¿Quieres hacer pavo (tres strikes seguidos) o strikes consecutivos como los profesionales? Ciertamente, esto está dentro de las capacidades físicas de la mayoría de las personas. Lo que necesita es encontrar la posición inicial correcta, desarrollar repetidos cambios que tengan una base sólida y luego practicar. Si eres atlético por naturaleza y bastante bueno en movimientos repetitivos, es posible que se requiera mucha práctica. Sin embargo, tenga cuidado, los bolos son adictivos.
Paso
Parte 1 de 3: Elegir equipo
Paso 1. Decida si utilizará una "bola de la casa" o comprará la suya propia
La mayoría de las personas comienzan con un "baile de casa" y "zapatos de casa" porque son las opciones más baratas. Por lo general, hay muchas "bolas de la casa" para elegir y se proporcionan de forma gratuita en la bolera. Los zapatos se pueden alquilar por una tarifa para usarlos durante su sesión de bolos.
- Otra opción es conseguir su propia bola y hacer que se adapte especialmente a su mano, para su propio swing y lanzamiento personal. El montaje y la perforación a menudo se pueden realizar en el lugar (si el profesional del hogar se encuentra en la bolera en ese momento). Un profesional podrá asesorarle sobre la mejor composición y peso de la bola para su nivel, presupuesto, estilo de bolos y aspiraciones.
- Es posible que pueda encontrar una oferta de pelota en línea o en su tienda local, pero lo más probable es que le resulte difícil examinar todas las opciones y tenga que esperar pagar a un profesional para que se adapte a su mano y taladre la pelota. No se recomienda colocar y perforar la pelota en una tienda minorista importante, a menos que se especialicen en equipos deportivos, específicamente equipos de bolos. Sin embargo, si compra en una tienda profesional, obtendrá asesoramiento y perforación gratuitos.
Paso 2. Determine su tipo de agarre
Si compra su propia pelota, tendrá dos opciones básicas:
- Mango convencional, donde los dedos medio y anular entran en la bola hasta la segunda articulación de cada dedo. Esta es la única opción de agarre disponible si usa una "bola de la casa". En esta opción, se perforará una bola especial para adaptarse a la pendiente natural de su radio entre sí y al radio de la bola. Sin embargo, no se preocupe por esto. El profesional se encargará de todas las medidas y deberá realizar ajustes en el transcurso de sus pocas sesiones de bolos. No debería haber ningún cargo por los ajustes, pero pregunte solo para estar seguro.
- Asas con las yemas de los dedos, donde los dedos medio y anular entran en la bola solo hasta la primera articulación. El agarre de la punta de los dedos proporciona más palanca al soltar, lo que le permite dar más "empuje" al lanzamiento al darle a la pelota más giros por unidad de tiempo. Por lo general, con un agarre con la punta del dedo, hay un inserto de goma en cada orificio para el dedo. Esto da como resultado un agarre más firme. Una vez más, un profesional lo configurará por usted y debería realizar los ajustes de forma gratuita.
Paso 3. Haz el ajuste y perfora tu bola
Si compras tu pelota, un profesional se encargará de las medidas de tu mano. Pídale a un profesional que observe algunos de sus lanzamientos. De esa manera, el ajuste tendrá en cuenta su estilo natural de lanzamiento. Si nunca antes ha jugado a los bolos, es probable que desee recibir una pequeña instrucción antes de mostrar su lanzamiento a un profesional. Si lo solicita, un profesional le dará rápidamente los pasos básicos y le indicará que empiece con el pie derecho. Mientras tanto, termine de leer este artículo para tener una idea básica de los fundamentos de la bolera, que le darán huelga tras huelga.
Sin duda, el profesional te ofrecerá la oportunidad de adquirir un bolso y accesorios recomendados. Puede comprar estos artículos en el lugar o esperar y ver qué estará disponible en sus tiendas de segunda mano locales. A menudo, los juegos de bolos salen en buena forma y puedes comprar una pelota para los niños y una bolsa para ti. De hecho, lo que necesita en este momento es una bolsa de bandolera con forma de bola de boliche, también conocida como bolsa de soporte
Paso 4. Elija sus zapatos de bolos
Es obligatorio que utilice zapatos diseñados específicamente para jugar a los bolos. Estos zapatos tienen un tacón de goma medio-suave, que te detendrá sutil pero rápidamente en el punto de liberación. La suela es de cuero y está diseñada para deslizarse suavemente a lo largo de la tabla de lanzamiento, mientras se prepara para lanzar su lanzamiento. Los zapatos de alquiler están disponibles en el mostrador y generalmente se pagan cuando recibe su asignación de carril.
- Si planea unirse a una liga de bolos semanal, los zapatos de casa a menudo se incluyen en la tarifa semanal. Pregunte sobre esto. Si su centro de bolos no incluye zapatos gratis para la liga, ahorrará dinero en general comprando sus propios zapatos lo antes posible. Estarán disponibles en la tienda profesional o puede comprarlos a través de ofertas especiales en la ciudad o en línea.
