¿A menudo te llaman terco, terco y no quieres cambiar? Mantener los principios es importante, pero también lo es comprometerse, cooperar y colaborar. Tu terquedad puede ser la razón por la que no te invitan a algunos eventos y puedes perder amistades e incluso oportunidades laborales. Si te mantienes firme, es hora de un cambio. Afronte su terquedad con técnicas prácticas, desarrolle habilidades de negociación y analice las razones de la terquedad.
Paso
Parte 1 de 3: Uso de un enfoque práctico
Paso 1. Escuche el otro lado de la historia
Puede estar de acuerdo con algunas cosas que escuche y viceversa. Esto le permite escuchar cosas que nunca antes había sabido y también aumenta sus posibilidades de llegar a un acuerdo. Cuando ambas partes se escuchan bien, todos los problemas serán más fáciles de resolver para ambos.
- Si se llena la cabeza de excusas para discutir con la persona que está hablando, no está escuchando activamente. Si tiene problemas para escuchar, diga: "Está bien, escucho lo que tiene que decir ahora". Esto te obligará a detenerte y concentrarte en la persona que habla.
- Mantén un buen contacto visual. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y también mostrará tu interés en escuchar lo que la otra persona tiene que decir.
- No interrumpas la conversación de alguien. En cambio, espere hasta que deje de hablar para responder. Repite las palabras según lo que escuches. Cada vez que haga esto, ganará credibilidad como oyente activo.
- Si la otra persona está triste, feliz o emocionada por decir algo, puedes decirle algo como: “Pareces muy emocionado con la oportunidad. Puedo ver por qué es tan importante para ti ". A la gente le encanta ser escuchada. Cuando repites lo que dice correctamente, sabe que lo estás escuchando.
Paso 2. Recuerde que no siempre tiene la razón
Cuando escuchas hablar a otra persona, puedes pensar que todo lo que dice está mal porque conoces el "camino correcto". Existe una diferencia entre hecho y opinión. Tu opinión no siempre es la más importante y tu conocimiento no siempre es exacto. Tienes que aceptar que estás aprendiendo algo nuevo todos los días, incluso si anulará lo que ya sabes.
- Puede tener una opinión, pero no puede permitir que otras personas estén de acuerdo con usted todo el tiempo. Repetir su opinión en voz alta, con más frecuencia o de manera crítica no hará que todos estén de acuerdo con usted. Todos tienen su propia opinión.
- A nadie le agradan las personas que saben mucho. Si cree que es importante mantener relaciones con familiares, amigos y socios comerciales, debe tener una personalidad agradable.
Paso 3. Genere confianza en los demás comenzando con algo pequeño
La terquedad puede estar asociada con la desconfianza hacia los demás. La mayoría de la gente no se aprovechará de ti después de que hayas trabajado duro para alcanzar tus metas. Para las personas que se aprovechan de ti, tu naturaleza se hará visible rápidamente y podrás distanciarte de ella. Recuerde, este tipo de personas son la excepción.
- Hay muchas formas de generar confianza en los demás. Comience con pasos pequeños que conduzcan a pasos más grandes. Por ejemplo, si siente que alguien es irresponsable, déjelo llevar su ropa a la lavandería. Esta es una pequeña actividad arriesgada, pero generará su confianza. Una vez que la persona haya demostrado que es confiable, puede dejar que haga las tareas más exigentes. Cada vez que esa persona tenga éxito, su confianza crecerá aún más.
- Incluso si alguien se olvida de hacer algo por usted, eso no significa que no se pueda confiar en él. Déle una segunda oportunidad para ganarse su confianza. También se sentirá agradecido si se le da una segunda oportunidad.
Paso 4. Mantenga la mente abierta aceptando los juicios de otras personas
Únase a cualquier discusión o situación con una mentalidad abierta y neutral sin ningún juicio negativo. Demuestre que está dispuesto a escuchar lo que la otra persona tiene que decir para poder tomar una decisión justa, en lugar de hacerlo de forma arbitraria. Tener en cuenta la opinión de todos conducirá a un resultado positivo.
- No saque conclusiones negativas mediante el uso de técnicas de visualización. Por ejemplo, cierre los ojos e imagine una caja que contenga todas las cosas negativas que cree acerca de una persona o evento al que debería asistir. Imagínese cerrando la caja, bloqueándola y poniéndola a un lado. Abre los ojos y avanza simbólicamente para alejarte de tu terquedad. Esto le ayudará a tener una discusión de mente abierta.
