La gente discute sobre asuntos importantes y triviales todos los días. A veces sabes que si dices lo que piensas, podrías enfadar a la otra persona. Sin embargo, a menudo tienes que expresar tu opinión aunque sabes que otros no estarán de acuerdo. Si usa sus palabras con cuidado, puede evitar que otros se ofendan por lo que usted dice.
Paso
Método 1 de 4: Ser honesto en general
Paso 1. Intente preguntar las perspectivas de otras personas
Antes de ser honesto sobre cómo se siente, es una buena idea conocer su perspectiva. Esto le da la oportunidad de mostrar un interés genuino y entablar una conversación. Quizás de esa manera también puedas expresar tu opinión con honestidad. Puede ser que la persona con la que está hablando deje de hablar y esté interesada en escuchar su perspectiva.
Paso 2. Ponte en su lugar
Una de las formas más sencillas de no herir los sentimientos de otra persona es imaginar cómo respondería esa persona a su declaración. Si te dijera eso, ¿estarías molesto? Trate de entrenarse para imaginar cómo ve él su opinión y la suya. No es que se equivocara por tener una perspectiva diferente.
Paso 3. Tome el control de sus palabras y lenguaje corporal
Tenga cuidado con su honestidad. Debes decir la verdad con amabilidad. Eso significa que no debes mostrar abiertamente que no estás de acuerdo, como sonreír o burlarte de su opinión.
A veces no te das cuenta de que tu tono de voz implica desaprobación. Esto no es fácil de cambiar. El tono de voz se crea inconscientemente. Trate de hablar en un tono de voz neutral y resista la tentación de expresar emociones a través de su voz. Puede sentir que está siendo deshonesto, pero al expresar una opinión, tampoco es necesario que expresemos un desacuerdo de manera no verbal
Paso 4. Trate de responder cortésmente
Cuando intentas no lastimar a otras personas, es mejor hablar con amabilidad. Las actitudes típicas de bondad (como los modales) son útiles. Este tipo de actitud muestra respeto y cómo respetas a la persona con la que estás hablando. Esta conversación no se trata solo de ti y de lo que quieres decir. Pero también para mostrar cómo se valora a esta persona.
Paso 5. Exprese su perspectiva como una opinión, no como un hecho
Incluso si sabes que hay hechos que apoyan este punto de vista, al hacerlo de esta manera estás demostrando que valoras la perspectiva. Si tuviera una mente abierta, los hechos cambiarían su perspectiva. De lo contrario, los hechos se sentirán como un ataque personal. Tiene derecho a equivocarse. Hágale saber la verdad por sí mismo, sin que usted lo fuerce. Forzar la perspectiva es una forma rápida de herir los sentimientos de otras personas.
- No critique ni condene. Esto parece difícil pero es importante. Di tu verdad de una manera que no socave su perspectiva. Oraciones como "Estás equivocado" y "No puedo creer que pienses eso" deberían evitarse. En su lugar, intente estar de acuerdo con él cuando su perspectiva se alinee con su justificación (diga: "Ahora entiendo por qué piensas de esa manera"). Luego, pase a su perspectiva (por ejemplo, podría decir, "He leído eso …" o "Creo que …"). De esa manera, su declaración no ataca su perspectiva.
- Evite la hipérbole. Rara vez las cosas son "siempre" y "nunca". Evite palabras y modismos que exageren la verdad. Tu objetivo es ser honesto y la hipérbole rara vez es una forma de honestidad. En su lugar, utilice hechos y trate de evitar que las emociones tomen el control.
Paso 6. No se tome en serio los desacuerdos
Recuerde que ser honesto no es lo mismo que tener razón. Puedes ser honesto y equivocarte al mismo tiempo. También puede ser honesto, decir la verdad y aun así ofender a la otra persona. Trate de no ser arrogante con su punto de vista. Escuche las justificaciones de la otra persona para apoyar su perspectiva y suprima el deseo de cambiarla para que esté de acuerdo con la suya.
- Valora tu perspectiva. Tiene derecho a mantener su perspectiva y opinión. Incluso si elige mantener la boca cerrada, recuerde que su perspectiva es tan válida como la de cualquier otra persona. Otras personas tienen derecho a ser honestos, y tú también.
- Tiene derecho a aferrarse a su opinión, al igual que los demás. Incluso si su opinión es objetivamente incorrecta o inconsistente con sus creencias. Si ha expresado su punto de vista honestamente y la persona no quiere escucharlo, empujar el tema lastimará su corazón. La persona no está preparada para él. Si no está de acuerdo contigo, está bien. Ignore la necesidad de que él esté de acuerdo con usted.
