Cha-Cha es uno de los bailes más populares y divertidos. Al aprender los pasos básicos, tu inicio de baile se verá profesional. Puede realizar pasos básicos de Cha-Cha usando cualquier canción enérgica con compás de 4/4. ¡Varíe su baile agregando ocasionalmente un paso lateral y se verá como un profesional!
Paso
Parte 1 de 4: Comenzando desde el principio
Paso 1. Empiece por juntar los pies
Junte los pies antes de comenzar a bailar y levante ligeramente la pierna izquierda para mantener el equilibrio sobre la base de los dedos de los pies. La mayor parte del peso corporal debe apoyarse en el pie derecho.
Paso 2. Paso el pie hacia la izquierda
No mueva el pie derecho y dé un paso hacia la izquierda hasta que esté un poco más allá del ancho de sus hombros. Al dar un paso hacia la izquierda, permita que su pelvis siga sus pies. La cadera izquierda debe saltar ligeramente hacia la izquierda, justo por encima de la pierna izquierda.
Paso 3. Arrastre su pie derecho hasta que se encuentre con su pie izquierdo, luego hacia atrás
Después de levantar la pierna izquierda, arrastre lentamente la pierna derecha hasta que toque su pie izquierdo. Después de eso, arrastre la pierna derecha hacia atrás. A medida que arrastra la pierna derecha hacia atrás, levante ligeramente la pierna izquierda.
Paso 4. Gire hacia adelante hacia la pierna izquierda
Una vez que su pie derecho esté detrás de usted, muévase hacia adelante para que su peso cambie de su pie derecho a su pie izquierdo. Después de eso, lleve su pie derecho hacia adelante para encontrarse con su pie izquierdo. Esta es la principal posición de partida para el baile Cha-Cha.
Parte 2 de 4: Realización de pasos básicos de Cha-Cha
Paso 1. Empiece con el paso triple
Junta las piernas. Mueva ligeramente el pie derecho, pero mantenga la base de los dedos tocando el suelo. Baje el talón de su pie derecho al piso mientras levanta el pie izquierdo. Luego, baje el talón de su pie izquierdo y levante el talón de su pie derecho. Repita una vez más en su lado derecho.
- El ritmo de este paso es "cha cha cha" que luego se convirtió en el nombre de este baile. Debería tomar dos tiempos para bailar cualquier canción.
- El paso termina con el talón derecho en el suelo y el talón izquierdo ligeramente separado del suelo, apoyado en la base de los dedos de los pies.
- Este triple paso es uno de los pasos de baile Cha-Cha más básicos, por lo que debes practicarlo con diligencia.
Paso 2. Realice un paso de balanceo hacia adelante con el pie izquierdo
No des un paso amplio, tu pie izquierdo solo se mueve unos 30 cm hacia adelante. Al dar un paso hacia adelante, el talón derecho debe separarse del suelo mientras se balancea hacia la base de los dedos del pie derecho.
- Este paso debe realizarse en el tercer tiempo de la canción.
- Los pasos de balanceo deben ser suaves, sus pies siempre deben estar a la mitad del piso cuando transfiera su peso de un pie al otro. Mientras hace esto, lleve el pie izquierdo hacia atrás hasta que se encuentre con el pie derecho en la posición inicial.
Paso 3. Realice un paso de balanceo desde el pie derecho al pie izquierdo
Mueva la pierna derecha hacia atrás para que el talón toque el suelo nuevamente. Mientras tanto, dé un paso con el pie izquierdo hasta que se encuentre con el pie derecho en la posición inicial.
Este paso debe realizarse en el cuarto tiempo de la canción que se está bailando
Paso 4. Repita el paso triple
Una vez que haya devuelto la pierna izquierda a su posición inicial, repita el paso triple, y esta vez comenzando con el pie izquierdo.
Paso 5. Realice un balanceo hacia atrás con el pie derecho
Da un paso atrás con el pie derecho para que la base del dedo del pie no toque el suelo y el talón no se mueva en absoluto. Después de eso, balancee hacia atrás hacia su pie izquierdo y dé un paso hacia atrás con el pie derecho para volver a la posición inicial.
