Criar a un adolescente puede ser un desafío para su estado emocional, pero es bueno. Los estudios muestran que los padres de adolescentes experimentan altos niveles de estrés y un deterioro de su salud mental. Sin embargo, eso no significa que los padres de adolescentes estén indefensos.
Paso
Parte 1 de 4: Cómo comunicarse eficazmente con los adolescentes
Paso 1. Muestre empatía y equilibrio
Trate de ponerse en su lugar, pero no siga sus altibajos.
- Aborde siempre las situaciones difíciles tratando de comprender los sentimientos de su hijo. Si no le importa su estado emocional, es posible que se sienta rechazado.
- La empatía es genial, pero "ser atrapado" no lo es. Su hijo lo necesita como modelo a seguir. No permita que sus emociones le impidan pensar con claridad y actuar de manera responsable.
Paso 2. No juzgues
Su adolescente está pasando por nuevas experiencias para descubrir su identidad. No evite que esto suceda. Es posible que no apruebe sus nuevas actividades, estilo o intereses, pero no lo critique. Una de las cosas que se debe hacer al educar a los adolescentes es "aprender a no controlar".
Al aceptar la experimentación de su hijo, reconoce su situación como un adulto independiente
Paso 3. Exprese su agradecimiento
Cuando su hijo adolescente es terco, es fácil para usted olvidar todas las cosas buenas. Una actitud positiva puede pasar desapercibida porque se espera. Al expresar gratitud por su actitud positiva, también puede hacer que su hijo tenga más confianza y alentarlo a ser amable con más frecuencia.
Si le presta una atención más negativa a su hijo, es posible que sienta que siempre comete errores. Si ignora su buen comportamiento, es posible que sienta que no es importante. Debe prestar atención cuando su hijo se porta bien
Paso 4. Sigue abriéndote
Es normal que los niños comiencen a hablar raramente con sus padres cuando son adolescentes. Eso no significa que no puedas conversar con él. Simplemente significa que no puede decidir cuándo puede charlar con él.
Quizás su hijo quiera hablar con usted inesperadamente o cuando esté nervioso. No lo pospongas. Esta podría ser tu única oportunidad de hablar sobre lo que le molesta y quieres que tu hijo sepa que siempre estarás ahí para él si necesita hablar
Paso 5. Conviértelo en maestro
Si desea conectarse con su hijo pero sus intereses son diferentes, pídale a su hijo que le enseñe un nuevo interés. Al compartir los mismos intereses, si en algún momento hay un debate o discusión entre ustedes, usted también puede manejarlo más fácilmente.
Al ver al niño como un experto, se sentirá respetado e inteligente. Esta es la clave para construir una independencia saludable
Paso 6. Establezca una estructura familiar y un tiempo para la familia
Incluso si su hijo quiere libertad, es importante mantener una estructura familiar que lo conecte con la familia.
- Acepte la amistad de su hijo adolescente. De esa manera, no solo se conecta con su hijo, sino que también aprende quién lo influye. Involucre a los amigos de su hijo en las actividades familiares.
- Dedique tiempo a la familia. Las rutinas como las cenas y las vacaciones familiares pueden conectar a su hijo con la familia. Mantener a la familia unida es saludable y es probable que su hijo lo aprecie incluso si no lo demuestra.
Parte 2 de 4: Establecimiento de reglas básicas de conducta
Paso 1. Aclarar las regulaciones existentes
A medida que los niños crecen y cambian, las reglas también deben cambiar. La mayoría de los adolescentes esperan una mayor libertad y los padres deben adaptarse a este deseo de manera justa. Negociar temas como los "derechos de habitación" puede ser difícil, pero la recompensa vale la pena.
- No deje que su hijo adivine. Su hijo puede preguntarse si todavía tiene toque de queda, todavía tiene tareas que hacer, etc. Aclare las nuevas reglas. Si no discute cómo cambia esta regla correctamente, podría terminar peleando.
- Explíquele al niño por qué las reglas significan y por qué hay reglas. Incluso si su hijo no está de acuerdo, es importante que comprenda que las reglas no se establecen a la ligera.
Paso 2. Espere y repita
Es frustrante cuando su hijo lo ignora, pero no se enoje. Repita la solicitud en voz baja hasta que cumpla.
No confunda su pereza u olvido con un acto de rebelión
Paso 3. Practique la paciencia
Lo más probable es que no obtenga los resultados de inmediato. Si eres persistente y constante, es probable que obtengas los resultados deseados.
