Hacer la tarea puede llevar mucho tiempo y ser frustrante. Además de eso, en lugar de hacer la tarea, hay muchas otras cosas más interesantes que hacer. Hacer muchos deberes a la vez puede ser muy difícil de hacer de manera eficiente. Sin embargo, al concentrarse, hacer horarios y planes, y motivarse, no es imposible terminar su tarea a tiempo y luego puede hacer una variedad de otras actividades más interesantes. En primer lugar, manténgase alejado de cualquier cosa que pueda distraerlo, como teléfonos celulares, a menos que sea absolutamente necesario. Los teléfonos móviles suelen ser la principal tentación durante la tarea. Una habitación tranquila también es buena para evitar otras tentaciones. Por ejemplo, no hagas tu tarea cerca de la televisión porque puedes sentirte tentado a ver el programa.
Paso
Método 1 de 3: Concéntrate en estudiar
Paso 1. Asegúrate de estudiar en un lugar luminoso y tranquilo
Siéntese en una silla suave y cómoda. No hagas tu tarea en el piso o en la cama porque estas áreas te distraen y te dan sueño. Además, te resultará difícil conciliar el sueño si estás acostumbrado a hacer los deberes en la cama. La falta de sueño reduce la productividad del aprendizaje. Asegúrese de estudiar en un lugar luminoso para que sus ojos no se esfuercen al leer.
Paso 2. Evite las distracciones estando solo y apagando los dispositivos electrónicos
Apague los teléfonos celulares, las computadoras (a menos que sea necesario mientras estudia), la televisión y cierre las puertas. Dígales a sus familiares y amigos que desea aprender para que no interfieran.
Descargue una aplicación de bloqueo de sitios web, como Freedom o SelfControl, para que pueda mantenerse concentrado mientras usa su computadora para la tarea. Además, la extensión Strict Workflow de Chrome evita que cancele la configuración del temporizador que ya se está ejecutando
Paso 3. Configure el temporizador
Antes de hacer la tarea o memorizar lecciones, determine la duración del estudio y luego configure un cronómetro. De vez en cuando, mira el reloj para saber cuánto tiempo llevas estudiando y cuánto tiempo te queda. Este paso te ayuda a usar tu tiempo de manera eficiente y te recuerda que debes volver a estudiar si tu atención se distrae.
- Si tienes problemas para hacer una tarea, pídele a un maestro o padre que te ayude.
- No pongas excusas si no estás concentrado en tus estudios o si pospones completar las tareas, por ejemplo, "No puedo concentrarme si no he comido" o "Quiero revisar mi teléfono durante al menos 1 o 2 minutos".
Método 2 de 3: Mantenerse ordenado y desarrollar un horario de estudio
Paso 1. Organice el equipo de estudio
Adquiera el hábito de mantener ordenado su equipo de estudio, como libros, papeles, material de oficina, etc. para no tener que buscarlos si los necesita cuando quiera estudiar o llevarlos a la escuela. Organice su mochila, escritorio de estudio y estantería una vez a la semana o una vez al mes.
Combine notas y trabajos de varias materias en 1 orden grande que se separa usando una hoja de partición para que todo el material del curso esté en 1 contenedor
Paso 2. Haga un horario para hacer la tarea
En lugar de tomar un libro de su mochila y comenzar su estudio, haga un plan el día anterior. Siga las siguientes instrucciones para que pueda hacer su tarea de manera sistemática.
- Determina la cantidad de tiempo que quieres dedicar a la tarea.
- Haga una lista anotando todas las tareas que deben completarse.
- Estime cuánto tiempo tomará hacer cada tarea para que la tarea se pueda completar en el tiempo asignado.
- Realice las tareas de la lista una por una y luego marque las tareas completadas.
Paso 3. Empiece a hacer su tarea tan pronto como llegue a casa después de la escuela
Si recién comenzó a estudiar después de la cena, es posible que deba terminar su tarea hasta altas horas de la noche. Este método no es útil porque el proceso de aprendizaje se ralentiza si tiene sueño. La situación será más problemática si solo hace su tarea por la mañana porque tendrá prisa o no para terminar la tarea.
