Los largos vuelos nacionales e internacionales pueden hacer que unas agradables vacaciones o un viaje de negocios sean una molestia. Las siguientes pautas pueden ayudarlo a que su importante tiempo de viaje sea lo más cómodo y fácil posible, para usted y sus compañeros de viaje.
Paso
Parte 1 de 2: propinas antes de la salida
Paso 1. Reserve un buen asiento
Incluso dentro de la misma clase y tarifa, algunos asientos son mucho mejores que otros. Considere sentarse en el pasillo o en la fila de salida para tener algo de espacio para las piernas, o junto a la ventana si quiere dormir. Trate de evitar sentarse cerca del inodoro / WC, ya que a menudo entran otros pasajeros. Las personas que hacen fila frente al baño son comunes en vuelos de larga distancia, y las personas que caminan hacia o desde el baño pueden chocar o chocar contra su asiento. También tenga en cuenta que el sonido y la luz que emanan cuando la puerta del baño está abierta pueden ser molestos, especialmente cuando está tratando de dormir.
Sin embargo, recuerde no elegir un asiento en la fila de salida si va a traer un bebé o un niño pequeño con usted
Paso 2. Si quieres intentar dormir, prepárate
Traiga una almohada de viaje o un soporte para el cuello y trate de evitar el uso de una almohada inflable.
Paso 3. Traiga algo para animarse
Por lo general, una película no comienza por un tiempo y la selección de música / películas disponible puede ser muy pequeña, así que traiga un iPod (la noche antes de irse, intente descargar algunas de las canciones o películas más nuevas, ya que serán más entretenidas que las viejas películas que ya has visto), tuyas), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS o reproductor de CD. También puede traer un libro nuevo que le guste o un juego portátil.
Paso 4. Lleve siempre consigo algunas de las últimas revistas
Compre algunas revistas nuevas en el aeropuerto antes del despegue. Esta es una forma divertida de comenzar su viaje.
Paso 5. Si es posible, elija un vuelo que proporcione A. V. O. D
(Audio Video on Demand), que es una pantalla de televisión frente a su asiento que le permite obtener lo que desea ver, reproducir o escuchar. Esto será muy útil para ayudarlo a pasar el tiempo. Pero ten cuidado, ¡las tarifas pueden ser MUY caras!
Paso 6. Traiga sus propios auriculares
Los auriculares disponibles a bordo (comprados o gratuitos) suelen ser de mala calidad. Los audífonos y audífonos con cancelación de sonido son excelentes opciones si los tiene, y pueden ayudar a ahogar el sonido de los motores de los aviones en sus oídos.
Paso 7. Minimice su equipaje de mano
Una mochila es suficiente para llevarlo en un avión, y encontrar espacio en el almacenamiento superior o debajo del asiento para una mochila pequeña es más fácil que para una bolsa grande con ruedas.
Paso 8. Lleve un cepillo de dientes, bálsamo labial y cualquier otra cosa que no sea líquido o gel, que necesitará para ayudar a refrescarse antes de reunirse con sus seres queridos al final de un largo vuelo
Ellos y las personas sentadas a tu lado en el vuelo estarán encantados si lo haces.
Paso 9. Considere llevar su propia comida a bordo si le preocupa el sabor o la salud
En algunos vuelos, la comida de los aviones no es de buena calidad. Eche un vistazo a Airlinemeals.net de antemano, lea las reseñas y decida si debe comprar comida antes de volar.
Paso 10. Llame al vuelo en el que abordará antes para ver si todavía ofrecen comidas gratis y si pueden solicitar comidas especiales
Muchas aerolíneas ofrecen comidas vegetarianas, kosher, halal y otras comidas "especiales" si reserva con dos o tres días de anticipación. Y debido a que las aerolíneas tienen que preparar su comida especialmente, generalmente es de mejor calidad que la comida estándar. Además, los pasajeros con solicitudes especiales de comidas casi siempre son atendidos primero. Si su vuelo no ofrece comidas gratis, asegúrese de traer su propia comida o comprar una en el aeropuerto.
Paso 11. Traiga algunos dulces u otros bocadillos
Los bocadillos de barras de proteínas en particular ayudarán en vuelos largos. La mayoría de las comidas en avión tienden a ser bajas en proteínas y altas en carbohidratos.
Parte 2 de 2: Consejos sobre el tiempo de vuelo
Paso 1. Muévete
Esto es especialmente importante en vuelos de larga distancia, para evitar que su cuerpo se sienta adolorido debido a la mala circulación. Algunos vuelos brindan pautas para los ejercicios en el asiento que puede hacer (como torcer las rodillas y estirar los brazos). A la mitad de un vuelo largo que es más que de una noche a la mañana es un buen momento para pasear por los pasillos un par de veces. Suele haber espacio para estirar la espalda en la parte trasera de algunas cabañas.