- Concéntrese en los sentimientos positivos que conducen a buenos resultados y deje que lo motiven a través de una situación.
Paso 5. Sea humilde
No siempre sienta que otras personas son inferiores a usted. Piensa que todos somos iguales. Está bien sentirse seguro y tener una autoestima razonable, pero parecerá obstinado y de mente estrecha si se excede. También se le puede llamar arrogante, egoísta e incluso malvado.
- Para ser humilde, debes mirar todas las situaciones desde el punto de vista de que estás agradecido por lo que tienes. No exagere sus logros. Aprecia lo que tienes y las personas en tu vida. Si nunca olvidas esto y mantienes tu preocupación por los demás, encontrarás que tu terquedad disminuirá.
- La humildad requiere que tengas una visión muy simplista de ti mismo y no al revés. Por ejemplo, si tiene un título universitario, no menosprecie a las personas que no lo tienen. Hay una variedad de razones por las que alguien no va a la universidad, y la mayoría de estas personas probablemente tendrán más éxito que usted.
Paso 6. Tenga en cuenta que la terquedad puede ser un buen rasgo en algunos casos
Por ejemplo, cuando crees que tienes razón o estás defendiendo algo de valor, es necesario ser terco. Además, si toma el control total de todas las decisiones, y las consecuencias de esas decisiones tendrán un impacto personal en usted, su terquedad será útil. En determinadas situaciones, la terquedad es necesaria. Solo cuando este rasgo se salga de control y lo afecte negativamente a usted y a quienes lo rodean, debe controlarse.
- Si usted o su abogado están luchando por sus derechos, ser terco es una ventaja.
- Si su procedimiento médico debe ser aprobado y la compañía de seguros lo molesta, ser terco puede salvarle la vida.
Parte 2 de 3: Desarrollo de habilidades de negociación
Paso 1. Construya relaciones para reducir la tensión
No utilice la terquedad para conseguir lo que quiere; en cambio, aprenda técnicas de negociación importantes para que pueda comprometerse, trabajar juntos y colaborar. Conseguirás lo que quieras de una forma más eficaz y profesional. Construir una relación es el primer paso, la gente tiende a estar más abierta a alguien que comparte sus intereses. Si dejas a un lado tu terquedad y entiendes a la otra persona, esta responderá de una manera más positiva.
- Encuentre intereses comunes mirando una foto o obra de arte en la pared o escritorio de alguien y diciendo: “Esta foto es genial. Era como los lugares que vi en Nuevo México. ¿Dónde sacaste la foto?"
- Para encontrar puntos en común con los demás, conversen sobre el clima, las mascotas y los niños. La gente responderá a alguien con quien tengan algo en común. Encuentre un tema con el que la persona pueda relacionarse y hable sobre él. Revisar el tema a medida que avanza es una buena manera de terminar una conversación.
- Se le preguntará algo que lo ponga a la defensiva. Continúe siendo paciente y diga: "Intentaré responder sin parecer a la defensiva para que este asunto pueda resolverse". Decirlo en voz alta te recordará que debes concentrarte en construir una relación nuevamente.
- Puede sentirse competitivo con alguien, así que recuerde que el buen espíritu deportivo es muy relevante en cualquier situación competitiva.
- Mantenga un tono de voz profesional y amigable durante toda la conversación.
Paso 2. Elimine los malentendidos para aumentar la resolución
Cree el deseo de comprender lo que alguien está hablando y quiere. Si algo no tiene sentido para usted, pida una aclaración. A continuación, exprese lo que quiere de una manera que permita a la otra persona entender lo que quiere. Una vez que ambas partes se entiendan, será más fácil crear un resultado positivo.
- Si hay algo que no entiende, diga: “No estoy seguro de entender por qué tiene que tomar el auto la semana que viene. ¿Eso significa que no podrá venir a trabajar o que lo despedirán por ello?"
- Es posible que deba disculparse si hay un malentendido. Por ejemplo, podría decir: "Lamento haberte confundido. Déjame repetir mis palabras de otra manera ".
Paso 3. Respalde su opinión con evidencia clara
Su terquedad puede carecer de apoyo racional si se ha convertido en su principal táctica para controlar una situación. Es posible que la otra persona haya renunciado a resolver las cosas contigo porque constantemente estás forzando tu opinión sobre ella.