Paso 4. Priorice las tareas en función de los plazos y la urgencia
Al compilar un programa de estudio en la agenda semanal, codifique "A" para tareas de alta prioridad, "C" para tareas de baja prioridad y "B" para tareas entre las dos categorías. Las tareas que vencen mañana tienen mayor prioridad que las tareas que vencen el martes la semana que viene. Además, complete primero las tareas más difíciles o que requieran más tiempo.
- Una tarea para escribir un ensayo de 10 páginas con una fecha límite de 1 semana que no ha comenzado en absoluto debe codificarse como "A" o "B", mientras que una tarea para responder 5 preguntas de opción múltiple con una fecha límite de 3 días puede codificarse. "C".
- No posponga la realización de las tareas hasta que se le acabe el tiempo.
Método 3 de 3: Motívate
Paso 1. Tómate un tiempo para descansar
Hacer la tarea durante varias horas de forma continua puede provocar fatiga o agotamiento. Cada 25 a 30 minutos, tómate un descanso de 5 minutos para hacer algunos estiramientos y movimientos ligeros para que tu cerebro y tu cuerpo tengan tiempo para descansar.
Paso 2. Tómese el tiempo para comer bocadillos y beber agua
Mientras hace su tarea, beba mucha agua y coma deliciosos bocadillos saludables. Además de poder disfrutar de su comida favorita, este paso es útil para activar la memoria, mejorar la función cerebral y mantener la forma física del cuerpo. No consumas refrescos, comida rápida azucarada y bebidas energéticas mientras estudias para no quedarte dormido antes de terminar tu tarea.
Coma zanahorias o manzanas y mantequilla de maní como bocadillo saludable
Paso 3. Recompénsese después de hacer su tarea
Puedes charlar con amigos, jugar tu videojuego favorito, dar un paseo por el parque o llevar a tu hermanita a disfrutar de un helado de yogur cuando termines la tarea. Esperar actividades divertidas mientras estudia lo hace más emocionado, capaz de concentrarse y trabajar de manera más eficiente.
Consejos
- Mientras hace su tarea, es posible que se distraiga pensando en otras tareas que debe realizar. Centrarse en la tarea en cuestión es la mejor manera de hacer el trabajo. Mejore su capacidad de concentración escuchando música clásica mientras hace su tarea.
- No te duermas mientras estudias. Si se siente somnoliento con facilidad, configure un temporizador para que suene cada 5 a 10 minutos para mantenerlo despierto y hacer su tarea. Además, evite las áreas en las que sea más fácil conciliar el sueño o distraerse.
- Si le gusta postergar las cosas, mantenga sus cuotas y horarios de exámenes en su agenda para que pueda desarrollar un plan de estudio.
- Haga la tarea comenzando desde la más difícil para que completar la tarea se sienta más fácil.
- Tómate el tiempo para hacer los deberes desde que estabas en el colegio (por ejemplo, durante los descansos, las pausas para el almuerzo, esperando un cambio de clase) para que las tareas que tienes que hacer en casa se reduzcan y aún puedas relajarte.
- Use ropa cómoda cuando haga la tarea. Prepara el equipo de estudio completo para que puedas concentrarte. Apague o silencie todos los dispositivos electrónicos para que pueda concentrarse en su tarea.
- Envíe las asignaciones antes de la fecha límite. Utilice la agenda para realizar un seguimiento de los plazos de las tareas y los horarios de los exámenes.
- Termina de hacer los deberes, revisa los resultados para que no haya errores y obtengas una puntuación alta.
- Respétese a sí mismo y no se esfuerce. Tómese un tiempo para descansar durante 5 minutos cada 1 hora para hacer un estiramiento ligero o un refrigerio.
- Si no puede estudiar tranquilamente en casa, busque un lugar tranquilo para estudiar, como una biblioteca o la casa de un amigo. Cuando termines de estudiar, ¡puedes divertirte con él!
