El herpes labial es causado por un tipo de virus del herpes simple conocido como HSV-1. La enfermedad se manifiesta en forma de pequeñas úlceras dolorosas alrededor de la boca y los labios. El herpes labial también se conoce como ampollas febriles y es una dolencia común. Este virus es similar (pero no el mismo) al virus que causa el herpes genital, a saber, HSV-2. Aunque son virus diferentes, se pueden encontrar en los labios y la zona genital. Las personas infectadas con uno de estos virus también pueden transmitir el virus a través del contacto personal íntimo durante los besos, el sexo oral o el contacto oral.
Paso
Método 1 de 5: curar el herpes labial a través de la dieta
Paso 1. Consuma alimentos ricos en lisina
La lisina es un aminoácido que algunos estudios sugieren que puede ayudar a tratar y prevenir el herpes labial al bloquear la arginina, otro aminoácido necesario para el crecimiento viral. Los alimentos ricos en lisina incluyen pescado, carne (aves, cordero, ternera), productos lácteos, brotes de soja y frijoles.
También puede tomar suplementos de lisina. La dosis recomendada suele ser de 500-1000 mg al día y se toma con el estómago vacío. El límite de dosis seguro de lisina es menos de 3000 mg por día, por lo que es mejor no tomar más de la cantidad recomendada
Paso 2. Evite los alimentos con alto contenido de arginina
La arginina también es un aminoácido, pero sirve como un componente básico para el virus del herpes, mientras ayuda a propagarse. El mayor contenido de arginina se encuentra en cereales integrales, semillas, frutos secos y chocolate.
Paso 3. Manténgase alejado de los alimentos ácidos
Esto es muy importante, especialmente si la comida entrará en contacto con el herpes labial cuando se ingiera. El virus del herpes se desarrolla en un ambiente ácido, por lo que es importante mantener todos los alimentos ácidos alejados del herpes labial. Los alimentos ácidos que se deben evitar incluyen naranjas, tomates y cualquier cosa que contenga vinagre.
Paso 4. Tome un suplemento diario de zinc
El zinc puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y ayudar a prevenir futuros herpes labiales. La dosis recomendada para ayudar a estimular el sistema inmunológico es de 10 mg / día para hombres y mujeres adultos, mientras que para los niños debe consultar a un pediatra.
Además hay una crema de zinc que se puede utilizar. Por ejemplo, el gel Virunderim, que contiene un 10% de sulfato de zinc. Puede usar esta crema hasta por doce días cuando note síntomas de herpes labial para ayudar a acortar la duración de la enfermedad
Paso 5. Consuma alimentos que puedan estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a combatir los virus
No olvide agregar muchas frutas y verduras frescas en su dieta diaria. Algunas de las mejores opciones para estimular el sistema inmunológico son la coliflor, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli, la cebolla y el ajo.
Método 2 de 5: remedios caseros
Paso 1. Aplique hielo sobre el herpes labial tan pronto como sienta que se van a formar las marcas
Repite este proceso con regularidad. Para prosperar, el virus del herpes necesita un ambiente cálido y húmedo. Enfríe el herpes labial y evite que se caliente nuevamente para evitar que se agrande y también acelerar el proceso de curación.
Paso 2. Aplique bálsamo de limón o extracto de limón directamente sobre el herpes labial
Humedezca un hisopo de algodón con bálsamo de limón y aplíquelo sobre el herpes labial, hágalo de 2 a 3 veces al día.
Paso 3. Realiza un tratamiento a partir de una mezcla de sal, leche y jugo de limón
Agrega un poco de jugo de limón y leche a la sal. El ácido del jugo de limón es amortiguado por las proteínas de la leche, por lo que no será abrumador. Redondea la mezcla como una bola. Aplicar sobre el herpes labial una vez al día. Después de la aplicación, aplique aloe vera sobre el herpes labial lentamente.
Paso 4. Aplique sal al herpes labial
Humecta tus dedos y sumérgelos en sal de mesa. Coloque su dedo cubierto de sal sobre el herpes labial y presione suavemente durante 30 segundos para que la sal tenga la oportunidad de filtrarse en el herpes labial. Lávese las manos con agua tibia y jabón después de tocar el herpes labial.
Paso 5. Pegue la bolsita de té sobre el herpes labial
Remoje la bolsita de té en agua caliente, déjela enfriar y luego coloque la bolsita húmeda en una tarde fría durante 5 a 10 minutos. Use una nueva bolsita de té y repita el proceso cada 1 a 2 horas.
Método 3 de 5: Tratamiento con hierbas
Paso 1. Use un aceite como aceite de lavanda o aceite de melisa
Se sabe que ambos aceleran la curación del herpes labial. Aplique el aceite sobre el herpes labial varias veces al día.
