No todos los objetivos de la vida tardan en alcanzarse. En cambio, algunos tipos de objetivos deben lograrse en un período corto de tiempo, como unas pocas horas, días o semanas. Estas metas a corto plazo pueden ser muy importantes o pueden ser parte de un proceso para lograr metas más grandes. Por lo general, los objetivos a corto plazo son más simples que los objetivos a largo plazo, pero es posible que aún le resulte difícil alcanzarlos. Para lograr los objetivos a corto plazo, debes mantenerte enfocado y actuar en el momento adecuado.
Paso
Método 1 de 2: Comprobación del objetivo
Paso 1. Asegúrese de que todos sus objetivos sean específicos y claros
Las cosas que tiene que hacer para alcanzar sus metas a corto plazo suceden en poco tiempo, así que no se confunda sobre qué hacer. Sentirse confundido hará perder tiempo y reducirá la motivación.
Por ejemplo, imagina que estás escribiendo un libro. Para que el proceso de escritura sea más cómodo, luego lo divide en una serie de objetivos a corto plazo y espera completar cada uno en un mes. Puede establecer un objetivo a corto plazo de "empezar a escribir un libro" durante el primer mes, pero ese objetivo no es muy específico. Un objetivo más claro, como "terminar la primera parte del libro este mes" sería mejor, porque el objetivo es más claro
Paso 2. Asegúrese de que el objetivo que desea alcanzar sea realista
Establezca un objetivo que pueda alcanzar en el tiempo que especifique. La falta de metas lo desmotivará y puede llevarlo a descuidar las metas a largo plazo.
- Nuestros cerebros aman el éxito. Establecer metas que sean fáciles de lograr y perseguirlas hasta que se logren aumentará su motivación para lograr nuevas metas. Por otro lado, establecer una meta que no puede alcanzar en un tiempo determinado lo frustrará.
- En el ejemplo anterior, es posible que no desee establecer una meta para completar 6 secciones del libro en un mes, a menos que las secciones sean bastante cortas, porque tendrá dificultades para lograrlas. Si no alcanza el objetivo, será perezoso para escribir el mes siguiente, aunque establezca más objetivos humanos.
Paso 3. Conozca los pasos que debe seguir
La mayoría de los objetivos se pueden dividir en pequeños pasos. Conocer los pasos que debe seguir le hará sentir que puede lograr sus objetivos y le ayudará a crear un plan claro para lograrlos.
Por ejemplo, cuando su amigo viene a su casa y su casa está sucia, puede dividir el proceso de limpieza de la casa en varios objetivos a corto plazo: limpiar el baño, limpiar la cocina, limpiar la sala de estar, etc. Estos objetivos también se pueden dividir en actividades más pequeñas. Por ejemplo, para limpiar la cocina, es posible que deba lavar los platos, limpiar los armarios, limpiar el refrigerador y barrer y trapear los pisos
Paso 4. Calcule el tiempo que le llevará realizar cada paso
Establecer un horario y un límite de tiempo para cada paso lo ayudará a mantenerse motivado y lo mantendrá más organizado en su trabajo.
Por ejemplo, cuando limpia el baño, puede estimar que limpiar la bañera toma 15 minutos, limpiar el inodoro en 15 minutos, limpiar el lavabo en 10 minutos, ordenar el botiquín en 10 minutos y limpiar el piso en 10 minutos. Si sigue este horario, su baño estará limpio en 1 hora
Paso 5. Haga un plan
Una vez que conozca los pasos necesarios para alcanzar su objetivo, cree un plan corto en una secuencia lógica que sea fácil de seguir.
- Escribir los pasos para una tarea simple como limpiar la casa puede parecer estúpido e innecesario. Sin embargo, al escribir los pasos, aclarará sus objetivos, por lo que aumentará su motivación.
- Anotar los pasos también evita que te olvides de cosas importantes.
Método 2 de 2: Lograr el objetivo
Paso 1. Establezca prioridades
A menudo, al completar objetivos a corto plazo, nos enfrentamos a varios objetivos a la vez. Elija los objetivos más importantes para poder alcanzarlos rápidamente.
- Por ejemplo, si su amigo está de visita, debe limpiar la casa, ir de compras y limpiar el automóvil. Haga un plan de cosas para hacer cuando sus amigos lo visiten. También es posible que deba hacer cosas que no puede hacer cuando sus amigos lo visitan. Si intenta hacer varias cosas a la vez, en lugar de seleccionar y hacer el trabajo más importante, no podrá trabajar de manera eficiente. De hecho, al intentar hacerlos todos al mismo tiempo, es posible que no pueda hacer un solo trabajo.
