Si bien no podemos agrupar a las personas en categorías rígidas, podemos identificar tendencias generales en la personalidad. Si conoce su tipo de personalidad, puede tener información valiosa sobre usted, como qué lo motiva o cuándo es más eficiente. Puede aprender mucho sobre la personalidad con solo reflexionar, realizar pruebas de personalidad y comprender lo que significan las diferentes personalidades.
Paso
Método 1 de 3: Comprensión de la personalidad
Paso 1. Conozca su moral
Todos pueden juzgar lo que está bien y lo que está mal. Muchos lo llaman "conciencia". Cuando conoce el código moral, puede sentirse bien. Cuando no lo escuchan, su "voz interior" puede hacer que se sienta culpable, incómodo o ansioso.
- Reconocer y darse cuenta de cuándo ocurre este dilema moral. Escuche a su corazón que lo guía.
- La moral te guiará para que te conozcas a ti mismo. Puede identificar lo que no es bueno, así como lo que trae esperanza.
- Si vive de acuerdo con la moral, recuerde que hay bien en este mundo. La bondad gana cuando actúas sobre la base de la moral.
Paso 2. Identifique sus valores personales
Los valores son grandes ideas que dan forma a las decisiones. Estas ideas son objetivos amplios como la seguridad financiera, la cercanía a la familia o la salud. Una vez que conozca sus valores personales, puede establecer metas que se alineen con su personalidad. Esto aumentará sus posibilidades de lograr sus objetivos y vivir una vida feliz.
Por ejemplo, si la seguridad financiera es importante para usted, establezca como meta tener seis meses de ahorros salariales. Aunque es difícil de lograr, las posibilidades de éxito son mayores si piensa y actúa de acuerdo con estos valores
Paso 3. Conozca sus intereses
Si bien la motivación detrás de sus objetivos son los valores, los intereses brindan el enfoque necesario para lograrlos. Sabrá que está interesado en algo si ha retenido su atención durante mucho tiempo. Si construye una carrera (o un pasatiempo) basado en sus intereses, será más feliz y más satisfecho que si los ignorara.
Por ejemplo, si su interés es el arte, será mucho más feliz en una carrera centrada en las artes que en la banca. Incluso si no eres un artista, puedes hacer cosas como curar arte, enseñar arte o escribir sobre arte
Paso 4. Comprender las necesidades sociales
Si bien todos necesitan cosas en común como amigos y una estructura de apoyo, la intensidad de cada necesidad varía. Aquí está la influencia de la naturaleza extrovertida e introvertida. Piense en cómo puede recargarse después de una semana difícil. ¿Estás con amigos o necesitas algo de tiempo a solas? Al comprender estas necesidades, puede mantenerse equilibrado y feliz en su vida diaria.
- A los extrovertidos les gusta estar cerca de otras personas y actuar de forma espontánea.
- Los introvertidos disfrutan del tiempo a solas y planifican sus días con cuidado.
Paso 5. Conoce tu ritmo
La conciencia de cuándo se siente con más energía o más cansado juega un papel importante en el éxito general. Tome nota de cuándo se siente mejor y cuándo se siente cansado. Preste atención a cuándo tiene hambre y cuándo desea hacer ejercicio. Utilice esta información para sincronizar cuerpo y mente.
Si está acostumbrado a levantarse temprano, trabajar un tercer turno puede no ser apropiado. Por otro lado, las personas que son más productivas por la noche llegarán tarde al trabajo que comienza a las 6 a.m
Paso 6. Reconozca sus fortalezas y debilidades
Nadie es bueno en todo y eso no es un problema. Reconozca lo que los demás reconocen como sus puntos fuertes y lo que no. Además, preste atención a cuándo se siente exitoso en una tarea y cuándo tiene dificultades. Esto comenzará a desarrollar su conciencia de ciertos talentos y habilidades. Una vez que se sabe esto, puede utilizar ese conocimiento para corregir deficiencias o aprovechar las fortalezas.
Ejemplos de fortalezas son habilidades como "concentración", "bueno en matemáticas", "creativo" y "comprender a otras personas"
Paso 7. Busque entrada
Pregunte cómo ven su personalidad sus amigos y familiares. Compare su opinión con cómo se siente. Si coinciden, lo más probable es que muestre ese atributo de forma coherente.
Si algunas personas cercanas ven tu personalidad de manera diferente, reevalúa lo que crees sobre ti
Método 2 de 3: realizar una prueba de personalidad
Paso 1. Descubra qué tipo de prueba es mejor para usted
Hay cientos de pruebas de personalidad psicológica que evalúan y miden variables únicas e individuales. El tipo de prueba que elija depende de lo que quiera saber sobre usted mismo, cuánto tiempo está dispuesto a dedicar a realizar la prueba, qué preguntas está dispuesto a responder y cuánto está dispuesto a gastar en realizar la prueba. Estas pruebas incluyen:
- Pruebas para medir el nivel de inteligencia así como la función analítica neurológica y cognitiva.
