¿Quieres una piel bronceada y brillante como si la besara el sol sin aumentar el riesgo de arrugas y mucho menos de contraer cáncer? Hay que admitirlo, no hay forma de conseguir una piel bronceada que sea completamente segura y saludable. Todo lo que se puede hacer es suprimir los efectos negativos de este cambio de color de piel siguiendo estos pasos.
Paso
Método 1 de 3: Broncearse la piel con la ayuda del sol
Paso 1. Comprenda cómo cambia de color la piel
El color de piel oscuro o bronceado en verano o expuesto a menudo al sol es un proceso natural que ocurre en las células de la piel cuando se exponen a los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Las células de la piel tratan de protegerse de estos rayos dañinos.
- Los rayos UVA y UVB son tipos de radiación que se han relacionado con la aparición de cáncer de piel. La exposición prolongada aumenta la posibilidad de desarrollar células cutáneas cancerosas.
- El color marrón de la piel es en realidad una capa protectora de la radiación. Imagínense miles de pequeños paraguas marrones en la piel que se abrirán cuando la piel se exponga al sol y oscurecerán el color de la piel.
- Un color de piel bronceado no es la causa del cáncer de piel, al contrario, es una clara evidencia del daño que se ha hecho a las células de la piel.
Paso 2. Utilice siempre protección solar antes de salir de casa
Esta protección solar ayudará a reducir el riesgo de desarrollar cáncer.
- La crema bloqueadora solar es un producto que contiene dióxido de titanio y óxido de zinc que tienen el efecto de bloquear los rayos UV del sol. Esto significa que la piel no cambiará de color mientras la usemos.
- La crema solar (protector solar) es un producto para el cuidado de la piel con una resistencia a los rayos ultravioleta más baja o más débil, por lo que aún llegará menos luz ultravioleta a la piel, lo que provocará una ligera decoloración de la piel.
- Descripción El factor de protección solar (SPF) en los productos para el cuidado de la piel se refiere a la cantidad de radiación ultravioleta que puede afectar la piel. Por ejemplo, un producto con un SPF de 30 significa que solo 1/30 de los rayos ultravioleta del sol pueden penetrar la piel.
- Utilice siempre un producto con un SPF de 20 o superior.
- Aplique una cucharada de protector solar o protección solar en todo el cuerpo aplicando más crema en las áreas que están más expuestas al sol, como los hombros, la nariz, la cara, los brazos y la espalda.
- La crema solar y el protector solar deben volver a aplicarse cada dos horas o después de la exposición al agua.
Paso 3. Identifique cuándo y cuánto tiempo es seguro exponerse al sol
La radiación ultravioleta es más alta entre las 10 a. M. Y las 2 p. M., Así que tenga mucho cuidado en este momento. Establezca el tiempo de actividad bajo el sol. Una hora al día es un período de tiempo seguro para suprimir el daño a la piel.
Paso 4. Use un aceite que pueda acelerar el proceso de coloración de la piel
Este aceite contiene sustancias químicas que aumentan el efecto de los rayos UV, por lo que la piel cambia de color más rápido.
- El propósito del aceite anterior no es rechazar la radiación solar como los productos de protección solar, sino concentrar la exposición a la radiación solar para que el proceso del "paraguas protector" se vuelva más rápido.
- Utilice siempre un aceite que también contenga protección solar; Crema recomendada con SPF 15 o más
- Al igual que con el uso de protector solar, asegúrese de que todo su cuerpo esté cubierto con este aceite colorante repitiendo la aplicación después de un cierto período de tiempo para garantizar que las células de la piel estén protegidas.
Método 2 de 3: Obtenga una piel bronceada sin la ayuda del sol
Paso 1. Utilice un autobronceador
Hay una amplia selección de lociones, cremas y aerosoles que le darán a tu piel un bronceado.
- Los productos que prometen colorear la piel sin la ayuda del sol contienen el químico dihidroxiacetona que solo coloreará las células muertas de la piel en la superficie del cuerpo. Esto significa que este efecto de color es solo temporal, siempre que las células muertas de la piel no se hayan eliminado de su cuerpo.
- Para obtener un efecto de coloración perfectamente uniforme antes de aplicar productos colorantes para la piel, utilice productos que puedan triturar y limpiar las células muertas de la piel.
- Asegúrese de que todo el cuerpo esté cubierto uniformemente con el producto colorante para evitar la aparición de manchas o decoloración.
- La mayoría de los productos para teñir la piel no contienen protector solar. Esto significa que aún existe el riesgo de daños en la piel si se expone al sol durante mucho tiempo. Aplique productos de protección solar adicionales mientras usa productos para colorear la piel para proteger la piel.
- Asegúrese de que el producto para colorear la piel que elija no requiera tiempo para tomar el sol. Algunas de estas marcas de productos imitan productos que no requieren exposición al sol, sino que necesitan exponerse al sol para funcionar de manera óptima.
Paso 2. Evite el uso de productos colorantes para la piel en forma de píldora
Las píldoras pueden contener colorantes químicos que tienen el potencial de volver la piel de color naranja y dañar el hígado.
Paso 3. Cuida el bronceado de tu piel
Use una loción que ayude a reducir la cantidad de células muertas de la piel que se liberan del cuerpo con regularidad.
Método 3 de 3: visitar un salón de coloración de la piel
Paso 1. Tenga cuidado al usar cápsulas de tinte para la piel
Aunque no emite luz solar, la luz utilizada todavía tiene el potencial de causar daño a las células de la piel.
- Las cápsulas colorantes para la piel estimulan la radiación emitida por el sol y no reducen el riesgo de daño cutáneo por los rayos solares.
- Se ha demostrado que el uso de cápsulas para teñir la piel antes de los 30 años aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer de piel hasta en un 75%. ref>
Paso 2. Evite el uso de productos colorantes para la piel en aerosol
Este producto no ha recibido la aprobación de la FDA y es extremadamente dañino si se ingiere o inhala.
Consejos
- La piel sana cambiará bien de color. ¡Evite las quemaduras solares bebiendo suficiente agua!
- Cuando decida buscar este color de piel bronceada, consulte a un dermatólogo. Hágase un chequeo para detectar los primeros signos de cáncer de piel una vez al año.
- Gire el cuerpo para obtener un color uniforme en la parte delantera y trasera del cuerpo.
- El proceso de coloración de la piel seguirá ocurriendo en invierno y durante el baño en el agua porque la nieve y el agua actúan reflejando e intensificando los rayos ultravioleta del sol.
- El riesgo de daño a la piel será más fácil en áreas montañosas y áreas cercanas al ecuador.
- ¿No tienes aceite colorante para la piel? Puedes usar agua (no se hacen raíces de ratán), porque el agua atrae la luz del sol.
- ¿Quieres conseguir un bronceado brillante? Use un protector solar con un SPF de al menos 30.
- El sol brilla más intensamente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Tumbarse al aire libre durante este tiempo le dará un mejor color.
- Si le preocupa usar cápsulas de tinte o productos que se tiñen automáticamente, use un protector solar teñido. Úselo como un protector solar normal y obtendrá un atractivo color bronceado a marrón claro.
- Beba mucha agua, coma frutas y beba uno o dos vasos de leche todos los días. No olvide limpiarse la cara dos o tres veces al día.
Advertencia
- La aparición de daños en la piel e incluso cáncer de piel todavía es posible a pesar de que haya tenido cuidado.
- Mucha actividad bajo el sol no es la única manera ni la mejor manera de obtener vitamina D. Tome suplementos que le brinden la vitamina D adicional que necesita.
