Poner fin a una relación a larga distancia no es tan fácil como podría pensarse. Cualquiera que sea la razón, debido a que no puede permitirse el lujo de estar separado de la persona que ama o sentirse atrapado con alguien a quien no ama, es fácil posponer la ruptura porque la relación ya está separada y los sentimientos empeoran a medida que avanzan. resultado. La distancia ralentiza todo, tanto el comienzo como el final de una relación. Sin embargo, una vez que la relación haya terminado, sentirá como si se hubiera quitado una pesada carga de su corazón.
Paso
Parte 1 de 4: Decidir separarse
Paso 1. Comprenda sus sentimientos
Piensa por qué quieres romper con esta persona y descubre todas las cosas que te hacen infeliz con ella.
- Haga una lista de lo que le molesta. ¿Es la distancia o la pareja? Considere si puede cambiar eso o si es solo un efecto secundario de una relación a larga distancia.
- Si no puede tomar una decisión, haga una lista de los aspectos positivos y negativos, es decir, las razones para mantener la relación y las razones para terminarla. Considere el peso de cada punto porque un aspecto negativo muy fuerte puede abrumar a una larga lista de aspectos positivos.
Paso 2. Asegúrese de que realmente desea separarse
Considere si esta frustración se puede resolver hablando con su pareja. Si estás seguro de que quieres romper, sé fuerte y haz un plan.
Si está cansado de la distancia, pero aún ama a su pareja, considere discutir su futuro con ella. Las relaciones de larga distancia suelen funcionar si hay algo a lo que aspirar, como si hay planes para reducir la distancia geográfica en un futuro próximo
Paso 3. Considere expresar sus sentimientos a alguien
Si desea compartir sus pensamientos, pero no está listo para hablar con su pareja, considere pedirle consejo a un amigo cercano, familiar o consejero.
- Comparta sus quejas y explique por qué está pensando en romper. Pregunte si sus razones tienen sentido. Pueden justificar sus pensamientos o ayudarlo a ver la situación desde una nueva perspectiva.
- Si alguna vez han tenido una relación a larga distancia, sus consejos serían invaluables. Pueden dar consejos muy útiles.
Paso 4. Empiece a vivir su propia vida
No vivas más bajo la sombra de una relación a distancia. Ábrete a nuevas oportunidades y piensa en lo que te haría realmente feliz.
- Si quieres separarte de tu pareja, primero siente cómo es la vida por tu cuenta para que puedas tomar una decisión. Si gradualmente está rompiendo el contacto y lo prefiere de esa manera, tal vez una ruptura sea la opción correcta.
- Intenta hacer nuevos amigos. Considere unirse a una comunidad o asistir a eventos gratuitos en la ciudad. Vaya solo y no piense en cuándo se reunirá o charlará con su pareja. Haz las cosas que no puedes hacer debido a la relación.
- Vive la vida solo y disfruta cada momento. Estos pasos pueden darle espacio para respirar.
Paso 5. Desconecte pacíficamente
Si la relación es exclusiva pero quieres salir con alguien nuevo, primero rompe con tu pareja antes de volver a entrar en el mundo de las citas. Aprecielo.
- Si engañas a tu pareja y te atrapan, es posible que él o ella tome la iniciativa de separarse. Sin embargo, este proceso puede ser doloroso en ocasiones y el problema se prolongará.
- Si estás pensando en romper porque ya estás involucrado con otra persona, tarde o temprano tendrás que tomar una decisión. Cuanto antes, menos dolor sentirán todos los involucrados.
Parte 2 de 4: Desconexión directa
Paso 1. Considere romper cuando se reúnan
Si es posible, la relación debe romperse cara a cara. Entonces, puede resolver la pregunta o el problema. Aprecie todo el tiempo y la energía que ambos pusieron en esta relación.
- Reunirse es una de las partes más difíciles. Es posible que se sienta obligado a interrumpirlo en persona, pero está acostumbrado a aprovechar al máximo su poco tiempo juntos. Una visita es una especie de fantasía, una escapada de la vida cotidiana, y es difícil cambiar ese patrón.
- Si planeas visitar a tu pareja en un futuro próximo, aprovecha el tiempo de la visita. Si no hay planes, considere visitarlo lo antes posible. No es necesario que pongas excusas, pero puede que no sea prudente hacerle saber que vienes a romper la relación. Solo ven sin dar una razón.
