El autismo, conocido médicamente como trastorno del espectro autista o TEA, a veces también se conoce como síndrome de Asperger o PDD-NOS. Este trastorno tiene un impacto diferente en cada persona. Algunas personas con autismo enfrentan más desafíos en las relaciones románticas, mientras que otras se retiran por completo. Si tiene una relación con alguien autista, es posible que se sienta confundido acerca de cómo manejar adecuadamente algunas de las cosas con las que ya está lidiando. Luego, puede comenzar a buscar formas de mejorar la calidad de su comunicación con su novio, como anticipar desafíos sociales, aceptar comportamientos repetitivos, mantener la calma cuando está molesto y escuchar cuando su novio quiere hablar.
Paso
Parte 1 de 3: Comprender mejor a tu novio
Paso 1. Obtenga más información sobre el autismo
Al enriquecer su conocimiento sobre las condiciones y los desafíos que puede experimentar su novio, comprenderá mejor las condiciones que enfrenta a diario. Este conocimiento puede ayudarlo a ser más paciente, a encontrar mejores formas de comunicarse con él e incluso a mejorar la calidad de su relación.
- Lea la definición general de autismo.
- Concéntrese en libros y artículos escritos por personas autistas porque experimentan la vida de una persona autista de primera mano.
- Tenga cuidado al elegir fuentes de lectura. Algunos grupos de autismo afirman que hablan en nombre de las personas autistas, a pesar de que trabajan duro para silenciar a las personas autistas.
Paso 2. Sea consciente de los desafíos de comunicación
Las personas autistas generalmente tienen problemas para comunicarse al igual que las personas no autistas. Algunas formas de expresión pueden estar demasiado llenas de significado y ser difíciles de entender y responder. Podría dar lugar a malentendidos y problemas en la relación. Para evitar estos problemas, trate de ser lo más directo posible cuando hable con su novio.
- Por ejemplo, suponga que dice: "Gina me envió un mensaje de texto antes". Es de esperar que responda: "¿Qué mensaje de texto?" Sin embargo, es posible que tu novio no comprenda a qué te refieres porque no le preguntaste nada. En su lugar, sería mejor preguntar: "¿Quieres saber qué envió Gina hoy?" o simplemente transmite las palabras de tu amigo.
- Todos los autistas son diferentes. Tendrás que aprender y adaptarte a medida que conozcas mejor a tu novio.
Paso 3. Anticípese a los desafíos sociales
Las situaciones sociales que son divertidas o fáciles para ti pueden ser difíciles de manejar para tu novio y estresarlo. El alboroto y el desorden de algunas situaciones sociales pueden hacer que tu novio se sienta incómodo y tenga problemas para concentrarse en lo que alguien está diciendo. Tu novio también puede tener dificultades para presentarse o tener una pequeña charla.
- Intente escribir una carta a su novio sobre su papel en un evento social. Use un lenguaje claro y discuta los problemas uno por uno. Por ejemplo, podrías escribir una carta que se centre en el motivo por el que quieres que él asista a la fiesta contigo.
- Coopere para hacer que las situaciones sociales sean más cómodas para él. Tal vez pueda manejar la fiesta si puede salir de la multitud de la fiesta cada media hora o si establece una hora en la que puedan llegar temprano a casa para que sepa que ya no necesita estar en la fiesta.
Paso 4. Discuta los desafíos físicos
A algunas personas autistas no les gusta que las toquen o no saben cuándo dar afecto físico. Por lo tanto, es posible que tu novio no sepa cuándo quieres que te abrace o que no le guste que lo toques de repente. Discuta este tipo de cosas con él para que pueda tener una mejor relación física.
Por ejemplo, después de que haya sucedido algo perturbador, podría decir: “Estoy realmente cabreado en este momento. ¿Puedes abrazar? Estaré bien después de que me abrazen"
Paso 5. Acepte el comportamiento repetido
Algunas personas con autismo pueden tener rutinas que las ayuden a sentirse mejor. Si se altera esta rutina, es posible que se sientan inquietos e irritados. Trate de comprender las rutinas que tiene su novio que lo ayudan a sentirse más cómodo. Haz tu mejor esfuerzo para no interrumpir la rutina.
