¿Tu cabello se siente quebradizo y rígido? Con demasiada frecuencia, teñir, decolorar, alisar o peinar el cabello puede dañarlo con el tiempo. Estos procesos hacen que el cabello se seque y sea propenso a la rotura y las puntas abiertas. Una vez que su cabello está dañado, la mejor manera de restaurarlo es dejar que vuelva a crecer sano y fuerte. Use un tratamiento acondicionador para restaurar su brillo y nutrirlo para un crecimiento de cabello nuevo y saludable.
Paso
Parte 1 de 3: Restaurar la condición del cabello
Paso 1. Deja de usar tratamientos agresivos
Muchos tratamientos capilares populares eliminan los aceites naturales del tallo del cabello y dañan las hebras. Cuando esté listo para restaurar su cabello, será muy difícil hacerlo a menos que detenga todos los tratamientos y permita que su cabello vuelva a su estado natural. Si estás acostumbrado a depender del aseo para que tu cabello se vea como quieres, es difícil volverlo natural. Sin embargo, sus esfuerzos se verán recompensados con una condición de cabello mucho más saludable en el futuro. Esto es lo que debe evitar:
- Colorantes químicos, ya sea que los utilice un profesional o usted mismo. Si te gusta teñir tu cabello, prueba con tintes naturales para el cabello como henna o té, los cuales ayudan a restaurar el cabello, no a dañarlo.
- Decolorar el cabello no es bueno para la salud del cabello. La eliminación del color del cabello tiene un efecto muy dañino en el tallo del cabello y puede provocar que el cabello se vuelva quebradizo y que se caiga.
- Alisado químico o rizado del cabello, como reventones brasileños o peinados permanentes. Los productos químicos que hacen que el cabello lacio se vuelva rizado o el cabello rizado lacio y liso son muy dañinos para el cabello.
Paso 2. Manipule su cabello con cuidado mientras lo lava con champú y lo seca
El cabello es un material frágil que debe tratarse con cuidado, especialmente cuando está húmedo. El cabello mojado se estira y se rompe fácilmente, por lo que es importante tener cuidado al lavarlo con champú y secarlo con una toalla. Piense en su cabello como si fuera una prenda de seda o un suéter de lana fina. No vas a frotarlo bruscamente, apretarlo, secarlo con una toalla, ¿verdad? Al igual que con un paño especial, su cabello debe tratarse con cuidado.
- Cuando te laves el cabello con champú, masajea tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos y aplica suavemente el champú por el cabello en lugar de frotarlo vigorosamente. Haz lo mismo con el acondicionador.
- Deja que tu cabello se seque por unos momentos antes de exprimir el exceso de agua. Use una toalla para secar suavemente su cabello.
Paso 3. Lave con champú no más de una o dos veces por semana
El cuero cabelludo produce un aceite natural llamado sebo que evita que el cabello se seque. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, el aceite se eliminará antes de que pueda lubricar el tallo del cabello y protegerlo. Lavarse el cabello con champú solo unas pocas veces a la semana ayudará a mantener el cabello brillante y saludable.
- Cuando dejas de lavarte el cabello todos los días por primera vez, tu cuero cabelludo producirá demasiado sebo, ya que suele ser fregado cada 24 horas. Después de una semana más o menos, tu cabello ya no se verá grasoso.
- Si le preocupa que sus raíces se vean grasosas entre lavados, use un champú seco para limpiarlas. Puedes comprar una botella de champú seco o hacer el tuyo propio mezclando una cucharada de maicena y 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio. Rocíe la mezcla de los dos ingredientes en las áreas grasas, déjela durante cinco minutos y luego peine.
Paso 4. Deje que el cabello se seque solo en lugar de usar calor
Es una regla difícil de seguir para las personas que están acostumbradas a usar secadores de cabello y otras herramientas de tratamiento térmico para lograr el cabello perfecto todos los días. Cuando intentas recuperar la salud de tu cabello, usar calor no es diferente a dar un paso atrás, todo el tiempo. Comience dejando que su cabello se seque al aire por sí solo e intente que le guste su apariencia natural para darle la oportunidad de sanar.
- Si siente que es absolutamente necesario usar una herramienta de tratamiento térmico, úsela en una configuración baja y solo úsela en ocasiones especiales.
- Dado que el cabello tarda en curarse por completo, es posible que al principio no se vea como usted desea. Es posible que sienta la tentación de alisar esos rizos o fortalecer esos lazos secos y lacios. Mejor aguanta hasta que tu cabello vuelva a estar sano; Notarás que la textura mejora mucho si tienes paciencia.