- Una prueba para medir si eres extrovertido o introvertido y cómo trabajas con otras personas.
- Una prueba para medir cómo analizas situaciones y lidias con diferentes tipos de estrés.
- Pruebas para medir si es más propenso a ciertos problemas de salud mental.
- Sepa que cada prueba tiene sus ventajas y desventajas, y es libre de elegir el tipo de prueba que le interese.
Paso 2. Elija una prueba de personalidad
A Carl Jung se le atribuye ser el primero en despertar nuestro interés en las pruebas de personalidad. A principios de la década de 1900, desarrolló una forma de evaluar ciertos atributos. Desde entonces, esta idea se ha ido adaptando a varias versiones. Algunos populares incluyen:
- Inventario de personalidad y preferencias (PAPI): esta prueba se utiliza a menudo para seleccionar candidatos en entornos empresariales.
- Indicador de tipo Myers-Briggs: esta prueba se utiliza para identificar preferencias personales en introversión, extroversión, sensación, pensamiento, intuición y funcionamiento.
- Prueba de colores verdaderos: esta prueba clasifica las propiedades en diferentes colores para que sean más fáciles de entender.
Paso 3. Realice la prueba cuando la mente esté tranquila
Respire hondo o utilice técnicas de visualización para calmar su mente antes de realizar la prueba de personalidad. Debe realizar la prueba cuando haya descansado lo suficiente y se haya satisfecho el apetito. Le resultará difícil responder a las preguntas de forma honesta y precisa cuando esté estresado. Si la pregunta es pensar demasiado, se confundirá en cuanto a cuál es la respuesta "correcta".
Paso 4. Responda las preguntas con sinceridad
Después de años de escuela, la mayoría de la gente busca la respuesta "correcta" o "más correcta". No hay nada correcto o incorrecto en las pruebas de personalidad. No serás juzgado, explora atributos personales. Responda la pregunta como está, no lo que quiere o la respuesta debería ser
Por ejemplo, puede haber preguntas como: "¿Te gusta liderar proyectos o recibir instrucciones?" Muchas personas pueden verse obligadas a elegir "liderar" porque sienten que es la respuesta "correcta", pero si no le gusta la idea de administrar un equipo, elija "recibir instrucciones"
Método 3 de 3: Comprensión de los resultados de las pruebas de personalidad
Paso 1. Conozca la base de la mayoría de las pruebas de personalidad
Si bien esto no se aplica a todas las pruebas, la mayoría de las pruebas de personalidad evalúan la personalidad en cinco atributos (generalmente llamados los Cinco Grandes). El grado en que aparece cada uno de estos atributos varía de una persona a otra, y su personalidad depende de cuál sea el dominante. Estas cinco características se abrevian como OCEAN. Aquí está la declaración:
- O de franqueza o franqueza.
- C de conciencia o prudencia.
- E de extroversión o extraversión
- A por amabilidad, o fácil de aceptar
- N para neuroticismo o neuroticismo.
Paso 2. Vea cada atributo como un espectro
Por ejemplo, no hay introvertidos totales ni extrovertidos totales. Es decir, no hay persona que nunca quiera estar cerca de otras personas, o que nunca quiera estar sola ni siquiera por un segundo. Sin embargo, la mayoría de la gente se inclinará más hacia un lado. Lo mismo ocurre con los atributos de personalidad. No puedes ser definido por un solo atributo, sino que estarás en algún lugar entre introvertido y extrovertido.
Lo mismo ocurre con los atributos de franqueza, prudencia, amabilidad y neuroticismo
Paso 3. Sea consciente de los cambios
Con el tiempo, experimentamos cosas nuevas. Esta nueva experiencia nos obliga a crecer y cambiar como seres humanos. Debe ser consciente de la influencia que este desarrollo tiene en la personalidad. Reconozca cuándo cambia su personalidad, sin importar cuán pequeño sea. Esto te ayudará a ser siempre tú mismo.
Paso 4. Cambia la parte de tu personalidad que te hace infeliz
Si no está satisfecho con su personalidad actual, puede cambiarla. Establecer metas y concentrarse en los atributos que desea mostrar puede afectar los cambios de personalidad a corto plazo. Si lo hace el tiempo suficiente, comienza a ver la diferencia en usted mismo y ajusta los aspectos sociales y emocionales para lograr un cambio a largo plazo.
