A veces es difícil no importarle lo que piensen los demás. Sin embargo, hay muchos pasos que puede tomar para aumentar su confianza, desarrollar su estilo y formarse su propia opinión. Trate de no concentrarse demasiado en lo que otras personas piensan de usted o de no obsesionarse demasiado con lo que ellos piensan. Recuerde que el gusto es subjetivo y nadie tiene una opinión absoluta sobre el estilo. Forma tu opinión observando varios puntos de vista diferentes, en lugar de aceptar y adaptar tus principios o mentalidad en función de las opiniones o pensamientos de otras personas.
Paso
Método 1 de 3: tener más confianza
Paso 1. Deja de pensar demasiado
Trate de no asumir que todo el mundo está juzgando cada pequeña cosa que hace. Antes de quedar atrapado en la duda, recuerde que cualquier persona digna de su cuidado tiene cosas más importantes de las que preocuparse que simplemente criticarlo.
- Haz tu mejor esfuerzo para darte cuenta cuando empiezas a pensar demasiado o a dudar de ti mismo. Dígase a sí mismo: “Deje de analizar demasiado. Cálmate y no te preocupes ".
- El pensamiento y la autorreflexión son cosas o actividades buenas, siempre que se concentre en el desarrollo positivo en lugar de pensar demasiado en cada paso que dé. No se obsesione con cada acción que realice, pero pregúntese: "¿Cuál es la mejor manera de avanzar?"
Paso 2. No exagere nada
Intenta ver las cosas desde la perspectiva correcta y date cuenta de que solo porque te juzguen o critiquen negativamente no significa que el mundo se esté acabando. Piense en el peor escenario o situación y sea realista al respecto. ¿Qué es lo peor que puede pasar si alguien te menosprecia?
- Recuerda que la opinión que alguien tiene de ti dice mucho sobre esa persona. Pregúntese: “¿Es valiosa la opinión de esta persona? ¿Fue lo que dijo algo en lo que debería trabajar para convertirme en una mejor persona, o fue solo un juicio trivial que fue intencionalmente dirigido como un insulto para mí?"
- Trate de no reaccionar de forma exagerada a nada. Recuerde que lo que otras personas piensan o dicen es solo una opinión, no una verdad absoluta.
Paso 3. Acéptese como es
Sea usted mismo, desarrolle los aspectos de usted mismo que se pueden desarrollar y acepte las cosas de usted mismo que no se pueden cambiar. No intentes cambiarte a ti mismo solo para satisfacer o hacer felices a otras personas. Recuerde que todos tienen dudas, talentos y cosas en las que trabajar.
- Piense en las cosas que le gustan de usted y escríbalas. Haga otra lista que incluya las cosas que desea desarrollar. También piense en los pasos específicos que puede tomar para mejorar, por ejemplo, “A veces reacciono de forma exagerada a las cosas y les grito a otras personas. Siempre que alguien hace una declaración, tengo que contenerme antes de responder y pensar en lo que estoy diciendo antes de decirlo ".
- Piense en las cosas que no puede cambiar. Por ejemplo, es posible que desee ser más alto, pero realmente no puede cambiar eso. En lugar de averiguar por qué no puede crecer más alto, piense en las pequeñas cosas o "ventajas" de ser bajo (por ejemplo, su cabeza no golpeará el marco de la puerta o el techo con tanta frecuencia).
Paso 4. Sea pragmático para convertir la búsqueda del reconocimiento de otros en autoaceptación
La mayoría de nosotros anhelamos ser aceptados por los demás debido al condicionamiento mental previo que gobierna nuestro comportamiento a lo grande. Por ejemplo, una persona que no recibe mucho amor y atención de sus padres puede hacer todo lo posible para ser aceptada por los demás. Idealmente, no queremos hacer eso, pero es el instinto humano satisfacer esas necesidades sociales.
- La mente humana tiene una necesidad innata de otras cosas. Puede que eventualmente te des cuenta de que ningún otro factor externo puede satisfacerte, excepto por un momento. Incluso si obtiene la respuesta que desea de la otra persona, la satisfacción no suele durar para siempre.
- Es bueno aceptarse a sí mismo, pero es importante que sea práctico. No puedes simplemente cambiar de opinión para aceptarte a ti mismo de la noche a la mañana. Por lo tanto, el equilibrio pragmático juega un papel importante en esto.
