Los comedones blancos son una forma de grano en la piel que se ve como pequeñas protuberancias blancas. Este tipo de acné surge debido a la secreción de aceite de la piel y las células muertas de la piel que obstruyen los poros. Para los dermatólogos, los puntos blancos se denominan "comedones cerrados" porque obstruyen los poros (a diferencia de los puntos negros que no obstruyen los poros). Al igual que otras espinillas, las espinillas pueden tratarse usted mismo.
Paso
Método 1 de 3: Supere sus puntos blancos usted mismo
Paso 1. Limpie la piel dos veces al día con un jabón suave, como Dove o Cetaphil
El acné puede empeorar si la piel se limpia con demasiada frecuencia, es demasiado áspera o si se usa una mascarilla facial o un limpiador facial humectante.
Paso 2. Use un producto para el acné que contenga peróxido de benzoilo y ácido salicílico que se pueda comprar en una tienda o farmacia
Espere de 5 a 15 minutos después de lavarse la cara antes de usar el medicamento para el acné que se aplica a la piel. Si lo usa inmediatamente después de lavarse la cara, puede irritar su piel y causar puntos negros.
- El peróxido de benzoilo actúa para matar las bacterias que se encuentran en los poros donde está presente el grano. Muchos productos contienen peróxido de benzoilo, como lavados faciales, lociones y ungüentos. Tenga cuidado al aplicar productos que contengan este ingrediente ya que pueden manchar o decolorar su ropa.
- Mientras tanto, el ácido salicílico ayuda a exfoliar la piel muerta, cuyo objetivo es abrir los poros de la piel de los bloqueos. También seca el exceso de grasa que causa espinillas. Dado que el ácido salicílico es ácido, los productos que contienen este ingrediente pueden hacer que su piel se sienta un poco adolorida.
- Si su piel desarrolla una erupción, picazón, ampollas, enrojecimiento o hinchazón por el uso de un producto que contiene cualquiera de los ingredientes anteriores, comuníquese con un dermatólogo de inmediato.
- ¡No exageres! Aplicar demasiado solo irritará la piel y provocará enrojecimiento, inflamación y puntos blancos.
Paso 3. Aplique aceite de árbol de té para tratar los puntos blancos de forma natural
Utilice un producto que contenga al menos un 5% de aceite de árbol de té. Humedezca un hisopo de algodón con el aceite y déle palmaditas en los puntos negros una vez al día. Aunque este método dura más (aproximadamente tres meses), los estudios han demostrado que, a largo plazo, el aceite del árbol del té, como el peróxido de benzoilo, puede ser eficaz contra la inflamación. Sin embargo, el aceite de árbol de té tiene menos efectos secundarios.
- Si tiene problemas en la piel como eccema, el aceite de árbol de té puede irritar su piel. No ingiera este aceite ya que es tóxico cuando se consume.
- Para obtener resultados más rápidos, aplique aceite de árbol de té dos veces al día, durante 20 minutos cada una. Después de eso, limpie con un limpiador suave. Continúe este ritual durante 45 días.
Paso 4. Los productos que limpian la piel tardan en actuar y no funcionan de la noche a la mañana, así que espere con paciencia
Por lo general, la mejora de la piel tarda de 6 a 8 semanas, y conseguir una piel realmente clara puede tardar hasta 6 meses. Sea paciente y continúe con su ritual de cuidado de la piel.
Método 2 de 3: Obtener ayuda profesional
Paso 1. Comprenda las causas de los puntos blancos
Los puntos blancos son un tipo de acné menos severo, pero también pueden ocurrir junto con otros tipos de acné. La aparición de otros tipos de acné junto con puntos blancos puede deberse a varias cosas. Por lo tanto, comprender cómo se forman los puntos blancos puede ayudarlo a decidir qué tratamiento es el más apropiado para su piel.
- Los cambios hormonales en el cuerpo, como durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, pueden causar acné. Casi el 85% de las personas de entre 12 y 24 años han experimentado brotes de acné. Los cambios en los medicamentos, como las píldoras anticonceptivas hormonales y los medicamentos para los trastornos psiquiátricos, pueden desencadenar el acné.
- La piel que produce un exceso de grasa (sebo) puede provocar puntos blancos y otros tipos de acné. El sebo es una sustancia aceitosa producida por los folículos pilosos que puede causar espinillas y otros tipos de acné cuando la piel lo absorbe en exceso. La mayoría de los folículos pilosos de su cuerpo producen sebo, por lo que puede tener puntos blancos en otras partes del cuerpo además de la cara.
- Algunas personas son genéticamente más propensas a tener puntos negros. La genética es uno de los factores que puede llevar a la aparición de puntos blancos, por lo que la tendencia a tener puntos blancos puede transmitirse de padres a hijos. Los caucásicos tienen más probabilidades de tener puntos blancos y otros tipos de acné que otras razas.
- Las espinillas pueden ser causadas por muchas cosas y no todas las puede tratar usted mismo. Si su piel no se ve afectada por el cuidado de la piel autoadministrado, entonces es mejor consultar a un dermatólogo, incluso si su condición de la piel no es grave. Los puntos negros blancos que experimenta pueden ser causados por otros problemas de salud.
