Actualizarse significa algo diferente para todos. Antes de convertirte en alguien que quieres ser, por supuesto, debes entender claramente qué significa esta renovación para ti. Quizás ya tengas algunas ideas, como cambiar la forma en que haces amigos o te comunicas con otras personas. También es posible que desee cambiar su carrera o su propia imagen. Para que esto suceda, se necesita un plan para avanzar y alcanzar las metas. En la etapa final, debe seguir todos los pasos necesarios para convertirse en la persona que desea ser.
Paso
Método 1 de 3: Determinación del cambio deseado
Paso 1. Imagina una imagen del futuro
Pregúntese, ¿cómo será su vida en los próximos 5, 10 y 20 años? Tómate el tiempo para visualizarlo. La situación imaginada debe proporcionar pistas sobre la personalidad deseada.
- Al principio puede parecer difícil. Es posible que no puedas imaginar nada. Sin embargo, por lo general, hay una imagen que viene inmediatamente a la mente cuando se hace esta pregunta.
- Trate de imaginar la imagen, aunque solo sea por un momento. ¿Fantasea con sentarse con su esposa en el salón de su casa? ¿O estás caminando por la playa viendo la puesta de sol? O simplemente sueña despierto con sentarse en la oficina y hablar de negocios con un cliente.
Paso 2. Piense en el futuro imaginado
Después de tener una idea clara del futuro que desea lograr, considere las cualidades o características que se muestran en su imaginación.
- En particular, piense en el tipo de persona que aparece en la imagen. Esa persona es la persona a la que quiere llegar.
- Quizás eres una persona estricta en el trabajo. También es posible que parezca exitoso y pasee casualmente por la playa. O, en realidad, te ves feliz, cómodo y agradecido cuando estás sentado con tu esposa en la sala de estar de la casa. Son estas cualidades las que uno está tratando de quitar al renovarse.
Paso 3. Visualiza un alter ego
Si tiene problemas para imaginarse a sí mismo en el futuro, intente imaginar un alter ego de sí mismo en el presente. Si pudieras vivir dos vidas y ser cualquiera, ¿qué tipo de persona elegirías? Tómese su tiempo para pensar en esta pregunta en detalle.
- ¿Qué diría, haría y usaría esa persona para convertirse en su alter ego? ¿Cómo interactúa tu alter ego con otras personas? ¿Cuál es el trabajo de este alter ego?
- Por ejemplo, imagine a un ejecutivo que tiene una carrera exitosa en la cima de su empresa. Se graduó de la universidad, hizo una pasantía y comenzó su carrera como una persona promedio. Socializa de una manera solidaria y profesional. Siempre vestía un elegante atuendo de negocios. Su alter ego puede ser alguien fuerte y terco que siempre usa ropa de cuero y conduce una motocicleta. Trabaja como tatuador y toca la guitarra en su banda los fines de semana. Nunca dudó de su opinión y no tuvo miedo de expresarla. Es estricto con los demás y, por lo general, su opinión siempre gana.
Paso 4. Determine el significado de su alter ego
Tu alter ego imaginario debería darte pistas sobre quién eres en realidad. Algunas de las características del alter ego indican las cosas que quieres lograr en la vida real.
- Es posible que la persona ejemplificada anteriormente nunca cambie. Pero tal vez se pruebe atuendos más atrevidos y vaya a un concierto de faldas los fines de semana. Tal vez se haga un tatuaje o tome una clase de entrenamiento para ser más asertivo y valiente al expresar su opinión.
- No tienes que convertirte completamente en tu alter ego a menos que realmente quieras. Algunas de las características de un alter ego son parte de lo que eres.
Paso 5. Cree una declaración de visión
El siguiente paso es hacer una declaración u objetivo sobre el personal deseado. Utilice los conocimientos adquiridos con uno o ambos de los métodos anteriores para desarrollar su visión.
- Exprese su idea en forma de declaración, como “Seré un emprendedor asertivo. Quiero tener un control total sobre mis decisiones comerciales y diarias ".
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Una vez que haya hecho su declaración general, hágase algunas preguntas para comprobar si la visión es adecuada para usted. Como ejemplo:
- ¿La declaración le pareció interesante y significativa?
- ¿No estás realmente de acuerdo con la visión? ¿Qué parte no está aprobada?
- ¿Subestimas la importancia de la autotransformación cuando expresas tus intenciones a los demás?
- ¿Sientes que esta es la visión correcta debido a las opiniones de otras personas? ¿Sientes que este cambio es adecuado para ti?
- ¿Esta declaración de visión refleja quién eres realmente?
- Después de pensar en estas preguntas, ajuste la declaración de visión según sea necesario.
Método 2 de 3: hacer un plan
Paso 1. Determine las prioridades
Una vez que tenga una idea clara de las cosas que desea cambiar para lograr la identidad deseada, ordénelas de las más importantes a las menos importantes. Primero haga las cosas más importantes.
- Recuerde que es difícil hacer cambios. Por lo tanto, no cambie demasiadas cosas a la vez.
- Además, es posible que descubra que ha tenido suficiente después del primer cambio. Quizás la persona deseada no sea muy diferente de quien eres ahora. O desea restablecer la prioridad de la lista después de realizar algunos cambios. No se cuelgue de la lista que creó la primera vez.