- En lugar de luchar contra la mentalidad emergente que lo empuja a obtener la validación o la aprobación de los demás, permita que esa mentalidad emerja. Deja que persista el deseo de reconocimiento, pero asegúrate de cumplirlo de forma práctica y creativa. Por ejemplo, quédate con personas que te acepten por lo que eres. Esto significa, trate de establecer una verdadera amistad o relación. Tener este tipo de apoyo en tu vida es una forma práctica de sentirte menos necesitado o indiferente a las opiniones de personas ajenas a tu círculo social. Sus deseos se han cumplido con el apoyo de las personas más cercanas a usted, y no necesita preocuparse mucho por lo que piensen los demás. Al mismo tiempo, date cuenta de que la motivación para no depender de los pensamientos de otras personas proviene de factores externos (amigos). Esto significa que, si eliminas ese factor, volverás a depender de las opiniones de extraños. Este tipo de conciencia le ayuda a dejar gradualmente de buscar la aceptación de los demás y comenzar a buscar la aceptación de usted mismo.
- Hay algunas cosas pragmáticas para que no dependa demasiado de los pensamientos de otras personas: intente charlar más a menudo con familiares y amigos, conviértase en un hábito para dar a los demás, haga cosas interesantes de vez en cuando, adopte pasatiempos o actividades. que disfruta, le interesa, etc. Estas cosas pueden crear una sensación de aceptación que puede sentir.
Paso 5. Imagínese el éxito en lugar de tener miedo a la vergüenza
Trate de no concentrarse en el fracaso, la vergüenza o lo que otras personas pensarán cuando cometa un error. Divida sus metas en metas pequeñas e imagínese logrando cada uno de esos pequeños pasos u metas.
- Por ejemplo, si desea tener más confianza al conversar, divida sus objetivos en partes más pequeñas: mantener el contacto visual, escuchar a la otra persona, asentir con la cabeza cuando la otra persona hace una declaración, hacer preguntas y brindar respuestas honestas basadas en su experiencia propia.
- Si los resultados no van según lo planeado, intente aprender de la experiencia y no se sienta avergonzado. Recuerda que todo es un proceso de aprendizaje y nadie es bueno en todo, especialmente en el primer intento.
Método 2 de 3: formarse su propia opinión
Paso 1. Intente ver las cosas desde varios puntos de vista
Al formarse una opinión sobre algo (por ejemplo, un tema de noticias), intente encontrar diferentes fuentes. Lea artículos publicados por diferentes portales / agentes de noticias, incluidas historias con perspectivas que entran en conflicto con sus valores. Intente recopilar información usted mismo en lugar de simplemente estar de acuerdo o en desacuerdo con lo que piensan otras personas.
Por ejemplo, sus padres pueden tener su propia opinión sobre las noticias. En lugar de simplemente estar de acuerdo con su opinión porque son sus padres, intente buscar en Internet artículos sobre el mismo tema de varias agencias de noticias / portales. Después de conocer varios puntos de vista sobre el tema, puede formarse su propia opinión en base a lo que ha aprendido / sabe
Paso 2. No hagas acuerdos falsos solo para satisfacer o hacer felices a otras personas
Siéntase libre de tener opiniones que vayan en contra de la norma, especialmente si ha dedicado mucho tiempo y esfuerzo a formarlas. Equilibre la evidencia con sus instintos y no se obligue a ajustarse a las opiniones de otras personas para hacer que los demás se sientan satisfechos / felices. Respeta las opiniones de otras personas y acepta que no todos tienen la misma opinión que la tuya.
Por ejemplo, si prefieres los perros a los gatos, no finjas que te gustan los gatos solo para satisfacer o complacer a tus amigos que piensan que los gatos son mejores animales. Tienes que formarte tu propia opinión, incluso cuando todos tus amigos prefieren los gatos
Paso 3. Cíñete a tus valores o creencias fundamentales
Puede “desafiar” sus valores y creencias fundamentales, y quién sabe, al cuestionarlos, solo fortalecerá sus creencias. Sin embargo, no comprometa sus propias tradiciones para ganar popularidad.
Por ejemplo, si fue criado en una tradición religiosa, puede encontrar que cuestionar o “dudar” acerca de la tradición (siempre que esté en un nivel “saludable”) puede profundizar su creencia en esa tradición durante mucho tiempo. Sin embargo, no tiene que cambiar sus creencias solo porque alguien (instintivamente) critique sus creencias
Paso 4. Averigüe si la otra persona comprende o tiene el conocimiento adecuado del tema que se está discutiendo
Antes de obsesionarse demasiado con las opiniones de otras personas, piense en sus habilidades o conocimientos y en la forma en que expresan sus opiniones. Si (por ejemplo) su maestro está escribiendo su tesis de posgrado sobre un evento histórico, ciertamente debe valorar su opinión más que la opinión de alguien con menos educación.
