Entonces, alguien que conoces dice: "No conozco a esa chica", como si eso fuera normal, ¿verdad? Bueno. ¿Cómo lidiar con una persona así? Primero que nada, debes tener cuidado. Si quieres seguir siendo amigo de esta persona (y está bien mantenerte alejado de ella), debes mantener la calma y aprender a lidiar con ella sin perder los estribos.
Paso
Parte 1 de 3: Tratar con mentirosos en la vida diaria
Paso 1. Esté alerta y preparado
Prepárese mentalmente para aceptar que no puede confiar en esta persona y asuma que no puede soportar todo lo que él o ella diga. Espere resultados que probablemente sean diferentes de lo prometido o lo que estaba esperando. ¿En otras palabras? Recuerde con quién está tratando.
Cuando amamos a alguien, es muy difícil olvidar la realidad. Esperamos fácilmente y siempre pensamos bien en esa persona. Es fácil pensar que la persona es una buena persona. Desafortunadamente, en esta situación, no puede hacer eso. Tienes que estar alerta
Paso 2. Tome notas
No es algo divertido de hacer en una relación, pero puede ser gratificante. Si tienes que asegurarte de que no estás loco o de que no estás haciendo un gran problema, es una buena idea llevar un registro para registrar los eventos. O, si se encuentra en una situación que requiere que inicie la terapia de pareja, puede ofrecerla como documentación del problema.
Un cuaderno también puede ayudar a tu memoria. Habrá ocasiones en las que digas: “Recuerda cuando me enojé contigo porque mentiste sobre esa cosa en el lugar donde estaba la estatua. ¿Te acuerdas? Esa cosa". Puede sacar su cuaderno y puede contentarse con descubrir una mentira cuando dice que compró salsa de tomate en la tienda. Después de todo, ¿por qué tuvo que mentir al respecto?
Paso 3. Mantenga su relación enfocada
En lugar de hablar constantemente de la mentira, centra tu atención en la calidad de tu relación. Sus mentiras destrozaron la confianza entre ustedes dos. Aún lo amas, pero su comportamiento te dificulta ser feliz con esa persona. Este problema no es causado por el mentiroso, sino por la mentira y por los dos.
Paso 4. Reconozca su increíble comportamiento en ciertos momentos
Si la gran mentira comienza a revelarse, es posible que pueda ver al mentiroso diciendo la verdad. ¡Viva! Pero no se sienta satisfecho de inmediato. Puede verlo como algo que sucede solo una vez para que pueda confiar en él. Continuará encubriendo sus mentiras. Entonces, en lugar de animar, espere hasta que esté seguro de que lo que está diciendo no es una mentira.
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Sin embargo, algunos mentirosos patológicos no lo harán. Él se callará y te mirará y esa es toda la culpa que obtendrás. Tienes que contentarte con saber eso. Date cuenta de que saben que tú conoces la mentira. Eso es bastante significativo.
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Paso 5. Ignórelo
Cuando el mentiroso compulsivo en tu vida comienza a decir dos verdades y una mentira, ignóralo. Si sabe que está fanfarroneando, no preste atención a lo que dice. Cuando dice "Yo solía criar hurones para la Reina de Inglaterra" y tú dices "Oh", no solo se dará cuenta de que sabes que está mintiendo, sino que también puedes divertirte mucho con él.
Podrías haber evitado la mentira. La sociedad requiere que seamos amables y escuchemos lo que otras personas tienen que decir y que seamos conscientes de lo que tienen que decir, pero también rompe las reglas, por lo que tú también puedes hacerlo. Si le pregunta por qué está siendo indiferente, sea honesto al respecto. Ya no quieres preocuparte por sus mentiras
Paso 6. Sea paciente
Si elige continuar en buenos términos con sus amigos / socios / compañeros de trabajo, debe haber cierto margen de maniobra dentro de usted. Esta persona tiene un problema que no es fácil de solucionar. Haga todo lo posible por ser paciente con él. Todos tenemos problemas; da la casualidad de que el problema irrita a otras personas.
Habla con otras personas que estén en el mismo grupo que ambos. Te sentirás mucho mejor si tienes a alguien que te apoya y esa persona ha pasado por lo mismo. Puede unir fuerzas y descubrir cómo abordar estos problemas de manera constructiva
Paso 7. No sienta que tiene que hablar de todas las mentiras
Cuando las mentiras van desde "Rellené su papel higiénico" hasta "Una vez me calcé el pelo de Britney Spears", está muy claro que tienes que elegir con qué tienes que lidiar. Deja que las pequeñas mentiras (quizás puedas ignorarlas) y enfréntate a las grandes, ¡si no estás cansado!
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Si eliges hablar sobre algunas de sus mentiras, elige mentiras que no entiendas. Tiene sentido mentir para quedar bien, para que otras personas se sientan celosas de ti, pero ¿por qué mentir sobre la cantidad de mayonesa que queda en el frigorífico? Inicie una discusión, si se siente obligado a hacerlo.
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Parte 2 de 3: Enfrentarse al mentiroso
Paso 1. Ofrezca otra forma antes de discutir la mentira
Cuando lo vea mintiendo, sería imprudente decir: “¡Qué estafador! Eso es una completa mentira ". La conversación te llevará por un camino que no querías tomar antes. Por lo tanto, es mejor "acusar" a la persona de una mejor manera, para que el acusado tenga la oportunidad de corregir su error.
