Todo el mundo tiene una forma de hacer las cosas y, en ocasiones, esta forma puede resultar molesta para otras personas. La mayoría de nosotros somos capaces de encontrar puntos en común y podemos trabajar bien juntos y construir relaciones, tanto socialmente como en el trabajo. Sin embargo, hay ocasiones en las que ve a alguien, o tal vez a usted mismo, incapaz de comprender por qué usted o alguien que conoce simplemente no puede cambiar o comprometerse. Tal vez esta persona tenga un trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad (TOCP). Solo un profesional de salud mental capacitado puede diagnosticar el TOCP, pero usted puede aprender a reconocer algunas de sus características.
Paso
Parte 1 de 5: Conocer las características comunes de OCPD
Paso 1. Observe su prioridad a la eficiencia, la perfección y la rigidez
Las personas con TOCP son perfeccionistas. Son muy disciplinados y disfrutan de los procesos, procedimientos y reglas. Dedican mucho tiempo y esfuerzo a la planificación, pero su perfeccionismo aún no les impide completar sus tareas.
- Las personas que tienen OCPD tienen buen ojo para los detalles y su necesidad de ser perfectas en todos los sentidos y en todos los aspectos las empuja a controlar todos los aspectos de su entorno. Son capaces de manejar todas las cosas más pequeñas en otras personas, a pesar de que reciben resistencia de otras personas.
- Son muy confiados y siguen todas las instrucciones del manual. Además, también creen que se deben seguir reglas, procesos y procedimientos y que el más mínimo incumplimiento de los mismos se traducirá en resultados imperfectos.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 1 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 2. Observe cómo la persona toma decisiones y completa tareas
La indecisión y la incapacidad para completar las tareas son características de las personas con TOCP. Debido a que es tan perfeccionista, una persona con TOCP tiene una fuerte necesidad de actuar con cuidado en su búsqueda para decidir qué, cuándo y cómo hacer las tareas que tiene entre manos. A menudo hará búsquedas detalladas incluso si no tiene nada que ver con la decisión que se debe tomar. Las personas con TOCP evitan enérgicamente situaciones impulsivas o cosas riesgosas.
- Dificultad para tomar decisiones y realizar tareas incluso en cosas pequeñas. Simplemente se pierde un tiempo precioso considerando los pros y los contras de cada lado, por trivial que parezca.
- El énfasis en la perfección hace que las personas con TOCP realicen tareas una y otra vez. Por ejemplo, puede leer el mismo documento de trabajo 30 veces pero no comprender su contenido. Esta repetición y los altos estándares de pensamiento irrazonables a menudo hacen que los pacientes con TOCP no puedan funcionar en sus lugares de trabajo.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 2 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 3. Preste atención a cómo la persona interactúa con el entorno social
Las personas con TOCP a menudo pueden parecer “frías” o “insensibles” porque su enfoque está en la productividad y la perfección, por lo que cosas como las relaciones sociales y las relaciones románticas están fuera de su mente.
- Cuando una persona con TOCP sale a caminar, por lo general no parece disfrutarlo, sino que se preocupa por otras cosas que cree que es mejor hacer, porque cree que divertirse es solo una "pérdida de tiempo".
- Las personas con TOCP también pueden hacer que otros se sientan incómodos en los eventos sociales, ya que su enfoque se centra únicamente en las reglas y la perfección. Por ejemplo, una persona con OCPD puede sentirse frustrada con las “reglas del hábito” que comúnmente se aplican juntas en el juego del “Monopolio”, si esos hábitos no están escritos en las reglas oficiales. La persona con TOCP puede negarse a jugar o pasar tiempo criticando a otros que están jugando o tratando de encontrar formas de hacer correcciones.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 3 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 4. Observe la comprensión de la persona sobre la moral y la ética
Una persona con TOCP suele estar demasiado preocupada por la moral, la ética y lo que está bien y lo que está mal. A menudo se preocupa demasiado por asegurarse de que está haciendo lo "correcto" y tiene una definición rígida de lo que significa "hacer lo correcto", sin espacio para la relatividad o el error. Está constantemente preocupado por la posibilidad de romper las reglas, ya sea por accidente o por necesidad. Por lo general, es muy respetuoso con la autoridad y cumplirá con todas las reglas y obligaciones, y no le preocupa en absoluto si las reglas son importantes o no.