Paso 5. No cepille su cabello
Cepillarse el cabello con un cepillo de cerdas de plástico es muy perjudicial para el cabello, especialmente si se cepilla las áreas enredadas. Con el tiempo, el cabello se tensará y se romperá por la mitad. Para desenredar el cabello, use un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo. Peina suavemente tu cabello, comenzando cerca de las puntas y avanzando hasta las raíces hasta que puedas pasar el peine por tu cabello sin encontrar ningún enredo.
Es importante no secar el cabello cuando está mojado, porque el cabello es mucho más frágil cuando está mojado que cuando está seco. Si usa el cepillo sobre el cabello mojado, su cabello se romperá y se rajará
Paso 6. Evite los peinados restrictivos
Ciertos peinados tiran demasiado del cabello y causan puntas abiertas o roturas. Empalmar y trenzar el cabello no es bueno para el cabello. Ya sea que estén cosidos o pegados al cabello, estos tratamientos pueden provocar daños en el cabello (y en el peor de los casos, calvicie). Cuando intentas restaurar la salud del cabello, es mejor evitar los peinados que sean duros con tu cabello.
Parte 2 de 3: suavizar el cabello
Paso 1. Suaviza tu cabello cada vez que te laves
Los champús están diseñados para limpiar el cabello y los acondicionadores están hechos para mantenerlos hidratados, suaves y brillantes. Mientras suaviza su cabello, coloque una gota de acondicionador del tamaño de una moneda en la palma de su mano, aplíquelo a una distancia de aproximadamente 2,5 cm de las raíces del cabello y pase los dedos a lo largo del cabello. Concéntrese en asegurarse de que las puntas de su cabello estén especialmente arregladas, ya que las puntas se secan más rápido que las raíces. Enjuague su cabello de manera uniforme cuando haya terminado.
- No use más acondicionador del necesario para cubrir el cabello. Si toma demasiado, pesará su cabello y lo hará lucir grasoso.
- Para un acabado brillante adicional, enjuague el cabello con agua más fría. Esto hará que el tallo del cabello se caiga plano y se vea más suave y brillante que si estuviera usando agua caliente.
Paso 2. Realice un tratamiento de acondicionamiento profundo una vez cada pocas semanas
El tratamiento de acondicionamiento profundo está diseñado para mantener el cabello hidratado durante toda una semana. Aplique una cucharada de acondicionador profundo a su cabello y páselo desde la raíz hasta las puntas. Luego enrolla tu cabello en la parte superior de tu cabeza y sujétalo y cúbrelo con un gorro de ducha / champú. Espere al menos una hora antes de lavarse con champú.
- Puedes comprar un tratamiento de acondicionamiento profundo en la tienda o simplemente usar ingredientes caseros como aceite de coco, aceite de almendras o aceite de oliva.
- No hagas acondicionamiento profundo más de una vez a la semana, porque si es demasiado frecuente dañará el cabello.
Paso 3. Prueba una mascarilla capilar casera
Cuando su cabello se ve flácido, sin brillo o encrespado, una mascarilla para el cabello puede restaurar su textura suave y brillo. Use una mascarilla para el cabello después de mojarse el cabello en la ducha y lávelo después de que esté mojado. Aquí hay ingredientes caseros comunes que funcionan para el cabello dañado:
- Para cabello opaco: use una cucharada de miel o una clara de huevo
- Para cabello rizado: use un jugo de plátano o aguacate
- Para cabello seco: use una cucharada de leche o yogur
- Para "cabello combinado": use una combinación de los ingredientes anteriores
Paso 4. Use un aceite o suero de acabado
Una vez que el cabello se seca, el aceite o el suero para el cabello actúan para evitar el encrespamiento y protegerlo del mal tiempo. Busca un sérum anti-frito o un aceite para el cabello combinado y usa tus dedos para aplicar unas gotas en tu cabello. Si no desea comprar un suero especial, use solo una pequeña cantidad de los siguientes aceites:
- Aceite de argán
- Aceite marroquí
- Aceite de jojoba
Paso 5. Utilice un cepillo de peine
Si bien la mayoría de los cepillos dañan el cabello, los cepillos tipo peine son una excepción. El cepillo está hecho de fibras naturales que se asemejan mucho a la textura del cabello humano. El cepillo está diseñado para extraer el sebo desde la raíz del cabello hasta las puntas, de modo que toda la longitud del cabello reciba los beneficios nutricionales de los aceites naturales del cuero cabelludo.