- Un mensaje para tener cuidado con los zapatos: tenga cuidado de no pisar líquidos o derrames. Los zapatos de bolos están diseñados para deslizarse suavemente hasta soltarse. Si pisa el agua, por ejemplo, su deslizamiento se detendrá tan rápido como comenzó, lo cual es muy peligroso y puede causar lesiones.
Paso 5. Elija una bola de la casa
La pelota viene en una variedad de opciones de peso que probablemente estén impresas en la pelota. Alternativamente, las bolas estarán codificadas por colores. Para las opciones codificadas por colores, la información debe mostrarse en un lugar destacado en la bolera. Si no está disponible, pregunte en el mostrador.
- Determine el peso inicial apropiado. Elija una pelota que se vea lo suficientemente liviana. Sosteniendo la pelota con ambas manos, extienda los brazos completamente frente a su pecho. Si puede sostener la pelota durante unos segundos sin cansarse, habrá encontrado un buen peso inicial. Si la pelota quiere caer tan pronto como la empujes lejos de tu cuerpo, entonces la pelota es demasiado pesada. Prueba algo un poco más ligero. Si puede sostener la pelota con los brazos rectos durante mucho tiempo, la pelota es demasiado liviana. Necesitas la pelota más pesada que puedas controlar adecuadamente. Si es demasiado ligero, podrá sacudirlo durante el swing y obtendrá resultados inconsistentes.
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Elija una pelota con el rango apropiado. Sostenga la pelota con su mano no dominante debajo de ella. Inserte el pulgar de su mano de boliche (su mano dominante) en el orificio de mayor diámetro e inserte los dedos medio y anular en los dos orificios restantes.
- Busque bolas que tengan agujeros, donde si se insertan los dedos, la articulación de los dos dedos se pliega justo en el borde de cada agujero. Si los orificios para los dedos están demasiado separados y el borde del orificio está entre la primera y la segunda articulación, no podrá introducir los dedos en el orificio por completo. El rango es demasiado grande. Por otro lado, si el espacio es demasiado pequeño, su palma no podrá descansar sobre la superficie de la pelota y, por supuesto, adoptará un agarre de pinza. Esta no es una sujeción fuerte y resultará en un lanzamiento débil y relativamente pocos golpes.
- Tómese el tiempo para al menos encontrar una pelota con el rango adecuado y cómoda para su mano. Si realmente tiene problemas para encontrar una bola del peso que está buscando, que tenga el rango correcto, es más probable que elija una bola que sea demasiado pesada o demasiado liviana. Cuanto más pesada sea la pelota, mayor será el alcance, por lo que deberá encontrar una pelota más pesada o más liviana que se adapte a sus necesidades. Si tiene problemas, pida ayuda al personal de la bolera. Ellos le ayudarán a encontrar un peso y rango adecuados.
- Elija el mejor tamaño de orificio para los dedos. Si ha encontrado varias bolas de peso con el rango de inicio correcto, busque la que tenga el orificio para los dedos más estrecho y cómodo. Por lo general, los orificios para los dedos son demasiado grandes. Si descubre que sus dedos no encajan dentro de la pelota, ha elegido una pelota que es demasiado liviana, quizás pesada para un niño con una proporción menor de agujeros para los dedos. Necesitará un agujero que sea bastante estrecho, pero que aún pueda liberar sus dedos fácilmente.
Parte 2 de 3: Elegir la posición inicial correcta
Paso 1. Determine su distancia inicial desde la línea de falta
Párese de espaldas a los bolos y con los talones en la línea de falta. Da cuatro pasos y medio normales hacia el área de puntuación y marca la ubicación donde está la punta del dedo gordo del pie. Generalmente, esto será entre los cinco puntos redondos y el inicio del área de entrega.
- Si encuentra que su paso normal lo está desviando del rumbo, debe comenzar con los talones ligeramente fuera del área de lanzamiento y comenzar con pasos más cortos, aumentando su ritmo y distancia de paso a medida que se acerca a la línea de falta. De esta forma, se puede evitar cruzar la línea que va de trinchera en trinchera (al comienzo de la trinchera).
- Si cruza la línea de falta o cualquier parte de su cuerpo que toque el carril más allá de esta línea, no se contará el número de alfileres caídos y los alfileres se reiniciarán. Sin embargo, aún pierde sus lanzamientos (máximo dos disparos por cuadro, pero tal vez hasta tres disparos, solo en el décimo cuadro).
Paso 2. Empiece con el dedo gordo del pie en la tabla con el punto en el medio
Antes de comenzar a hacer golpes en cada cuadro, debe averiguar la mejor posición posible para comenzar su entrega. Su pie no dominante, cualquiera que sea, estará opuesto a su mano de boliche. Si juegas a los bolos con la mano derecha, este será tu pie izquierdo. Coloque su pie izquierdo hacia adelante, alineándolo con la parte posterior del punto central.
