¿Tiene un amigo, compañero de trabajo o familiar que tenga autismo? El autismo (incluido el síndrome de Asperger y el PDD-NOS) es un trastorno del desarrollo complejo que dificulta que una persona se comunique, exprese sentimientos y pensamientos e interactúe con su entorno social. Conocerlos y comprenderlos más de cerca es un desafío para usted, especialmente porque la capacidad de comunicarse e interactuar con cada individuo autista es diferente. No te preocupes. Incluso si no experimentas lo que ellos hacen, comprender a las personas autistas no es difícil si conoces las reglas del juego.
Paso
Parte 1 de 2: Estudiar el autismo
Paso 1. Comprender los desafíos emotivos que enfrentan las personas autistas
Para comprender mejor a una persona, es necesario conocer todos sus antecedentes (incluidas sus dificultades emocionales). Los individuos autistas tienden a tener dificultades para leer y comprender las emociones de quienes los rodean; como resultado, a menudo se sienten confundidos y "perdidos". Además, la mayoría de las personas autistas también experimentan problemas sensoriales y tienen personalidades muy introvertidas. Para ellos, socializar es una actividad agotadora. Sin embargo, todavía necesitan sentirse "conectados" con las personas que los rodean.
Paso 2. Comprender los desafíos sociales que enfrentan las personas autistas
Si tiene un amigo que tiene autismo, a veces puede verlo decir o hacer cosas inapropiadas (como comentar en voz alta sobre el físico de otras personas, tocar partes del cuerpo de otras personas, violar la distancia personal de otras personas o cortar líneas. eso porque los individuos autistas tienden a tener dificultades para comprender las normas sociales y las reglas que se aplican en la sociedad.
- Puede reprenderlos de inmediato si los ve actuando en contra de la norma. Para reducir la posibilidad de que ocurra algo similar en el futuro, nunca está de más tratar de explicar las normas que se les aplican. Pero asegúrese de no hablar en un tono alto o con palabras duras. Por ejemplo, diga algo como: “Ya que acabamos de llegar, tenemos que pararnos al final de la fila. Bueno, el final es visible. Vámonos para allá ". Las personas autistas generalmente valoran mucho la justicia y la honestidad, por lo que explicar cosas como esta podría ayudarles más adelante en la vida.
- Asume que no significan nada malo. Las personas autistas generalmente no tienen la intención de lastimar a nadie con sus acciones y palabras; simplemente no saben cómo responder adecuadamente.
Paso 3. Estudie su comportamiento
Las personas autistas a menudo exhiben diversas actitudes y comportamientos que a veces nos resultan difíciles de entender, como:
- Repite las palabras y acciones de los demás. En el mundo médico, este comportamiento se conoce como ecolalia.
- Siéntete cómodo discutiendo un tema durante mucho tiempo sin darte cuenta de que la otra persona está cansada de escuchar.
- Habla con honestidad, a veces incluso con demasiada franqueza.
- Dé declaraciones que no sean relevantes para el tema de conversación en ese momento. Por ejemplo, cuando se habla del concierto de música de un cantante famoso, él cambia el tema al árbol de mango plantado en su jardín.
- No responde cuando lo llama por su propio nombre.
Paso 4. Comprenda lo importante que es la rutina para ellos
Para la mayoría de las personas autistas, la rutina es un aspecto importante de sus vidas. Si quieres entenderlos mejor, ten siempre en cuenta que su rutina es algo que no molestas tanto como sea posible. También puede ayudar a asegurarse de que su rutina diaria funcione como debería.
- Si se ha convertido en parte de su rutina, nunca se retire ni cambie su rutina. Pueden enojarse mucho contigo.
- Siempre tenga en cuenta esa perspectiva cuando se comunique con ellos. Si odias las rutinas, eso no significa que puedas romperlas o que no las respetes.
Paso 5. Comprender el poder de atracción especial para ellos
Un interés especial es como una pasión por las personas que no tienen autismo. La diferencia es que, cuando están interesados en algo, les resultará difícil romper con esa atracción. Es posible que su amigo tenga un interés especial que le guste compartir con usted. Vea si sus intereses también se cruzan con los suyos. Si es así, usa esa atracción como una herramienta para acercarte a él.
Algunas personas autistas tienen más de un interés al mismo tiempo
Paso 6. Comprenda sus fortalezas y singularidad, y sus desafíos para acercarse a ellos
Cada individuo autista tiene sus propias características; es importante que los comprenda como individuos únicos.
- La dificultad para leer la entonación y los gestos de otras personas es una de las características de los autistas. No dude en dar más explicaciones para evitar malentendidos.
- Normalmente, las personas autistas tienen un lenguaje corporal ligeramente diferente; a menudo evitan el contacto visual con los demás y realizan gestos repetitivos para calmarse. Descubre las características de tus amigos.
- La mayoría de ellos tiene problemas sensoriales; Las personas autistas tienden a tener dificultades para digerir los sonidos fuertes o se sienten irritadas y enojadas cuando se las toca sin permiso.