- Dar prioridad a los objetivos también le ayudará a perder tiempo después de completar un objetivo. Con una lista de prioridades, sabrá qué debe hacer a continuación.
Paso 2. ¡Manos a la obra
Como cualquier objetivo, los objetivos a corto plazo solo se pueden lograr si hace lo necesario para lograrlos. Una vez que comience a trabajar, obtendrá un impulso que puede ayudarlo a trabajar hasta la finalización.
Si su casa es realmente un desastre, es posible que tenga dificultades para comenzar a limpiar. Sin embargo, preste atención a sus planes e intente comenzar a limpiarlos lo antes posible. Una vez que una habitación se haya limpiado con éxito, la satisfacción que sigue lo ayudará a mantenerse motivado
Paso 3. Enfoque
Para lograr cualquier objetivo, debe trabajar con diligencia, especialmente cuando desea lograr objetivos a corto plazo. Dado que su tiempo es limitado, no se pierda la concentración. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantenerse concentrado:
- Realice un seguimiento de su progreso en el trabajo. Preste atención al reloj o calendario y su plan para alcanzar el objetivo al mismo tiempo. El plan que establezca puede ser una motivación para mantenerse enfocado. Por supuesto, a nadie le gusta el fracaso, ¿verdad?
- Cree el entorno adecuado para el éxito. Conserve las cosas que podrían impedir el éxito de su entorno. Por ejemplo, si estás tratando de limpiar la casa y tu perro te sigue constantemente, puedes dejarlo unas horas para mantener la concentración. Si no está seguro de su capacidad para resistir la tentación de jugar, mantenga el controlador fuera de su alcance y no lo agarre hasta que haya completado su objetivo.
Paso 4. Sea flexible
A veces, sus esfuerzos por lograr objetivos a corto plazo no producen los resultados deseados. Después de trabajar en un paso para alcanzar un objetivo, también puede encontrar una mejor manera de alcanzar el objetivo. Si experimenta uno de estos, no siga su plan rígidamente.
- Si sus objetivos a corto plazo no están produciendo el efecto que desea, o están demorando más de lo esperado, no tema renovar sus planes. Tener un plan es importante, pero a veces es necesario cambiar el orden del plan, eliminar pasos o incluso agregar nuevos pasos. A veces, es posible que incluso deba deshacerse de ciertos objetivos a corto plazo en favor de un objetivo a más largo plazo.
- Por ejemplo, cuando esté a punto de escribir un libro, puede planear escribir el primer capítulo en un mes. Sin embargo, mientras escribe, puede encontrarse con nuevas ideas en las que no había pensado antes. Si la idea es buena, es hora de examinar el diseño del libro y revisarlo para agregar a la idea. Al hacerlo, es posible que pierda tiempo para lograr sus objetivos planificados a corto plazo, pero si la idea lo llevará a un libro mejor, ¡no tenga miedo de revisar sus planes!
Paso 5. Premie el éxito
Una vez que haya alcanzado su objetivo a corto plazo, recompénsese. Este paso se llama refuerzo y ayuda a su cerebro a asociarse para completar con éxito un objetivo con buenas consecuencias, para que le sea más fácil alcanzar sus metas en el futuro.
- Puede hacer refuerzo de dos formas, a saber, positivo y negativo. El refuerzo positivo significa agregar cosas que le gustan en la vida (por ejemplo, comprar un buen bocadillo en el mercado después de terminar la sección de un libro), y el refuerzo negativo significa eliminar las cosas que no le gustan de la vida (por ejemplo, pedirle a otra persona que pasee al perro). después de haber limpiado). casa, si no le gusta hacerlo).
- Recompensarse es más efectivo que castigar. Con las recompensas, obtendrá más motivación para alcanzar el objetivo.
Consejos
- Es posible que pueda contratar a un tercero para que verifique su progreso. Acepta críticas de terceros. A menudo, los terceros son más conscientes de las cosas que le impiden alcanzar sus objetivos que usted mismo.
- Desarrolle la capacidad de cumplir sus promesas. Si está buscando algo para usted, incluso para una pequeña aventura, pase lo que pase, no lo deje pasar. Una vez que cancela un objetivo, es más probable que haga algo similar en el futuro.