- Si conserva las pertenencias de una pareja, digamos su suéter o libro favorito, esta es la oportunidad perfecta para devolverlas. Llévalos contigo cuando te vayas.
- Trate de cortar los lazos cuando esté visitando su ciudad, no cuando él lo esté visitando. De esta forma, te será más fácil salir.
Paso 2. No corte las ataduras mientras está de vacaciones o en viajes largos
- Los problemas en las relaciones que generalmente se sienten a diario pueden verse empañados por la belleza de las vacaciones, y tendrá dificultades para encontrar tiempo para desconectar. Después de volver a la vida normal, la frustración volverá a aflorar.
- Si rompes con tu pareja durante las vacaciones, terminarás atrapado en el mismo lugar que un excónyuge enojado o triste por el resto de las vacaciones.
Paso 3. Evite el drama
Trate de no desconectar en un lugar público con mucha gente, como un restaurante, cafetería o bar. Eso hará que la situación sea aún más intensa.
- Asegúrate de poder irte fácilmente después. Trate de no dejar ningún artículo en la casa de su pareja porque será difícil recuperarlos nuevamente.
- Considere desconectarse en un lugar neutral y menos concurrido, como un parque.
Paso 4. Empiece a hablar
Hágalo lo antes posible. Diga: "Tenemos que hablar. Esta relación no me conviene, quiero romper".
- Exprese sus razones. Use un tono de voz agradable y suave, pero no insinúe que está dispuesto a ceder. Di la verdad desde el corazón.
- Por ejemplo: "Ya no soporto una relación a larga distancia. Estoy cansado y sufriendo. Eres una persona maravillosa y maravillosa, espero que puedas encontrar a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero no yo".
- Por ejemplo: "No veo la posibilidad de que vivamos en la misma ciudad en el corto plazo y no podamos dedicar más tiempo y energía a una relación que no va a ninguna parte. Tengo que decirlo yo mismo. No puedo soportarlo más."
Paso 5. Habla con firmeza
No insinúe que la ruptura es negociable o solo una sugerencia. Asegúrese de que su decisión sea sólida y dígala claramente.
- Explique breve y concisamente. Cuanto más detallada y extensa sea la explicación, más complicada se volverá. Las palabras a veces pueden atrapar.
- Trate de evitar discusiones. No acuse a su pareja ni le eche la culpa. Explícale que esta ruptura ocurrió porque ya no pudiste esforzarte por mantener la relación.
Paso 6. Despeja todas las dudas
Sea paciente y comprenda sus sentimientos. Déjelo hablar y escuchar.
- No se apresure a irse, quédese allí todo el tiempo que necesite ser aceptado. Sepa que es posible que no acepte su decisión de inmediato porque depende de cuán profundamente se sienta.
- Cuando no haya nada más que decir o si siente que la conversación va en círculos, dígale que le desea felicidad y aléjese.
Parte 3 de 4: Desconexión remota
Paso 1. Considere desconectarlo por teléfono o videollamada, si no puede conocerlo en persona
Al romper, es importante expresar sus sentimientos de la manera más personal posible para que él los acepte correctamente.
- No se desconecte mediante mensajes de texto o mensajes instantáneos. Esta forma de comunicación es impersonal, es mejor utilizar un teléfono o una videollamada. Si la relación dura lo suficiente, la ruptura a través de un mensaje de texto puede ser muy insensible y anticlimático.
- No publiques tu ruptura en redes sociales como Twitter o Facebook. Este acto parece pasivo-agresivo, y probablemente también tomará represalias públicamente.
Paso 2. Diga que quiere hablar
Determine el tiempo y los medios. De esa manera, puede prepararse para una conversación seria y tú también puedes reunir la energía para romper.
- Por ejemplo, envía un mensaje: "¿Puedo llamarte a las 8 esta noche? Tengo algo que decirte".
- Si tiene "citas de Skype" o llamadas telefónicas habituales, considere hablar en esos momentos.
- "Necesitamos hablar" es el código universal para "Algo anda mal en esta relación". Si dijiste esas palabras antes de romper, es posible que tenga una corazonada. Es más, si la relación estaba realmente en problemas, probablemente lo habría adivinado.
Paso 3. Llámalo y comienza la conversación
Di lo que tengas que decir. Diga: "Realmente no me gusta hablar así por teléfono, pero tengo que hablar. Este tipo de relación no me conviene, quiero romper".