Paso 2. Observa tu piel
Si ha sido tratado en casa y no ve ninguna mejora después de 4-8 semanas de usar medicamentos tópicos, entonces es hora de reevaluar la situación. La Academia Estadounidense de Dermatología tiene pautas en línea para ayudarlo a comprender los síntomas del acné, pero estas pautas no sustituyen la opinión profesional.
Paso 3. Visite a su médico de cabecera
Si sus puntos blancos son graves o no responden a los métodos de tratamiento en el hogar, su médico de cabecera puede recetarle un medicamento oral o de venta libre que sea más fuerte que el medicamento que compra en la farmacia o tienda habitual. Este medicamento generalmente actúa en unas pocas semanas. Si su problema de puntos blancos persiste, pídale a su médico que lo derive a un dermatólogo.
- Su médico de cabecera puede recetarle medicamentos que también contienen antibióticos para reducir e inhibir el crecimiento de las bacterias que causan el acné ("P. Acnes") en la piel. Los antibióticos comunes incluyen eritromicina, tetraciclina y sus derivados y (para las mujeres) la píldora anticonceptiva. Su médico puede recetarle antimicrobianos tópicos como el peróxido de benzoilo o el ácido azelaico.
- Algunos programas de salud en los EE. UU. Requieren que obtenga la remisión de un médico para ver a un dermatólogo. Un dermatólogo suele ser más caro que visitar a su médico de cabecera habitual. Para evitar costos inflados, consulte con su servicio de seguros antes de programar una cita con un dermatólogo.
Paso 4. Hable con su médico sobre los retinoides tópicos
Los retinoides se derivan de la vitamina A y destapan los poros, lo que puede eliminar los puntos blancos de la piel y evitar que reaparezcan. Pueden surgir efectos secundarios menores del uso de este retinoide tópico, como irritación de la piel y algunos de sus ingredientes (como el tazaroteno) no deben ser tomados por mujeres embarazadas.
Algunas cremas para la piel que se encuentran en farmacias o tiendas contienen retinoides; sin embargo, su médico puede recetarle medicamentos tópicos que son más fuertes y que combaten específicamente los puntos blancos y otros tipos de acné. Lo más recomendable es buscar el consejo de su médico
Paso 5. Consulte a un dermatólogo
Si sus puntos negros no responden a los tratamientos caseros o la prescripción de un médico de cabecera, debe consultar a un dermatólogo. También necesita ver a un dermatólogo si tiene granos de acné o quistes. Un nódulo es un bulto en la piel dura. Mientras que los quistes son poros que suelen ser grandes, rojos y dolorosos al tocarlos. Ambos pueden resultar en cicatrices permanentes si no se dejan desatendidos por un profesional.
Un dermatólogo tiene muchas opciones de tratamiento que no se pueden realizar en casa. Además de los medicamentos orales y tópicos, su dermatólogo puede recomendar tratamientos con láser, peelings químicos o incluso procedimientos quirúrgicos, según la gravedad de su problema de acné
Paso 6. Pregúntele a su dermatólogo sobre la extracción de puntos negros
Su dermatólogo puede eliminar físicamente los puntos blancos y los puntos negros utilizando una herramienta de extracción estéril para eliminar las cosas que obstruyen sus poros. También pueden proporcionar peelings de microdermoabrasión para exfoliar la piel muerta y abrir los poros obstruidos.
Nunca intente eliminar los puntos blancos de su piel apretando su piel o sacándolos con su propio retractor. Esto puede empeorar su problema porque puede permitir que las cosas que obstruyen su piel penetren más en sus poros. Tratar de eliminar los puntos blancos usted mismo puede provocar infecciones graves y provocar cicatrices permanentes
Paso 7. Pregúntele a un dermatólogo acerca de la isotretinoína
La isotretinoína es un medicamento recetado que actúa suprimiendo la producción de exceso de grasa, la sustancia responsable de obstruir los poros que causan los puntos blancos. La isotretinoína también reduce la inflamación y la presencia de la bacteria de la piel P. acnes. En aproximadamente el 85% de los pacientes que tienen acné severo, el tratamiento con isotretinoína da como resultado una piel permanentemente limpia en 4 a 5 meses.
- La isotretinoína se vende bajo marcas como Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® y Zenatane ™. Muchos medicamentos genéricos también contienen isotretinoína y generalmente se toman por vía oral.
- La isotretinoína tiene algunos efectos secundarios graves, como desencadenar el desarrollo del síndrome del intestino irritable o trastornos psicológicos, que representan un riesgo potencial. Los medicamentos que contienen estos ingredientes solo se recetan en casos graves.
- Debido a la gravedad de algunos de los efectos secundarios de la isotretinoína, las personas a las que se les recetó este medicamento deben inscribirse en el programa ipledge ™ establecido por la FDA. Entre otras cosas, las mujeres que toman isotretinoína no deben planear quedar embarazadas y no deben tomar este medicamento durante el embarazo. Las personas que toman este medicamento tampoco deben donar sangre mientras están en tratamiento y deben mantenerse alejadas de la exposición al sol.