Decir, "porque yo lo dije", en una negociación es inaceptable y no se llegará a un acuerdo. Debe respaldar su opinión con pruebas que ayuden a justificar sus deseos. Por ejemplo, si tu novio quiere ir a una fiesta en su oficina y tú no quieres ir, podrías decirle: "Sé que soy terco, pero la razón por la que no quiero ir a la fiesta es porque no conozco a nadie y prefiero que vayas con tus amigos y te diviertas. No tienes que preocuparte por mí. Así que vete, quiero que te diviertas"
Paso 4. Facilite y celebre el trato
Si mira algo con la intención de rechazarlo, el trato se alejará cada vez más. Los conflictos se resolverán más rápidamente si comienza con la actitud, "¿cómo puedo solucionarlo?" No perderá energía al usar este enfoque. De hecho, encontrar una solución con una actitud reflexiva es un logro.
- Si acaba de tener una discusión con su compañero de cuarto y ya lo resolvió, diga algo como: “Me alegro de que finalmente resolvamos esto. Vamos a comer postre y tomar café, ¿de acuerdo? Trato."
- Siempre que tenga un problema con alguien, respete siempre su deseo de encontrar una solución. Por ejemplo, diga: “Aprecio sus esfuerzos para resolver este problema. Ojalá podamos olvidarnos de este problema ahora ".
- Date cuenta de que has dejado a un lado tu terquedad y eso hace la diferencia. Por ejemplo, diga: “Realmente trato de no ser terco y creo que eso ayuda mucho. ¿Si tu?" No admites defectos. Hacer cambios es un sello distintivo del poder.
Paso 5. Acepte no estar de acuerdo
Habrá ocasiones en las que no podrá resolver un conflicto. Si está tratando de participar, ese es su máximo esfuerzo. Debería esforzarse más para encontrar una solución. Desafortunadamente, hay momentos en los que tienes que aceptarlo y seguir adelante.
- Siempre puede tomar un descanso para que usted y la otra persona piensen, se calmen y procesen los resultados que surgirán.
- A veces, el mejor resultado es comprender lo que no puedes entender. Esto le ayudará a olvidarse mentalmente del problema.
Parte 3 de 3: Analizar la terquedad
Paso 1. Descubra e identifique lo que le falta a su vida
La terquedad puede ser una reacción a perder a alguien o algo en tu vida. Es posible que se esté protegiendo de pérdidas futuras porque la pérdida es muy dolorosa. Es posible que le quiten algo, alguien o su estado familiar. Tu subconsciente piensa que si te mantienes firme, no te lastimarás.
- La raíz de la terquedad varía de persona a persona. Las posibles razones incluyen: sentirse débil, ocultar secretos, querer la atención de los demás, sentir miedo de ceder el poder.
- Las situaciones que desencadenarán la terquedad incluyen: jugar un juego competitivo, un amigo cercano reproba una clase y no quiere que nadie lo sepa, por lo que se niega a hablar sobre su clase, alguien discute sobre algo y se pone del lado de uno solo para atrapar a todos los demás se enfada y un amigo se niega a asumir la responsabilidad del problema de los gastos económicos.
- Un mundo lleno de terquedad que estás tratando de crear no es saludable. Al final, terminarás aislado, deprimido y sufriendo otros problemas psicológicos.
- ¿Se sintió fuera de control cuando sus padres se divorciaron, su cónyuge fue asesinado o el trabajo de sus sueños lo rechazó? En lugar de ser terco, aprenda estrategias nuevas y más saludables para lidiar con este problema, que incluyen: participar en actividades saludables que requieren que se abra, aprender sobre el proceso de duelo o meditar.
- ¿Eres pasivo-agresivo porque alguien en tu vida siempre te dice que hagas algo y no te gusta? Ahora, cuando alguien te pide que hagas algo, dices que sí, pero tratas obstinadamente de hacer que esa persona se enoje. Mantener las promesas como comportamiento pasivo agresivo destruirá todas las relaciones.
Paso 2. Pregúntese por qué siempre tiene que tener razón
La inseguridad impulsa varios comportamientos humanos y causa ansiedad y depresión. ¿Tiene miedo de que los demás piensen que no tiene educación, que no es inteligente o que no es excelente si muestra debilidad? Sentir que tiene más razón cuando está claramente equivocado eventualmente alimentará sus dudas sobre sí mismo.