- Exprese sus razones. Habla amable y gentilmente, pero no te comprometas. Expresa tus sentimientos con honestidad desde el corazón.
- Por ejemplo: "Ya no soporto una relación a larga distancia. Estoy cansado y sufriendo. Eres una persona maravillosa y maravillosa, espero que puedas encontrar a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero no yo".
- Por ejemplo: "No veo la posibilidad de que vivamos en la misma ciudad en el corto plazo y no podamos dedicar tiempo y energía a una relación que no va a ninguna parte".
Paso 4. Habla con firmeza
Esto es especialmente importante cuando la conversación no es en persona. No insinúe que la ruptura es negociable o solo una sugerencia. Asegúrese de que su decisión sea sólida y dígala claramente.
- Explique breve y concisamente. Cuanto más detallada y extensa sea la explicación, más complicada se volverá. Las palabras a veces pueden atrapar.
- Trate de evitar discusiones. No acuse a su pareja ni le eche la culpa. Explícale que esta ruptura ocurrió porque ya no pudiste esforzarte por mantener la relación.
Paso 5. Despeja todas las dudas
Sea paciente y comprenda sus sentimientos. Déjelo hablar y escuchar.
- No cuelgue durante el tiempo que necesite para contestar. Sepa que es posible que no acepte su decisión de inmediato porque depende de cuán profundamente se sienta.
- Cuando no haya nada más que decir, cuelgue. Todo se acabó.
Paso 6. Devuelva el artículo que está en su poder
Considere enviar el artículo o dejárselo a un amigo.
- Indique sus planes para devolver el artículo y asegúrese de devolverlo. Eso es algo bueno y podría calmarla sabiendo que se lo devolverá.
- Haga todo lo más rápido posible. Entonces, puedes seguir adelante con tu vida. Si pospone las cosas, se arrepentirá de no haberlo devuelto antes.
Parte 4 de 4: Desconexión
Paso 1. Establezca límites claros
No hables con tu ex a menudo, resiste la tentación de llamar o responder. Haga hincapié en que la relación ha terminado y no permita que él malinterprete lo que quiere decir.
- Si la mayoría de las interacciones se realizan a través de la tecnología, como el teléfono, los mensajes de texto e Internet, tendrá que formar nuevos hábitos con la tecnología. La conexión está en el dispositivo electrónico.
- Si ha roto, pero todavía está charlando todos los días, sus emociones seguirán estando involucradas. Si puede mantener límites claros a pesar de que todavía hay contacto, continúe, pero tenga cuidado de no dar la impresión de que la relación sigue ahí.
- Asegúrese de que comprenda. Si rompiste con él, es posible que aún sienta algo por ti. Tal vez esté tratando de contactarte y deberías poder lidiar con eso con respeto.
Paso 2. Dale a tu ex la solución que necesita
Tal vez necesite volver a hablar contigo después de la ruptura, para compartir sus pensamientos o dejar de lado sus quejas. Haz lo que te parezca correcto, pero considera pasar un tiempo hablando con él.
- Comprender la posición, además de firme. Escuche y trate de comprender su punto de vista. Absorbe lo que tiene que decir, pero no te dejes influir. Recuerda por qué lo dejaste.
- Si está de visita en tu ciudad y quiere reunirse para conversar, considéralo, pero ten cuidado. Si la comunicación uno a uno se siente como revivir un antiguo patrón de relación, es posible que no lo entiendan.
Paso 3. Continúe con su vida
Olvídalo y sal a la calle. Preste atención al trabajo y a los amigos. Aprecia esta nueva libertad.
- Intenta conocer gente nueva. Puede unirse a comunidades, asistir a eventos, participar en la comunidad y hacer nuevas conexiones.
- Utilice la ruptura como catalizador de cambios positivos en su vida. Haz lo que siempre has querido hacer. Si se toma el tiempo para desarrollarse, le resultará más fácil seguir adelante con su vida y será menos probable que se arrepienta de su decisión.
Paso 4. Trate de reflexionar
Deje que la relación termine incluso si el proceso es difícil. Hay buenas razones detrás de su decisión.
- Si piensas en tu ex, recuerda por qué rompiste con él.
- Considere mantener una lista de las razones por las que se separó. Si está comenzando a considerar regresar y está triste por recordar el pasado, lea la lista nuevamente para renovar su espíritu.