Un ejemplo es cuando descubres que tu novio no fue a la casa de su madre para ayudar a limpiar la casa esta tarde. En lugar de decir: “Oye. Estaba hablando con tu madre, "comenzando con" Cariño, ¿de verdad fuiste a la casa de tu madre? " luego puedes decir: “Tu madre llamó. ¿Porqué estás mintiendo?"
Paso 2. Romper el hábito una y otra vez
Al principio se sentirá muy incómodo. Después de eso, te acostumbrarás. Cuando descubra que está mintiendo, hágale saber que lo que dijo fue inexacto o falso, pero no actúe como si fuera el juez. Estar tranquilo, relajado y claro es suficiente.
Es posible que tenga que discutirlo una y otra vez para que él pueda entenderlo. Pero pronto, como una campana que suena y se sirve comida, sabrá cuándo está mintiendo y el hábito cesará. ¿Cuáles son los principales obstáculos? Tu paciencia
Paso 3. Evite el patrón de mentiras
Este es un territorio difícil. Tienes que hacerle saber que conoces su mentira sin ser franco al decírselo. Eres un astuto maestro ninja social, ¿no? Entonces, cuando tu amigo dice: "desactivé una bomba con Densus 88 en 2009", puedes decir: "¿Es realmente como cuando dijiste que trabajabas para atrapar hurones?" Y cuando te convenzan de que la historia es más real que la historia de la comadreja, cálmate, sonríe y hazles saber que su historia de mentiras se resolverá por sí sola.
No te sientes vengativo; hay una diferencia en eso. Simplemente le está diciendo que su historial de mentiras ahora lo está haciendo sufrir, lo crea o no. Lo que estás diciendo es racional, lógico y difícil de discutir; él sabe que es verdad
Paso 4. Sugerir terapia
Esta es otra forma sensible de lidiar con los mentirosos. Si su relación es lo suficientemente cercana con el mentiroso y no quiere fingir con su amigo / familiar / amante, sugiera terapia. Los psicólogos son una salida para aquellos que quieren superarse. Si ha estado en terapia o está cerca de alguien que la ha pasado, use esa experiencia como ejemplo. Mucha gente piensa que hacer terapia es una debilidad, cuando en realidad la terapia es algo positivo y que afirma la vida.
Parte 3 de 3: Comprender a los mentirosos compulsivos
Paso 1. Conoce la diferencia entre un mentiroso patológico y un idiota
Si estás saliendo con alguien y te das cuenta de que no es millonario, está teniendo una aventura y no habla muy bien el francés, es probable que tu ex novia sea un ser humano muy patético. Una persona que miente para sonar bien o para escapar de ciertos comportamientos es simplemente una persona ignorante, de mente estrecha y un idiota que no merece su atención. No es un mentiroso patológico.
Una persona que podría ser llamada mentirosa patológica mentiría sobre cualquier cosa. Miente sobre algo que no impresionará a la otra persona, que no hará que él ni nadie más se sientan mejor y no tiene ningún propósito. Dirá que ayer vio un pato en el lago, pero no hay lago a tu alrededor. Lo hace como respirar. Lo hizo de forma natural
Paso 2. Comprenda por qué miente
Para la mayoría de las personas, mentir es conveniente. La verdad da miedo. Si realmente es un mentiroso patológico, es solo un síntoma de un problema mayor. Las razones de sus malos hábitos incluyen:
- Familia disfuncional (generalmente no recibe suficiente atención)
- Abuso sexual o físico infantil o abuso continuo
- Deterioro del control de los impulsos (cleptomanía, juego patológico, compras compulsivas, etc.)
- Trastornos de la personalidad (grupo sociopático B, narcisista, límite ("límite"), histriónico, etc.)
- Abuso de drogas o abuso de drogas en la familia
Paso 3. Reconozca que puede odiarse a sí mismo por su forma de ser
Muchos mentirosos patológicos carecen de confianza en sí mismos y por eso mienten. Tenía que darle al mundo la impresión de que era alguien de quien estaba orgulloso, no alguien a quien odiaba. Si bien los mentirosos no merecen lástima, es una buena idea comprender la causa raíz del problema.
Cuando trates con las personas más cercanas a ti de esta manera, tenlo en cuenta. Permanecerás lógico, racional y tranquilo. No estás lidiando con un idiota e imprudente, estás lidiando con un idiota, imprudente y que se odia a ti mismo. Así que no seas demasiado duro con él
Paso 4. Cuídate
Lo más importante es que te cuides primero. Puede que tengas una relación seria con esta persona, pero eso no le permite controlar tus emociones y tu felicidad. Si tienes que ir, vete. No te merece. No puede hacerte feliz. Así es como debería ser. No lo dejes; Tu te proteges.
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Si eliges estar con él, sé fuerte. No puedes ayudarlo si no puedes ayudarte a ti mismo. Asegúrate de que tu felicidad sea la máxima prioridad. No es tu trabajo arreglarlo o cambiarlo. Si quieres quedarte con él, tómatelo con calma. Pero, ¡tenlo siempre presente!
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Consejos
Miente a todos, no solo a ti. Se trata de ellos y no tiene nada que ver con tus valores y las cosas que hacen por ti
Advertencia
- No pierdas los estribos. Una discusión acalorada no los llevará a ninguna parte.
- Esta persona se comportará así con todos y debería buscar ayuda. ¿El mejor escenario? Con el tiempo (varía de persona a persona) se dará cuenta de que está lastimando a las personas que lo rodean y que se está lastimando a sí mismo.
