Romper una relación es algo difícil. Si planeas romper con tu amante, es posible que te sientas nervioso o inseguro. Antes de hablar de ello, piensa en las razones que te hicieron querer terminar la relación y practica lo que tienes que decir. Cuando esté listo, exprese sus deseos en persona si puede. Exprese sus intenciones claramente y no le haga interpretar lo que usted quiere decir de manera diferente, ya que esto le dará falsas esperanzas. Intenta terminar la conversación con una declaración amable o positiva antes de finalmente separarte oficialmente de él.
Paso
Parte 1 de 3: Elegir un momento y lugar para terminar una relación
Paso 1. Termine su relación de inmediato
Tú y tu amante han pasado por muchas cosas juntos. La mejor manera de respetar su relación y su amante es cortar la relación en persona. Si la distancia es una barrera, haga planes para chatear por video. Si eso no es posible, llamarlo podría ser otra mejor opción.
- No termine la relación a través de mensajes de texto o mensajes instantáneos. Además de impersonal, también es doloroso. Solo use cartas o correos electrónicos si anteriormente ha intentado terminar una relación, pero logró cambiar de opinión.
- Si está en una relación llena de violencia, puede cortar lazos por teléfono, correo electrónico o carta. Tu seguridad es lo más importante.
Paso 2. Reúnase con él en un lugar bastante privado
Llévala a dar un paseo o reúnase con ella en el parque (o algo similar). De esta manera, después de la ruptura, puede separarse. Si lo invitas a tu casa, se sentirá incómodo y es posible que no quiera irse después de eso.
- Si no está seguro de su reacción, celebre la reunión en un lugar más público, como una cafetería.
- Si tienes miedo de que reaccione mal, invita a un amigo a que te acompañe. Puede sentarse fuera de la vista, pero lo suficientemente cerca de ti si alguna vez necesitas su ayuda.
Paso 3. Considere elegir el momento adecuado
Elija un momento que les permita a ambos hablar en privado sin distracciones. En lugar de hablar con él por la mañana antes de que vaya a la escuela o al trabajo, espere hasta la tarde (después de la escuela o el trabajo). Si es posible, véalo los fines de semana para que ambos puedan organizar o calmar los sentimientos en privado los fines de semana.
Paso 4. No se apresure ni corte lazos de inmediato en medio de una discusión
Cuando las cosas se calientan, es fácil para ti decir cosas que realmente no quieres decir. Tómate un tiempo para pensar bien las cosas antes de romper con él. Es posible que descubra que desea resolver el problema en cuestión o que cambia su perspectiva sobre la situación.
Tómate unos días para pensar las cosas para estar seguro de que tu relación con él realmente debe terminar
Paso 5. No espere demasiado ni evite la situación
Si bien es importante que pienses bien las cosas, no pospongas la conversación si estás seguro de que realmente quieres terminar la relación. Si pospone las cosas, solo lo cargará durante mucho tiempo. Además, tus planes también pueden ser filtrados por otras personas, y tu amante realmente se entera por esa persona.
Parte 2 de 3: Decirle cómo te sientes
Paso 1. Practique lo que quiere decir de antemano
Piense y practique lo que quiere decirle a su amante con alguien en quien pueda confiar. También puedes practicar frente a un espejo. Anticípese a su reacción y prepare su respuesta basándose en lo que podría decir.
- Este ejercicio te ayuda a evitar tartamudear o decir cosas de las que te arrepentirás.
- Tenga en cuenta que no importa qué tan bien preparado esté, él puede reaccionar de manera diferente e inesperada.
Paso 2. No se ande con rodeos
Romper en sí mismo ha sido algo difícil. Una vez que comienza la conversación, ya no hay razón para postergar su decisión. Hágale saber que necesita hablar sobre algo serio. Podrías decir, por ejemplo:
- "He querido decirte algo durante mucho tiempo."
- "He pensado en nuestra relación y he tomado una decisión".
Paso 3. Deja en claro que quieres terminar la relación con él
Muestre sensibilidad, pero asegúrese de mantenerse firme para que no interprete sus deseos como otra cosa. No le des otras posibilidades o falsas esperanzas. Por lo general, es mejor si deja en claro de inmediato que desea terminar la relación. Como ejemplo:
- "Así que esto es todo. Quiero romper."
- "Quiero que sigamos siendo amigos, pero ya no quiero ser tu amante".
- "No soy feliz en esta relación".
Paso 4. Explique claramente por qué quiere romper con él
No digas cosas que no estén claras ni vayas en círculos. Sería mejor si explicaras por qué la relación no va bien con honestidad y franqueza. Podrías decir, por ejemplo:
- "No estoy lista para tener una cita en serio en este momento".
- "Esta relación no se siente bien. No soy feliz".
- "Peleamos más de lo que nos divertimos".
- "Hay otras personas (en nuestra relación / agrado)".
Paso 5. No mientas para que se sienta "mejor" consigo misma
Decir algo como "No estoy listo para una relación en este momento" no es lo correcto si hay un problema más serio que lo empuja a terminar la relación. Esto puede dar lugar a malentendidos. Es posible que se mantenga en contacto contigo con la esperanza de volver a tener una relación contigo.
