Cuando escuche la palabra acné, puede pensar inmediatamente en nódulos blancos, puntos negros o forúnculos llenos de pus que parecen dolorosos. Sin embargo, algunos tipos de acné se forman profundamente en la superficie de la piel, grandes y rojos sin ojos, llamados acné quístico. Los granos quísticos son nódulos o sacos grandes que contienen sebo (aceite) y células rotas. El acné quístico a veces es muy doloroso y crece como otros granos en la nariz, la frente, el cuello, el mentón, las mejillas e incluso detrás de las orejas. Para deshacerse del acné quístico rápidamente, debe limpiar la superficie de la piel y el interior con vapor.
Paso
Parte 1 de 3: Usar Steam
Paso 1. Calentar el agua
Llene una olla con agua y cocine a fuego lento durante un minuto. Agregue una o dos gotas de aceite esencial (o use una cucharadita de hierbas secas por cada litro de agua). Los aceites esenciales pueden ayudar al cuerpo a reabsorber el acné quístico o expulsarlo más rápido. Algunos aceites esenciales también pueden prevenir el acné. Deje hervir el agua un minuto después de agregar el aceite esencial. Elija uno de los siguientes aceites:
- Min: la hierba contiene mentol, que es un antiséptico y puede estimular el sistema inmunológico. Dado que puede ser irritante para algunas personas, comience por usar una gota por cada litro de agua.
- Caléndula: planta que acelera la recuperación y tiene propiedades antimicrobianas.
- Lavanda: una hierba relajante y calmante que ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión. La lavanda también tiene propiedades antimicrobianas.
Paso 2. Primero pruebe el aceite en la piel
Dado que los aceites esenciales provienen de plantas, debe probar la sensibilidad de su piel a estas plantas antes de aplicarlas en su rostro. Ponga una pequeña gota en la muñeca y espere de 10 a 15 minutos. Si es sensible o alérgico, es posible que desarrolle o no un sarpullido leve con comezón. Si no es sensible, no dude en usarlo como vapor para la cara. Sin embargo, si es sensible, vuelva a intentarlo probando otro aceite.
Recuerde, con el tiempo, puede volverse sensible a los aceites de hierbas incluso si no ha tenido ninguna reacción antes. Por eso las pruebas de sensibilidad son tan importantes
Paso 3. Vaporizar la cara
Apague la estufa y retire la olla de agua. Átese el cabello hacia atrás para que no le caiga sobre la cara y cúbrase la parte posterior de la cabeza con una toalla grande y limpia. Inclínate hacia la sartén y deja que la toalla caiga sobre tus costados para evitar que entre el vapor. Cierre los ojos, respire normalmente y relájese durante 10 minutos. Lavar la piel con agua tibia y secar con una toalla limpia.
- Asegúrese de colocar su cara a 30–40 cm del agua para que no se caliente demasiado.
- Para repetir la evaporación, vuelve a calentar el agua hasta que empiece a desprender vapor. La evaporación abrirá los poros para limpiar los restos de células y grasa de la cara, y finalmente eliminará el acné quístico.
Paso 4. Aplicar crema hidratante facial
Bloquea la humedad del vapor aplicando un humidificador. Elija un humectante no comedogénico. Este tipo de humectante no obstruye los poros ni causa brotes. Los humectantes también ayudan a prevenir el daño de la piel, además de hacerla suave y flexible.
Si tienes la piel sensible, busca un humectante que no contenga fragancia ni perfume
Parte 2 de 3: Probar tratamientos a base de hierbas
Paso 1. Use una compresa tibia
Debido a que crecen profundamente debajo de la piel, el acné quístico tarda más en aparecer en la superficie antes de que se puedan eliminar. Para acelerar el proceso, use una compresa tibia para sacarlo a la superficie. Remoje un hisopo de algodón o una toallita en agua caliente y colóquelo sobre el grano quístico durante unos minutos. Hágalo tres veces al día hasta que se le salgan los ojos.
También puede empapar un hisopo de algodón en un té caliente hecho de menta, lavanda, caléndula o tomillo
Paso 2. Utilice una compresa fría
Si el acné quístico enrojece, inflama o duele la piel, aplique una compresa fría por hasta 10 minutos. Las compresas frías pueden reducir la hinchazón y facilitar la aplicación del corrector si tienes que maquillarte. El hielo también reducirá el dolor.
Envuelva los cubitos de hielo en un paño fino. No aplique hielo directamente sobre la piel porque puede dañar el tejido cutáneo
Paso 3. Usa té verde
Elija una loción que contenga un 2% de extracto de té verde para reducir el acné. También puede remojar una bolsita de té verde en agua tibia y colocarla sobre el grano quístico durante unos minutos. El té actúa como astringente, lo que hará que la espinilla se reabsorba o sea atraída hacia la superficie, mientras que las propiedades antibacterianas de esta hierba pueden matar las bacterias.
