¿Estás listo para convertirte en una persona más colorida, memorable y atractiva? ¿Estás listo para construir carisma y hacer conexiones sólidas con otras personas a las que les gusta tu presencia? Deje de pensar que es aburrido o poco atractivo y tome medidas proactivas para aumentar su confianza y ganar una mayor apreciación a los ojos de los demás.
Paso
Parte 1 de 3: Cuidando el cuerpo
Paso 1. Viva un estilo de vida saludable
Un cuerpo sano a menudo se conoce como un rasgo atractivo. Esto no significa que tengas que ser culturista o corredor de maratones. Empiece por tomar decisiones saludables todos los días y aumente gradualmente. Mantener un estilo de vida saludable puede mostrar madurez y responsabilidad, que son rasgos atractivos para los socios potenciales.
- Las investigaciones muestran que el 12% de grasa corporal masculina y el 20% de grasa corporal femenina son buenos objetivos a alcanzar. En el cuerpo masculino, la proporción del 12% de grasa corporal aumentará los niveles de testosterona y estimulará el sistema inmunológico.
- Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres y, en una proporción de grasa del 20%, las curvas de las mujeres son más visibles.
- Comer más frutas y verduras es una buena manera de lucir más radiante mientras está a dieta. Las frutas y verduras contienen antioxidantes y pigmentos vegetales que pueden aportar un brillo saludable a la piel.
Paso 2. Duerma bien
Qué tan bien arreglado está o cuánto maquillaje se aplica, las investigaciones muestran que las personas privadas de sueño se ven menos saludables, cansadas y menos atractivas.
Trate de dormir 8 horas al día para combatir los ojos rojos y otros síntomas de falta de sueño
Paso 3. Mantenga su cuerpo bien arreglado
El baño suele solucionar la mayoría de los problemas. Cepíllate los dientes con regularidad. Peinar el pelo. Hazte cortes de pelo regulares. Mantén tus uñas limpias y tu cuerpo huele bien. El olor corporal tiene una gran influencia en el atractivo de una persona. La higiene personal es muy importante.
Paso 4. Encuentra el punto central de tu cuerpo
La salud influye en gran medida en el atractivo general de una persona. Inmediatamente se verá más atractivo si se ve física y mentalmente saludable. Además de la dieta y el ejercicio, la meditación también es un medio poderoso para relajar la mente, reducir las hormonas del estrés, mejorar el estado de ánimo y limpiar la piel.
- Ya sea meditación (enfocarse en la respiración), atención plena (enfocarse en lo que está sucediendo) o simplemente prestar atención a lo que está sucediendo en este momento, esta práctica lo llevará a una sensación de calma y comodidad.
- Este cambio es pequeño pero tiene un gran impacto. Entrénate para estar en este momento y observa cómo responden otras personas a tu aura de elegancia.
Parte 2 de 3: Atraer la atención a través del lenguaje corporal
Paso 1. Párese con el pecho hacia afuera
Sea atractivo con el lenguaje corporal. El lenguaje corporal abierto puede ser más atractivo que cualquier atuendo. Puede utilizar el lenguaje corporal para transmitir disponibilidad y atractivo.
No cruce los brazos, no mire su teléfono contra su pecho y no abrace su bolso o sostenga una copa de vino en su estómago. Este tipo de actitud puede demostrar que eres una persona cerrada
Paso 2. Muestra tu mano
Generalmente, cuando no podemos ver la mano de alguien, nos cuesta creerlo. Las investigaciones muestran que el rasgo más atractivo de una persona es su franqueza. Cuando esté socializando, demuéstreles que quiere conectarse con ellos manteniendo una postura abierta.
No ponga las manos en los bolsillos de los pantalones, debajo de la mesa o en los bolsillos de su abrigo. Otros no abrirán si no pueden ver su mano
Paso 3. Sonríe
Hay una razón por la que ese tipo espeluznante en la carretera siempre te pide que sonrías. Cuando sonreímos, instantáneamente nos convertimos en personas más accesibles, atractivas y amigables. Una sonrisa es un factor importante en el atractivo de una persona.
Sonríe a otras personas que veas, la mayoría de ellas te devolverán la sonrisa
Paso 4. Mantenga el contacto visual
El buen contacto visual puede comunicar algo mejor que las palabras. A través del contacto visual, puede expresar que está involucrado en la conversación, escuchando y no soñando despierto. Puede demostrar que se preocupa por la persona que está mirando.
- No mires hacia abajo ni apartes la mirada. Esto puede demostrar que no está interesado.
- A veces, demasiado contacto visual puede hacer que parezca extraño o espeluznante. Practica sostener el cuadro de ojos un segundo más de lo habitual y enfocarte en algo, como el color de ojos de la persona con la que estás hablando. El contacto visual como este es más personal.
