Cuando hacemos cosas malas, nos sentiremos culpables, incluso si no nos arrestan ni nos castigan. Los sentimientos que nos agobian debido a nuestros errores deprimirán nuestra conciencia, continuarán atormentándonos con persistentes sentimientos de culpa y quitarán la felicidad de nuestras vidas. Afortunadamente, hay una forma de salir de esta humillante carga. Para comenzar el viaje hacia la recuperación, debemos admitir todos los errores que hemos cometido. Esto abrirá la puerta al perdón y al perdón. Notas:
Este artículo explicará en detalle los pasos que comúnmente se llevan a cabo sin estar relacionados con una religión en particular. Si quieres información sobre cómo confesarse en la iglesia católica, puedes leer el artículo de wikiHow sobre cómo confesarse correctamente en la iglesia católica.
Paso
Método 1 de 2: admitir sus errores
Paso 1. Programe una reunión con la persona (o personas) que se han visto afectadas por su error
La confesión debe hacerse en privado, en una conversación abierta entre usted y la persona afectada por sus acciones. No invite a personas que no necesita, porque este tipo de reunión debe hacerse con humildad y no como una oportunidad para montar un espectáculo frente a una gran multitud. Celebre una pequeña reunión privada y podrá decirle en persona por qué lo invitó a reunirse. No hay nada de malo en decir: "Quiero hacer una confesión. ¿Cuándo podemos encontrarnos?"
Mantenga su privacidad. Expresar una confesión, desafortunadamente, puede despertar emociones. No dejes que tú o la persona que escuchará tu confesión se avergüence por lo que hiciste, por ejemplo porque lo hiciste en un restaurante que estaba lleno de invitados
Paso 2. Esté preparado para hacerlo de todo corazón y con sinceridad
En esta vida, a menudo tratamos de mostrar cierta apariencia e inculcar una cierta imagen de nosotros mismos que refleja cómo queremos que los demás nos vean. Expresar una confesión no es el momento de preocuparse por cosas como esta. Date cuenta de que una confesión sincera revelará quién eres realmente. No podrás hacer una buena confesión si tomas la posición equivocada al pensar que eres superior. Esto solo expondrá sus propios defectos, lo que hará más difícil entablar una conversación abierta entre ellos. Parecerá que no está siendo sincero si continúa siendo "frío" o mantiene la distancia. Deshazte de toda la pretensión que usualmente mantienes.
- Este es un ejemplo de una confesión que suena poco sincera: "Oye, Frank, te rompí la trompeta. ¡Lo siento! ¡No creo que conozca mi propio poder!" Confesiones como estas no surgen de un remordimiento genuino: al tratar de mantener un buen humor, la persona que habla está sacrificando la honestidad de su confesión. Sería mejor si dijera algo como esto: "Hola, Frank. Estas son malas noticias. Dañé accidentalmente tu trompeta. Lo siento mucho. Sé que esta trompeta es muy valiosa para ti".
- Tratamos de mantener la apariencia no solo cuando conocemos a otras personas. A menudo nos mentimos a nosotros mismos sobre cuáles son nuestras verdaderas motivaciones. Trate de ser abierto y honesto con los pensamientos dentro de usted: ¿por qué hace cosas malas? No pongas excusas para justificarte si no tienes una.
Paso 3. Admita errores
Este es el propósito más importante de su confesión: revelar lo que hizo mal. Adelante, no se emocione demasiado. Dile a las personas con las que te has reunido que cometiste un error que las ofendió. Diles que te sientes culpable por lo que has hecho y que quieres que te perdonen. Dígales con calma y claridad lo que hizo, cómo los lastimó y por qué lo lamenta.
- No hables en círculos. Si quieres admitir ante tus amigos que dijiste algo desagradable a sus espaldas, no intentes desviar la conversación, por ejemplo, hablando de lo malo que fue el comportamiento de uno de los personajes de Chicas malas. En su lugar, diga: "Estaba molesto porque no me llevaste a acampar, así que le dije a Jen que la odiabas. Lo siento mucho. Qué mezquina fui por arruinar tu amistad".