- Las personas con TOCP también aplican sus principios de moralidad y estos valores de verdad a los demás. A una persona que sufre de TOCP le resulta difícil aceptar que otras personas, como las de diferentes orígenes culturales, puedan tener principios morales diferentes de los que creen.
- Las personas con TOCP suelen ser duras consigo mismas y con los demás. Tienden a ver incluso los errores menores y las transgresiones como fallas morales. No existen situaciones excepcionales en la comprensión de las personas con TOCP.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 4 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 5. Observe el comportamiento de acaparamiento
El acaparamiento es un síntoma clásico del trastorno obsesivo compulsivo en general, pero también ocurre específicamente en personas con TOCP. Una persona con OCPD tiende a no tirar artículos que no se utilizan o incluso artículos que no tienen ningún valor. Acumuló todas esas cosas pensando que no había nada que no pudiera usarse, "¡Nunca sabemos cuándo estas cosas serán útiles!"
- Estos artículos acumulados incluyen restos de comida viejos, recibos de compra, cucharas de plástico y baterías dañadas. Si puede imaginar que el artículo podría ser útil / usado algún día, debería conservarlo.
- Los acaparadores aman mucho su “tesoro” y si alguien más intenta interferir con su colección, será muy perturbador para él. La incapacidad de los demás para comprender los beneficios de acumular estos artículos fue un shock para ellos.
- El acaparamiento es muy diferente a la recolección. Los coleccionistas aman y disfrutan de los artículos que recolectan, y no experimentan la ansiedad de tirar artículos que no se usan, que son inútiles o que ya no se necesitan. Por otro lado, los acaparadores suelen sentirse ansiosos por tirar cualquier artículo, incluso si ya no funciona (como un iPod roto).
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 5 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 6. Observe si esta persona tiene dificultades para delegar responsabilidades
Las personas con OCPD a menudo se conocen como "fanáticos del control". Les resulta muy difícil delegar la responsabilidad de una tarea en otra, porque es posible que la tarea no se haga exactamente como él o ella cree que debería hacerse. Si terminan delegando una tarea, la persona con OCPD proporcionará una minuciosa lista de instrucciones sobre cómo y cómo realizar la tarea, incluidas tareas tan simples como poner la ropa en la lavadora.
- Una persona con TOCP a menudo criticará o “corregirá” a otros que están haciendo una tarea de manera diferente a la suya propia, aunque en realidad no produzca un resultado diferente o sea más efectivo. No le gustan las opiniones de otras personas sobre cómo hacer las cosas y reaccionará con sorpresa y enojo cuando esto suceda.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 6 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 7. Observe el comportamiento de compra de la persona
Una persona con OCPD no solo tiene dificultades para deshacerse de los artículos inútiles, sino también constantemente para "ahorrar". Estas personas suelen ser reacias a comprar incluso para comprar las cosas que necesitan porque están preocupadas por los ahorros que deben prepararse para las necesidades de emergencia en el futuro. Pueden adoptar un estilo de vida que está muy por debajo de sus posibilidades, o incluso por debajo de los estándares de salud, para ahorrar dinero.
- También significa que no pueden separarse del dinero dándolo a alguien que lo necesite. También solían persuadir a otras personas de que no compraran también.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 7 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Paso 8. Observe lo terca que es la persona
Las personas con TOCP son muy tercas y rígidas. No les gusta y no pueden tratar con personas que se cuestionan a sí mismos o cuestionan sus intenciones, acciones, comportamientos, ideas y creencias. Para ellos, siempre tienen razón y no hay otra alternativa que las cosas que hacen y la forma en que lo hacen.
