Es posible que estudiar no sea lo más emocionante que pueda hacer hoy, pero no importa qué, todavía tiene que aprender. Aunque esto es algo importante, es fácil que nos aburramos mientras estudiamos. No te preocupes, hay varias formas que puedes seguir para deshacerte del aburrimiento que surge cuando estás estudiando.
Paso
Método 1 de 2: estudiar solo
Paso 1. Encuentra un lugar adecuado para estudiar
Una de las cosas más importantes cuando quieres estudiar es encontrar un buen lugar. Si bien no quiere aburrirse, también debe asegurarse de que el lugar esté libre de distracciones. Las distracciones harán que tus actividades de aprendizaje sean realmente ineficaces y te aburrirán aún más, porque te recordarán otras cosas que puedes hacer además de estudiar.
- Busque un lugar bien iluminado, con una temperatura agradable. La luz te ayudará a mantenerte enfocado, y una temperatura adecuada es importante para que no te pongas demasiado frío o caliente, lo que puede distraer y aburrir.
- Asegúrese de que haya suficiente espacio para distribuir sus materiales de estudio. Además, asegúrese de que el lugar esté limpio. Si tu espacio de estudio está bien organizado, te resultará más fácil concentrarte en el material y no aburrirte.
- Prueba en otro lugar que no sea tu habitación o tu casa. Hay muchas distracciones que pueden surgir si se encuentra en un lugar familiar. Lugares como la sala tranquila de la biblioteca son buenos lugares para estudiar. Lugares como este fueron creados para la serenidad. Estarás rodeado por tu material de estudio y lo más probable es que no te molesten, porque la mayoría de la gente también viene a estudiar.
Paso 2. No te pongas demasiado cómodo
Si se siente demasiado cómodo en su área de estudio, es probable que se aburra, tenga sueño o se distraiga fácilmente. No se acueste cuando necesite estudiar. Debe sentarse en una silla que tenga respaldo, pero no use una silla que sea demasiado cómoda. No dejes que te adormezcas y te aburras, lo que por supuesto interrumpirá tus planes de estudio.
Paso 3. Aclare sus metas
Una razón por la que puede aburrirse es porque no está seguro de lo que debería lograr al final de esta sesión de estudio. Planifique con anticipación. Piense en lo que necesita aprender y cuánto tiempo le llevará completar. De esta forma, tendrás un objetivo claro, y esto te ayudará a combatir el aburrimiento. Si sabe cuándo puede volver a jugar o charlar con sus amigos, es más probable que pueda concentrarse más en sus estudios.
Paso 4. Mezcle sus temas de estudio
Para que no te aburras mientras estudias, puedes cambiar los temas o materias que estudias. Seguramente tendrás más de un tema que debes estudiar, así que cambia lo que estás estudiando, digamos cada media hora. Por ejemplo, podrías estudiar historia durante 45 minutos, luego estudiar inglés durante 45 minutos, antes de volver a estudiar historia. Asegúrese de no dedicar todo su tiempo a una sola pieza de su material. Si cambia con frecuencia, es probable que no se aburra rápidamente con el tema o la materia que está estudiando.
- Intente guardar sus temas o asignaturas favoritos para el final, de modo que tenga algo que esperar. También puedes estudiar este tema un poco más que los demás. Esto puede ayudarlo a estudiar más tiempo sin aburrirse.
- También puede comenzar con su segundo tema favorito y guardar sus favoritos para la mitad de su sesión de estudio. De esa manera, puede comenzar con algo que le guste y aún así tener sus lecciones favoritas que esperar mientras aprende algo que no le gusta.
Paso 5. Elija los momentos en los que está más activo
Estudiar durante el día, cuando está más renovado y activo, puede ayudarlo a estudiar más tiempo sin aburrirse. Prestará más atención a sus lecciones y también absorberá más rápidamente lo que aprenda. Si estudias a la misma hora todos los días, con el tiempo esto se convertirá en un hábito y estarás capacitado para pasar directamente al modo de estudio en ese momento. Esto le ayudará a no aburrirse rápidamente, porque su cerebro se acostumbrará a las actividades de aprendizaje y se distraerá con menos facilidad con otras tentaciones.
