El cabello dañado puede resultar molesto; pero con un poco de tiempo, su amor y cuidado pueden hacer que su cabello sea más manejable. Uno de los primeros pasos para tratar el cabello dañado es mantenerlo hidratado. El cabello seco suele ser muy quebradizo y se daña. Este artículo le dará consejos sobre cómo puede hacer que su cabello se sienta más suave. Este artículo también ofrece algunos consejos sobre cómo prevenir futuros daños en el cabello manteniéndolo sano y fuerte.
Paso
Parte 1 de 4: Cuida tu cabello
Paso 1. Peina tu cabello correctamente
No peines tu cabello desde la raíz hasta las puntas; esto hace que se caiga, se enrede y se rompa más cabello. En su lugar, peina en trozos a la vez y peina tu cabello comenzando por las puntas primero. Asegúrese de que el peine que utilice tenga dientes suaves y flexibles.
- No cepille su cabello mientras aún está húmedo, a menos que tenga el cabello rizado.
- Si tu cabello es rizado, péinalo mientras aún está húmedo con un peine de dientes anchos.
- Intente usar un producto en aerosol o gel desenredante para el cabello (un aerosol o gel que funciona para hacer que el cabello esté menos encrespado y sea fácil de peinar) para facilitar el peinado. Este producto facilitará el deslizamiento del peine por los mechones de cabello.
Paso 2. Evite los peinados que le pesen mucho, como las coletas altas o las trenzas apretadas
Con el tiempo, este tipo de peinados pueden debilitar las hebras, haciéndolas quebradizas y quebradizas. En su lugar, prueba tu peinado o péinalo con un estilo más informal, como una coleta baja o una trenza normal.
Paso 3. Córtate un poco el cabello cada seis u ocho semanas
Cortarse el cabello no solo elimina las puntas abiertas, sino que también estimula su crecimiento. Si no se corta el cabello con regularidad, el daño se desplazará más arriba por los mechones y provocará más daño.
Paso 4. Evite teñir, rizar o alisar el cabello con demasiada frecuencia o hacerlo todo a la vez
Si tienes que tratar químicamente tu cabello, primero haz el proceso de rizado o alisado, espera dos semanas y luego haz el proceso de coloración. Esto le dará a tu cabello suficiente tiempo para sanar y evitará daños mayores.
Si te tiñes el cabello, trata de mantenerte dentro de la gama de 3 colores. Si lo tiñe demasiado claro, su cabello reaccionará de forma exagerada y lo dejará seco y quebradizo
Paso 5. Utilice los accesorios para el cabello adecuados
Evite el uso de bandas de goma u otros objetos que tengan bordes metálicos afilados. En su lugar, intente usar un lazo para el cabello envuelto en tela y un lazo para el cabello elástico. Estos elementos ejercen la menor cantidad de estrés en su cabello.
Paso 6. Considere comprar una funda de almohada de seda
Las fundas de almohada de algodón no solo resecan el cabello, sino que también causan mucha fricción, lo que resulta en frizz y rotura.
Paso 7. Proteja su cabello de las inclemencias del tiempo cubriéndolo
Puedes usar sombrero, capucha o bufanda. El calor abrasador del sol puede dañar seriamente tu cabello, al igual que las temperaturas extremadamente frías. Tanto el calor como el frío extremos pueden absorber la humedad de tu cabello, haciéndolo quebradizo y seco. Esto provoca que el cabello se dañe.
Paso 8. Trate de comer más alimentos que contengan ácidos grasos, proteínas y vitaminas
Estos alimentos no eliminarán ni repelerán el daño del cabello; pero estos nutrientes ayudarán a asegurar que el cabello nuevo que crece sea sano y fuerte. Asegúrese de mantener una dieta sana y equilibrada comiendo también otros alimentos saludables.
- Los alimentos ricos en ácidos grasos son el aguacate, el salmón y el aceite de oliva. Los ácidos grasos ayudan a reinsertar la humedad en el cuero cabelludo y el cabello.
- Los alimentos que contienen proteínas incluyen huevos, pescado y carne. La proteína ayuda a que tu cabello se vuelva más fuerte.
- Los alimentos ricos en vitamina C incluyen el brócoli, las naranjas y las espinacas. Los alimentos con alto contenido de vitamina B son las bayas, los huevos, las nueces, el pescado y otras verduras.
Paso 9. Intente dormir lo suficiente y reduzca su nivel de estrés
Si está experimentando mucho estrés en su vida y no duerme lo suficiente, su cabello lucirá poco saludable. El cabello no saludable es más propenso a romperse que el cabello sano. Puede mantener su cabello saludable (y así reducir la rotura) durmiendo más y tratando de controlar sus niveles de estrés. A continuación, se muestran algunas formas en las que puede reducir el estrés:
- Prueba ejercicios de meditación, yoga o respiración para enfocar tu mente.
- Ejercicio para mover el cuerpo. Por ejemplo, puedes ir a trotar, hacer deporte, salir a caminar o incluso hacer ejercicio en el gimnasio.