Paso 2. Utilice remedios a base de hierbas
- Aplique la hierba de San Juan por vía tópica sobre el herpes labial varias veces al día, siguiendo cuidadosamente las instrucciones del paquete. Los medicamentos tópicos de la hierba de San Juan solo deben usarse externamente y no deben usarse junto con otros medicamentos de la hierba de San Juan porque demasiada hierba puede ser dañina.
- Beba 1 cucharadita de decocción de raíz de equinácea espesa 3 veces al día. Gire en la boca durante 2 a 3 minutos antes de tragar.
- Aplique manzanilla disuelta en alcohol (tintura) sobre el herpes labial varias veces al día. O bien, beba té de manzanilla y deje reposar el líquido caliente durante un rato sobre el herpes labial. La manzanilla contiene bisabolol, una sustancia que ayuda a curar el herpes labial en las membranas mucosas.
Método 4 de 5: probar otros tratamientos
Paso 1. No se aferre al herpes labial
Además de poder empeorar el herpes labial, al tocarlos puedes transferir el virus HSV-1 que causa el herpes labial a tus dedos. Esto facilitará que el virus se propague accidentalmente al tocar otros objetos. Los virus pueden infectar las células de la piel que están expuestas al contacto, que luego infectarán las células de la piel en otras partes del cuerpo. Evite esta complicación evitando el contacto con el herpes labial tanto como sea posible.
Paso 2. Lávese las manos con frecuencia
A pesar de hacer todo lo posible por no tocar un herpes labial, la gente a menudo lo toca accidentalmente. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de darse cuenta de que acaba de tocar un herpes labial o el área alrededor de los labios y la boca.
Esto debe hacerse especialmente antes y después de las comidas
Paso 3. Amplíe el stock de cepillos de dientes
Los virus pueden sobrevivir en superficies como cepillos de dientes. Para evitar la posibilidad de propagar el herpes labial a otras áreas, comience a usar un cepillo de dientes nuevo tan pronto como experimente los síntomas del herpes labial y deseche el cepillo de dientes una vez que la infección desaparezca.
Como precaución adicional, asegúrese de que el cepillo de dientes no toque la abertura del tubo de pasta de dientes al aplicar la pasta de dientes
Paso 4. No comparta elementos
Evite compartir toallas, maquinillas de afeitar, cubiertos o paños con otras personas. Asegúrese de lavar todo lo que sospecha que ha estado en contacto con el herpes labial con agua caliente y jabón.
Paso 5. Use un protector solar con SPF 15 o más
Uno de los desencadenantes del herpes labial es la exposición al sol. Al usar un protector solar con un FPS de 15 o más, puede ayudar a curar el herpes labial minimizando los efectos dañinos de los rayos del sol.
- Usar protector solar de manera constante incluso en áreas no infectadas con herpes labial ayudará a minimizar futuros herpes labiales.
- Recuerde lavarse las manos antes y después de aplicar el protector solar.
Paso 6. Use una crema hidratante
Puede aplicar una pizca de vaselina o propóleo con un hisopo de algodón. Los productos hidratantes orgánicos que contienen lisina también pueden ayudar, como el ungüento de lisina Basic Organics o el 100% Pure Lysine + Herbs de Ariva.
El propóleo es una resina natural rica en nutrientes producida por las abejas
Paso 7. Haz tu propia crema hidratante
Si se siente más cómodo sabiendo exactamente lo que contiene su humectante natural, intente hacer el suyo en casa mezclando propóleo y aceites esenciales. Se ha demostrado que la pomada de propóleo al 3% reduce el dolor del herpes labial. Para hacer la pomada, prepara 141,7 g de propóleo (equivalente a una cucharada) y añade 1,43 l de aceite de coco virgen, que es genial como hidratante. Después de eso, agregue una gota de cada uno de los siguientes aceites:
- Aceite de alcanfor, que ayuda a reducir el dolor.
- Aceite de equinácea, que es una hierba antiviral y puede ayudar a estimular el sistema inmunológico.
- Aceite de regaliz, que tiene cualidades efectivas contra el VHS-1.
- Aceite de Andrographis, que tiene cualidades antivirales y antiinflamatorias.
- El aceite de salvia, que también tiene cualidades antivirales para ayudar a secar el herpes labial y es una excelente alternativa si tiene problemas para encontrar el aceite de andrographis.
Método 5 de 5: Minimizar el riesgo de infecciones futuras
Paso 1. Verifique el riesgo de contraer la enfermedad nuevamente en el futuro
Muchas personas que dan positivo en la prueba del virus HSV-1 no desarrollan un herpes labial, y muchas más no se reinfectan después de contraerlo por primera vez. Sin embargo, los grupos de personas que tienen un alto riesgo de contraer herpes labial incluyen aquellos que tienen:
- Sistema inmunológico débil, por ejemplo inmunidad suprimida
- VIH / SIDA, que puede causar inmunosupresión
- Eczema
- Cáncer y actualmente en quimioterapia
- Trasplante de órganos, lo que significa que el paciente toma medicamentos inmunosupresores para prevenir el rechazo de órganos.