Eventualmente, podrá ajustar la base inicial de su alineación según su inclinación natural, pero para comenzar y medir su tiro, intente comenzar desde el medio
Paso 3. Apunta la segunda flecha desde la trinchera en tu lado dominante
A unos 4,57 metros de la línea de falta, verá una flecha direccional que le ayuda a apuntar.
El medio de la pista suele ser la parte más aceitosa. Mantener la pelota a un lado es una buena manera de maximizar su tracción en la pista
Paso 4. Practique lanzamientos para ver adónde va la pelota
Juegue a los bolos de forma natural, mantenga los hombros paralelos a la línea de falta y mueva los brazos hacia adelante lo más rectos posible. Haga un movimiento de seguimiento después de quitárselo. Tus manos deben estar abiertas como si quisieras estrechar la mano de alguien. Fíjate dónde cae la pelota.
El "bolsillo" es el área directamente de un lado del pasador frontal y esta es el área que desea golpear para producir golpes consistentemente. ¿Golpeaste el bolsillo? Si es así, ha encontrado la posición inicial correcta para su swing. Deberá alinear su pie no dominante con el punto medio
Paso 5. Muévase hacia el pin que se perdió
Si falla el derecho, comience su próximo lanzamiento un punto a la derecha desde el punto central. Si pierde el de la izquierda, haga lo contrario. Si bien esto puede parecer contradictorio, fallar un lado significa que la pelota gira demasiado rápido o demasiado lento. Mantén la pelota en el objetivo moviéndote hacia los bolos que fallaste.
Después de un poco de práctica de lanzamiento, debería poder encontrar la posición inicial óptima desde la que jugará a los bolos. A partir de ahí, puede ajustar su tono para aumentar sus posibilidades de hacer un strike cada vez
Parte 3 de 3: Mejora de tu precisión
Paso 1. Practica tu arco de bola
Los jugadores de bolos profesionales juegan a los bolos con un poco de "inglés" o curvatura de la bola. Dado que la tronera que está buscando está en ángulo, la mejor manera de golpearla es doblar la bola hacia la tronera desde el borde de la línea. Por eso apuntas desde una flecha al lado del centro.
La mejor manera de asegurar el inglés en su lanzamiento es mantener una buena posición de "apretón de manos" en el movimiento de seguimiento de su lanzamiento. Una vez que hayas soltado la pelota, tu mano debe estar hacia arriba como si quisieras estrechar la mano del alfiler al que estás apuntando
Paso 2. Encuentra la bola de boliche adecuada
Usar una pelota que sea demasiado pesada o demasiado liviana puede tener un impacto drástico en su precisión. Experimente con algunas pelotas que son un poco más pesadas de lo que normalmente siente y algunas pelotas que son un poco más ligeras de lo que normalmente usa. ¿Su precisión mejoró con alguno de los dos?
Paso 3. Encuentre la velocidad correcta
Disparar la pelota desde el lanzacohetes, es decir, su brazo de boliche, puede parecer una buena idea al principio, pero ciertamente no es la forma más precisa de lanzar. La potencia adicional a menudo dejará los pines en el suelo que una fuerza más débil y un lanzamiento más preciso. Sin embargo, en general, debes lanzar la pelota con tanta fuerza como puedas para lanzarla con precisión.
Algunas pistas modernas pueden medir la velocidad de tu pelota. Intente reducir la velocidad de su lanzamiento con pequeñas reducciones graduales, si hace rebotar los pines fuera del camino. Un lanzamiento de bolsillo más lento y preciso mantendrá los pines en la pista y permitirá que se mezclen, aumentando sus posibilidades de despejar la disposición de los pines y hacer un golpe
Paso 4. Ajuste su agarre en la bola de boliche
Sostenerlo demasiado apretado, especialmente en el pulgar, puede desviar la pelota en una dirección menos precisa. Primero, mete los dedos en la pelota. Si tiene una bola de boliche que le queda bien, debe llegar hasta el nudillo grande. Use su mano que no juega a los bolos para estabilizar la bola durante su lanzamiento.
Por lo general, desea que su pulgar suelte la pelota justo antes que el resto de los dedos. Asegúrese de que sus uñas estén limpias y recortadas para evitar quedar atrapadas en los orificios de los dedos y lanzar la pelota hacia los lados
Consejos
- Encuentra una pelota con la que te sientas cómodo. No empieces con una bola n. ° 16 si no puedes usarla. En su lugar, comience con un peso medio, como una pelota n. ° 12 (o más liviana).
- Si normalmente dejas el pin 5 (detrás del pin de la cabeza), debes lanzar tu bola más fuerte en el bolsillo o lanzarla un poco más arriba en el pin de la cabeza. La bola más ligera gira más fácilmente y no puede transportar el pin 5 con tanta facilidad.
- Si normalmente dejas las clavijas a los lados, estás golpeando demasiado las clavijas de la cabeza.
- Asegúrese de tener la pelota más pesada que pueda manejar cómodamente.