- Primero use un peine de dientes anchos para desenredar los enredos, luego cepille el cabello desde la raíz hasta la punta con un cepillo de peine. Tu cabello estará suave y brillante cuando termines.
- Los cepillos de plástico no tienen ese beneficio.
Parte 3 de 3: Crecimiento del cabello sano
Paso 1. Masajee el cuero cabelludo
El masaje aumenta la circulación en el cuero cabelludo, lo que ayuda a que el cabello crezca sano y fuerte. Adquiera el hábito de masajear su cuero cabelludo todos los días. Coloque sus dedos sobre su cuero cabelludo y frótelos con un suave movimiento circular. Tiene el beneficio adicional de ayudar a reducir el estrés y aliviar los dolores de cabeza.
- El masaje con aceite es mucho más útil. Use aceite de coco, aceite de almendras, aceite de jojoba o aceite de oliva para masajear suavemente su cabeza en la ducha, luego lávese el cabello cuando haya terminado.
- Se afirma que algunos aceites esenciales pueden ayudar al crecimiento del cabello. Intente masajear con aceite de árbol de té, lavanda o madera de pino.
Paso 2. Utilice productos naturales para el cuidado del cabello
Los ingredientes de los champús y acondicionadores pueden empeorar el daño del cabello, no mejorarlo. Cambie a un champú totalmente natural que nutra su cabello en lugar de limpiarlo con dureza y sobrecargarlo con productos químicos innecesarios. Estos son los ingredientes que puede buscar:
- Busque champús que no contengan sulfatos ni sales de ácido sulfúrico. Los sulfatos son agentes de limpieza agresivos que se utilizan en una variedad de productos, desde jabón para platos hasta detergentes, y son demasiado agresivos para el cabello dañado. Busque champús que indiquen que no contienen sulfato y que estén elaborados con ingredientes limpiadores naturales.
- Busque un acondicionador sin silicona. Se agrega silicona al acondicionador porque puede hacer que el cabello luzca brillante y suave después de algunos usos. Sin embargo, con el tiempo, estos productos químicos se acumulan en el cabello y hacen que el cabello se debilite y se vea opaco.
Paso 3. Luzca saludable por dentro y por fuera
Tus hábitos diarios afectan en gran medida la salud de tu cabello. Si no comes alimentos nutritivos o bebes suficiente agua, tu cabello definitivamente mostrará sus efectos. Comprométete a vivir sano por dentro y por fuera realizando las siguientes actividades:
- Consuma muchos alimentos saludables para el cabello que contengan proteínas, ácidos grasos omega-3 y hierro. El salmón, las sardinas, los aguacates, las nueces y las semillas de lino son buenos para promover el crecimiento saludable del cabello.
- Mantenga sus líquidos corporales bebiendo mucha agua. Cuando estás deshidratado, tu cabello puede volverse seco y quebradizo.
- Manténgase alejado de fumar. Los peligros de fumar pueden hacer que el cabello luzca apagado y seco.
Paso 4. Proteja el cabello del mal tiempo
Así como los factores naturales como el sol o las temperaturas extremadamente frías pueden afectar la salud de la piel, el mal tiempo también puede afectar la salud del cabello. Protéjase el cabello con un sombrero o una diadema cuando esté fuera por mucho tiempo.
- También protéjase de los productos químicos para piscinas. Use un gorro de baño en lugar de empapar su cabello en cloro.
- La contaminación del aire puede afectar incluso al cabello. Si camina o va en bicicleta con frecuencia cerca del tráfico, proteja su cabello hasta que llegue a su destino.
- Aprovecha los peinados protectores como rollos o trenzas para que tu cabello esté menos encrespado y menos expuesto al mal tiempo.
Paso 5. Recorte el cabello con regularidad
Cuando comience a crecer cabello nuevo y saludable, recórtelo regularmente para eliminar el cabello viejo y dañado. Al eliminar las puntas abiertas, su apariencia se verá fresca y, con el tiempo, notará la diferencia.
Sugerencias
- Al acondicionar o suavizar el cabello, peinar el cabello desde la raíz hasta las puntas y dejar actuar durante 5-10 minutos. La longitud depende de lo suave que sea el cabello a tu gusto. Luego enjuaga la mayor parte del acondicionador restante y deja el resto para retener la humedad.
- Intente usar un peinado protector si su cabello estará expuesto al mal tiempo.
- Enjuague su cabello con agua fría ya que el agua fría ayuda a fortalecer los lazos del cabello y a mantenerlos hidratados.