- Quemaduras graves
Paso 2. Busque posibles factores desencadenantes que puedan provocar enfermedades
Ciertos factores desencadenantes están estrechamente relacionados con la tendencia de una persona a contraer la enfermedad en el futuro. Los desencadenantes en cuestión incluyen:
- Fiebre de cualquier tipo (ya sea causada por una infección viral o bacteriana)
- Menstruación
- Cualquier tipo de condición estresante (física, mental o emocional)
- Fatiga
- exposición solar
- Cirugía
Paso 3. Evite exponerse al sol por mucho tiempo
La exposición al sol es un desencadenante del herpes labial, por lo que debe minimizar la exposición al sol en usted mismo. Recuerda usar siempre protector solar para minimizar los efectos del sol cuando estés al aire libre.
Paso 4. Siga una dieta equilibrada
Una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a reducir factores desencadenantes como la fatiga y el estrés. Los principales componentes de una dieta saludable incluyen:
- Muchas frutas y verduras frescas. Trate de variar en la elección de frutas (excepto naranjas) y verduras. Tanto las frutas como las verduras contienen vitaminas, minerales, proteínas y fibra para mantenerte lo más saludable posible.
- Carbohidratos complejos versus azúcares simples. Esto significa que debe mantenerse alejado de los alimentos procesados y envasados. Estos alimentos a menudo parecen simples, pero durante el procesamiento y el envasado, se agregan varios azúcares, incluido el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
- Este tipo de azúcar se asocia con intolerancia a la glucosa (prediabetes), diabetes, obesidad, síndrome metabólico y enfermedades cardíacas, incluidos cambios en las bacterias del estómago.
- Aumente la ingesta de pescado y aves magras en su dieta (así como reduzca la ingesta de carnes rojas).
- Las nueces y las legumbres son buenas fuentes de vitaminas y minerales. Este grupo de vegetales no contiene ácido fítico, pero el procesamiento normal debería liberar la mayoría de los minerales y permitir que el cuerpo los absorba.
- No olvides seguir bebiendo y suplir las necesidades de agua del organismo. Beba al menos 6-8 vasos de agua 230 ml cada día.
Paso 5. Duerma lo suficiente
Un horario de sueño inadecuado puede afectar tanto los niveles de estrés como la fatiga. Asegúrese de dormir de 7 a 8 horas todas las noches.
Paso 6. Evite el estrés
Si bien puede ser difícil evitar el estrés tanto en el trabajo como en el hogar, trate de evitar las situaciones que lo desencadenan tanto como sea posible. Esto podría significar alejarse de una situación o algo simplemente dejando su escritorio por unos minutos:
- Pasando el tiempo con amigos
- Sal a caminar o al gimnasio
- Introducción de técnicas de respiración profunda o meditación en su rutina diaria Puede encontrar orientación sobre estas técnicas en los artículos Cómo inspirar o Cómo meditar.
Paso 7. Refuerza el sistema inmunológico
Además de regular la dieta y el ejercicio, también puede tomar otras medidas para estimular su sistema inmunológico. Estas medidas incluyen no fumar, limitar el consumo de alcohol, evitar la propagación de enfermedades y otras infecciones lavándose las manos con regularidad y controlando la presión arterial.
Paso 8. Visite a un médico
El herpes labial rara vez causa complicaciones y, por lo general, la enfermedad no requiere consultar a un médico. Sin embargo, debe programar una visita al médico si:
- Tiene herpes labial más de 2-3 veces al año
- El herpes labial no se cura en dos semanas
- A menudo está enfermo, lo que puede indicar un sistema inmunológico débil.
- Tarde fría causa gran dolor
- Sus ojos se irritan cuando tiene un herpes labial, lo que puede indicar una infección más grave
Advertencia
- Hay muchas teorías que circulan sobre cómo curar el herpes labial. Algunos sugieren usar ingredientes como quitaesmalte, astringentes o pasta de dientes. La mayoría de estos tratamientos son ineficaces y algunos pueden causar quemaduras solares u otras complicaciones. Consulte a un médico antes de probarlo.
- Muchas personas están infectadas con HSV-1, incluso bebés y niños. Los virus se pueden transmitir por contacto con la piel; resultado de besar; use los mismos cubiertos; o usando un cepillo de dientes, una maquinilla de afeitar, un bálsamo labial, un lápiz labial, una toalla o una toallita juntos. Por otro lado, el HSV-2 suele transmitirse a través de algún tipo de contacto sexual.
- El herpes labial es causado por un virus y generalmente ocurre alrededor de la boca o los labios. El herpes labial no es lo mismo que las úlceras bucales, que no tienen una causa conocida y ocurren en la cavidad bucal.
- No use lisina sin consultar a un profesional médico si está embarazada o amamantando.