- Por ejemplo, si tu novio corre cada 7 pm, respeta su tiempo y no le impidas hacer su rutina normal.
- La autoestimulación, como agitar las manos o prestar atención a la luz, es un síntoma común del autismo. Considere importantes tales acciones, incluso si no comprende por qué las hace su novio.
Paso 6. Pregunte las necesidades de su novio
Todos los autistas son diferentes. Tu novio puede tener algunos desafíos muy específicos que otras personas autistas no enfrentan. Intente hacer algunas preguntas para comprender mejor sus desafíos y preferencias. Esto le ayudará a prestar más atención a sus necesidades.
- Por ejemplo, podrías decir algo como “Quiero saber qué te molesta para poder prestar más atención. ¿Cuál crees que es el problema del autismo?"
- Asegúrese de preguntar sobre sus límites personales al tacto. Por ejemplo, ¿se molesta en que lo abrazen? ¿Tienes que decirle primero si quieres abrazarlo?
Paso 7. Tenga en cuenta las comorbilidades
Las personas autistas pueden sufrir ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales. Las personas con discapacidades, especialmente aquellas con problemas para procesar las emociones y la comunicación (incluidas las personas autistas), corren un mayor riesgo de sufrir violencia sexual que quienes las cuidan en una variedad de roles. u otros, y esto puede conducir a trastornos postraumáticos. Debes ser sensible y apoyar a tu novio ante los desafíos.
Si está recibiendo un trato severo, es posible que no quiera compartir los detalles contigo. La mejor manera de ayudarla es respetar su deseo de no revelar detalles de lo sucedido y ofrecerle gentilmente llevarla al médico (sin forzarla) si está muy estresada
Paso 8. Deshazte de los estereotipos
Hay muchos estereotipos sobre el autismo, como que las personas autistas no pueden sentir amor o emociones, pero no son ciertos. Las personas autistas tienen una variedad de emociones como otras personas. Sin embargo, lo expresan de otra manera.
- Apoye a la persona autista señalando cuán erróneas son las suposiciones sobre la condición de la persona autista cuando se trata de la condición. Intente decir algo como: "Lo sé … eso se considera autista, pero en realidad …".
- Investigaciones recientes incluso han demostrado que las personas autistas pueden tener capacidades emocionales más profundas e intensas que la gente común.
Parte 2 de 3: Cómo lidiar con las diferencias en la comunicación
Paso 1. Esté preparado para obtener respuestas honestas
A veces, las personas que se preocupan el uno por el otro mienten para siempre o cubren la verdad con palabras dulces por consideración a los sentimientos de su pareja. Es posible que las personas autistas no hagan estas cosas. En cambio, puede obtener una respuesta muy honesta de su novio. Estas respuestas no tienen la intención de ofenderte, pero así es como se comunica tu novio.
- Por ejemplo, si preguntas, "¿Soy bonita sin una blusa amarilla?" Es de esperar que él diga "Sí". Sin embargo, las personas autistas responderán con un "no" si no creen que eres hermosa. Por lo tanto, es posible que desee evitar hacer preguntas cuyas respuestas puedan molestarlo o disgustarlo.
- Recuerda que la honestidad es la forma en que tu novio te ayuda.
Paso 2. Responda la pregunta
Dado que algunas personas autistas tienen dificultades para comprender el sarcasmo u otra comunicación no literal, es posible que tengas que lidiar con situaciones en las que tu novio o novia te haga una variedad de preguntas. No se moleste si eso sucede. Recuerda que pregunta porque le importa y quiere entenderte.
Paso 3. Comparta sus sentimientos
Recuerde que los gestos y otras comunicaciones no verbales pueden resultar difíciles de entender para las personas autistas. En lugar de intentar comunicarte con tu novio mediante la comunicación no verbal, comparte tus sentimientos y pensamientos. Al transmitir sus sentimientos o pensamientos, en lugar de intentar que su novio adivine, puede evitar una situación incómoda o incluso una discusión.