Paso 8. Recuerde que el tratamiento de los puntos blancos, ya sea en el hogar o con medicamentos recetados por un médico, requiere tiempo para funcionar y requiere paciencia
La eliminación de puntos negros funciona más rápido pero es más cara. Debe mantener su ritual de cuidado de la piel para mantener su piel limpia.
Método 3 de 3: Prevención de las espinillas blancas
Paso 1. Limpiar suavemente la piel
Frotar, especialmente con una esponja o un paño "exfoliante", puede empeorar el problema de las espinillas porque irritan aún más la piel. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda que use solo las yemas de los dedos y limpie la piel con un limpiador suave y no abrasivo. Masajear el jabón en la piel con los dedos aún limpia la piel a fondo.
Paso 2. Evite ciertos productos para la piel, como astringentes, mascarillas, tónicos y jabones exfoliantes que pueden irritar su piel y hacer que las espinillas sean más propensas a aparecer en su piel
- Frotar alcohol también puede irritar la piel y provocar puntos blancos.
- El uso de productos para el cuidado de la piel que contienen aceite tampoco es bueno si su piel tiene piel propensa al acné. Muchos productos cosméticos y lociones de protección solar contienen aceites que pueden obstruir los poros y provocar puntos blancos. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda que utilice productos que sean "libres de aceite", "que no obstruyan los poros" y que sean "no comedogénicos".
Paso 3. Aplique medicación tópica antes de maquillarse
El maquillaje sin aceite es mejor para la piel que los a base de aceite, pero pueden evitar que su medicamento para el acné funcione. Aplique la medicación primero, luego el maquillaje, para obtener el mejor efecto.
Paso 4. Mantenga su rostro alejado de las cosas grasas
Además de mantenerse alejado de los productos para el cuidado de la piel grasosa, también puede prevenir los brotes de acné evitando los productos para el cabello graso o graso. Además, no te toques la cara (tus dedos tienen aceite y bacterias que pueden causar brotes).
Paso 5. No recoja ni apriete las espinillas
Si bien es difícil no hacer esto, apretar o arrancar los puntos negros puede irritar aún más la piel, empeorar el problema del acné, puede provocar una infección y dificultar la curación de la piel.
Paso 6. Compre papel pergamino para el rostro
Puede encontrar este producto en muchas farmacias y salones de belleza. Si su piel es muy grasa, use un papel pergamino que no sea irritante para su piel.
Paso 7. Manténgase alejado de la exposición al sol
Las camas solares y los baños de sol son populares pero perjudiciales para la piel. El uso de camas solares puede aumentar el riesgo de cáncer de piel en un 75%. Además, ciertos medicamentos para el acné hacen que la piel sea más sensible a la luz solar, lo que aumenta la posibilidad de que se dañe la piel si se toma el sol.
Paso 8. Continúe con su ritual de cuidado de la piel
Puede ser tentador dejar de usar la pomada cuando su piel se vea más clara. Los dermatólogos recomiendan que continúe usando al menos una pomada tópica incluso cuando su piel esté limpia para prevenir los brotes de acné. Recuerde: ¡una onza de contramedidas vale una libra de medicina!
Consejos
- Tenga cuidado al afeitarse cuando tenga acné severo. Humedezca el cabello con agua tibia y jabón antes de afeitarse. Aféitese suavemente con una navaja afilada para evitar lesiones o espinillas irritantes, ya que los cortes pueden causar cicatrices permanentes.
- Otro mito del acné se debe a la falta de higiene. Las espinillas blancas y negras pueden ser causadas por muchas cosas, desde el estrés hasta las alergias e incluso la menopausia. No se sienta mal si aparece un grano porque todo el mundo lo experimenta.
- Algunas personas creen que el acné es causado por la dieta. Sin embargo, no existe una relación científica entre lo que come y sus posibilidades de desarrollar puntos blancos. La pizza de queso o las hamburguesas grasosas no son alimentos saludables, pero no causan acné.
Advertencia
- El precio tiene poca correlación con la calidad. Cuando compre un medicamento tópico para el acné, busque uno que contenga peróxido de benzoilo y ácido salicílico: de acuerdo con las regulaciones de la FDA, los medicamentos de venta libre contienen concentraciones de peróxido de benzoilo de 2.5% y 10% y concentraciones de ácido salicílico de 0.5% y 2%. Cualquier medicamento que contenga ingredientes en las concentraciones recomendadas funcionará para tratar los puntos blancos. No es necesario comprar medicamentos más caros para marcas más prestigiosas.
- No utilice un sistema de cuidado de la piel que utilice productos que contengan alcohol, como astringentes y tonificantes. Incluso si los productos son costosos, este ritual de cuidado de la piel puede irritar su piel y causar puntos blancos.
- Nunca intente eliminar las espinillas por su cuenta. Apretar o usar un electrodoméstico para los puntos blancos puede empeorar el problema del acné, provocar infecciones graves (incluidas infecciones por estafilococos), dañar la piel y dejar cicatrices permanentes.