- Si es realmente importante, tal vez debería dejar que él haga lo suyo. Pero eso no significa que esté equivocado cuando la persona está muy en desacuerdo con usted. Tampoco significa que la persona no se preocupe por ti. Es solo que tiene una perspectiva diferente.
Método 2 de 4: Expresar opiniones disidentes
Paso 1. Piense si necesita decirlo o no
A veces, ser honesto significa guardar silencio. Es posible que se sienta más inclinado a querer mantener la paz (no abrir la boca) que a expresar su opinión.
La gente se siente obligada a expresar sus fuertes opiniones. A veces la gente lo hace para provocar un debate o cambiar la opinión de otras personas. Esto generalmente conduce a una confrontación o sentimientos de dolor inevitable
Paso 2. Comience la discusión con una solicitud sincera de escuchar su opinión
Esta persona puede contar toda la historia o decir que no quiere hablar de ella. Preste atención a sus reacciones y a lo que tiene que decir. Esto te dará una idea de cómo reaccionará cuando escuche tu opinión honesta.
Si no quiere hablar sobre este tema, respete sus deseos. Quizás sea el momento y el lugar equivocados. Intente preguntar de nuevo más tarde. Si continúa rechazándote, es posible que debas expresar tu opinión incluso si no te la piden o evitarla por completo
Paso 3. Descubra la fuente de esta diferencia de opinión
Trate de comprender en qué se basa esta opinión. Luego, intente comprender qué es lo que subyace a su opinión. Algunos desacuerdos se basan en opiniones políticas, religión y creencias morales. Al conocer estos conceptos básicos, también puede respetar sus opiniones y no mantener a nadie ofendido.
Paso 4. Espere a que la otra persona le pida su opinión o termine de expresar su opinión
Trate de ser paciente, amable y considerado mientras la persona habla. Esto demuestra que lo respetas y estás genuinamente interesado en él.
Paso 5. Intente hablar de su perspectiva como una opinión
Si no quiere ofender, debe estar abierto a la posibilidad de que él tenga razón y usted esté equivocado. Puedes decir "Creo …" en lugar de "Estás equivocado".
Paso 6. Preste atención a las señales verbales y al lenguaje corporal
Si esta discusión se calienta, deténgase. Lo más probable es que herirás sus sentimientos o tal vez ella ya se haya ofendido. Hágale saber que lo respeta y lo valora.
- Discúlpate si accidentalmente dijiste algo que lo ofendió. Una disculpa es una señal de que lo aprecias. Al hacerlo de inmediato, tampoco quedará atrapado en esta disputa. Si procrastina demasiado, puede que le resulte difícil hacer las cosas bien.
- No te disculpes demasiado. Pedir disculpas con demasiada frecuencia, especialmente cuando no hiciste nada malo, puede hacer que la disculpa no tenga sentido. Es una buena idea disculparse cuando sepa cuándo se equivocó y luego expresar su sincero pesar.
Paso 7. Agradézcale por compartir y escuchar
Esto le da la oportunidad de terminar el desacuerdo de una manera positiva. Asegúrate de transmitir que comprendes los orígenes de la persona y espera que él o ella también comprenda tu perspectiva.
Método 3 de 4: Rechazo de la oferta
Paso 1. No responda de inmediato
Es mejor no responder de inmediato a una oferta que está a punto de rechazar. Si responde "no" de inmediato, se está perdiendo la oportunidad de rechazarlo cortésmente. Puedes decir: "Verificaré el horario primero, te lo haré saber más tarde". Esto te da tiempo para pensar en las palabras adecuadas para declinar cortésmente.
Paso 2. Intente verificar su horario, si hay un horario que choca
Tienes suerte si tienes uno. Puede negarse honestamente porque hay otros planes. Si rechaza esta oferta porque tiene otros planes, asegúrese de que la persona que lo invitó lo sepa para que pueda invitarlo nuevamente en otro momento.
Si insiste, puede que pregunte si hay un mejor momento para ti. Esté preparado para responder de manera más abierta. Cuando vea que su agenda está llena, tómese un poco de tiempo de antemano para pensar qué tipo de rechazo puede hacer si él está preocupado por un mejor momento para usted
Paso 3. No admita que su horario está abierto
Esto equivale a decir que estás abierto a todo lo que te pida una persona manipuladora. Por lo general, hay varias personas que primero preguntan su horario antes de pedirle que haga algo. De esa forma perderá una razón para rechazarlo sin parecer cruel. Además, se está perdiendo la estrategia "Déjame revisar mi agenda primero", que se usa para ganar tiempo para un rechazo sin problemas.
