Si tienes un hermano menor, es muy probable que hayas tenido una pelea con él. Las disputas entre hermanos y hermanas a menudo se denominan rivalidad entre hermanos. La resolución de problemas con los hermanos menores a menudo es agotadora y molesta. Es natural que los hermanos se peleen, pero es importante que sepa cómo resolver las cosas por sí mismo. Con paciencia, puede entablar una amistad pacífica con su hermano menor.
Paso
Método 1 de 4: Tranquilízate
Paso 1. Respire profundamente
Tómate un tiempo para respirar para que puedas pensar en el problema que tienes entre manos con tu cerebro y no con tus emociones.
- Uno de los ejercicios de respiración adecuados para calmarse es el método "Cuatro Cuadrados". Inhale, sostenga, exhale y descanse, cada uno contando hasta cuatro. Después de eso, respire normalmente dos veces.. Repita este método tantas veces como sea necesario hasta que se sienta tranquilo.
- Si sus emociones son intensas, es muy probable que solo empeore las cosas.
Paso 2. Date espacio
Si es necesario, busque privacidad y manténgase alejado de su hermano. Vaya a otra habitación para pensar en el problema en cuestión..
Disfrute del aire fresco. Estar al aire libre y rodeado de naturaleza es una excelente manera de refrescarse. Pídeles permiso a tus padres y sal a caminar por la sala de estar o el patio trasero
Paso 3. Desvíe su atención
Reserva 20 minutos para hacer algo que disfrutes. Escuche su canción favorita o lea el capítulo de un libro. Si puede distraerse por un momento del problema, puede pensar en él con más claridad.
Paso 4. Escriba sus sentimientos
Tome un cuaderno y anote los problemas que ocurran durante 20 minutos. Deje salir todo su estrés y molestia. De esta manera, puede pensar con más claridad y avanzar hacia el lado positivo más rápidamente.
Paso 5. Ponte en el lugar de tu hermana
Por lo general, los niños comienzan las peleas con sus hermanos por miedo o celos.. A menudo, también solo buscan atención. Trate de ser comprensivo con él y piense en lo que lo hizo actuar de la manera en que lo hizo.
Comprenda la causa raíz del problema para que pueda ver la situación con mayor claridad. Es posible que su hermano no quiera molestarlo o lastimarlo intencionalmente. Los niños no entienden cómo manejar sus sentimientos, por lo que a menudo hacen rabietas
Método 2 de 4: comunicarse con el hermano
Paso 1. Inicie una charla con él
La mejor forma de resolver una discusión es comunicarse abiertamente.
- Busque un lugar tranquilo e invítelo a hablar sobre la situación.
- Inicie la conversación con una actitud positiva. Si todavía estás a la defensiva o te sientes enojado, él puede resolverlo.
Paso 2. Dígale cómo se siente
Si se siente molesto con su actitud, dígaselo. Puede que no comprenda las consecuencias de sus acciones. Sea honesto acerca de sus sentimientos.
Una excelente manera de compartir sus sentimientos es a través del método "Me-Message Core".. Use oraciones con el patrón: "Me siento_ cuando _ debido a_". Con un patrón de oración como este, su hermana no se sentirá "atacada"
Paso 3. Sepa cuándo debe disculparse
Quizás sienta que no ha hecho nada malo. Sin embargo, los niños suelen tener sentimientos de sensibilidad e impotencia. Demuestre que comprende su posición y que está dispuesto a solucionar el problema disculpándose.
A veces, es necesario sacrificar su prestigio para resolver problemas, especialmente con alguien más joven que usted
Paso 4. Escuche lo que tiene que decir
Los niños a menudo se sienten desconocidos en la familia. Demuestre que se preocupa por ellos y los comprende siendo un buen oyente.
Método 3 de 4: Fortalecimiento de las relaciones con su hermano
Paso 1. Muestre su amor
Incluso si luchas con él, al final sigue siendo tu familia. Si se siente amado y cuidado, es muy probable que no comience un problema contigo. Muestre su amor a través de palabras y acciones.
