Si le da vergüenza bailar en público, seguramente se perderá mucha diversión en las fiestas con amigos. En realidad, no es tan difícil aprender algunos movimientos básicos y desarrollar la confianza para entrar en la pista de baile, aunque sea solo por un rato. Practicando en casa, perfeccionando algunos movimientos básicos y ganando confianza, puedes balancear tu cuerpo en la pista de baile sin avergonzarte.
Paso
Método 1 de 3: aumentar la confianza
Paso 1. Sonríe y diviértete
La mejor manera de evitar sentirse avergonzado en la pista de baile es parecer confiado, incluso si siente lo contrario. Levanta la cabeza en alto y mantén la espalda recta. Entonces pareces tener confianza en ti mismo. No olvides sonreír siempre y divertirte en la pista de baile. Con esta actitud, se verá confiado en su destreza para bailar.
No se limite a mirar la pista de baile y a inclinarse. Esta actitud te hará parecer avergonzado e incómodo
Paso 2. No beba demasiado
Una copa o dos pueden ayudarlo a sentirse lo suficientemente relajado y seguro como para ir a la pista de baile. Sin embargo, si te emborrachas demasiado, corres el riesgo de avergonzarte. Emborracharte te hace perder el control de ti mismo y te empuja a probar nuevos y llamativos movimientos de baile. También tiende a tener menos control sobre su cuerpo y puede terminar chocando con otras personas y cayendo al suelo.
Paso 3. No se preocupe por lo que piensen los demás
Su nerviosismo puede desencadenarse al preocuparse de que otros critiquen sus movimientos de baile. No es necesario estar alerta para deslizarse hacia la pista de baile tan pronto como escuche algo de música en un bar o en otro evento social. Intenta mezclarte con la multitud. La mayoría de las personas están demasiado ocupadas consigo mismas que es menos probable que se fijen en ti.
Paso 4. No intente hacer movimientos extraños o llamativos
Si te preocupa avergonzarte mientras bailas, haz lo básico y estarás bien. No intente hacer los movimientos "locos" que ve en su programa de competencia de baile favorito. Mejor, deje que los profesionales lo hagan. Simplemente haz los movimientos que te harán lucir genial. Por ejemplo, evite los movimientos de break dance, krump u otros estilos que llamen la atención.
También es una buena idea evitar movimientos llamativos como el moonwalk. Probablemente no puedas imitar los pasos altivos que dio Michael Jackson
Paso 5. Baila con tu pareja o amigos
Quizás te sientas más cómodo rodeado de amigos. De esa manera, no tendrá la sensación de que todos los ojos están puestos en usted. Del mismo modo, si estás bailando con tu pareja, solo necesitas equilibrar los movimientos en lugar de pensar si otras personas critican tu baile o no.
Si estás bailando con amigos, asegúrate de respetar la privacidad de quienes te rodean. No mueva los brazos violentamente ni pise los pies de otras personas
Método 2 de 3: Aprendizaje de movimientos básicos
Paso 1. Reconozca el ritmo de la música
Para poder bailar con música, debes saber reconocer el ritmo. Escuche una canción e intente tocar con los pies o aplaudir al ritmo. El ritmo puede ser lento o rápido, según la canción. Si está aprendiendo a reconocer el ritmo por primera vez, escuche música con un ritmo de batería rápido. De esa forma, le resultará más fácil escuchar el ritmo.
Por ejemplo, prueba a bailar "Crazy in Love" de Beyoncé o "Night Fever" de los Bee Gees
Paso 2. Intente mover su brazo
Una vez que haya reconocido el ritmo de la música, puede intentar mover su cuerpo al ritmo. Al aprender a bailar por primera vez, es mejor separar los diferentes movimientos. Empiece colocando los pies en el suelo y moviendo los brazos al ritmo de la canción. Puede mover el brazo hacia la izquierda y hacia la derecha o hacia arriba y hacia abajo.
- Los brazos también están conectados a los hombros y al pecho. Entonces, intente mover ambos al mismo tiempo.
- Experimente haciendo movimientos de brazos que no sean rectos, como ondas.
Paso 3. Aprenda algunos movimientos básicos para los pies
Una vez que pueda mover los brazos al ritmo de la música, intente agregar movimientos de piernas. Empiece con movimientos fáciles; levante una pierna, luego cambie a la otra pierna, similar a caminar en el lugar. Una vez que se sienta más cómodo, intente doblar las rodillas y brincar al ritmo de la música. Continúe haciendo rebotar su cuerpo, luego únase con pasos a la izquierda y a la derecha.
Intente mover las caderas y el resto de la parte inferior del cuerpo con sus movimientos de baile
Paso 4. Toma una clase de baile
Puede buscar estudios de baile en su área y recopilar información sobre clases para principiantes en Internet. Por ejemplo, puede probar hip hop, jazz, contemporáneo, clases de baile de salón, etc.
- Alternativamente, aquellos que buscan algo más informal pueden tomar una clase de baile organizada por el centro comunitario local.
- También puede ver videos que enseñan a bailar en Internet o comprar DVD.
Método 3 de 3: practicar movimientos de baile
Paso 1. Prueba a bailar solo
Para superar su miedo a bailar, practique movimientos de baile en un lugar donde pueda moverse sin sentirse juzgado. De esta manera, podrás hacer todos los movimientos en serio y comenzar a sentirte seguro de tus habilidades de baile. Asegúrese de practicar siempre el baile mientras toca música.
- Cierre la puerta del dormitorio y retire los elementos para crear un espacio donde pueda bailar libremente sin chocar con nada.
- Si le preocupa que alguien entre y vea lo que está haciendo, practique mientras la casa esté vacía.
Paso 2. Use ropa holgada y cómoda
De lo contrario, las faldas o pantalones ajustados pueden restringir el movimiento. Además, también sudarás. Por lo tanto, evite la ropa que lo haga sentir caliente y sofocado. En su lugar, elija ropa que sea cómoda y liviana para que no interfieran con su libertad de movimiento.
Paso 3. Practica frente a un espejo
Bailar frente a un espejo te permite ver cómo te ves cuando bailas. Puede que te dé vergüenza bailar, pero después de mirarte en el espejo te darás cuenta de que no eres tan malo como pensabas. O puede notar que algunos movimientos se ven extraños y puede hacer cambios para mejorar su baile.
- Los espejos le permiten identificar áreas que necesitan mejoras, lo que puede aumentar su confianza en la pista de baile.
- Utilice un espejo que le permita ver todo el cuerpo.
- Realice una variedad de movimientos para que pueda determinar qué movimientos se ven bien.
Paso 4. Intente hacer nuevos movimientos
Una vez que haya aprendido y practicado algunos de los movimientos de baile básicos y se sienta cómodo balanceándose al ritmo de la música, puede tocar un poco de música y probar algunos movimientos nuevos y diferentes. Diviértete y sé tú mismo.