Si alguien te pregunta sobre tu horario, puedes responder: "No sé, ¿por qué?". y continúe siendo educado. Intente hacer esto como un ejercicio incluso si tiene la intención de aceptar la invitación
Paso 4. Descubra exactamente por qué desea rechazarlo
Si supiera de inmediato que desea rechazarlo antes de revisar su agenda, ¿no le gustaría esta invitación? ¿Te gustaría ir al evento con otras personas? Trate de pensar en las razones que podría utilizar para rechazar en función de aspectos de la oferta o solicitud, no aspectos de la persona que ofrece o solicita.
Paso 5. Piense si aceptará esta invitación en una situación diferente o no
Cuando sepa exactamente por qué se niega, también puede imaginar un momento en el que la situación era diferente. Quizás las cosas serían diferentes si te pidiera que hicieras algo diferente o si te ofreciera más dinero. Piense en estas cosas si le pregunta por qué se negó.
Tenga cuidado con las razones para rechazar una solicitud. Si sabe que una respuesta honesta puede ser ofensiva, puede usar una respuesta vaga. Si es necesario, tal vez pueda usar la frase "Es mejor no hablar de eso"
Paso 6. Recuerde responder
Tal vez haya tomado una decisión, pero tenga que rechazar las solicitudes para ser educado. Al ignorar la solicitud, la persona puede ofenderse o ponerlo en la lista de "no respondedores". Si no responde, puede suponer que no importa. No tardes demasiado en responder a una solicitud. Usa razones impersonales cuando te niegues. No menosprecie una oferta ni a la persona que la solicita o la envía.
Paso 7. Agradézcale por incluirlo a usted
Solo piensa en la suerte que tienes de que esa persona te aprecie. Tal vez se sienta decepcionado, pero no ofendido. Sea cortés y podrá rechazar su oferta o solicitud sin ofenderlo por mucho tiempo.
Método 4 de 4: juzgar la apariencia de alguien
Paso 1. Sonríe sinceramente para mostrar agradecimiento
Si alguien te pide tu opinión, significa que te respetan. Use esto para sonreír sinceramente. Esto hará que el desacuerdo parezca menos personal.
Paso 2. Pregúntele qué le gusta de su ropa o estilo
Esto le da la oportunidad de escuchar su punto de vista. También te da tiempo para elegir tus palabras. Además, también puede medir cómo le gusta o no le gusta a la persona la ropa o los estilos de vestir. La persona incluso podría discutir sus dudas.
Paso 3. Trate de concentrarse en el atuendo o el estilo, en lugar de en la personalidad
Supongamos que la persona detrás del atuendo es hermosa. Su ropa o estilo de vestir solo oculta este hecho. Trate de criticar el atuendo o el estilo, incluso si tiene características negativas.
Use estándares comunes de vestimenta para reforzar su opinión tanto como sea posible. Por ejemplo, use un código de vestimenta comercial y señale que los peinados, los tatuajes o el color de sus uñas podrían causarle problemas en el trabajo. Aprovecha el hecho de que la ropa que le quede bien hará que se vea mejor en su cuerpo
Paso 4. No acepte su imagen negativa de sí mismo
Cuando expresas una opinión sobre su ropa, es posible que haga comentarios despectivos (por ejemplo, "Estoy demasiado gorda para este atuendo …"). No estoy de acuerdo. Incluso si cree que tiene razón, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. Intenta ser honesto contigo mismo, no estás tratando de lastimarla, ¿verdad?
- En una situación como esta, es una buena idea refutar esta afirmación negativa. "En realidad, no estás gorda. Este vestido no puede mostrar tu belleza".
- Desafortunadamente, si no muestra su objeción a sus comentarios negativos, él puede asumir que está de acuerdo con él. Exprese inmediatamente su desacuerdo si sabe que la afirmación no es cierta.
Paso 5. Trate de discutir cómo su estilo de vestir u otra ropa sería mejor para ella
Te hace productivo de dos formas. En primer lugar, ofrece una alternativa para probar. En segundo lugar, te permite colmarlo de cumplidos. Esto demuestra que lo aprecias, incluso si le das comentarios negativos sobre su estilo de vestir o apariencia.
