¿No te sientes amado? Se siente mal y vacío pensar que nadie te ama en esta vida. Sin embargo, es posible que no sepa cuánto realmente lo ama debido a una falta de comunicación o malentendido. A menudo, no nos sentimos amados porque nos privamos de la capacidad de sentirnos amados. Puede volver a abrirse a esos sentimientos y animar a sus seres queridos a que abran sus corazones; ¡Comience con el Paso 1 a continuación!
Paso
Parte 1 de 3: Amarte a ti mismo
Paso 1. Desarrolle su autoestima
Muchas veces, la gente puede amarnos con todo su corazón y todavía nos sentimos no amados. Por lo general, esto se debe a que nos cuesta creer que alguien pueda amarnos porque no podemos amarnos a nosotros mismos. Si siente que los demás no lo quieren, el mejor lugar para comenzar es aprender a amarse a sí mismo primero. Construye tu opinión sobre ti mismo dando la bienvenida a lo positivo y aceptando lo negativo. Deja de ceñirte al ideal de la perfección y date cuenta de que estás de acuerdo con ser quien eres.
Paso 2. Desarrolle su confianza
La confianza en uno mismo es una cualidad muy atractiva de una persona. Cuando la gente vea que crees que puedes enfrentarte al mundo y conquistarlo, ellos también lo creerán (¡y les encantará!). Desarrolle su confianza asumiendo desafíos en la vida, hablando y haciendo cosas que lo enorgullezcan de ser quien es.
Paso 3. Obtenga ayuda cuando la necesite
A veces, nuestro cerebro puede enfermarse. El cerebro no funciona correctamente y necesita un poco de ayuda para sentirse mejor. Si cree que su problema puede ser demasiado grande para solucionarlo, busque ayuda. Al igual que tomar medicamentos para el resfriado, es importante cuidar su cuerpo con la ayuda de un médico profesional. Aquí en wikiHow amamos a todos y cada uno de ustedes y queremos que sean felices. ¡Haz lo que tengas que hacer para que esto suceda!
Parte 2 de 3: Evaluación del amor
Paso 1. Comprende qué es el amor
Asegúrate de saber qué es realmente el amor. A veces, las personas más terribles de nuestras vidas nos convencerán de que el amor es diferente de lo que realmente es. No dejes que te confundan; el amor no debe doler, el amor no debe ser unilateral y el amor debe ser incondicional.
Paso 2. Observe cómo actúan
Preste atención a cómo actúan sus seres queridos. ¿Te dijeron malas palabras? ¿Te lastimaron físicamente? ¿Te ignoran cuando expresas cómo te sientes? Todos esos son malos signos. Pero si no dicen amor, sino que lo demuestran estando siempre ahí para ti, tratando de no lastimarte y sin darte nunca motivos para pensar que te menosprecian, es probable que te amen pero no sean buenos para demostrarlo..
Paso 3. Observe sus acciones
¿Eres tú el que siempre se esfuerza en una amistad o relación? ¿Haces más por ellos que ellos por ti? ¿Los duchas con amabilidad y solo obtienes un agradecimiento vacío y sin reciprocidad? Todas estas son malas señales. Pero si obtiene tanto como lo hace, entonces todo está bien.
Paso 4. Deje atrás los pesos pesados
Si alguien te lastima (física o emocionalmente), o incluso si no es más de lo que se merece, no lo mantengas en tu vida. No lo necesitas. Déjalos atrás y regresa al mundo exterior. ¡Encuentra amigos y relaciones felices porque te los mereces!
Parte 3 de 3: Encontrar el amor
Paso 1. Sea abierto con sus sentimientos
Es difícil, pero es la mejor manera de dejar de sentirse amado. Dígales a los seres queridos en su vida cómo se siente. Di que tienes un problema. Y cuando te digan que te aman, cree en su palabra. Dales la oportunidad de demostrarlo. Deja de rechazarlos o dudar de sus sentimientos. Puede que realmente te amen.
Paso 2. Ábrete a un nuevo amor
Es posible que no se sienta amado si tiene ideas muy específicas sobre qué es el amor o de dónde viene. Eche otro vistazo a cómo define el amor y considere redefinirlo. El amor no tiene por qué provenir de una relación romántica, y no tiene por qué implicar obsequios caros, tarjetas de cumpleaños o cumplir una lista de requisitos de calidad.
Paso 3. Trabajo voluntario
Una excelente manera de hacerte sentir amado es dar a la sociedad. El voluntariado en su área, desde refugios hasta comedores populares, puede ser de gran ayuda para usted y la comunidad. La gente apreciará todo lo que haces para ayudarlos y encontrarás el amor que estás buscando y, al mismo tiempo, ejercerás una influencia muy positiva.
También puede encontrar organizaciones especializadas para ayudar a los niños que también necesitan sentirse amados
Paso 4. Consigue una mascota
Un perro o un gato es una excelente manera de sentirse amado. Las mascotas nos aman y dependen mucho de nosotros. Puede tener un impacto asombroso en un animal al rescatarlo o incluso al ofrecerse como voluntario en un hogar de ancianos. Esto es algo realmente bueno para hacer, especialmente si su área no tiene un refugio para animales.
Paso 5. Encuentra personas como tú
Encontrar la misma comunidad de personas que tú es una excelente manera de sentirte amado. Internet hace que todo sea más fácil de lo que solía ser. Las comunidades de fans son una forma fácil de empezar a hacer amigos en línea. También puedes hacer amigos en el mundo real. Intente tomar un curso sobre un tema de su interés en un centro comunitario local.
Paso 6. Únase a una iglesia
Otra opción para ayudarse a sí mismo a sentirse amado es unirse o involucrarse más en una iglesia u otro grupo religioso. Encuentre una comunidad que comparta los mismos valores que la suya y comience a participar regularmente. Incluso puede unirse a grupos de estudio para ayudar a desarrollar relaciones más estrechas con otros miembros.
Paso 7. Sal con gente nueva
Si realmente sientes que una relación romántica es lo mejor para ti, puedes intentar salir con alguien nuevo cuando estés listo (emocionalmente) para estar con alguien. Pero recuerde: no debe iniciar una relación esperando que esa persona haga desaparecer todos sus problemas o pensando que no puede ser feliz a menos que esté en una relación. Esa no es una idea saludable. Pero si estás listo para experimentar los altibajos de estar con alguien, puedes encontrar un amante.
Consejos
- Recuerda los cumpleaños de todas las personas que te importan y envía un regalo o al menos una tarjeta electrónica en su cumpleaños.
- Exprese siempre su agradecimiento cuando alguien haga algo bueno por usted.
- Cuando se queja de algo relacionado con un ser querido, asegúrese de que sepa que no lo está culpando.
- Sonríe y muestra un lenguaje corporal sabio y tolerante con los brazos abiertos.