- Cualquiera que considere que está en su contra y que desobedece sus deseos es visto como poco cooperativo e irresponsable.
- Esta terquedad a menudo hace que incluso los amigos cercanos y la familia se sientan infelices al interactuar con él. Una persona con TOCP no puede aceptar preguntas o sugerencias, incluso de sus seres queridos.
- Este comportamiento se incluye en el Criterio 8 para determinar el diagnóstico de TOCP según el libro “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición” (DSM-V).
Parte 2 de 5: Reconociendo el OCPD en las relaciones sociales
Paso 1. Preste atención a las diversas colisiones que ocurren
Las personas con TOCP no pueden evitar expresar sus ideas y puntos de vista sobre otras personas, incluso en situaciones que muchos otros consideran inapropiadas. La conclusión es que tales actitudes y comportamientos pueden molestar a la otra persona y crear choques en la relación y esto nunca se les ocurriría o no les impediría hacer lo que estaban haciendo.
- Una persona que sufre de OCPD no se sentirá culpable incluso si cruza la línea, aunque puede significar monitorear, controlar, interferir y perturbar la vida de otras personas, en aras de la perfección y el orden en todo.
- Se sentirá decepcionado, enojado y deprimido si otros no siguen su ejemplo. Se enojará o frustrará si ve que otras personas no están de acuerdo con él al tratar de hacer todo de acuerdo con las reglas y perfectamente.
Paso 2. Busque un equilibrio entre su vida personal y laboral
Las personas con TOCP suelen pasar la mayor parte de su tiempo en el trabajo, a propósito y por su cuenta. Casi no tienen tiempo de vacaciones. Su tiempo de vacaciones, si lo hay, se utilizará para "arreglar" o "desarrollar" algo. Por lo tanto, las personas con TOCP no suelen tener amistades.
- Si una persona con TOCP intenta pasar su tiempo libre haciendo un pasatiempo o una actividad "relajante" como pintar o jugar un deporte como el tenis, no lo hace porque es divertido. Se esforzará constantemente por convertirse en un experto en el arte o el juego. Practicaría los mismos principios con su familia y esperaría que sobresalieran en todo lo que hacen, no solo en divertirse.
- Esta intervención e interferencia a menudo enfurece a quienes lo rodean. Esto no solo hace que las vacaciones familiares sean un desastre, sino que también arruina las relaciones.
Paso 3. Observe cómo la persona expresa sus emociones a los demás
Para la mayoría de las personas con TOCP, las emociones son una pérdida de tiempo y, de hecho, ese tiempo puede usarse para continuar su búsqueda de la perfección. Las personas con TOCP suelen ser muy rígidas al expresar o mostrar sus sentimientos.
- Esta renuencia a expresar emociones suele deberse al temor de que la expresión o las emociones en sí mismas no sean perfectas. Las personas con TOCP tardarán mucho tiempo en decir algo que se relacione con sus sentimientos, solo para asegurarse de que lo que dicen sea "cierto".
- Las personas con TOCP pueden parecer rígidas o demasiado formales cuando intentan expresar sus sentimientos. Por ejemplo, intentarán dar la mano cuando alguien espera un abrazo, o usarán un estilo de lenguaje rígido para lograr el estándar "correcto".
Paso 4. Observe cómo responde la persona a las emociones de la otra persona
Las personas con TOCP no solo tienen dificultades para expresar sus emociones, también tienen dificultades para tolerar las emociones de los demás. Las personas con TOCP pueden parecer incómodas en situaciones en las que quienes las rodean están emocionales (como en un evento deportivo o una reunión familiar).
- Por ejemplo, muchas personas querrían saludar a un amigo que no han visto en mucho tiempo con emociones felices. Sin embargo, es posible que una persona con TOCP no experimente o no muestre tales sentimientos, y que no sonría, y mucho menos un abrazo.
