Es importante mantener a su bebé abrigado y cómodo mientras duerme, pero hay ciertos factores que deben tenerse en cuenta para mantenerlo seguro. El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) a menudo se asocia con la ropa de cama, la temperatura corporal y la posición para dormir del bebé. Por lo tanto, es importante conocer los mejores hábitos de sueño, incluido el de mantener abrigado al bebé, para reducir el riesgo de SMSL.
Paso
Parte 1 de 2: Configurar la habitación del bebé para mantenerlo caliente y seguro
Paso 1. Cambie la temperatura ambiente
El vivero debe ser un lugar cómodo y seguro para descansar. Puede ayudar a su bebé a descansar bien ajustando la temperatura de la habitación para crear un ambiente tranquilo y saludable.
La temperatura recomendada para la guardería debe estar entre 20 y 22,2 ° C para mantener al bebé seguro y cómodo
Paso 2. Coloque la cuna en el lugar ideal
La posición de la cuna del bebé en la habitación afectará el calor que tendrá el bebé. Tenga en cuenta varios factores que pueden afectar la temperatura ambiente cuando coloque muebles en la habitación del bebé.
- La cuna debe estar a unos metros de ventanas con viento, salidas de aire, ventiladores y aires acondicionados para que el bebé no quede expuesto directamente al aire frío o caliente.
- Mantenga a su bebé alejado de las ventanas con viento, especialmente si las cortinas están equipadas con cuerdas que pueden soplar con el viento. Las cuerdas de las cortinas representan un peligro potencial de asfixia para los bebés.
Paso 3. Si es posible, elija una cuna certificada por SNI o fabricada por un fabricante de confianza
Debe utilizar una cuna certificada, que no represente un peligro potencial para el bebé. Las barras de la cuna no deben ser demasiado estrechas o demasiado anchas para no atrapar las extremidades del bebé, y no debe haber objetos que cuelguen ya que esto podría suponer un riesgo de asfixia o asfixia.
- Al comprar una cuna, si es posible, busque productos que estén certificados por SNI para que sean seguros para los bebés. SNI (Estándar Nacional de Indonesia) es un estándar establecido por la Agencia Nacional de Normalización y se aplica a nivel nacional.
- La cuna debe ser estable y estar equipada con un colchón firme y firme para que sea seguro que el bebé duerma boca arriba.
- Su bebé puede dormir en una cuna colocada en su habitación, pero no permita que su bebé duerma con usted ni con nadie más en una cuna o silla, ya que esto puede aumentar el riesgo de que el bebé se asfixie y se sobrecaliente.
Paso 4. Utilice un colchón firme y firme
Los bebés deben dormir en catres con colchones que no sean demasiado blandos. Los colchones hechos de materiales demasiado blandos tienen el potencial de hacer que el bebé se asfixie.
- Un colchón firme y firme permite que los bebés duerman boca arriba de manera segura y reduce el riesgo de SMSL. Los bebés pueden dormir boca abajo después de que aprenden a darse la vuelta a los seis meses.
- Mantenga a su bebé abrigado sobre un colchón firme y firme usando una sábana de franela del tamaño adecuado y que le quede bien ceñida. Las sábanas no se deben tirar ni formar grumos porque pueden cubrir la nariz y la boca del bebé y aumentar el riesgo de que el bebé se asfixie.
Paso 5. Caliente la cuna con una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica
Es posible que deba calentar la cuna si hace demasiado frío en la casa. Lo mejor que puede hacer es mantener la habitación del bebé lo suficientemente caliente para que el bebé duerma cómodamente, incluso con pijamas ligeros y sin mantas gruesas.
- Coloque una botella de agua caliente o una manta eléctrica en la cuna del bebé unos momentos antes de que lo ponga a dormir. Asegúrese de quitar el biberón o la manta antes de colocar al bebé en la cuna para evitar el sobrecalentamiento o las quemaduras.
- No deje la manta eléctrica en la cuna. La manta hará que el bebé se sobrecaliente. Los bebés pequeños no pueden regular la temperatura por sí mismos, por lo que hay que tener mucho cuidado. Nunca use mantas sueltas en una cuna para reducir el riesgo de SMSL.
Parte 2 de 2: Mantener al bebé abrigado y seguro en la cuna
Paso 1. Ponga el pijama al bebé
Los pijamas para bebés deben poder hacer que el bebé se sienta cálido y cómodo mientras duerme, además de seguro. Asegúrese de no usar ropa que le dé demasiado calor a su bebé, especialmente si la temperatura ambiente está aumentando.