Paso 7. Deshágase de los estereotipos de las personas autistas que aún dominan su mente
La mayoría de la gente piensa en los autistas como personas superinteligentes (por ejemplo, que son capaces de contar la cantidad de palillos que caen al suelo en un instante). Estos estereotipos son producto de los medios de comunicación (especialmente las películas) que carecen de fundamento y, a menudo, son falsos.
De hecho, es raro que los autistas sean intelectuales al mismo tiempo
Parte 2 de 2: Comportarse con personas autistas
Paso 1. Considérelos no solo como individuos autistas, sino también como personas comunes
Si se concentra únicamente en su trastorno, puede terminar tratándolos como niños, formando estereotipos sobre su comportamiento o incluso presentándolos como su 'amigo autista'. Por otro lado, negarse a ver sus defectos y no querer ayudarlos tampoco es la actitud correcta. Sea equilibrado; observe sus defectos, averigüe cuánto puede ayudar y no se exceda.
- No comparta su condición con otros sin su consentimiento.
- Si te piden ayuda, ayúdalos tanto como puedas y no exageres (como prometer constantemente ayudarlos o mirarlos con lástima). Estarán muy agradecidos por su amabilidad y apreciarán su comprensión.
Paso 2. Sea claro acerca de cómo se siente y desea
Los individuos autistas tienen dificultad para captar señales o pistas; aclare su punto. Esto ayudará a reducir cualquier posible confusión y malentendido. Además, si uno de ustedes hiere los sentimientos del otro, el culpable tiene la oportunidad de aprender de su error y corregirlo más adelante.
- "Tengo problemas en el trabajo y solo quiero estar solo. Hablaremos más tarde, ¿de acuerdo?"
- "Es tan difícil sacar a Jamal. ¡Por eso me sorprendió mucho cuando quiso salir conmigo! Oh, no puedo esperar para tener una cita con él el próximo viernes. ¿ropa?"
Paso 3. Acepte su naturaleza y comportamiento a veces extraños; no es necesario intentar cambiarlo
Las personas autistas tienden a moverse, hablar e interactuar con ritmos desincronizados. Si esto también le sucede a tu amigo, ten en cuenta que es parte de él. Aprenda a aceptarlo y comprenderlo si realmente quiere ser amigo de él.
- Si hacen algo que cruza la línea (como despeinar tu cabello o tocarte de una manera que te hace sentir incómodo), o simplemente te enoja, no reprimas tus sentimientos ni les grites. Sea honesto acerca de cómo se siente y explique qué tipo de comportamiento le molesta.
- Si de repente dicen que quieren cambiarse a sí mismos para ser más "normales", ayúdelos; Dígales con franqueza si hacen algo que parece extraño. Explique bien sin mostrar actitud superior; Suponga que está tratando de explicar la ruta más rápida para trabajar a su nuevo conductor.
Paso 4. Intente presentarlos a sus otros amigos
Si un amigo o familiar con autismo quiere hacer nuevos amigos, es posible que esté interesado en salir con tus amigos. ¿Le preocupa que su 'diferencia' sea tan obvia que termine siendo ridiculizada? No asumas. Incluso podría sorprenderse de lo bien que otras personas les responden.
Paso 5. Esté atento a los signos de estrés en ellos
Si comienzan a aparecer signos de estrés, hable con ellos para evitar que sucedan cosas malas. Si las personas autistas comienzan a sentirse deprimidas, tienden a gritar, llorar o incluso perder la capacidad de hablar. Es posible que tengan problemas para reconocer los signos, por lo que debe ayudarlos a hacerlo; si empiezan a verse inquietos, pídales que se tomen un descanso.
- Invítelos a calmarse en un lugar alejado de las multitudes y el ajetreo.
- Manténgalos alejados de multitudes de personas.
- Pide aprobación antes de tocarlos. Por ejemplo, cuando quiera tomar su mano e invitarlos a salir, diga: “Quiero invitarte a salir. ¿Puedo tomar su mano?”Tirar de su mano de repente puede asustarlos.
- No critique su comportamiento. Los individuos autistas tienen dificultades para controlarse a sí mismos, por lo que es muy imprudente criticar constantemente sus actitudes y comportamiento; si siente que no puede soportarlo más, es mejor dejarlos por un tiempo.
- Pregúnteles si quieren que los abrazen con fuerza. A veces, un abrazo fuerte y cálido puede ayudar a calmarlos.
- Déjelos relajarse un rato; acompañarlos o dejarlos si quieren estar solos.
Paso 6. Respete su libre albedrío y su esfera privada; pida a otros que hagan lo mismo
Básicamente, trata a las personas autistas como lo harías con cualquier otra persona: no toques sus cuerpos sin permiso, no agarres los objetos que sostienen y observa tu actitud y comportamiento cuando estés con ellos. Irónicamente, todavía hay muchas personas (incluidos los adultos) que piensan que los individuos autistas no necesitan ser tratados de la misma manera que aquellos que se consideran "normales".
- Si ve a alguien tratando mal a un autista, no dude en advertirle.
