Todos lo hemos experimentado: nos gusta alguien que no deberíamos. Tal vez ya sepas que él no es el adecuado para ti o que ya está en una relación con otra persona. O al contrario, eres tú quien ha estado en una relación con otra persona. Cualquiera sea la razón, puede dejar de gustarle alguien pasando menos tiempo con ellos o pensando en ellos. Manténgase ocupado con nuevos amigos y actividades. Además, también debe establecer objetivos realistas a lo largo de este proceso. Y antes de que te des cuenta, será una vieja historia.
Paso
Método 1 de 3: Reducir los sentimientos románticos
Paso 1. Recuerde los inconvenientes
Una forma de dejar de gustarle a alguien es cambiar su forma de pensar sobre ellos. Todo el mundo tiene defectos. Es posible que no puedas ver los defectos en la persona que te gusta porque sientes que la idolatra tanto. Ahora, trate de tomarse un tiempo para recordar las deficiencias que tiene.
Por ejemplo, tal vez quieras dejar de gustarle alguien por lo malo que es o porque tu familia y amigos no lo aprueban. También es posible que desee dejar de gustarle alguien porque no tiene mucho en común con él o porque tiene malos hábitos, como consumir drogas o mentir mucho
Paso 2. Manténgase alejado de él
El viejo adagio "lejos de los ojos, lejos de la mente" tiene algo de verdad en él. Cuando hagas cosas nuevas con gente nueva, no podrá atormentar tu mente.
- Si está en el mismo círculo social y no puede evitarlo, intente reunirse solo en eventos donde haya una gran cantidad de personas presentes. No pases tiempo a solas con él.
- Si sabe que suele pasar tiempo en un lugar determinado, trate de evitar ese lugar.
Paso 3. Limite el contacto con él, tanto en línea como fuera de línea
Reduzca todas las formas de contacto con las personas que le agradan. Pensar constantemente en él solo hará que te resulte más difícil olvidarlo. Elimine su número de teléfono de su lista de contactos, elimine su dirección de correo electrónico (correo electrónico) y deje de seguirlos en las redes sociales.
- Si usa Facebook, puede dejar de seguirlos sin dejar de ser amigos. De esa manera, puede eliminar la publicación de la página de inicio sin que él lo sepa. Esto evitará que te preguntes "¿por qué ya no somos amigos en Facebook?", Lo que puede resultar incómodo.
- Sin embargo, si todavía tienes ganas de volver a ver su perfil, es una buena idea dejar de ser amigo de ellos por completo. Puedes volver a ser amigo de él en una fecha posterior.
Paso 4. Deja de hablar de eso
Para disminuir sus sentimientos por él, también debe dejar de hablar de él como antes. Ya no es necesario hablar de su bondad. Pídeles apoyo a tus amigos para estar seguro.
Por ejemplo, pídale a su amigo que cambie de tema o que se lo recuerde cada vez que comience a hablar de ello nuevamente
Paso 5. Configure un recordatorio
Olvidar a alguien puede ser muy difícil si estás rodeado de cosas que te recuerdan cómo te sientes. Entonces, tómate un tiempo para ordenar tus cosas y desechar todo lo que tenga que ver con él.
- ¿Alguna vez ha escrito su nombre en un diario? ¿Aún guardas una pequeña nota de él? ¿Ustedes dos están acostumbrados a beber Sprites juntos? Deshazte de todo lo que te ha dado y tira a la basura todo lo que te recuerde a él.
- Si no puede simplemente tirar algo (como muebles o libros escolares), trate de mantenerlo fuera de su vista tanto como sea posible. Pon una nueva funda en el libro y tira los cojines del sofá que compartes a menudo.
Paso 6. Evite las películas o canciones románticas
Escuchar una canción especial o ver una película determinada puede hacer que extrañe a la persona que le gusta de nuevo. Evita las canciones y películas que te recuerden a él nuevamente. Por ejemplo, películas y canciones románticas o las que hayan disfrutado juntos.