Paso 6. Tómate un descanso
Sentarse en la misma posición durante horas y horas, especialmente cuando está estudiando para un examen importante, puede provocar un aburrimiento extremo. Intente tomar un descanso cada pocas horas. Si ha estado sentado durante mucho tiempo, intente estirarse mientras descansa. Recompénsese cada hora jugando baloncesto durante 10 minutos o trotando un poco por la casa. Esto hará que su corazón esté más activo y ayudará a que su cerebro se concentre en sus estudios. Además, cuanto menos tiempo pases en el mismo lugar, menos probabilidades tendrás de aburrirte con lo que estás haciendo.
- También puede picar cuando está descansando. Durante uno de sus descansos, coma un refrigerio saludable. Coma bocadillos con alto contenido de proteínas y fibra, que lo mantendrán lleno y lo ayudarán a evitar el aburrimiento que el hambre causa más adelante.
- Pruebe bocadillos como nueces, frutas secas, pasas, chocolate y similares. Ingredientes como estos pueden mantenerte lleno y darte el combustible que necesitas para seguir adelante.
Paso 7. Haga que su sesión de estudio sea divertida
Si uno de sus materiales de estudio es aburrido, intente hacer un juego o una tarjeta de memoria flash (tarjeta con información). Incluso puedes componer una canción que te ayude a recordar un concepto difícil o una lista de información que necesitas memorizar. Esto hará que su material de estudio sea divertido y lo mantendrá interesado en aprender. Además, no se aburrirá cuando cree juegos, canciones o tarjetas didácticas.
Paso 8. Hazte un regalo
Una forma de superar una larga sesión de estudio es tener algo que esperar al final. Repítete que puedes comer un helado grande cuando termines o volver a jugar más tarde. También puedes concertar una cita para reunirte con tus amigos cuando termines de estudiar. Aun así, prométete que solo podrás conseguirlo si realmente te concentras en estudiar.
Si te esfuerzas por lograr esos objetivos, es más probable que estés más concentrado y menos aburrido porque te espera un evento divertido o una comida deliciosa mientras estudias
Paso 9. Toma notas mientras estudias
Si mantiene su mente y su cuerpo activos mientras estudia, es menos probable que se aburra. Cuando lea un capítulo de su libro de texto, mantenga un cuaderno y tome notas sobre las cosas importantes que aprendió durante la lectura. Esto no solo lo mantendrá activo y concentrado, sino que también aprenderá más, porque procesa la información una vez a medida que lee y luego otra vez a medida que asimila la información para escribirla más adelante.
- Intente escribir las notas en colores brillantes y fríos. Esto hará que el material sea agradable a la vista y te ayudará a mantenerte interesado en tus notas en lugar de aburrirte.
- También puede usar Resaltador y escribir en su libro de texto para concentrarse en el material. Elija colores brillantes que le gusten para mantener su interés.
Paso 10. Evite la electrónica
Si mantiene su teléfono celular o computadora portátil cerca de usted mientras estudia, se distraerá fácilmente y se aburrirá fácilmente. Pon tu teléfono en tu bolso o en algún otro lugar fuera de la vista. Deja tu laptop en casa. Por supuesto, los equipos electrónicos como este pueden reducir su aburrimiento, pero no aprenderá. Si se deshace de estas tentaciones, es menos probable que se distraiga y se aburra.
- Si necesita su computadora portátil para sus materiales de estudio, no vaya a Internet, a los sitios de redes sociales ni a juegos.
- Diles a tus amigos que no te pueden molestar mientras estudias. De esa forma, no te interrumpirán mientras estudias. Además, si saben que no pueden comunicarse con usted, estará más concentrado y será menos probable que se aburra.