Paso 2. Elija sentarse cerca de la parte trasera del avión en rutas de largo recorrido, si no le importa el ruido generado por el motor
Ciertos aviones, como los de la serie Boeing 747, tienen un área grande detrás de la última fila de asientos en la parte trasera del avión que le dará mucho espacio para estirarse.
Sin embargo, no se siente al final del avión. Habrá ruidos y olores de personas que usen los baños y otras áreas en la parte trasera del avión. Es posible que las sillas tampoco sean reclinables
Paso 3. Siga los videos de ejercicios a bordo, si su vuelo los proporciona
Está hecho para aumentar la circulación corporal y reducir la fatiga. Si dichos videos no están incluidos con su vuelo, aún puede hacer estiramientos y gimnasia usted mismo.
Paso 4. Tome medidas para protegerse del aire seco a bordo
El aire a bordo es muy seco y puede deshidratar su sistema.
- Beber mucha agua. Si bien puede pedir agua a los asistentes de vuelo, es una buena idea llevar mucha agua a bordo. Puede comprar agua embotellada después de pasar por seguridad o traer una botella de agua vacía y llenarla en el dispensador de agua. Recuerde no beber agua de los baños de los aviones, ya que puede contener bacterias.
- Use gotas para los ojos (las gotas para los ojos se pueden llevar más allá de la seguridad) siempre que sus ojos se sientan secos. Si se siente realmente incómodo, no dude en comunicárselo a la tripulación de cabina.
- Considere usar un gel nasal salino si sus fosas nasales se sienten incómodas después de inhalar aire seco. Los geles nasales salinos, que generalmente se pueden encontrar cerca de la sección de limpieza nasal salina de las farmacias, pueden ayudar a mantener húmedo el interior de la nariz y facilitar la respiración. Aplíquelo en la nariz en el inodoro y luego lávese las manos. Puede ponerlo en un hisopo de algodón y aplicarlo unos 1,3 cm dentro de su orificio de respiración. Puede parecer asqueroso, pero realmente funciona para evitar que la nariz se sienta muy seca.
- Tome bálsamo labial en un recipiente de 85 go menos y úselo para evitar que sus labios se sequen. Lleve loción para manos o manteca de cacao en un recipiente pequeño si sus manos se secan con facilidad.
Paso 5. No mires el reloj durante el vuelo
No podrás hacer nada con respecto al tiempo y el vuelo se sentirá mucho más largo si sigues viéndolo. No siga mirando su reloj y evite mirar el mapa en la pantalla del avión que muestra la posición actual del avión.
Paso 6. Encuentre una manera de dormir cómodamente
Si trajo una almohada, colóquela en el recipiente frente a usted y descanse allí. Si está sentado junto a una ventana, apoyarse contra una pared o la ventana de un avión puede sentirse mucho más cómodo que apoyarse en una silla. Reclina tu silla lo más posible para que puedas reclinarse más cómodamente.
Consejos
- Beba mucha agua la semana anterior a su vuelo programado. Muchas personas sienten que tienen que orinar cuando se sienten deshidratadas, aunque en realidad no lo están. Mantenga el contenido de agua en su cuerpo lo suficiente para evitar momentos embarazosos.
- También haga planes para los tiempos de tránsito en el aeropuerto. Esto puede llevar algún tiempo, pero también es una gran oportunidad para estirar las piernas.
- Intente conseguir un asiento en el pasillo si necesita usar el baño con frecuencia.
- Estírate con frecuencia durante tu vuelo. Esto le ayudará a evitar la trombosis venosa profunda y el bloqueo del flujo sanguíneo.
- Cuando se sienta cansado o con sueño, pregúntele al pasajero que está detrás de usted (tenga cuidado de preguntarle a los padres si el pasajero es un niño pequeño) si puede empujar un poco el respaldo de su asiento hacia atrás y acostarlo para que duerma.
- Tómatelo con calma y no te estreses por las cosas malas que pueden pasar en el avión. (Esto incluye no ver noticias de accidentes de avión o investigación de accidentes aéreos).
- Asegúrese de cargar su computadora portátil / iPad, etc. la noche antes de partir.
- Use ropa cómoda en el avión. Lleva contigo una almohada de viaje.
- Mastique chicle para evitar que se le revienten los oídos.
- Si la primera clase (o ejecutiva) no está completamente ocupada, las tripulaciones de vuelo a veces ofrecen a los pasajeros de la clase económica un traslado a primera clase. Sus posibilidades de aprovechar esta oportunidad son mayores si se viste con elegancia; esto significa que no hay jeans ni suéteres, ni sandalias reveladoras, ni mochilas o maletas grandes y difíciles de llevar.