- Esté preparado para aceptar su ira o tristeza. Si realmente lastimaste a alguien, no te sorprendas si responde a tu confesión enojándose, llorando o gritando. Las emociones que siguen a una confesión pueden ser muy dolorosas. Incluso si las cosas están realmente mal, siempre y cuando confieses, debes saber que al admitir que te equivocaste, puedes mejorar las cosas más adelante que si mantienes a esta persona ignorante de lo que realmente sucedió.
Paso 4. Corrija cualquier información errónea o malentendidos
"Confesión" implica que lo que sabes sobre tus malas acciones es un secreto. Entonces, cuando haga su confesión, también debe explicar la verdad detrás de su error, especialmente si ha mentido sobre lo que sucedió antes. Este asunto muy importante si alguien más tiene la culpa de sus errores o acciones incorrectas. Tiene la obligación de explicárselo a todos los involucrados para asegurarse de que sepan la verdad, incluso si la verdad duele.
Por ejemplo, si ha guardado silencio cuando culpó a su compañero de clase por su fiesta de despedida planificada, debe explicar qué sucedió realmente cuando confesó al director para absolver a la parte inocente (su compañero de clase) y asegurarse de que el culpable (usted) reciba un trato justo.
Paso 5. Sea humilde
Al confesarnos con alguien, en realidad nos estamos rebajando frente a ellos. Así que este no es el momento de ser terco o arrogante a la hora de confesar. No es necesario que actuemos para parecer nobles o amables. No te perdones si no te lo mereces. No uses la confesión como una oportunidad para elevarte sutilmente o menospreciar a alguien que ha sido víctima de tu maldad. Admita sus errores con humildad.
Nunca culpe a su víctima cuando haga una confesión. Si alguna vez "pediste prestado" un poco de dinero de la billetera de alguien, no digas excusas como "Lo siento, tomé tu dinero, pero lo hice porque no me compraste los zapatos que me gustan"
Paso 6. Pide perdón
Sea humilde y franco. Una frase como "Lo siento mucho, mucho. Espero que me perdones" sería mejor. Lo que espera de una confesión es asegurarse de obtener el perdón del corazón de la (s) persona (s) que ha ofendido. Esta será una solución para ti y te dará paz en tu corazón. De esa manera, tú también puedes seguir adelante con tu vida porque cuando te perdonen, sabrás que has "terminado" el proceso confesional. Una vez que ha sido perdonado, no tiene sentido seguir sintiéndose culpable, así que trate de seguir adelante con su vida.
Desafortunadamente, en algunos casos, es posible que las personas a las que hayas lastimado no quieran perdonarte. Si lastimas a alguien repetidamente o si cometiste un error terrible, es posible que no esté dispuesto a perdonarte. En estas circunstancias, no es suficiente simplemente decir que lo sientes, sino mostrarles que realmente lo sientes cambiando tu comportamiento
Paso 7. Pida consejo
Has confesado y (con suerte) perdonado. ¿Que vas a hacer despues? Como primer paso, debe pedir consejo sobre qué hacer. Por ejemplo, las personas a las que ha herido en el pasado pueden decirle lo que quieren. Es posible que le pidan que confiese con ciertas personas. Y pueden llegar a decir que su relación ha cambiado. Si alguna vez ha hecho algo muy hiriente, sus relaciones con las personas que ha lastimado pueden estar sujetas a nuevas reglas o límites. Por ejemplo, si usa su acceso a información confidencial sobre alguien solo para difundir chismes, ya no se confiará en usted para guardar secretos. El respeto estos nuevos límites para demostrar que lo lamentas de verdad para que puedas volver a ganar confianza.
Recuerde que un reconocimiento no significa "todo está bien". Nunca vuelva a su antiguo comportamiento. Una confesión no es solo para obtener el perdón, sino para la superación personal y el viaje de la próxima vida que está libre de malas acciones y nunca debe repetirse
Paso 8. Admitir ante las autoridades por faltas graves
Si alguien se ha equivocado con las consecuencias Hablas en serio, por ejemplo, habiendo cometido un asesinato, la persona debe primero confesarlo a una agencia de aplicación de la ley u otra autoridad competente. La voluntad de cooperar con las autoridades será muy beneficiosa, porque se puede considerar que esta actitud reduce los períodos de detención.