Haz una lista de canciones nuevas que no sean románticas. Elija un nuevo programa de televisión o película que no se relacione con él
Método 2 de 3: mantenerse ocupado
Paso 1. Haga nuevos amigos o llame a los viejos amigos
Cuando simplemente te gusta alguien, puedes descuidar tu vida social. Vuelve a tu vida social y conéctate con viejos amigos o haz nuevos amigos. Pasar tiempo con buenos amigos le brindará apoyo y le permitirá dejar de pensar en la persona que le agrada.
- Llame a sus amigos y haga planes para pasar un fin de semana o quedarse juntos.
- Únete a un club o equipo deportivo.
- Sea voluntario en un hospital, hogar de ancianos o refugio de animales.
Paso 2. Encuentra tu pasatiempo
Cuando te enamoras de alguien, a menudo te olvidas de las cosas que amas. Entonces, comience a realizar actividades que disfrute nuevamente. Pasar horas haciendo actividades divertidas te ayudará a olvidar a la persona que te gusta. Además, es probable que conozca gente nueva en esta actividad.
¿Quieres aprender a tocar la guitarra? Acérquese a los estudiantes de las escuelas que sean buenos jugando. Busque inspiración para manualidades o bricolaje en Pinterest. O lea un libro nuevo si no ha leído durante mucho tiempo
Paso 3. Cambie su rutina
Seguir la misma rutina puede resultar aburrido. Además, si sigues visitando los mismos lugares, haciendo las mismas cosas, te resultará más difícil mantenerlo fuera de tu mente. Cambia un poco tu rutina para refrescar tu vida.
Inicie un nuevo programa de ejercicios, como participar en una maratón de 5 km. Compre el almuerzo en un restaurante nuevo todos los días. O inscríbete en un curso de cocina o de idiomas extranjeros
Paso 4. Empiece a acercarse a otras personas
Acercarse o salir con otra persona puede estar fuera de su mente, pero volver a hacerlo puede ayudar a reducir sus sentimientos por esa persona. Quién sabe, la persona que conozcas a continuación puede ser mucho más interesante que la persona que quieres olvidar.
Sea casual al principio. Prioriza conocer gente nueva y acercarte a ellos de manera informal. Pasa tiempo con él. Intente simplemente completar actividades, conocer gente nueva y pasar un buen rato
Método 3 de 3: Establecer objetivos realistas
Paso 1. Decida una cosa y hágalo de inmediato
Considere el objetivo que desea lograr en términos de cómo se siente al respecto. Tal vez quieras deshacerte de los recuerdos de tu relación o dejar de contactarlos. Concéntrese en lograr este objetivo al principio.
- Esboce un plan que lo ayude a lograr este objetivo. Por ejemplo, si desea deshacerse de los recuerdos, programe un día para ordenar las cosas, un día para ponerlas en cajas y otro día para tirarlas o donarlas.
- Otro objetivo podría ser bloquearlo de todas sus redes sociales a la vez.
Paso 2. Escriba sus sentimientos
Reprimir los sentimientos no es realista. Anotar estos sentimientos en realidad puede ayudarlo a superarlos. Tómate un poco de tiempo cada día para escribir lo que sientes por él. Recuerde que no debe volver a pensar en ello hasta que llegue el momento de escribir.
- Puede notar que su escritura es larga al principio y aún muestra fuertes sentimientos por ella. Sin embargo, con el tiempo, su escritura al respecto disminuirá o se volverá completamente diferente.
- Solo tómate el tiempo para escribir esto si realmente lo necesitas. Si ya no piensas en él ese día, no tienes que escribir nada.
Paso 3. Sea paciente
Date tiempo para superar tu enamoramiento con él. Sentimientos como este no desaparecen de la noche a la mañana. No te esfuerces demasiado si lo extrañas de nuevo y no puedes dejar de pensar en él. Recuerde que con el tiempo, sus sentimientos se desvanecerán.
