La belleza viene en muchas formas y tamaños, pero acéptelo: en la sociedad moderna los senos grandes se consideran más atractivos, y aquellos que no han sido bendecidos con senos grandes están tratando de encontrar formas de conseguirlos. En realidad, agrandar los senos no es difícil; Hay varias formas de aumentar el tamaño de los senos sin cirugía, y la cirugía no es tan peligrosa como solía ser, por lo que probablemente no debería tachar esta opción. Siga leyendo para conocer los ejercicios, ingredientes, productos y cirugías que aumentarán el tamaño de sus senos en una taza o dos.
Paso
Método 1 de 4: Haga ejercicio y coma
Paso 1. Haz flexiones
Puede pensar que las lagartijas son un ejercicio para los brazos, pero en realidad también son beneficiosas para afilar los pectorales, que son los músculos del pecho. El ejercicio de la zona de los pectorales fortalece y agranda el pecho y hace que los senos se vean más llenos y más grandes. Como beneficio adicional, sus brazos también se tonifican y se vuelven musculosos. Haga 15 flexiones de brazos durante 3 series al menos cada dos días para comenzar. Cuando sus brazos y pecho estén más fuertes, aumente la cantidad de flexiones en cada serie.
- Colóquese en el suelo con los brazos doblados a los lados y las palmas de las manos apoyadas en el suelo.
- Empuja los brazos hacia arriba para levantar el torso, manteniendo las rodillas rectas y los dedos de los pies hacia el suelo. Siga empujando hasta que sus brazos estén rectos. Si lo desea, primero puede usar las rodillas como apoyo en el piso para que las flexiones sean más fáciles.
- Baja tu cuerpo lentamente al suelo y repite. Concéntrese en flexionar los músculos del pecho mientras hace esto.
Paso 2. Haz press de pecho con mancuernas
Este es otro gran ejercicio para desarrollar, agrandar y fortalecer los músculos del pecho y estimular el tejido mamario. Elija mancuernas que sean cómodas para levantar durante 3 series de 8 a 12 repeticiones. Para empezar, puede utilizar mancuernas de 3, 4 o 5 kg. Dos o tres veces a la semana, haz press de pecho con mancuernas 10 veces durante 3 series. A medida que se fortalezca, aumente el número de repeticiones por serie.
- Acuéstese en un banco inclinado. Sostenga pesas a los lados.
- Levante las pesas por encima de su pecho, estirando los brazos, de modo que los dos extremos de las pesas se encuentren.
- Baja el peso lentamente y repite.
Paso 3. Realice contracciones torácicas isométricas
Este ejercicio contrae los músculos sin agrandarlos y es ideal para aumentar el tamaño del pecho. Para este ejercicio, necesitará una toalla pequeña. Hágalo al menos tres veces a la semana para obtener mejores resultados.
- Párese con los pies separados a la altura de los hombros.
- Sostenga una toalla pequeña frente a su pecho con los brazos extendidos.
- Tire de ambos lados de la toalla al mismo tiempo, de modo que los músculos del pecho se contraigan con movimientos cortos.
- Con la toalla aún estirada, continúe tirando con un movimiento pulsante durante tres minutos.
Paso 4. Tome más estrógeno
Las hormonas que forman los senos de una mujer durante la pubertad dejan de producir alrededor de los 18 o 19 años. Después de eso, puede aumentar su estrógeno comiendo muchos productos de soya como leche de soja, tofu, frijoles de soya y queso de soja. Las píldoras para agrandar los senos están hechas de estrógeno obtenido de plantas para obtener el mismo efecto.
Paso 5. Aumente el peso total
Si hace dieta y hace ejercicio para adelgazar, sus senos también se verán afectados. Comer más calorías hará que tus senos sean más grandes, si no te importa que el resto de tu cuerpo también se agrande. El embarazo también agrandará los senos de forma natural.
Método 2 de 4: Probar soluciones cosméticas
Paso 1. Busque algo que se agregue a los contornos del busto
Puede usar maquillaje para contornear sus mejillas y barbilla, pero es posible que no sepa que el maquillaje también se puede usar para contornear sus senos. Aunque sea temporal, puede obtener la apariencia de senos más grandes de una manera económica y fácil con un poco de práctica.
- Vístase completamente con el sostén y la ropa que desee usar. Dado que esta solución implica engaños oculares, el escote y el área del pecho deben ser visibles, así que use una blusa escotada.
- Si le preocupa que su maquillaje manche su ropa, cúbrala con un pañuelo de papel. Tal vez no quieras hacer este truco cuando estás usando una camisa blanca.
- Crea una sombra de escote aplicando un bronceador oscuro entre los senos. Use un cepillo y barra hacia arriba desde el centro del pecho hacia arriba y hacia afuera para crear una forma de V entre los senos.
- Aplique un polvo de color más claro en la parte superior del pecho. Use una esponja para mezclar la línea entre el polvo y el bronceador para obtener un resultado natural.
Paso 2. Compre un sostén push-up
La tecnología de los sujetadores ha progresado hasta el punto en que puede tener senos hermosos y de aspecto natural sin tener que someterse a una cirugía o ejercicio. Compra un sujetador push-up que sea cómodo y haga que tu pecho se vea como quieres. Un buen sujetador push-up es aquel que no hace que sus senos se vean pesados, no se mueva cuando se mueve y no hace que sus senos se vean afilados o con formas extrañas.
- Los sujetadores push-up con espuma adicional pueden aumentar el tamaño de los senos en varias copas. Agregue uno, dos o tres tamaños de taza más grandes.
