsa.
- Alternativamente, también puede golpear la lata o la bolsa sobre una superficie dura para compactarla.
Paso 3. Verifique que el tabaco se haya solidificado correctamente
Abra la lata o la bolsa y asegúrese de que el tabaco esté bien empaquetado.
- Todo el tabaco debe recogerse en un lado de la lata o bolsa.
- Si el tabaco no se solidifica correctamente, deslice la tapa y vuelva a golpear la lata.
Paso 4. Saque una pequeña cantidad de tabaco de la lata con los dedos pulgar e índice
Tome más o menos tabaco entre los dedos, según la cantidad de tabaco que desee masticar.
- Para los principiantes, comience con una pequeña cantidad para masticar, aproximadamente del tamaño de una moneda de un centavo (aproximadamente del tamaño de una moneda de $ 50).
- A medida que empiece a sentirse más cómodo masticando tabaco, puede aumentar la cantidad que consume.
Paso 5. Coloque el tabaco de mascar en un lado de la boca, entre el labio inferior y los dientes
Incluso si finalmente se siente lo suficientemente cómodo como para colocar el tabaco de mascar entre la mejilla y los dientes posteriores, comience con esto porque es más fácil mantener el tabaco en su lugar.
- Si tiene problemas para mantener el tabaco en su lugar, tome una bolsita de té vacía (o corte la bolsita de té abierta en la parte superior, luego vacíe el té) y coloque el tabaco de mascar en la bolsita de té.
- Como resultado, creas algo así como una bolsa de rapé, pero con relleno de tabaco de mascar.
- Coloque la bolsita de té que contiene el tabaco de mascar en su boca, entre el labio inferior y los dientes.
- Usar una bolsita de té ayudará a que el tabaco de mascar permanezca en su lugar, pero esto reducirá el sabor del tabaco.
Paso 6. Mueva el tabaco para que pueda masticar el tabaco y liberar la nicotina
Tenga cuidado de no tragar el tabaco.
- Cuando se lleva tabaco a la boca, es más probable que empiece a babear mucho. Esta es una reacción normal a la presencia de tabaco, ya que el aceite del tabaco de mascar interactúa con la saliva de la boca.
- Tienes que masticar el tabaco con los dientes para liberar la nicotina.
- Mastique el tabaco lentamente, no sea que las hojas de tabaco se trituren y se traguen accidentalmente.
- Mastique brevemente para eliminar la nicotina de la hoja, luego empuje el tabaco entre la mejilla y las encías con la lengua. Repite si quieres.
- El tabaco que ingresa a la garganta o al estómago causa vómitos y aumenta la posibilidad de desarrollar problemas de salud a largo plazo, así que trate de evitar tragar tabaco de mascar o saliva que haya sido contaminada con tabaco de mascar.
- Al masticar, debe sentir los efectos de la nicotina en el tabaco. Es posible que se sienta mareado, un ritmo cardíaco más rápido y una sensación general de placer, así como una sensación de hormigueo en la boca. También puede sentir náuseas o mareos mientras mastica tabaco la primera vez que mastica tabaco.
Paso 7. Escupe después de haber masticado tabaco por un tiempo
Apriete sus labios y escupe la savia en una botella de agua vacía, otro recipiente o en el suelo si está al aire libre.
- Mantenga el tabaco en la boca cuando escupe.
- Evite derramar botellas de saliva manteniendo la tapa puesta.
- Vacíe la escupidera o la taza con regularidad.
Paso 8. Deseche el tabaco de mascar una vez que desaparezca el sabor del tabaco o si comienza a sentir náuseas
Quítese el tabaco de mascar de la boca con el dedo y tírelo.
- Enjuague la boca con agua, teniendo cuidado de no tragar los restos de tabaco o savia.
- También se recomienda que se cepille los dientes, ya que su aliento olerá a tabaco.
- Cepillarse los dientes no reducirá las manchas que aparecen al masticar tabaco.
Parte 3 de 3: Comprensión de los riesgos para la salud de masticar tabaco
Paso 1. Mascar tabaco conlleva los mismos riesgos graves para la salud que los cigarrillos
Como otros productos de tabaco, el tabaco sin humo contiene nicotina, que es una sustancia peligrosa y adictiva.