- Pueden parecer "libres" de emociones ya menudo parecen menospreciar a las personas que expresan sus sentimientos y etiquetarlas como "irrazonables" o inferiores.
Parte 3 de 5: Reconocimiento de OCPD en el lugar de trabajo
Paso 1. Considere el horario de trabajo de la persona
Satisfacer a las personas con OCPD en el lugar de trabajo es un objetivo imposible de lograr, y mucho menos impresionarlos. No solo son adictos al trabajo, sino también adictos al trabajo que dificultan el trabajo de los demás. Las personas con TOCP se ven a sí mismas como leales y responsables de dedicar largas horas al trabajo, aunque ese tiempo a menudo no sea muy productivo.
- Este comportamiento es común para ellos y esperan que todos los empleados de la empresa sigan sus pasos.
- En general, las personas con TOCP suelen trabajar horas extra, pero no pueden ser modelos a seguir. No son capaces de ser un buen ejemplo en el trabajo para las personas que lideran y quienes trabajan con ellos. Se centran más en la tarea que en la relación con las personas con las que trabajan. Son incapaces de equilibrar el trabajo y las relaciones. A menudo no logran alentar a otros a seguir su ejemplo y apoyar su causa.
- Sin embargo, es importante reconocer que algunos lugares tienen una cultura de valorar más a las personas que a menudo trabajan hasta tarde o pasan gran parte de su tiempo personal en el trabajo. Este tipo de cultura es diferente de la condición de OCPD.
- Para las personas con TOCP, no es una obligación para él trabajar, pero está dispuesto a trabajar.
Paso 2. Preste atención a sus interacciones con otras personas
Las personas con OCPD son rígidas y obstinadas cuando se enfrentan a diversas situaciones, incluso con sus compañeros de trabajo o empleados, pueden estar demasiado involucradas en la vida personal de sus empleados y no dejar espacio ni límites para la vida personal. También asumen que la forma en que se comportan en el trabajo es la forma en que todos en el lugar de trabajo deberían comportarse.
- Por ejemplo, un gerente con una condición de OCPD rechazará la solicitud de licencia de un empleado porque no puede aceptar el motivo de la licencia del empleado que no es una obligación (incluso si el motivo es una necesidad familiar).
- Las personas con TOCP no consideran que haya nada malo en ellas mismas y en la forma en que funcionan. Se ven a sí mismos como el epítome de la perfección y el orden, y si esta actitud irrita a los demás, se los considera poco confiables y no están dispuestos a trabajar por el bien de la empresa / organización.
Paso 3. Esté atento a las señales de intervención
Las personas con TOCP sienten que otras personas no saben cómo hacer las cosas de una mejor manera. Según ellos, su camino es el único y la mejor manera de hacer todo. La colaboración y la cooperación no tienen sentido para las personas con TOCP.
- Alguien con OCPD suele ser un “microgestor” o un compañero de equipo terrible, ya que normalmente trata de obligar a todos a hacer las cosas a su manera.
- Una persona con TOCP se siente incómoda al dejar que otras personas hagan las cosas a su manera por temor a que esa persona pueda cometer un error. Por lo general, es reacio a delegar responsabilidades y ejercerá el control sobre la cosa más pequeña a la persona si la delegación tiene éxito. Su actitud y comportamiento transmite el mensaje de que no cree en otras personas y en sus habilidades.
Paso 4. Fíjate si viola el límite de tiempo
A menudo, las personas con OCPD quedan atrapadas en el perfeccionismo y violan sus plazos de trabajo, a pesar de que son importantes. Les resulta muy difícil administrar su tiempo de manera efectiva porque su atención siempre está fijada en las cosas menores.
- Gradualmente, sus rasgos, sentimientos y tendencias crean conflictos disfuncionales que los aíslan porque a muchas personas no les gusta trabajar con ellos. Su actitud obstinada y su visión de sí mismos complican las cosas en el trabajo y pueden hacer que quienes los rodean no quieran asociarse / trabajar con ellos.