Paso 5. Use ropa que impresione a los demás
Use ropa que le quede bien y resalte la forma de su cuerpo. Las investigaciones muestran que vestir de rojo puede hacer que una pareja potencial sea más atractiva.
- Chicas, usen un vestido rojo o apliquen lápiz labial rojo.
- Los hombres que tienen barbas finas se consideran más atractivos para algunas personas. Si le crece vello facial, asegúrese de mantenerlo ordenado.
Paso 6. Párese derecho
Mantenga la cabeza elevada y la mirada al frente. Cuando camina con una postura segura, se sentirá más cómodo consigo mismo. Esta es la forma más fácil y económica de ser más atractivo. Solo tienes que pararte un poco más alto.
Parte 3 de 3: Socializar
Paso 1. Escuche primero
Anime a los demás a hablar de sí mismos. Conviértelos en estrellas. Preste toda su atención y aprecio centrándose únicamente en ellos. Dejar que otras personas hablen de sí mismos puede desencadenar una respuesta placentera en sus cerebros.
Guarde sus pertenencias. No revises tu teléfono. No mires la pantalla de la computadora. No te concentres en nada ni por un momento
Paso 2. Responda con preguntas
Pregunte sobre las cosas positivas de su vida. Cuando responda, pregúntele cómo se siente acerca de la vida en general. Dado que ya obtuvo una respuesta positiva en la primera pregunta, es más probable que obtenga una respuesta positiva en la segunda. También tendrá una experiencia agradable cuando esté contigo.
Sea memorable y atractivo al permitir que los demás se expresen frente a usted
Paso 3. Elija sus palabras con cuidado
Las palabras que dices pueden tener un gran impacto en la forma en que tratas con otras personas. Evite las actitudes negativas tanto como sea posible. Prioriza las palabras positivas sobre las negativas. Todos asociamos a las personas felices, emocionadas y satisfechas con el atractivo. Decir:
- "Te creo". Esta breve oración de tres palabras puede tener un gran impacto en cómo la gente piensa de sí misma y de usted.
- "¿Qué puedo hacer por ti?" Ofrecer ayuda no significa que tenga que tomarse la molestia de ayudar a alguien, pero a menudo no podemos hacer las cosas solos. Decir esto demostrará que eres su amigo.
- "Asi que aqui esta". Nadie quiere dejarse de lado. Si haces el esfuerzo de incluir a todos, ellos harán una conexión positiva contigo. Comparta la información que tiene para gustarle. Puede usar esta frase para demostrar asertividad de una buena manera.
- "Voy a averiguar."
- "Eres bienvenido". No sé cuándo dejamos de decir "de nada" y empezamos a decir "sí" y "está bien". Decir "de nada" demuestra que estás haciendo todo lo posible para ayudarlo, mientras que "sí" y "está bien" muestra que lo que haces no es importante. Utilice "de nada" para demostrar que realmente le importa.
Paso 4. Sea alegre
No seas difícil de reír. La alegría, como personalidad, puede traer cosas positivas a tu vida y a la vida de los demás. Ser alegre no solo reduce los niveles de estrés, sino que también puede hacerte lucir más seguro y cómodo.
- Tenga cuidado al burlarse de alguien y preste atención a los que le rodean. Lo que sea que quieras decir, bromear no es atractivo si estás hiriendo los sentimientos de otras personas.
- Hay un tiempo y un lugar para las bromas. Si estás en un entorno profesional y no puedes bromear, guarda tus bromas para después del trabajo. Sin embargo, aún puede mostrar su amabilidad y calidez.
Paso 5. Habla más tranquilamente
Disminuir la velocidad de tu discurso puede hacerte parecer atractivo para los demás. Esto les da la oportunidad de digerir lo que tienes que decir. Hablar despacio también muestra confianza y comodidad, mientras que hablar rápido puede hacer que parezca demasiado emocionado o nervioso.
- Practica hablar en voz baja, especialmente si te sientes nervioso. Esto puede ayudarlo a mantener la calma y el control.
- Tampoco te equivocarás al hablar si hablas despacio.
Consejos
- Ser uno mismo. No hay nada más atractivo que alguien que cree en sí mismo. Siga sus metas y aspiraciones.
- Esté abierto a las bromas y ríase más a menudo.
- No siempre seas serio.
- Aprenda todo el tiempo. Intente siempre cosas nuevas.
- Escuche, vea y preste atención. No sueñes despierto.
- Concéntrese en otros sentidos además de la vista.
- Admita errores.
- Muestra optimismo.
- Divertirse.
- ¡Sea una persona segura!
Advertencia
- Evite los chismes negativos.
- No señale las faltas de los demás.
- No se ría de otras personas.