Admita que está equivocado cuando se demuestre. Verás que el mundo no se acabará si lo haces. De hecho, se sentirá aliviado y comenzará a comprender que la terquedad solo molesta su mente, sus emociones y sus relaciones
Paso 3. Determina lo que realmente quieres conseguir siendo obstinado
Ser demasiado terco creará límites entre usted y la otra persona. ¿Te mantienes alejado de otras personas? ¿Esos límites te hacen sentir seguro? ¿Cuáles son las posibles respuestas que recibe? ¿Son razonables los resultados de su comportamiento?
- ¿Es tu terquedad contra ti mismo? ¿Quieres estabilidad y unión, pero tu comportamiento aleja a los demás? La respuesta es: no te funciona.
- Sea honesto consigo mismo y escriba una lista de las cosas que desea lograr siendo obstinado. Por ejemplo, ¿sientes que este rasgo te hará sentir superior a los demás, no marcará una diferencia en tu vida o quieres demostrar que nadie puede decirte que hagas algo? Esperar un resultado como este no es realista. Verificar los errores de pensamiento es esencial para que ocurra el cambio.
- Escriba una segunda lista de cosas que puede hacer para dejar de ser terco y vivir la vida libre que desea.
Paso 4. Busque ayuda si tiene problemas
Se necesita valor para pedir ayuda. Si tiene problemas para controlar su terquedad, comuníquese con una fuente confiable para hablar sobre ayuda. Hay varios recursos disponibles para usted a través de un proveedor privado, como un consejero o un médico. Habla con alguien que te ayude a aligerar la carga y desarrollar un enfoque eficaz para lidiar con las cosas.
- Si se siente aislado, llame a un consejero o médico para programar una cita. Si se siente perdido, es normal ser terco por un tiempo. Sin embargo, este rasgo podría ser una señal de que puede estar sufriendo un duelo no resuelto, por lo que el asesoramiento para el duelo será de ayuda.
- La terapia de arte también está disponible y puede ser muy beneficiosa.
Consejos
- Respete las creencias de los demás además de usted mismo.
- Sigue los consejos de los demás.
- Ama a los demás y deja que los demás te amen.
- Cuando lee artículos sobre cómo realizar cambios positivos como estos, aumenta sus posibilidades de éxito.
- Cuando sienta que está empezando a ser terco, diga: "No voy a ser terco. Estaré abierto a todas las posibilidades ".
- Cuando una mula es muy terca, se moverá con el debido manejo, amabilidad y persuasión.
- Cuando se siente amenazado con perder algo de valor, hay una tendencia a aferrarse a él para que no se lo quiten. Puedes aprender a dejar ir.
- Sea valiente ante la terquedad. Ese rasgo le impedirá vivir una vida feliz.
- Si quieres dejar de ser terco, elige un día para comprometerte para que puedas sentirlo. Es posible que se sienta incómodo al principio, pero con el tiempo sentirá la libertad que conlleva el esfuerzo.
- Disculparse por su terquedad puede convencer a sus amigos e influir en los demás. Desarrolle el hábito de disculparse cuando hiere a alguien o está tratando de protegerse de la causa de su terquedad.
- Sepa que a veces puede equivocarse.
- Escuche y respete a los demás, pero manténgase firme.
- Aprenda a darse cuenta de que, a veces, puede herir a alguien si se mantiene alejado de ellos debido a su terquedad.
- Anteponga a su comunidad, amigos y familia a usted mismo.
- La terquedad puede ser el resultado del egoísmo. Conozca la posibilidad de que el egoísmo sea la raíz de sus problemas.
Advertencia
- Ser terco puede poner en riesgo sus relaciones, oportunidades laborales e incluso su vida si no busca atención médica cuando la necesita.
- Nunca es demasiado tarde para disculparse a fin de evitar la situación difícil causada por su falta de voluntad para ceder.
- Debes saber que tu personalidad tiene una veta un poco obstinada, y eso es lo que eres. Sin embargo, puedes aprender a controlarlo para que no se vuelva en tu contra.
- Debe tener una visión de las consecuencias de su comportamiento antes de que pueda cambiar. Su comportamiento afecta a los demás y tiene la obligación de tratar a los demás de la misma manera que le gustaría ser tratado.
