Mantener el cabello es algo relativamente fácil de hacer con los pasos correctos. El cabello está hecho de proteínas, por lo que mantener una dieta saludable y una buena salud es una parte importante para mantener un cabello hermoso. Aquí hay algunos consejos sobre el cuidado del cabello y cosas que puedes hacer en casa para tener un cabello hermoso.
Paso
Paso 1. Lávese el cabello correctamente con un champú de buena calidad
Mucha gente piensa que lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede resecarlo, despojarlo de sus aceites naturales y dañarlo. Lávate el cabello con champú cada dos días. Algunas personas incluso se lavan el cabello solo dos veces por semana.
- Intente usar un champú que no contenga sulfatos ni parabenos. El sulfato es el químico que hace espuma al champú. Los parabenos son conservantes que causan irritación y problemas oculares después de un uso prolongado. Ambos productos químicos son dañinos para el medio ambiente, así que intente usar un champú con limpiadores naturales.
- Elija un champú que se adapte a su tipo de cabello. No uses el champú que vino antes. ¡Encuentra el champú adecuado para ti!
- Pelo RIZADO o Áspero necesita un champú que pueda minimizar el encrespamiento y suavizar el cabello.
- Pelo lacio o grasiento requieren un champú suave especial para el champú diario.
- Pelo de color requieren champús fortificados con extractos o aminoácidos, ya que teñirse el cabello puede dañarlo.
- Cabello seco Necesita un champú que contenga glicerina y colágeno para ayudar a restaurar la humedad del cabello.
Paso 2. Use un acondicionador que se adapte a su tipo de cabello, largo y daño de color
Una buena regla general es usar acondicionador cada vez que se lave el cabello, incluso si el cabello tratado químicamente o teñido requiere un cuidado adicional que el cabello natural.
- Realice una acción de acondicionamiento profundo una vez a la semana. Use productos comprados en la tienda o intente usar brebajes caseros.
- Siga estos pasos para realizar el proceso de acondicionamiento del cabello según el tipo de cabello:
- Para el cabello delgada: Si tiene el cabello muy flácido, intente usar un tratamiento de aceite vegetal antes de lavarlo con champú. Por ejemplo, use aceite de lavanda o aceite de árbol de té y aplíquelo debajo de las cutículas del cabello antes de lavarlo con champú. Enjuague el cabello y aplique acondicionador desde la mitad del cabello hasta las puntas. Dejar actuar un minuto antes de lavar.
- Para el cabello medio Hasta que gruesoUse una crema hidratante con contenido de agua natural. Solo un poco de acondicionador. Aplique acondicionador por todo el cabello y déjelo reposar durante 2-3 minutos.
- Tenga cuidado al usar productos que contengan demasiadas proteínas. Demasiada proteína hace que el cabello se sienta seco y quebradizo. La proteína es el ingrediente principal para un cabello sano, así que usa un acondicionador que contenga ingredientes equilibrados.
- Se puede usar un suero de control del encrespamiento en pequeñas cantidades para tratar el encrespamiento. Asegúrese de no usarlo demasiado y lávese el cabello una vez a la semana con un champú de limpieza profunda para evitar la acumulación de residuos de champú en su cabello, ya que hará que su cabello se vea opaco y se rompa fácilmente.
Paso 3. No te cepilles el cabello con demasiada frecuencia
Cepillarse el cabello puede estimular los folículos que ayudan a que el cabello crezca, pero si lo hace con demasiada frecuencia, puede dañar los mechones y hacer que el cabello se enrede y se abran las puntas.
Paso 4. Deje que el cabello se seque de forma natural
Después de lavarse el cabello, envuélvalo en una camiseta de algodón. Las toallas están hechas de materiales muy ásperos y pueden dañar el cabello, provocando frizz y puntas abiertas. Evite cepillarse el cabello mientras aún está húmedo, ya que puede hacer que su cabello se vuelva quebradizo y débil. Use un peine de dientes anchos para desenredar los enredos mientras su cabello aún está húmedo.
- Trate de no usar un secador de pelo. El cabello sano no responde bien al calor. El cabello se daña fácilmente con el calor, especialmente con un secador de pelo. Si debe utilizar un secador de pelo, séquelo a baja temperatura y limite su uso a una vez por semana.
- Si te lavas el cabello antes de acostarte por la noche, riza tu cabello y déjalo secar durante la noche. El cabello estará seco por la mañana.
Paso 5. Córtate el cabello con regularidad
¡La mejor manera de evitar las puntas abiertas es hacerlo usted mismo! Utilice unas tijeras grandes y recorte el cabello a unos cm de la raya con las puntas abiertas. Muchas mujeres con cabello perfecto nunca experimentan las puntas abiertas porque tienen como prioridad arreglarse el cabello en el salón o hacerlo ellas mismas cada 6 a 8 semanas.
Paso 6. Si es posible, teñir el cabello con cuidado
La coloración del cabello requiere mucho sacrificio. Las personas que eligen el cabello natural a menudo no tienen problemas con el cabello seco, dañado o expuesto a sustancias químicas.