Además de considerar la fuente, piense en la entrega. ¿Alguien, a pesar de su conocimiento, le habla con claridad y tacto? ¿O está insultando y criticando deliberadamente tu opinión por no estar de acuerdo contigo?
Método 3 de 3: Encuéntrate a ti mismo y al estilo
Paso 1. Esfuérzate por conectarte más contigo mismo
Piense en usted mismo como una serie de círculos concéntricos. Piense en cómo le gustaría representarse a sí mismo ante extraños, personas con las que ya está familiarizado y usted mismo. ¿Cuáles son las similitudes y diferencias entre sus acciones o comportamiento cuando interactúa con otros en privado y cuando está frente a muchas personas?
- Intenta pensar en las cosas que te caracterizan. Escriba una lista de los rasgos que son importantes para usted, como la honestidad, la lealtad o el sentido del humor.
- Tómese el tiempo para reflexionar y reflexionar sobre usted mismo, sus valores o valores, talentos y las cosas que disfruta. Trate de desarrollar un aprecio por su propia singularidad.
Paso 2. Tome una decisión basada en sus propios valores
Cuando tenga cosas que le gusten o que no le gusten, talentos y valores que valore, trate de convertirlos en un factor determinante de su estilo de vida y sus acciones. Al hacer lo que crees, en lugar de hacer lo que otras personas piensan que es genial, reflejarás cada vez más quién eres en realidad.
Por ejemplo, digamos que tus amigos quieren ir a una fiesta y emborracharse, mientras tú tienes un partido de fútbol mañana (para ti, el fútbol es lo más importante). En esas situaciones, no festejes con ellos solo porque quieres que piensen que eres genial. Elige prepararte y descansar bien para el partido de mañana porque eso es lo más importante para ti
Paso 3. Preséntese de una manera que lo haga feliz
Piense en formas de incorporar o aplicar sus intereses, gustos y disgustos a su estilo de vestimenta, vecindario o estilo de vida. Concéntrese en crear un estilo que lo haga feliz, en lugar de simplemente seguir las tendencias o tendencias.
- Por ejemplo, si te gusta mezclar y combinar patrones, siéntete libre de usar lo que te guste solo por lo que otras personas piensan de ti.
- Decora tu residencia o habitación con chucherías que tengan valor sentimental, incluso si otros te sugieren que uses chucherías de estilo más moderno o minimalista. Por otro lado, no uses ni guardes decoraciones si no te gustan las chucherías (por ejemplo, porque crees que tu casa se verá desordenada). Haga lo que sea necesario para que su espacio vital sea más cómodo.
Paso 4. Cree una carpeta de inspiración para conectarse aún más con su propio estilo
Cuando desarrolle un estilo de vestir, lea revistas y blogs de moda en busca de inspiración. Guarde o recorte fotos motivacionales y úselas para adjuntarlas a su lookbook digital o impreso, o carpeta de inspiración. Con esta nueva biblioteca, mezcla y combina estilos que pueden hacerte sentir único y seguro.
Los artículos “especiales” como joyas especiales, bufandas, sombreros únicos o ropa con diseños especiales pueden ayudar a que su estilo sea único. Piensa en un artículo en particular o en un elemento estético que te haga feliz y pueda mostrar lo que te gusta de ti. Por ejemplo, si te gusta navegar, quizás un collar con un colgante de ancla y un atuendo con un patrón de rayas marinero nítidas pueden ser un toque único para tu look
Paso 5. Recuerde que el gusto es subjetivo
Si alguien dice algo sobre su gusto, recuerde que su opinión sobre su gusto o estilo no es la verdad absoluta. El gusto es subjetivo y es posible que no estés de moda en el vestido o la decoración de otra persona. La diversidad es algo asombroso. ¡Imagínese lo aburrida que sería la vida cuando la ropa y la casa de todos se vieran exactamente iguales!
Si bien es bueno vestirse de una manera que muestre su individualidad, recuerde considerar la modestia en cada situación. Vístase profesionalmente o de acuerdo con el código de vestimenta del lugar de trabajo para ganarse más respeto que simplemente usar una camiseta y jeans con agujeros
Paso 6. Manténgase alejado de los malos juicios no deseados
Usar las redes sociales es una forma divertida de mantenerse conectado con otras personas. Sin embargo, las redes sociales también pueden brindar muchas oportunidades para que las personas evalúen sus elecciones de estilo de vida. Por ejemplo, si no desea "invitar" a la gente a criticar su atuendo o apariencia, es una buena idea evitar publicar demasiadas publicaciones (por ejemplo, selfies) en varias plataformas de redes sociales.