- Por ejemplo, cuando una persona no autista como tú evita mirar a alguien a los ojos, generalmente es una forma de desinterés o molestia. Sin embargo, para las personas con autismo, evitar mirar a alguien a los ojos es común y generalmente no es un signo de nada. Puede ser útil decir: "Hoy estoy muy estresado" o "Tuve un día realmente malo".
- Si hace algo que te molesta, Dile. Dar pistas o permanecer en silencio y luego enojarse con él no ayudará. Sea directo para que pueda comprender y hacer cambios. Por ejemplo, “Por favor, no coma mientras prueba. Su voz es tan molesta ".
Paso 4. Comparte tus expectativas con tu novio sobre cómo te responderá
Algunas personas autistas no están seguras de cómo responder a determinadas situaciones. Sin embargo, puede ayudar a su novio a comprender sus necesidades y las expectativas que tiene de él con respecto a su respuesta en estas situaciones.
Por ejemplo, imagina que estás molesto y cuando le cuentas a tu novio sobre tu día en el trabajo, él intenta darte consejos sobre tu trabajo. Solo di algo como: "Estoy agradecido de que quisieras ayudarme, pero realmente necesito que me escuches cuando te cuente mi día"
Parte 3 de 3: Trabajando juntos
Paso 1. Esté abierto a tomar la iniciativa con más frecuencia
Las personas autistas a veces tienen problemas para tomar la iniciativa o no saben qué hacer y no están seguras de si sus acciones son apropiadas o no. Puedes hacer las cosas más fáciles iniciando las cosas que quieres que sucedan, ya sea coqueteando o besando.
Paso 2. Hable con él antes de hablar sobre su autismo con los demás
Algunas personas con autismo son bastante abiertas sobre sus deficiencias, mientras que otras prefieren compartir su condición con solo unas pocas personas. Háblele sobre cómo se siente con respecto a su diagnóstico médico y con quién cree que puede hablar.
Paso 3. Maneje los desacuerdos con la mayor calma posible
Habla de tus sentimientos y pensamientos con tu novio de una manera tranquila y directa. Si bien tiene todo el derecho a sentirse enojado o herido, un enfoque tranquilo y directo será más efectivo que una reacción emocional. Ponerse emocional puede dejar a tu novio confundido acerca de por qué estás molesto.
- Evite hacer declaraciones centradas en él como, "Nunca", "No lo eres", "Deberías", etc.
- En su lugar, haga declaraciones que se centren en usted, como "Yo creo", "Yo creo", "Yo lo haría", etc. Es un enfoque útil que funciona para todos (no solo para las personas autistas).
Paso 4. Escuche a su novio
Para comprender el punto de vista de tu novio, debes escuchar y hacer que tu novia se sienta escuchada. Asegúrate de tomarte el tiempo para detenerte y escuchar a tu novio cuando habla. No intervenga cuando esté hablando. Solo escuche y trate de entender lo que está diciendo antes de responder.
Paso 5. Reconozca los sentimientos de su novio
Reconocer los sentimientos o preocupaciones de la otra persona significa que no los da por sentado. Incluso si crees que las opiniones de tu novio no son perfectas, debes aceptar lo que dice para mantener abiertas las líneas de comunicación en tu relación.
- Comprenda primero antes de responder. Si no entiende por qué cuando siente algo, pregúntele y escuche atentamente su respuesta.
- Por ejemplo, en lugar de responder con "¿Por qué estás enojado por lo que pasó anoche?" Diga: "Sé por qué estás enojado por lo que pasó anoche".
Paso 6. Apoye su autoestima
Las personas autistas generalmente tienen problemas con su autoestima porque se les puede llamar una carga debido a su autismo o su comportamiento inusual. Ofrézcale apoyo y tranquilidad, especialmente durante sus días más difíciles.
Anímelo a buscar ayuda si muestra signos de depresión o está pensando en suicidarse
Paso 7. Acéptelo como es
El autismo es parte de la experiencia, la personalidad y la vida de su novio. Eso no cambiará. Ámalo por lo que es, incluido el autismo que tiene.