- Sensibilice a su amigo que tiene autismo; enséñeles a ser conscientes de si los están tratando mal y enséñeles a protegerse. Las personas autistas, especialmente aquellas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) tienden a tener dificultades para hacerlo.
Paso 7. Pregunte cuánto puede ayudarlos
Explore una comprensión más profunda preguntando cómo es vivir como un individuo autista. Si su relación es cercana, no dudarán en hablar y compartir mucha información útil que puede ayudarlo a comprenderlos.
- Evite preguntas demasiado vagas como, "¿Cómo es vivir como un individuo autista?". Les costó mucho digerir una pregunta tan compleja. Encontrará respuestas más útiles a preguntas específicas como, "¿Todavía te mareas porque las voces en tu cabeza son tan fuertes?" o "¿Qué puedo hacer si estás bajo mucho estrés?".
- Asegúrese de hablar con ellos en un lugar alejado de las multitudes; no llames la atención de otras personas. Habla con cuidado con voz clara; No dejes que los malinterpreten y piensen que te estás burlando de ellos.
Paso 8. Trate de no distraerse con los movimientos de su cuerpo
Mover repetidamente sus cuerpos en movimientos aleatorios es su forma de mantener la calma y regular sus emociones. Por ejemplo, si se ríen o se golpean las manos en el aire cuando te ven, es una señal de que realmente les gustas. Recuerde siempre que estos gestos aparentemente descuidados a menudo les ayudan a expresarse. Siempre que los gestos no se entrometan o violen tu privacidad, aprende a aceptarlos. Siempre que se sienta irritado, respire profundamente y exhale lentamente. Algunos movimientos repetitivos que suelen realizar los autistas son:
- Ocupado solo con ciertos objetos.
- Moviendo constantemente sus cuerpos.
- Moviendo constantemente la mano o golpeándola en el aire.
- Rebotando su cuerpo.
- Sacudiendo la cabeza o incluso golpeándolo contra la pared.
- Hablar, gritar o llorar en un tono agudo.
- Tocar constantemente algo con textura, como el cabello.
Paso 9. Deja en claro que aceptas su existencia
Las personas autistas a menudo reciben críticas de familiares, amigos, terapeutas e incluso extraños, simplemente porque su comportamiento es diferente. Créame, darles el mismo trato solo les hará la vida más difícil. Muestre su aceptación a través de palabras y hechos; recuérdeles que ser diferente no es un crimen. Sean lo que sean, quieres aceptarlos como son.
Consejos
- Comuníquese regularmente con ellos por correo electrónico, SMS u otras aplicaciones de mensajería. A algunas personas autistas les resulta más fácil expresarse en el ciberespacio que en el mundo real.
- Evite exagerar o reaccionar de forma exagerada ante las diferencias individuales autistas. No estés ocupado buscando atención o declarando que eres un ángel sin alas porque puedes tolerar su actitud y comportamiento. Las personas autistas saben que son diferentes. Hablar o discutir constantemente sus diferencias solo los lastimará y hará que se sientan menos seguros.
- Recuerde, cada individuo autista tiene su propia singularidad. No existe un enfoque único que pueda funcionar de manera óptima para todos los casos. Conózcalos más profundamente, seguramente encontrará el mejor enfoque para interactuar con ellos.
- Su amigo con autismo puede tardar más en "salir de su caparazón"; tal vez no lo hagan para siempre. No los fuerce, déjelos moverse al ritmo con el que se sientan más cómodos.
- Trate a las personas autistas como lo haría con cualquier otra persona; merecen la misma atención y respeto.
- En lugar de pensar en el autismo como una deficiencia, intente comparar a los individuos autistas con personas de una cultura "diferente". Suponga que está experimentando un "choque cultural" e intente interactuar con usted. Como resultado, no es raro que se sientan preocupados, confundidos o perdidos. Tu trabajo es ayudarlos, no dejarlos en la oscuridad.
- Hoy en día, hay tres términos que se usan comúnmente para las personas con autismo: personas con autismo, personas con autismo e individuos con autismo. Entonces, ¿cuál es el nombre más apropiado? El autismo se clasifica como un trastorno del desarrollo, no como una enfermedad. Por tanto, no parece prudente utilizar el término "víctima" o "persona"; como si padecieran una enfermedad que necesitaba ser "curada". Por lo tanto, es mejor para nosotros usar el término 'individuo autista' que se refiere a las diferencias y características únicas de cada individuo. Si todavía tiene dudas, es mejor preguntarles con qué nombre se sienten más cómodos.
Advertencia
- Nunca los llame "cargas vivientes", "personas sin cerebro" o "personas discapacitadas". La mayoría de los autistas crecen con estas acusaciones; escucharlo de nuevo de sus amigos solo reduciría aún más su autoestima.
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No los insultes ni te burles de ellos, incluso si tus tendencias son puramente de broma. La mayoría de los autistas son objeto de burla con demasiada frecuencia por personas que dicen estar "bromeando". Como resultado, tienden a fortalecerse y les cuesta entender lo que quieres decir.
Las personas autistas tienden a "tragar" y comprender todo lo que escuchan de todo corazón