- La mayoría de las personas que mastican tabaco se vuelven adictas. Al igual que con el tabaquismo, dejar el tabaco sin humo puede provocar síntomas como una fuerte necesidad de masticar tabaco, aumento del apetito, irritabilidad y depresión.
- Si bien el tabaco de mascar era popular entre muchos de los mejores jugadores de béisbol en el pasado, la liga ahora prohíbe a los jugadores usar tabaco de mascar y prohíbe estrictamente que los empleados de la casa club compren tabaco de mascar para los jugadores.
- Presumiblemente, el jugador de béisbol profesional por el que más se hizo famoso por mantenerse alejado de mascar tabaco fue el jardinero Bill Tuttle. Después de treinta años de jugar béisbol y mascar tabaco en las ligas profesionales, Tuttle desarrolló un tumor tan grande que se deslizó por su mejilla y se extendió por su piel. Los médicos extirparon el tumor, que parecía ser el resultado de décadas de masticar tabaco, y también tuvieron que extirpar parte de la cara de Tuttle. Tuttle tuvo que perder la mandíbula, el pómulo derecho, la mayoría de los dientes y la línea de las encías, así como las papilas gustativas por mascar tabaco. Al final, Tuttle murió de cáncer en 1998, pero Tuttle pasó los últimos años de su vida tratando de evitar que la gente mascara tabaco.
Paso 2. Reconozca que tiene un mayor riesgo de contraer cáncer, enfermedades e infecciones bucales
Mascar tabaco aumenta en gran medida las posibilidades de desarrollar cánceres, incluido el cáncer de esófago, así como cánceres de boca, garganta, mejillas, encías, labios y lengua, y cáncer de páncreas.
- La acumulación de masticación durante un largo período de tiempo también puede causar caries. El tabaco de mascar contiene altas cantidades de azúcar, que causa caries, y también contiene partículas abrasivas que irritan las encías y rayan el esmalte de los dientes, haciendo que los dientes sean más frágiles y propensos a caries e infecciones.
- El azúcar y las sustancias irritantes del tabaco de mascar también hacen que las encías se desprendan de los dientes, especialmente en la zona de la boca donde mastica. Esto puede provocar una enfermedad de las encías, que puede ser lo suficientemente grave como para destruir el tejido blando y el hueso que sostiene los dientes y hacer que se caigan.
- Mascar tabaco también aumenta el riesgo de desarrollar lesiones precancerosas en la boca, llamadas leucoplasia, que algún día pueden volverse cancerosas.
- Cada año, alrededor de 30,000 estadounidenses se dan cuenta de que tienen cáncer de boca y garganta, y casi 8,000 personas mueren a causa de la enfermedad. Solo alrededor de la mitad de los diagnosticados con cáncer de boca y garganta sobreviven más de 5 años.
- Algunas formas de tabaco sin humo, como el tabaco de mascar, aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Los estudios demuestran que el uso prolongado de tabaco sin humo puede aumentar el riesgo de muerte por ciertos tipos de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Paso 3. Busque ayuda si está tratando de dejar de masticar tabaco o quiere evitar tratar de masticar tabaco
Algunos fumadores recurren al tabaco de mascar con la esperanza de reducir su adicción al tabaco, pero esto rara vez funciona y de hecho puede conducir a una adicción al tabaco más fuerte.
- Si está tratando de dejar de usar tabaco de mascar, hable con su médico acerca de los métodos preventivos, como el uso de goma de mascar de nicotina, parches de nicotina u otros medicamentos.
- Los programas para dejar de fumar son ofrecidos por hospitales, departamentos de salud, centros comunitarios, lugares de trabajo / empresas y organizaciones nacionales.
- El uso de sustitutos como goma de mascar, cecina de res, caramelos duros o frutas secas en lugar de mascar tabaco también puede ayudar a reducir la adicción al tabaco al frenar la fijación oral.
- Los adolescentes que consumen tabaco de mascar tienen más probabilidades de convertirse en fumadores en el futuro.
Consejos
- No intente besar a nadie mientras masca tabaco.
- No se recomienda masticar tabaco en espacios públicos, como en escuelas, en aulas o en áreas cerradas como tiendas de conveniencia, ya que está prohibido fumar en estas áreas y masticar tabaco puede considerarse una forma de consumo de tabaco.
- No escupas de una manera que moleste a los demás, en voz alta o repetidamente. Esto puede molestar a quienes te rodean.
