Se sabe que el olor a alcohol dura mucho tiempo. Unas horas después de beber alcohol, o en la mañana después de haber tenido una noche divertida, tu aliento y tu piel todavía olerán a alcohol. Afortunadamente, puede enmascarar el olor a alcohol comiendo los alimentos y bebidas adecuados y siguiendo las pautas de higiene personal. Aparte de eso, también hay algunos pasos que puede tomar para evitar el olor a alcohol en su aliento y cuerpo en primer lugar.
Paso
Método 1 de 3: consumir alimentos y bebidas que enmascaran el olor a alcohol
Paso 1. Coma alimentos que contengan ajo y cebolla
La forma más eficaz de enmascarar el olor a alcohol es comer alimentos que huelan igual. Intente desayunar alimentos que contengan ajo y cebolla. Algunas sugerencias para probar incluyen:
- Tortilla
- Bollos o pan rápido salado
- Crepas saladas
Paso 2. Bebe café
Otro producto maloliente que puede enmascarar eficazmente el olor a alcohol es el café. Disfrute de una taza de café por la mañana y siga bebiendo café durante el día. Si es sensible a la cafeína, elija productos de café descafeinados.
Tenga en cuenta que el aliento que huele a café es bastante perturbador
Paso 3. Disfrute de la mantequilla de maní o mermelada para el almuerzo
La mantequilla de maní también es eficaz para enmascarar el olor a alcohol en el aliento. Empaque un bocadillo con mantequilla de maní para el almuerzo. Algunas opciones de menú que se pueden probar, que incluyen:
- Hormigas en un tronco (bocadillo de apio con mantequilla de nueces, queso y pasas)
- Mantequilla de cacahuete y mermelada
- Fideos con salsa de maní
Paso 4. Mantenga los fluidos corporales
Como la mejor manera de limpiar el sistema y eliminar (no solo ocultar) el olor a alcohol de su aliento y cuerpo, beba mucha agua. Trate de beber agua con una cantidad de 1/30 de la masa corporal. Por ejemplo, si pesa 68 kilogramos, debe beber 2,2 litros de agua (68 x 1/30 = 2,2). Otra buena noticia es que el agua también es la mejor "cura" para la resaca.
Paso 5. Mastique chicle durante el día
Cuando el cuerpo metaboliza el alcohol, el olor puede quedar atrapado en el aliento. Elimine el olor a alcohol masticando chicle con regularidad o comiendo mentas para el aliento durante el día.
Método 2 de 3: uso de técnicas de cuidado personal
Paso 1. Cepille sus dientes y use enjuague bucal
Cepillarse los dientes por sí solo no es suficiente para eliminar el olor a alcohol, pero es un primer paso importante. Cepíllese bien los dientes con pasta de dientes con sabor a menta, luego continúe con el uso de enjuague bucal min.
Puede traer kits de higiene dental y volver a cepillarse (y hacer gárgaras) durante el día
Paso 2. Haga ejercicio por la mañana
20-30 minutos de ejercicio cardiovascular vigoroso por la mañana ayudan al cuerpo a procesar el alcohol restante y expulsar su olor a través del sudor. Algunos tipos de deportes que son adecuados para realizar, incluyen:
- Correr
- Saltar la cuerda
- Baila con la música
- Aeróbicos
Paso 3. Toma una ducha
Al igual que con el cepillado de los dientes, probablemente haya escuchado que ducharse por sí solo no es suficiente para eliminar el olor a alcohol. Sin embargo, ¡esto no significa necesariamente que no necesite ducharse en absoluto! Tómese el tiempo para ducharse adecuadamente. Lávate el cabello y usa un jabón aromático.
Si desea hacer ejercicio, báñese después
Paso 4. Cubra el olor a alcohol con el sudor
Cuando esté activo durante todo el día, sudará. El sudor liberado por el cuerpo contiene olor a alcohol. Sin embargo, puede contrarrestar esto usando desodorante después del baño. Si lo desea, espolvoree talco para bebés en el cuerpo para absorber el sudor y mantener el cuerpo fresco.
- Es posible que deba reutilizar el desodorante durante el día.
- Si sudas mucho, cámbiate de ropa durante el día.
Paso 5. Use perfume o colonia
Un poco de perfume o colonia puede enmascarar el olor a alcohol a largo plazo. Usa tu fragancia favorita. Sin embargo, asegúrese de no abusar de él. En su lugar, puede volver a rociar su perfume o colonia por la tarde o por la noche cuando la fragancia comience a desaparecer.
Método 3 de 3: Prevención del olor a alcohol
Paso 1. Beba alcohol con moderación
La mejor manera de evitar el olor a alcohol en el cuerpo es prevenirlo en primer lugar. Beba 1-2 porciones por día o 3 porciones para ocasiones especiales. Las siguientes cantidades equivalen a "1 porción":
- 350 ml de cerveza
- 150 ml de vino
- 45 ml de alcohol o licor destilado (con un contenido de alcohol del 40%)
Paso 2. Consumo alternativo de agua y bebidas alcohólicas
Después de terminar una porción de cerveza, vino o cóctel, beba un vaso de agua. Al beber agua, no beberá demasiado alcohol y puede ayudar a su cuerpo a procesar mejor el alcohol. Además, este método puede prevenir el olor a alcohol en el aliento o en el cuerpo.
Paso 3. Lave la ropa, especialmente la ropa de abrigo o las chaquetas
Siempre que uses determinada ropa para una fiesta o un bar, asegúrate de lavarla después. Esto es especialmente importante para la ropa exterior (por ejemplo, chaquetas, abrigos y sombreros) y ropa formal (por ejemplo, trajes). Al limpiar la ropa, se pueden reducir o prevenir los olores persistentes del alcohol.
- Cada vez que use cierta ropa para un evento que le permita consumir bebidas alcohólicas, existe la posibilidad de que la bebida se derrame y golpee su ropa.
- Si la prenda no se limpia, es posible que no vea ni note la mancha del derrame hasta que la prenda se vuelva a usar.