Si te tiñes el cabello, no lo hagas con demasiada frecuencia. Tómate un descanso después de teñir tu cabello y dale a tu cabello la oportunidad de respirar un poco. Este método dará buenos resultados
Paso 7. Peina tu cabello de forma natural para minimizar el daño del cabello
Peinarse su propio cabello no le hará mucho daño, pero el peinado repetido varias veces a la semana puede causar problemas graves en el cabello.
- Si es posible, evite la permanente, rizado, alisado, rizado, decoloración o coloración repetida. Está bien alisar tu cabello si tienes un evento en una noche de fin de semana. Pero hágalo de vez en cuando, no de forma permanente.
- No use bandas de goma para atar o peinar el cabello. La goma elástica romperá el cabello y hará que se desprenda del folículo.
- Trate de no peinar el cabello sujetándolo con alfileres o tirando hacia atrás con fuerza. Los peinados como las trenzas de maíz (trenzar el cabello a lo largo del cuero cabelludo) o las colas de caballo apretadas pueden dañar las raíces del cabello o poner tensión en los folículos pilosos.
- Como alternativa, intente algo como esto: una simple cola de caballo o un moño se verá bien y requerirá muy poco uso de productos para el cabello. También puedes soltar tu cabello usando una diadema.
Paso 8. Consuma alimentos saludables y proporcione la cantidad adecuada de vitaminas para el cabello
Dado que el cabello está hecho de proteínas, asegúrese de llevar una dieta equilibrada que consista en proteínas magras, cereales integrales, frutas y verduras. Una dieta saludable hará que el cabello luzca más hermoso y se sienta más cómodo.
- Asegúrese de obtener una ingesta adecuada de vitamina C (fortalece el cabello), hierro (ayuda a llevar oxígeno a los vasos sanguíneos), zinc (mantiene y repara los tejidos) y ácidos grasos omega-3 (mantiene el cabello sano).
- Dale tiempo a tu cabello para darle un nuevo aspecto. Lo que come no le dará resultados inmediatos al cabello, pero ayudará a darle un nuevo crecimiento.
Paso 9. Elimine el estrés de su vida
El estrés físico y mental hará que el cabello pierda su fuerza. El estrés puede causar la caída del cabello, así que trate de no dejar que el estrés lo afecte. Esto significa que buscar soluciones emocionales saludables para el estrés, como yoga, ciclismo, meditación o varios tipos de ejercicio, puede tener buenos resultados.
Consejos
- Después del champú, intente utilizar un peine de dientes anchos o los dedos para peinar el cabello. No uses un cepillo para el cabello.
- El acondicionamiento profundo es ideal para tu cabello. Esto mantendrá tu cabello suave, saludable e hidratado.
- Masajea frecuentemente el cuero cabelludo. Esto ayudará a que la sangre fluya al cabello y hará que el cabello crezca más rápido.
- No seque su cabello con demasiada frecuencia con un secador de pelo. Usar un secador de pelo u otras herramientas que contengan calor con demasiada frecuencia puede generar estrés en el cabello.
- Cuando se seque el cabello con una toalla, no lo frote vigorosamente. Esto puede provocar la caída del cabello. Trate de usar una toalla de microfibra porque puede absorber más agua.
- El estrés tiene un impacto mayor de lo que cree. La meditación ayudará mucho con esto, al igual que el ejercicio.
- Enjuague el cabello con agua fría después de lavarlo con champú y acondicionador para que se vea más brillante y hermoso que antes.
- El spray desenredante (un producto para desenredar el cabello) ayuda a lidiar con los enredos para que no tengas que desenredar tu cabello cuando lo cepillas.
- No duerma con el cabello mojado o húmedo. Esto hará que los folículos pilosos se debiliten y las hebras de cabello se vuelvan quebradizas. Seque las raíces del cabello con un secador de pelo a fuego lento antes de acostarse.
- Aplique aceite en su cabello la noche antes de lavarse el cabello, ya que esto puede hacer que su cabello luzca brillante.
- Si debe usar calor, asegúrese de usar un producto protector en laca para el cabello de antemano. Este producto es muy asequible.
- También puede fortalecer su cabello de forma natural haciendo un brebaje consistente en zanahorias y jugo de frutas de la marca Fuze o Vitamin Water y frotándolo suavemente en su cabello antes de lavarlo con champú. Asegúrate de enjuagarlo después.
- Tomar un suplemento de biotina todos los días puede fortalecer el cabello y las uñas. Este suplemento funciona bien y tiene un precio razonable.
- Mucha gente usa champú más de lo necesario. Es posible que solo necesite una pequeña cantidad de champú, dependiendo de la longitud de su cabello.
- Enjuague el cabello con vinagre antes del champú. El vinagre hará que el cabello luzca brillante, más limpio y puede tratar la caspa. Use 1 parte de vinagre (el vinagre de sidra de manzana orgánico es mejor) con 3 partes de agua tibia, luego enjuague su cabello y lávelo como de costumbre.
- Lávate el cabello tres veces al día con un champú de hierbas que puedes hacerte tú mismo en casa usando unas hojas de hibisco y aloe vera. Haga una pasta con estos ingredientes, aplíquela en su cabello y lávese el cabello después de 15 minutos.
Advertencia
- Proteja su cabello de la exposición excesiva al sol y al polvo.
- Los rizadores y las planchas para el cabello pueden causar quemaduras si no se usan con cuidado. Mire lo que hace cuando lo usa.