- Cuando pierden el apoyo, se vuelven aún más decididos a demostrar a los demás que no existe otra alternativa viable. Esto los aislará más de la sociedad.
Parte 4 de 5: Cómo obtener el tratamiento adecuado
Paso 1. Consulte a un profesional de la salud mental
Solo un profesional de la salud mental con la formación adecuada puede diagnosticar y tratar a las personas con TOCP. Afortunadamente, los tratamientos de OCPD suelen ser más efectivos que los tratamientos para otros trastornos de la personalidad. Un profesional de salud mental apropiado en este caso es un psicólogo o psiquiatra, ya que la mayoría de los médicos de familia y médicos generales no tienen una formación especial en TOCP.
Paso 2. Participar en la terapia
La terapia de conversación, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TCC), generalmente se considera un tratamiento eficaz para las personas con TOCP. La TCC es realizada por un profesional de la salud mental e incluye enseñarle a la persona formas de reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que no son útiles.
Paso 3. Pregúntele a su médico sobre los tratamientos disponibles
En la mayoría de los casos, la terapia es suficiente para tratar el TOCP. En algunos casos, sin embargo, su médico o psiquiatra puede recomendar medicamentos como "Prozac", que es un fármaco de la clase de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Parte 5 de 5: Comprender más a fondo el OCPD
Paso 1. Aprenda qué es OCPD
El TOCP también se conoce como trastorno anancástico de la personalidad (según el país en el que viva). Como se llama, es un trastorno de la personalidad. Un trastorno de la personalidad es una condición en la que ocurren patrones desadaptativos de pensamiento, comportamiento y experiencia, que trascienden diferentes contextos y tienen un impacto profundo en la vida de quien lo padece.
- Una persona que sufre de OCPD experimenta placer en su necesidad de poder y control sobre un entorno. Estos síntomas deben ser seguidos por un patrón permanente en términos de tendencias al control de las regulaciones, la perfección y las relaciones interpersonales y psicológicas.
- Este tipo de control se produce a expensas de la eficiencia, la apertura y la flexibilidad, porque existe un alto grado de rigidez en las creencias del paciente, lo que a menudo afecta su capacidad para completar las tareas.
Paso 2. Distinga entre TOCP y trastorno obsesivo compulsivo común
El OCPD tiene un diagnóstico muy diferente del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), aunque algunos de los síntomas son los mismos.
- La obsesión, por definición, significa que los pensamientos y sentimientos del individuo están completamente dominados por la misma idea una y otra vez. Por ejemplo, esto puede ser en forma de limpieza, seguridad u otras cosas que tienen un significado importante para el individuo.
- La naturaleza compulsiva implica una acción que se realiza repetida y continuamente sin llevar a una recompensa o placer particular como punto final. Esta acción se realiza a menudo para deshacerse de obsesiones existentes, por ejemplo, lavarse las manos repetidamente debido a una obsesión por la limpieza o comprobar repetidamente si la puerta se ha cerrado con llave hasta 32 veces debido a la obsesión de que si esto no se hace, la casa estará cerrada. robado.
- El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de "ansiedad" que implica una obsesión inquietante que debe ser ventilada / canalizada mediante la realización de conductas compulsivas. Las personas con TOC a menudo saben que sus obsesiones son irracionales y perturbadoras, pero no pueden evitarlas. A diferencia de las personas con TOC, las personas con TOC, debido a que es un trastorno de la "personalidad", a menudo no comprenden que su forma de pensar y su necesidad de controlar todas las áreas de su vida de manera rígida es irrazonable o problemático.
Paso 3. Comprender los criterios de diagnóstico para OCPD
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5a edición (DSM-V) establece que para ser diagnosticado con OCPD, un paciente debe exhibir cuatro o más de estos síntomas en contextos que varían hasta un grado que interfiere con la vida:
- Disfrute de detalles, reglas, listas, orden, organización o horarios, hasta el punto de perder la esencia de la actividad.