Los estudios demuestran que el té verde es muy beneficioso para tratar diversos problemas de la piel
Paso 4. Aplique aceite de árbol de té en la espinilla
Humedezca un hisopo de algodón o un bastoncillo de algodón con aceite de árbol de té sin diluir. Frótalo sobre el acné quístico y no lo laves. El aceite de árbol de té puede reducir la inflamación que causa el acné quístico para que pueda recuperarse más rápido. Los estudios demuestran que el aceite de árbol de té también tiene propiedades antimicrobianas.
Sin embargo, se necesita más investigación para determinar la efectividad del aceite de árbol de té tópico en el tratamiento de infecciones bacterianas o virales
Paso 5. Haz una mascarilla a base de hierbas
Puedes hacer tu propia mascarilla con ingredientes que tienen propiedades antibacterianas, astringentes y rejuvenecedoras de la piel. Mezclar 1 cucharada. (15 ml) de miel, 1 clara de huevo (que espesa la mezcla) y 1 cucharadita. jugo de limón (funciona como agente blanqueador). Si no necesita un agente blanqueador, reemplace el jugo de limón con hamamelis, que puede reducir la inflamación. Agrega una cucharadita. los siguientes aceites esenciales y mezcle bien:
- Menta
- Menta verde
- lavanda
- Caléndula
- Tomillo
Paso 6. Ponte la mascarilla
Aplíquelo en su cara, cuello o cualquier área con acné quístico. Deje secar la mascarilla durante unos 15 minutos. Luego, lavar con agua tibia. No frote la piel al retirar la mascarilla. Seque la piel dando golpecitos con un paño limpio y termine con un humectante no comedogénico.
Si solo desea utilizar la mezcla en las espinillas, humedezca un hisopo de algodón con la mezcla y aplíquelo sobre la espinilla quística
Parte 3 de 3: Limpieza facial
Paso 1. Elija un limpiador suave
Busque productos a base de plantas, no abrasivos y suaves que estén etiquetados como no comedogénicos. Esto significa que no obstruirá los poros, que es la principal causa del acné. Muchos dermatólogos recomiendan usar glicerina, aceite de semilla de uva y aceite de girasol. También debe evitar los limpiadores que contengan alcohol. El alcohol quita la piel de sus aceites naturales, que pueden resecar, irritar y dañar la piel.
- No tengas miedo de usar aceite para limpiarte la cara. Los aceites no comedogénicos se pueden utilizar para disolver la grasa en la piel.
- Humedezca su cara con agua tibia y use sus dedos para frotar suavemente el limpiador, mientras que el restregar y los paños pueden ser demasiado abrasivos. No frote la piel, seque con una toalla suave dando palmaditas y aplique humectante después. Limite la limpieza facial a dos veces al día y después de sudar.
- Un ejemplo de limpiador facial suave y ampliamente utilizado es Cetaphil.
Paso 2. Limpiar la cara
Frote el limpiador en la piel del rostro con las yemas de los dedos. No use paños o esponjas, ya que irritarán la piel y empeorarán el acné. Limpiar suavemente con movimientos circulares, pero sin frotar. Frotar y exfoliar puede causar pequeños cortes o cicatrices. Lávate la cara dos veces al día. Dé palmaditas con una toalla suave hasta que se seque.
Nunca apriete, reviente o toque una espinilla, ya que esto puede hacer que la espinilla se inflame, deje cicatrices y retrase la recuperación
Paso 3. Evite los productos agresivos
Existen muchos productos para el cuidado de la piel, pero no todos son suaves para la piel. Evite productos como astringentes, tónicos y exfoliantes. Tampoco debe usar ácido salicílico o AHA que resecan la piel. Tenga cuidado con los tratamientos de venta libre como la dermoabrasión. Ciertos tratamientos para la piel solo deben ser administrados por un dermatólogo para prevenir daños en la piel.
El maquillaje puede empeorar el acné. Los cosméticos obstruirán los poros y causarán irritación, que puede deberse a los productos químicos o las mezclas utilizadas
Paso 4. Tome una ducha todos los días
Debe limpiar la piel con regularidad todos los días bañándose. Si sudas mucho, báñate con más frecuencia. Después de hacer ejercicio, también debe tomar una ducha o al menos lavarse la piel.
La sudoración excesiva puede empeorar el acné quístico u otros tipos de acné, especialmente si la piel no se limpia de inmediato. El acné empeorará porque el sudor queda atrapado debajo de la piel
Consejos
- Aunque se desconoce la causa del acné, se cree que existen varios factores que influyen en el desarrollo del acné, como la testosterona, la disminución de los niveles de ácidos grasos en la piel, la inflamación, las infecciones bacterianas, las reacciones a los productos químicos, el tabaquismo y ciertos alimentos.
- Manténgase alejado del sol y de los métodos artificiales para oscurecer la piel. La radiación UVB puede dañar las células de la piel.
Advertencia
- Si su acné es moderado o severo, consulte a un dermatólogo antes de hacerse algún cuidado personal en casa.
- Si su acné es leve y no cambia en unos días, programe una cita con un dermatólogo.
- La piel puede ser más sensible a la luz solar si está tomando ciertos medicamentos (especialmente para el acné). Estos incluyen antibióticos, antihistamínicos, tratamientos contra el cáncer, medicamentos para el corazón, medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y medicamentos para el acné como isotretinoína y acitretina.