Parte 3 de 4: Probar pasos secundarios básicos
Paso 1. Empiece desde la postura inicial
El paso lateral básico comienza con la misma postura básica de baile Cha-Cha. Párese con los pies juntos, luego arrastre la pierna izquierda hacia un lado mientras cambia su peso. Deslice la pierna derecha hacia la izquierda y hacia atrás en un balanceo de modo que su peso cambie a medida que levanta la pierna izquierda. Después de eso, muévase hacia adelante para que su peso vuelva a su pierna izquierda.
Paso 2. Paso el pie hacia la derecha
En lugar de dar un paso hacia atrás con el pie derecho para encontrarse con el pie izquierdo y regresar a la posición inicial, lleve el pie derecho hacia el pie izquierdo y hacia un lado. Su pierna derecha debe estar más ancha que el ancho de los hombros.
Paso 3. Arrastre su pie izquierdo hasta que se encuentre con su pie derecho
Transfiera su peso a su pierna derecha y arrastre lentamente su pierna izquierda hasta que toque su pie derecho. Haga estallar su pie derecho cuando golpee su pie izquierdo.
Paso 4. Retroceda con el pie derecho
Una vez que sus pies estén nuevamente en la posición inicial, transfiera su peso a la pierna izquierda y retroceda hacia la derecha para aceptar su peso.
Paso 5. Realice un paso de balanceo hacia adelante
Con el pie derecho todavía ligeramente extendido, dé un paso en diagonal con el pie izquierdo de modo que los pies estén a menos de la anchura de los hombros, pero el pie izquierdo esté enfrente del pie derecho. Coloque su pie izquierdo en el piso y muévase hacia adelante para que su talón derecho se levante. Después de eso, balancee hacia la pierna derecha y regrese la pierna izquierda a la posición inicial.
Paso 6. Repita el paso lateral en el lado izquierdo
Apoye su peso sobre su pierna derecha y dé un paso hacia la izquierda. Luego, levante la pierna derecha de modo que solo la base de los dedos de los pies toque el piso. Después de eso, deslice su pie derecho hacia la izquierda para que ambos pies se encuentren y apoyen su peso sobre su pie derecho. Luego, da un paso a la izquierda una vez más.
Paso 7. Realice un paso atrás de balanceo
Transfiera su peso a la pierna izquierda y retroceda con el pie derecho. Una vez que su talón derecho toque el piso, levante ligeramente su pie izquierdo hasta que solo su talón toque el piso. Cuando vuelva a dar un paso hacia adelante con el pie derecho, salga hacia la derecha y repita el paso lateral.
Parte 4 de 4: Baila Cha-Cha como un profesional
Paso 1. Continúe moviendo la pelvis
El movimiento pélvico es una parte importante de la danza Cha-Cha. Su pelvis debe moverse con sus pies. Mueva la pelvis hacia la izquierda mientras levanta la pierna izquierda. Gire hacia atrás y hacia la derecha para seguir detrás de sus pies.
Paso 2. Relaje los brazos
Si baila Cha-Cha solo, ambos brazos estarán relajados sin un compañero a quien agarrarse. Continúe moviendo sus brazos al ritmo de la música y siga sus caderas mientras las ajusta al movimiento de sus pies.
Paso 3. Vístase como una bailarina de Cha-Cha
Si eres chica, usa faldas y vestidos que fluyan con mucho movimiento. También puede envolver una bufanda alrededor de sus caderas para acentuar el movimiento. Los hombres pueden usar pantalones de cintura alta para acentuar la longitud de las piernas. Hombres y mujeres deben usar zapatos de baile.
Consejos
- Si está bailando con una pareja, la bailarina debe comenzar con el pie izquierdo sosteniendo el peso y haciendo estallar la pierna derecha. Los bailarines deben comenzar con el pie derecho soportando el peso y haciendo estallar el pie izquierdo.
- La música te ayudará a aprender el ritmo necesario para bailar Cha-Cha. Intente bailar la canción "Sway" cantada por Michael Buble.
- Practica tanto como puedas. Los patrones de zancada incluso para los pasos básicos de Cha-Cha son bastante complicados, y necesitará mucha práctica antes de que realmente se vuelva bueno en ellos. Aún mejor si practicas con un compañero.
- Las chicas suelen bailar con tacones altos, por lo que debes acostumbrarte a practicar el uso de tacones altos.