- Use pijamas ligeros sobre su bebé que cubran la mayor parte de su cuerpo si le preocupa la comodidad del bebé. Este tipo de ropa a veces se llama “mono” (vestido de rana).
- De acuerdo con las pautas de prevención del SMSL, lo ideal es que los bebés no usen más de una capa de ropa, o no más de lo que usarían los adultos en el mismo entorno.
- Si desea envolver al bebé, use solo un mameluco delgado para evitar que el bebé se sobrecaliente.
Paso 2. Bebé recién nacido con pañales
Envolver al bebé lo ayuda a mantener la temperatura corporal y le permite dormir boca arriba cómodamente. También puede comprar una manta con una funda fácil de usar o usar una manta liviana de forma cuadrada para hacer su propia manta.
- Dobla la manta cuadrada delgada en diagonal para formar un triángulo.
- Acueste al bebé en el medio del triángulo con los pies apuntando hacia abajo.
- Pase un lado de la manta sobre el pecho del bebé. Puede dejar el brazo de su bebé libre para que pueda chuparse los dedos.
- Gire el borde inferior de la manta hacia su pecho para que cubra los pies del bebé.
- Tome el último borde de la manta sobre el pecho del bebé, envolviéndolo con fuerza, pero no demasiado.
Paso 3. Acueste al bebé boca arriba en la cama
La posición para dormir es un factor que puede aumentar el riesgo de SMSL. Acostar al bebé en decúbito supino se considera la mejor y más segura posición para dormir.
No ponga al bebé a dormir boca arriba o de costado. Poner al bebé a dormir boca arriba o de costado puede aumentar el riesgo de que el bebé se asfixie o se asfixie con la ropa y las sábanas / mantas
Paso 4. Mantenga la cuna limpia y libre de pilas de cosas
Una cuna limpia es una cama segura. No use mantas u otras telas sueltas ya que esto puede poner al bebé en riesgo de asfixia. Puede mantener a su bebé abrigado con una manta liviana que se sujeta al pie del colchón y se coloca sobre el cuerpo, pero no más allá de las axilas.
- Los juguetes blandos y las mantas sueltas tienen el potencial de representar un peligro de asfixia y aumentar el riesgo de SMSL.
- Los bebés no deben dormir sobre una almohada. Si su bebé gira la cabeza mientras duerme, puede quedar atrapado por los extremos sueltos de la almohada o la funda de almohada.
Paso 5. Tenga cuidado de no sobrecalentar al bebé
Los bebés pueden deshidratarse si se sobrecalientan y sudan demasiado. El calor excesivo se ha asociado con un mayor riesgo de SMSL.
- Varios casos de SMSL se han asociado con bebés sobrecalentados. Asegúrese de vigilar la temperatura de su bebé para asegurarse de que no supere los 37,7 ° C.
- Regule la temperatura en la guardería y controle al bebé en busca de signos de sobrecalentamiento, como sudoración en el pecho o en la línea del cabello.
- No cubra la cara del bebé con una manta ni lo envuelva demasiado grueso. No permita que un bebé use o sea envuelto en más de una capa de ropa, o más de lo que usaría un adulto a la misma temperatura ambiente.
- En climas cálidos, es posible que el bebé solo necesite dormir con un mono o solo un pañal.
Consejos
- Considere usar un saco de dormir para bebés. Busque un tamaño que se pueda ajustar para que lo puedan usar bebés y niños pequeños, y que tenga una cremallera de dos vías para permitir la circulación del aire. Asegúrese de que el saco de dormir no tenga mangas para evitar que el bebé se sobrecaliente. Su bebé se sentirá cálido y cómodo en el saco de dormir.
- No querrás que tu bebé se sobrecaliente cuando hace calor. Si la habitación hace demasiado calor, es posible que deba encender el ventilador en la habitación del bebé, pero no lo coloque demasiado cerca del bebé ni lo apunte directamente hacia él.
Advertencia
- No caliente demasiado al bebé. Es posible que esté calentando demasiado al bebé. Es probable que los bebés que duermen en un ambiente demasiado cálido estén tan profundos que no puedan despertarse cuando tienen problemas para respirar.
- No envuelva al bebé sin apretar. Las mantas pueden cubrir al bebé y representar un peligro de asfixia.