Pruebe ejercicios como el yoga o la meditación para ayudarlo a relajarse. Si es paciente y tranquilo, es probable que su hijo responda de la misma manera
Paso 4. No te pierdas las cosas pesadas
A medida que los niños se vuelven adolescentes, es hora de hablar sobre temas difíciles como las drogas y el sexo. No pospongas esta conversación solo porque te sientes incómodo.
- Si no lo ha hablado con su hijo adolescente, ahora es el momento, hablar de sexo es una parte natural de la vida. Sea honesto y no juzgue.
- Los estudios muestran que los adolescentes que hablan de sexo con sus padres tienen más probabilidades de hacerse responsables de sus actividades. Asegúrese de hablar sobre las enfermedades de transmisión sexual, la anticoncepción, el consentimiento mutuo y los elementos emocionales del sexo.
- Las drogas y el alcohol deben discutirse con la misma sensibilidad que el sexo. Intente preguntarle a su hijo la opinión sobre el consumo de drogas y alcohol. Díganos lo que piensa sobre esto y piense en cómo respondería preguntas sobre su pasado o presente en relación con él. Después de eso, asegúrese de discutir el tema del estímulo de los amigos, el efecto que tiene en la salud y conducir en estado de ebriedad.
Parte 3 de 4: Disciplinar a los niños de la manera correcta
Paso 1. Haga preguntas
En lugar de preguntar por qué su hijo está rompiendo las reglas, haga preguntas como "¿Por qué hiciste eso?" Su hijo tendrá que pensarlo detenidamente y eventualmente se dará cuenta de su error sin que usted tenga que explicarlo.
Está bien si su hijo se siente culpable Si su hijo se da cuenta de que lo que ha hecho está mal, la emoción que siente cuando se da cuenta puede ser un castigo más eficaz que el castigo dado por los padres
Paso 2. Proporcione consecuencias a corto plazo
El castigo apropiado que dura varias horas o días, dependiendo de la infracción, puede tener resultados efectivos.
Las sentencias de mayor duración a menudo aumentan las posibilidades de desobediencia de su hijo. Pero si su hijo ve que este castigo termina, es probable que pueda aceptarlo
Paso 3. Trate de ser racional
Su hijo debe ver el castigo como una respuesta razonable a su comportamiento que viola las reglas. Si deja que sus emociones dicten el castigo, es probable que su hijo vea este castigo como arbitrario y cruel.
Sea un ejemplo para su hijo. Enséñele a su hijo formas constructivas de lidiar con los conflictos para que tenga una referencia constructiva para el comportamiento en las relaciones futuras
Paso 4. Intente ser específico
Cuando transmita inquietudes, su elección de palabras puede influir mucho en su conversación.
Exprese claramente por qué está molesto. Palabras como "irresponsable" pueden hacer que un niño se sienta atacado. En cambio, describa la ofensa claramente
Paso 5. Intente aplicar la penalización hasta que se agote
Si le da un castigo pero no lo cumple, su reputación a sus ojos se verá dañada. Su hijo puede pensar que no tiene ningún problema si actúa así y puede actuar aún más.
Paso 6. Trate de ser coherente
Cuando acaba de tener un día largo, puede ser tentador dejar que su hijo rompa las reglas. Tenga en cuenta que si su hijo siente que las reglas se aplican de manera arbitraria, es posible que no las tome en serio.
Parte 4 de 4: Buscando ayuda
Paso 1. Involucre a otros padres
A veces, criar a un niño requería la ayuda de una aldea. Si es necesario, pida ayuda a otros padres. Los valores enseñados no serán efectivos si otras familias no los enseñan también. Por lo tanto, trate de hablar con otros padres que también tengan contacto con su hijo para asegurarse de que también se apliquen las reglas que usted proporciona.
- Por ejemplo, si su hijo está viendo una película en la casa de un amigo, comuníquese con los padres del amigo de antemano y hágales saber qué tipo de películas están permitidas.
- Si no puede lograr que los padres sigan sus reglas, no permita que su hijo las siga.
Paso 2. Pídale ayuda a un mentor
A menudo, los niños no escuchan los consejos de los padres, pero las palabras de los maestros, entrenadores, miembros de la familia o padres de amigos pueden escucharse más.
- Dígale a su hijo que no se vaya directamente a casa cuando termine la escuela para que pueda charlar con su maestro o entrenador favorito. Permita que su hijo pase tiempo con miembros de la familia en los que confía.
- Asegúrese de conocer y estar de acuerdo con los adultos con los que pasa tiempo con su hijo.
Paso 3. Busque consejo
Si los problemas de su hijo parecen estar fuera de su control, busque el consejo de un experto, como un pediatra o un tutor.