No intente engañar al juez o al oficial de policía porque no quiere admitir su culpabilidad. Este es un acto criminal. Una persona que miente solo recibirá un castigo más severo
Método 2 de 2: Expresar reconocimiento en una relación
Paso 1. Enmarca tu confesión como un acto amoroso
Puede ser muy, muy difícil confesárselo a alguien si estás en una relación con esa persona. Nadie tiene la intención de herir o decepcionar a sus seres queridos. Desafortunadamente, cuando haces una confesión, estás lastimando a la persona que amas. Simplemente no saben que en realidad están siendo lastimados. Las confesiones asociadas con estar en una relación amorosa pueden ser muy difíciles y dolorosas, así que si tienes dudas, date el valor de hacer esta confesión pensando que lo estás admitiendo como algo que hiciste por amor. Quieres demostrar que amas a tu pareja diciéndole la verdad, incluso si esta verdad distorsiona su visión de ti.
Hay un dicho, no uses tu amor como excusa para justificar tus acciones. "Te estoy ocultando esta información porque te amo" nunca puede justificar lo que hiciste. Cuando no eres honesto con tu pareja, en realidad lo estás lastimando. Punto
Paso 2. Describe lo que has hecho
En una relación, es aún más importante hacerle saber a tu pareja que realmente la lastimaste. Debido a que (parece) que todavía te preocupas por tu pareja, existe una tendencia a no lastimar a tu pareja mintiendo sobre lo que has hecho para que tu error parezca menos grave de lo que realmente es o parezca no intencional. No hagas esto. Tu pareja merece saber la verdad, incluso si la verdad duele. Esto también evitará una ruptura en el futuro, si tus mentiras se exponen al final. Sea honesto y diga todos Tu error.
- Si bien debe estar preparado para explicar lo que ha hecho, que puede haber sido debido a la infidelidad, debe ser honesto acerca de quién estuvo involucrado y dónde sucedió, pero no necesita entrar en detalles sobre lo que sucedió, excepto si solicitada: este tipo de información puede sonar muy hiriente para su pareja.
- Considera que una confesión sobre una relación amorosa es una confesión que te resulta muy difícil de transmitir a tu pareja. No podrá tener una relación saludable y próspera si cada socio tiene una visión diferente de lo que está sucediendo en su relación.
Paso 3. Debes disculparte por romper la confianza de tu pareja
Debe haber una razón por la que decimos que "la confianza es la base de una relación". Es imposible tener una relación sin confianza. No podemos espiar a nuestros socios las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo tanto, debemos poder confiar en su honestidad sobre lo que hacen y dicen. También confiamos en que nuestro socio compartirá sus sentimientos abiertamente. Si ocultas tus acciones o sentimientos a tu pareja, haces que tu pareja ya no pueda confiar en ti. Con el tiempo, una disculpa sincera puede ayudarlo a recuperar esta confianza.
Paso 4. Debes disculparte por arruinar la relación entre ustedes dos
Además de tener que disculparse por romper la confianza de su pareja, también debe tomarse el tiempo para disculparse porque en realidad ha reducido la felicidad, que se construyó juntos, solo para causar graves problemas emocionales en juego.
Los momentos posteriores a la confesión pueden ser tensos e incómodos para ambos. Incluso puede estar marcado por una profunda tristeza, dependiendo de la magnitud de tu error. Mientras te disculpas por arruinar la relación, es aconsejable que también te disculpes porque tu confesión creará momentos difíciles en el futuro
Paso 5. Acepte las consecuencias de sus acciones
Admitir errores siempre es mejor porque es un acto honesto que mantener tus acciones en secreto. Sin embargo, una confesión puede cambiar una relación. Esto puede cambiar la forma en que tu pareja y tú se ven. También puede cambiar la confianza mutua entre ustedes dos. En casos más severos, su relación puede incluso dañarse irreparablemente. Acepte los cambios que se están produciendo en su relación. La confesión puede allanar el camino hacia la recuperación y brindarle la oportunidad de comenzar a dejar de lado sus errores, pero esto no liberarte de las consecuencias que surjan como resultado de las acciones que hayas tomado.