- Demuestra una actitud perfeccionista que interfiere con la finalización de la tarea (por ejemplo, no puede completar un proyecto porque es demasiado rígido con estándares que no se pueden cumplir)
- Dedicarse a trabajar en exceso hasta el punto de sacrificar el tiempo de vacaciones y las amistades (a menos que realmente esté experimentando una necesidad económica muy grande y urgente, hasta el punto de que se vea obligado a trabajar duro)
- Tiene excesiva prudencia, escrupulosidad y rigidez con respecto a asuntos de moralidad, ética o valores (a menos que se adhiera a esos estándares debido a un trasfondo cultural o religioso en particular)
- No poder tirar artículos inútiles y sin valor aunque no tengan valor sentimental.
- Reacio a delegar tareas o cooperar con otros a menos que la otra persona se someta a su manera prescrita
- Piensa que comprar es solo una pérdida de dinero, tanto para él como para los demás, y cree firmemente que se debe ahorrar dinero para futuras necesidades de emergencia.
- Muestra rigidez y terquedad excesivas.
Paso 4. Conozca los criterios del trastorno anancástico de la personalidad
De manera similar, las pautas de la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS 10 requieren que un paciente debe exhibir síntomas específicos basados en los criterios de un trastorno de la personalidad para que se le diagnostique un trastorno de la personalidad (como se mencionó anteriormente). Los pacientes deben tener al menos tres de los siguientes síntomas para ser diagnosticados con un trastorno de personalidad anancástica:
- Excesivas dudas y preocupaciones
- Disfrute de detalles, reglas, listas, pedidos, organización u horarios
- Actitud perfeccionista que interfiere con la realización de la tarea.
- Excesiva escrupulosidad, intenso detalle en todo momento, y disfruta tanto de la productividad que no tiene deseos de vacaciones ni de relacionarse con otras personas.
- Tener excesiva veracidad y cumplimiento de la normativa que le sea de aplicación en el ámbito social.
- Rígido y terco
- Obligar a otros a hacer las cosas de la manera que quieren por razones irrazonables, o ser reacios a dejar que otros hagan el trabajo.
- Sentirse molesto al recibir los pensamientos o aportes de otras personas que vienen / se dan sin que se les pida.
Paso 5. Conozca los factores de riesgo de OCPD
OCPD es un trastorno de personalidad común y la guía DSM-V estima que aproximadamente 2.1 a 7.9% de la población general tiene OCPD. Esta condición también ocurre debido a la herencia en la familia, por lo que la condición de OCPD tiene la posibilidad de rasgos genéticos.
- Los hombres tienen el doble de probabilidades de tener OCPD que las mujeres.
- Los niños que se crían en un entorno familiar rígido y controlador tienen más probabilidades de desarrollar TOCP.
- Los niños que crecen con padres que son demasiado estrictos y que siempre los desaprueban o que los protegen demasiado pueden convertirse en OCPD.
- El 70% de las personas con TOCP también sufren depresión.
- Aproximadamente el 25-50% de las personas con TOC también tienen TOC.
Consejos
- Es importante tener en cuenta que solo un profesional de la salud oficialmente calificado puede diagnosticar la presencia de este trastorno en una persona.
- Usted o alguien que conoce puede tener tres o más de los criterios para el trastorno de personalidad anancástica o cuatro o más de los síntomas relevantes para el TOCP, pero esto no significa que tenga la afección. El apoyo de consejería seguirá siendo útil para aquellos de ustedes que se encuentran en este tipo de situación.
- Utilice la información anterior como guía para ver si usted o alguien que conoce necesita ayuda.
- La OMS y la APA (Asociación Americana de Psicología) utilizan diferentes guías, a saber, el DSM y el ICD. Los dos deben usarse en relación entre sí, no por separado.