Paso 2. Defina los requisitos
Después de determinar qué cambios se realizarán, el siguiente paso es determinar las cosas que se necesitan cambiar.
- Por ejemplo, si desea ser más asertivo, busque los recursos de conocimiento necesarios, como un curso o una clase de lectura. También puede charlar con un amigo o compañero de trabajo que sea asertivo y pedirle algún consejo. Toma una clase de curso o un grupo de autoafirmación. Prepárese tanto como sea posible antes de comenzar su viaje.
- Puede ser más fácil dividir sus objetivos en pasos. Piense en las cosas que necesita hacer para convertirse en la persona que desea ser y haga planes para lograrlas.
- Dividir los objetivos de su vida en partes más pequeñas hace que el proceso sea más fácil de administrar. También puede medir su progreso más fácilmente. Esto te mantendrá motivado.
- Puede obtener más motivación y responsabilidad estableciendo límites de tiempo para completar los pasos del cambio.
Paso 3. Esté preparado para los obstáculos
Son muchos los factores externos que no puedes controlar, por lo que surgirán obstáculos que te impedirán convertirte en la persona que quieres ser. Haga un plan para superar los obstáculos que puedan surgir.
- Por ejemplo, imagina que en algún momento tienes múltiples objetivos y los objetivos de máxima prioridad son cada vez más difíciles de lograr. Es una buena idea intentar completar otros objetivos y volver a sus objetivos prioritarios cuando las condiciones lo permitan.
- Por ejemplo, puede experimentar indecisión o rechazo por parte de familiares y amigos. Si comienza a ser asertivo, algunas personas pueden comenzar a sentirse pretenciosas y reaccionar negativamente. Puede evitar esto explicando los cambios que desea lograr. Por ejemplo, diga “Quiero intentar ser más asertivo y esto es muy importante para mí. Puede notar que he sido más abierto acerca de mis opiniones y necesidades. Todavía necesito mucha práctica, pero espero que puedan apoyarme ".
- Tal vez algún día te veas limitado por el dinero y el tiempo. Por ejemplo, normalmente tienes que reservar dinero para las tasas del curso. Sin embargo, de repente surge una necesidad importante y hay que utilizar el dinero del curso. Esto se puede anticipar con un plan de respaldo. Lo más fácil de hacer es posponer la fecha límite para su objetivo. Aún puede entrenar su asertividad estudiando a través de libros hasta que tenga el dinero para poder tomar el curso nuevamente.
Método 3 de 3: esfuerzos continuos para convertirse en un mejor yo
Paso 1. Aprenda nuevas habilidades y hábitos
Generalmente, cambiarse a sí mismo significa hacer las cosas de manera diferente. Esto significa que es necesario aprender nuevas habilidades. Cuando se cambie, trate de practicar estas nuevas habilidades y formas.
- Incorpore medidas de cambio en sus comunicaciones diarias. Esfuércese por interactuar con los demás como una persona a ser.
- Por ejemplo, imagina que estás tratando de ser una persona más asertiva. Empiece por señalar situaciones en las que podría haber expresado su opinión con firmeza, o podría haberla guardado en silencio y guardársela para usted. Luego, practique expresar sus necesidades de una manera no agresiva y amenazante.
- Las habilidades son más fáciles de aprender y aplicar con mucha práctica. Puede parecer abrumador al principio, pero hacer estos cambios te acercará a la persona que quieres lograr.
Paso 2. Esfuércese constantemente por lograr la meta
Todos los cambios o logros importantes requieren un esfuerzo concertado y persistente. Esfuércese todos los días por renovarse.
- Una buena manera de lograr un progreso constante es dedicar tiempo a su rutina diaria para alcanzar sus metas. Por ejemplo, dedica una hora al día a leer un libro de superación personal o tomar un curso de autoformación.
- Recuerde que los grandes cambios requieren mucho tiempo y esfuerzo. Sigue esforzándote durante mucho tiempo para convertirte en la persona que quieres ser.
Paso 3. Mantente motivado
El cambio es difícil de lograr, y cuando las cosas se ponen más difíciles, es muy fácil caer en la tentación de dar un paso atrás y volver a los viejos hábitos. Para mantener el ánimo en alto, siempre tenga una visión cerca de usted.
- Puede hacer esto recordando la imagen de su vida cuando los cambios fueron exitosos. La sombra de su éxito es una buena fuente de aliento.
- También puede crear algún tipo de recordatorio para mantener el ánimo. Puede escribir su visión en una hoja de papel o guardar un dibujo que le recuerde por qué desea todos estos cambios. Por ejemplo, recorta una imagen de una presentación comercial de una revista. También puede mostrar una imagen de la oficina de sus sueños en el futuro.
Paso 4. Esté abierto al cambio
La gente cambia y evoluciona constantemente. Lo que quieres ahora será diferente dentro de 10 años. No sea demasiado rígido y cambie su visión si lo considera inapropiado.
Sepa que cambiarse a sí mismo también cambiará el entorno que lo rodea. Por ejemplo, si decide ser asertivo, su estilo de comunicación cambiará. Las personas que te rodean también cambiarán su respuesta
Consejos
- Cámbiate para ser una mejor persona. No cambie solo para integrarse y obtener la aprobación de los demás.
- Sé una mejor versión de ti mismo ahora. Todo el mundo tiene buenas cualidades en él que no necesitan cambiarse ni desarrollarse.