- Pruebe primero antes de comprar. Es posible que no sepa cuántos cambios puede hacer un sostén push-up, solo asegúrese de sentirse cómoda y de que sus senos luzcan naturales.
- Los sujetadores push-up están hechos de espuma, gel e incluso agua para una apariencia natural.
Paso 3. Use filete de pollo
Esta silicona se incluye en un sujetador sin espuma para una simulación realista. El peso, la textura y la apariencia se asemejan a los de los senos naturales. Puedes comprar uno que combine con tu tono de piel o uno transparente.
Método 3 de 4: Uso de productos para agrandar los senos
Paso 1. Considere usar una crema para agrandar los senos
Hay muchas cremas tópicas disponibles en el mercado que contienen estrógeno y colágeno, que afirman aumentar el tamaño y la firmeza de los senos. Se dice que esta crema puede bombear las células de la mama y hacer que parezca más grande, puede costar millones de rupias por botella. No existe una crema para agrandar que haya demostrado agrandar los senos, algunas fuentes incluso dicen que la crema no es segura de usar. Si quieres probarlo, busca cremas que contengan ingredientes naturales como manteca de karité y aloe vera. Si la crema no funciona para agrandar el pecho, al menos lo hará más suave y húmedo.
Paso 2. Considere utilizar Brava
Este dispositivo es una aspiradora para agrandar los senos que cuesta alrededor de 10 millones de rupias, pero aunque es costoso, las investigaciones muestran que este dispositivo puede hacer que las células de los senos se agranden y se multipliquen, de modo que los senos puedan agrandarse en una taza o más. Esta herramienta se une al seno como un sostén, luego la aspiradora trabajará en el tejido del seno y aumentará el tamaño del seno con el tiempo. Los cambios tardarán al menos 10 semanas en ser visibles.
Paso 3. Infórmese sobre los rellenos de mama
Los rellenos de mama son ácido hialurónico que se inyecta en la mama. Después de algunas inyecciones, los senos se agrandarán en una taza o dos. Cada inyección tarda de 30 a 90 minutos y cuesta decenas de millones de rupias.
- Los rellenos de mama pueden tener efectos secundarios peligrosos, así que investigue cuidadosamente antes de tomar una decisión.
- En algunos casos, puede ser necesario algún tipo de "ajuste" para que el relleno de los senos luzca natural.
Paso 4. Considere la posibilidad de recibir una inyección de grasa
En este procedimiento, se extrae grasa del abdomen o las nalgas y se inyecta en los senos para que estén más llenos. Dado que parte de la grasa es absorbida por el cuerpo, se necesitan varias inyecciones hasta que los resultados sean visibles. Realice este método con precaución, ya que existe la posibilidad de que la grasa se calcifique y cause serias complicaciones de salud.
Paso 5. Infórmese sobre la acupuntura eléctrica
En este procedimiento, se inserta una aguja en el seno para transferir electricidad directamente a las células del seno. Este es un tratamiento popular entre las celebridades. En algunos casos, este agrandamiento no dura mucho, por lo que es posible que necesite más de un tratamiento. No hay información científica sobre los efectos a largo plazo de este método, por lo que debe tener cuidado.
Método 4 de 4: Consideración de la operación de aumento
Paso 1. Conozca los diferentes tipos de implantes mamarios
Puede elegir un implante de solución salina o de silicona. Las mujeres dicen que los implantes de silicona se sienten más "reales", pero también son peligrosos si se filtran dentro del seno. Estos dos implantes cuestan entre 50 millones de rupias y 100 millones de rupias.
- En el pasado, los implantes mamarios de silicona se retiraron del mercado porque causaban graves problemas de salud. Algunas mujeres experimentan que sus implantes "cambian" con el tiempo, lo que hace que los senos se incline y provoquen otros problemas cosméticos. Después de volver a desarrollarse científicamente, los implantes de silicona se lanzaron de nuevo al mercado.
- La cirugía de aumento de senos generalmente no está cubierta por las compañías de seguros.
Paso 2. Consulte a un cirujano plástico
Si ya se ha decidido por los implantes mamarios, consulte con un cirujano plástico qué tipo de implante es el adecuado para usted. Debes conocer claramente el tamaño y la forma del busto que deseas. El médico le mostrará una descripción general de los cambios en la figura que serán causados por el agrandamiento de los senos y lo guiará a través del proceso de la cirugía.
- Busque un cirujano experimentado con buena reputación. Ciertamente, no desea que un médico sin experiencia le haga la prueba.
- Hable con su médico si está tomando algún otro medicamento para que no entre en conflicto con los medicamentos que necesita durante y después de la cirugía.
Paso 3. Realice el proceso de operación y recuperación
Se le administrará anestesia cuando su médico esté operando debajo del seno, debajo de la axila o alrededor del pezón, según el tipo de cirugía que haya aceptado. Por lo general, la operación demora entre 1 y 2 horas. Luego, se cubrirá el seno con un vendaje y se insertará un canal durante el proceso de recuperación.
- Es posible que surjan complicaciones con algunos tipos de cirugía. Pueden ocurrir hemorragias, heridas y algunos otros problemas peligrosos.
- La mayoría de las personas necesitan un reemplazo de implantes después de unos años, porque la forma del seno cambia naturalmente con el tiempo.
- Los implantes mamarios tienden a promover el desarrollo de células cancerosas y es posible que la mama no sea adecuada para la lactancia.