Método 2 de 2: estudiar con otros
Paso 1. Cree un grupo de estudio
Si se aburre y se distrae fácilmente cuando estudia solo, intente estudiar en grupo. Todos estudiarán el mismo material, por lo que todos tendrán los mismos objetivos. Busque personas en su clase que también necesiten tiempo para estudiar.
- Recomendamos que las personas que elija sean las que sean compatibles con usted. Esto es para que la sesión de estudio se vuelva productiva, ni siquiera llena de peleas.
- Aunque puede charlar un poco cuando se reúne por primera vez, asegúrese de no pasar demasiado tiempo charlando. Intente comenzar a aprender lo antes posible.
Paso 2. Háganse preguntas unos a otros
Uno de los beneficios del estudio en grupo es que sus amigos pueden ayudarlo a comprender conceptos que no comprende. Si tiene alguna pregunta, pídale a un miembro del grupo que se la explique. Todo el grupo se beneficiará de esta discusión. Si está solo y confundido, es más probable que se aburra porque no comprende el material. Ahora, pueden discutir el material juntos para que todos comprendan mejor.
Esto puede ayudar a las personas que se sienten incómodas al hacer preguntas en clase. Si eres demasiado tímido para preguntarle a tu maestro cuando estás en clase, puedes preguntarle a los miembros de tu grupo. De esta manera, puede evitar situaciones que le resulten incómodas, pero aún así obtener la ayuda que necesita
Paso 3. Dirija la discusión por turnos
Una forma de dominar el material difícil es enseñárselo a los demás. En su grupo de estudio, asigne a cada persona una sección específica para explicar a los demás miembros. De esta manera, no solo se beneficia al enseñar el material a otros, sino que también puede aprender de sus compañeros y obtener información diferente sobre el material. Además, con tanta gente hablando de diferentes secciones o temas, puede ser muy difícil aburrirse mientras estudias.
Paso 4. Juega el cuestionario
Después de haber estudiado durante algún tiempo, pueden comenzar a preguntarse entre sí sobre la información que han aprendido, como por ejemplo, jugar concursos. Pueden hacer tarjetas didácticas o preguntarse por turnos. Un miembro del grupo pregunta al grupo y, una vez que se responde la pregunta, el siguiente miembro del grupo puede hacer otra pregunta. Esto lo mantendrá activo en el material, porque no solo se está haciendo preguntas.
En situaciones como esta, tus amigos pueden ayudarte a ver las cosas desde un ángulo diferente y recordar la información
Paso 5. Crea un juego a partir de tu material de estudio
Cuando tienes muchas personas en tu grupo, puedes hacer un juego juntos para ayudarte a aprender todo el material. Si te gustan los deportes, puedes adaptar el juego deportivo de tal manera que también pueda ser una oportunidad para aprender. También puedes usar cualquier juego de mesa que te guste y convertirlo en una sesión de estudio. Recordará rápidamente toda la información que necesita y ya no tendrá que preocuparse por aburrirse.
- Juega una de las variaciones del baloncesto llamada Caballo. En esta variación, un jugador intenta golpear la pelota de una manera determinada que él mismo describe. Si logra golpear la pelota de esa manera, los siguientes jugadores deben ingresar la pelota de la misma manera. Los jugadores que fallen recibirán letras, comenzando con la letra H. Los jugadores que primero obtengan todas las letras (H-O-R-S-E) serán eliminados. Puedes convertir este juego en un lugar para aprender. Cada vez que responde incorrectamente a una pregunta, pierde una letra. Para recuperar las letras, debes ingresar la bola una vez. Esta será una carrera divertida, además de que te ayudará a aprender todo el material.
- Usa juegos de mesa como Trivial Pursuit y conviértelos en lugares para aprender mientras juegas. Asigne un tema específico o parte de ese tema a cada color. Por ejemplo, si está estudiando historia, puede dividir todo el material en categorías basadas en siglos, décadas o conceptos importantes que necesita recordar. Cada vez que aterriza en un color determinado, debe responder una pregunta sobre el tema que se asignó a ese color de antemano.