Paso 6. Pídale disculpas si su decisión lo lastimó
Aunque necesita dejar claro su punto, sería mejor si se disculpara porque la situación fue dolorosa. Intenta ponerte en su posición e imagina cómo se sentiría. Puedes decir:
- "Lo siento si mi decisión es difícil de escuchar".
- "Lo siento si esto te lastimó."
- "Sé que esto es difícil de aceptar y lo siento".
Paso 7. Escuche la explicación
Por lo general, tu exnovio tendrá una respuesta después de que hayas expresado tu deseo. Respete y escuche activamente lo que tiene que decir. Déjelo decir lo que necesita decir, pero si comienza a suplicar o intenta cambiar de opinión, reafirme su decisión. Después de eso, dile que tienes que irte.
Si está siendo grosero, intente decir: “Soy inseguro acerca de su comportamiento. Tengo que irme ahora." Mientras esté fuera, llame a sus amigos y cuénteles lo que sucedió
Paso 8. Termine la conversación con una declaración o dicho amable o positivo
Termina la conversación rápidamente, pero trata de terminarla con una nota positiva. Trate de decir algo que sienta honestamente, en lugar de simplemente decir algo que suene "amistoso" o simplemente alejarse. Podrías decir, por ejemplo:
- "Siempre recordaré los momentos especiales que pasamos juntos".
- "Cualquiera que tenga una relación contigo debe tener suerte de tener a alguien como tú".
- "Sé que siempre nos cuidaremos el uno al otro".
- "Me alegro de que nos conociéramos".
Parte 3 de 3: Resurgir de una ruptura
Paso 1. Corta el contacto con él
Después de separarse, limite las posibilidades de ponerse en contacto. Devuelva los artículos inmediatamente para que no haya ninguna razón para que usted (o él) se contacten. Después de eso, elimine su información de contacto de su teléfono y elimine su amistad en las redes sociales.
Asegúrate de cortar completamente el contacto. No caigas en la tentación de volver a hablar con él para que se sienta mejor. De hecho, esto le hace pensar que todavía tiene la oportunidad de volver a tener una relación contigo
Paso 2. Dale tiempo
Si quieres seguir siendo su amigo, dale un poco de tiempo antes de volver a hablar sobre la amistad (o acercarte a él para volver a ser amigos). No puedes esperar que vuelva a ser amigo de inmediato, especialmente si está "ciego" por la ruptura. Además de eso, es una buena idea evitar los lugares que visita con frecuencia, al menos por ahora.
Paso 3. Asegúrese de que sus interacciones con ellos sean breves y agradables si son inevitables
Si los dos necesitan mantenerse en contacto, aún deben seguir sus pasos con cuidado desde el principio. El contacto o la interacción excesivos le hacen sentir que tiene la oportunidad de reavivar el "fuego del amor" que se había extinguido. Por lo tanto, asegúrese de que sus interacciones con él sean breves y sencillas.
- Por ejemplo, si la ves a menudo en un grupo (por ejemplo, en clase), puedes saludarla y luego sentarte junto a otra amiga para limitar sus oportunidades de hablar contigo.
- Asegúrate de no preguntarle sobre su vida personal ni de decirle cómo te va cuando interactúas con él.
Paso 4. Obtenga apoyo de familiares y amigos
El hecho de que sea usted quien decida terminar la relación no significa que no se sienta herido. Pase tiempo con amigos que lo apoyen y comparta cómo se siente. Exprese sus emociones si es necesario. Los miembros de su familia también pueden ser una fuente de apoyo después de que termine su relación.
- Por ejemplo, puede pasar la noche viendo una película con amigos. Elija películas ligeras o comedias para mantener su estado de ánimo.
- Ve a almorzar con tus padres o hermanos. Comparta sus sentimientos si lo necesita, o simplemente tómese un tiempo para conocerse a sí mismo nuevamente.
Paso 5. Cambia tu rutina con actividades y presencia de gente nueva
El final de una relación puede dejar un vacío que solía llenarse con tus momentos con él en la vida cotidiana. Cambie su vida agregando nuevas actividades a su horario diario y probando cosas diferentes.
- Por ejemplo, si solía ir caminando a clase con él, ahora puede intentar caminar a clase con nuevos amigos.
- Intente unirse a un club u organización. Visite un nuevo restaurante o parque. Llena tu agenda con interesantes actividades y eventos sociales.
- Dedica más tiempo a tus pasatiempos o haz algo nuevo que siempre hayas querido probar. Por ejemplo, podría tomar clases de cocina, deportes recreativos o audiciones de teatro.
Paso 6. No se apresure a tener citas de nuevo
Después de terminar la relación, debe tomarse el tiempo para "llorar" la relación que ha encallado antes de finalmente pasar a una nueva relación. Aprovecha este momento para cuidarte, evaluar los errores en relaciones anteriores y prepárate para recuperarte. No es justo para tu ex novia si vuelves a buscar el amor demasiado pronto en un estado que realmente no se ha "recuperado".