Paso 2. Déle crédito por sus logros
Cuando le vaya bien en la escuela o le ayude, déle crédito. Por lo tanto, se creará un sentido de apoyo mutuo entre ustedes dos.
Paso 3. Planifique actividades con él
Pasen tiempo juntos para fortalecer la relación y hacerle sentir que está recibiendo la atención que se merece.
- Programa tiempo de juego con tu hermano. Este momento puede ser un buen momento para demostrar que es amado y apoyado. También puede brindarle privacidad cuando la necesite si puede permitirse pasar un tiempo jugando con ella.
- Ayúdelo con la tarea u otros proyectos. Tu hermano puede reflexionar sobre ti para que, al ayudarlo, puedas demostrar que estás dispuesto a brindarle tu presencia.
Paso 4. Sea un ejemplo
Eres un modelo importante para él. Él toma decisiones sobre cómo actúa basándose en lo que ve en ti.
Si lo regañas mucho o eres agresivo, te tratará de la misma manera. Si eres paciente y amable con él, aprenderá a ser paciente y amigable contigo
Método 4 de 4: Buscando la libertad del hermano
Paso 1. Pídale que le dé algo de espacio y tiempo para estar solo
Tener una buena relación con él es importante, pero también necesitas tiempo para ti. Dígale amablemente que todos los días necesita tiempo para estar solo.
Cuando pida espacio o tiempo para estar solo, use un tono de voz y un lenguaje cálidos. Puede ser difícil para él entender que aún lo amas, aunque quieras espacio y tiempo para ti
Paso 2. Habla con tus padres cuando necesites un tiempo a solas
Es posible que tus padres no comprendan que eres un adulto y necesitas más privacidad. Habla con él sobre tus necesidades. Puedes encontrar una manera de distanciarte mientras evitas los conflictos con tu hermana.
Paso 3. Encuentre una manera de sacarlo de la casa
La distancia física te hará más independiente y te hará más agradecido por la presencia de tu hermano en casa.
- Encuentra y vive actividades después de las horas escolares. Su escuela o centro comunitario local puede tener u organizar clases de arte, equipos deportivos o proyectos de teatro. Pregúntale a tu maestro oa tus padres sobre las actividades que puedes hacer al aire libre después de la escuela.
- Si compartes la misma habitación que tu hermana, haz una habitación especial para ti en casa. Puedes hacer tu tarea en la cocina o en el sofá. Es posible que no tenga su propia habitación, pero tener un espacio dedicado para trabajar y leer puede hacer que se sienta más independiente en casa.
- Las bibliotecas municipales / regionales son lugares divertidos y seguros para pasar tiempo fuera de la familia. Pídeles permiso a tus padres para pasar tiempo en la biblioteca después de la escuela o los fines de semana.
Consejos
- Involucre a sus padres si es necesario. Si la pelea se sale de control y no puede manejar la situación, busque un adulto que sea responsable y pueda ayudar.
- Tu hermano es tu mejor amigo en el futuro. Aunque parece difícil vivir con la relación actual, la relación cambiará a medida que madures. Muchas personas sienten que sus problemas con sus hermanos desaparecen con el tiempo.
- Se paciente. Recuerda que él es más joven que tú y aún no sabe cómo expresar sus sentimientos o manejar sus emociones. Has tenido su edad y probablemente te sientas igual de impotente. Trate de simpatizar con su condición actual.
- Finge que no te importa cuando empiece a molestarte.
- La venganza es mala (y desanimada). Aferrarse a la ira y buscar venganza no es saludable. Ambos pueden destruir la paz mental de usted y su hermana. Tal vez te hizo sentir molesto porque él mismo estaba aburrido o torturado. Por lo tanto, adopte un enfoque más cálido y amistoso.
Advertencia
- Si te sientes inseguro o tu hermano te lastima físicamente, díselo a tus padres u otro adulto de inmediato.
- No uses la violencia en su contra. Además de ser peligrosa, la violencia solo empeorará la situación.
- Nunca le grites ni lo maldigas porque la pelea solo continuará.