- Adopte un pasatiempo, como dibujar, tejer o hacer ganchillo, hacer jardinería, pintar, tocar música, leer, cantar o escribir.
Parte 2 de 4: Lavar y secar el cabello
Paso 1. Evite lavarse el cabello todos los días
Esto puede quitar los aceites naturales de tu cabello. Sin estos aceites, el cabello se volverá seco, quebradizo y propenso a romperse. En su lugar, intente lavarse el cabello dos veces por semana.
Si tiene que lavarse el cabello con más frecuencia, lávelo cada dos días
Paso 2. Aplicar el champú en el cuero cabelludo y las raíces del cabello
Estas son las partes más grasosas del cabello y son las que más deben limpiarse. Masajee suavemente el champú en el cuero cabelludo y las raíces del cabello con los dedos. Intente usar una cantidad pequeña o nula de champú en las puntas de su cabello.
Paso 3. Aplica acondicionador en las puntas de tu cabello
Las puntas de tu cabello son las partes más secas de tu cabello y necesitan la mayor cantidad de humedad que proporciona el acondicionador. Use acondicionador en las puntas de su cabello primero y trabaje hasta la cabeza. Debe usar una cantidad pequeña o nula de acondicionador en el cuero cabelludo y las raíces del cabello.
Paso 4. Considere usar una mascarilla para el cabello con una función de acondicionamiento profundo
Estas mascarillas son similares a los acondicionadores, pero le dan a tu cabello más hidratación y nutrientes. Debido a que esta mascarilla es muy rica en contenido, no es necesario que la uses cada vez que te laves el cabello. Unas cuantas veces al mes es suficiente. Puede usar máscaras caseras o máscaras compradas en la tienda.
- Si desea usar una mascarilla para el cabello comprada en la tienda, busque una que contenga aceite de argán, aceite de coco o manteca de karité. Aplica la mascarilla sobre el cabello mojado, luego métete el cabello en un gorro de ducha. Deje la mascarilla para el cabello durante el tiempo recomendado (generalmente de 20 a 30 minutos), luego enjuague la mascarilla y luego continúe con su rutina habitual de lavado con champú. Puedes usar esta mascarilla una vez a la semana o dos veces al mes, dependiendo de tu tipo de cabello. No dejes la mascarilla para el cabello más tiempo del sugerido en la etiqueta.
- También puede hacer su propia mascarilla acondicionadora profunda con miel o yogur. Dado que las mascarillas como estas están hechas con ingredientes naturales, no duran mucho y deben usarse tan pronto como estén hechas.
Paso 5. Seque su cabello con una toalla suave
Inclínese hacia adelante y cubra su cabello con la toalla. Exprima suavemente el agua restante en el cabello. No frotes tu cabello con una toalla, ya que esto puede hacer que tu cabello se enrede o se rompa.
Intenta usar una toalla de microfibra. Estas toallas son más suaves que las toallas de algodón normales, lo que resulta en menos fricción que daña el cabello. Simplemente envuelva su cabello en una toalla de microfibra y deje que la toalla absorba el exceso de humedad
Paso 6. Seque su cabello con el viento y no use un secador de pelo con demasiada frecuencia
Si bien la mejor manera de secar tu cabello es dejarlo secar solo, puedes usar un secador de pelo en tu cabello sin dañarlo. Deja que tu cabello comience a secarse naturalmente por sí solo. Cuando esté seco entre un 70% y un 80%, puede utilizar un secador de pelo. Asegúrese de que se mantenga a 15,25 cm de su cabello y utilice el ajuste de temperatura más bajo. Un calor demasiado alto de un secador de pelo puede dañarlo.
Paso 7. Evite el peinado con calor y use un spray protector de calor si lo hace
Los rizadores y alisadores pueden resultar tentadores, especialmente si tu cabello se enreda con facilidad. Si bien estas herramientas pueden ayudar a controlar el cabello desordenado, también pueden dañarlo más. Por lo tanto, debes evitar peinarte el cabello con calor siempre que sea posible. Si debe rizar o alisar su cabello, use una crema o spray de protección contra el calor. Simplemente aplique la crema o el aerosol en su cabello antes de usar el rizador o la plancha.
Paso 8. Intente continuar con una cierta cantidad de aceite para el cabello o producto para alisar el cabello
Asegúrate de utilizar un producto destinado al cabello seco o dañado. Productos como estos contendrán ingredientes hidratantes o nutritivos, como aceite de argán, aceite de coco y manteca de karité. Simplemente aplique una pequeña cantidad del producto en sus palmas y luego frótelo por su cabello, concentrando la mayor parte de su atención en las puntas. El uso de este producto en el cuero cabelludo y las raíces del cabello debe ser en cantidades pequeñas o nulas.
Parte 3 de 4: Uso de varias mascarillas y tratamientos
Paso 1. Use miel en su acondicionador
La miel es un humectante natural y esto la convierte en un ingrediente ideal para revivir el cabello seco y dañado.
Paso 2. Hidrata tu cabello con una simple mascarilla de miel
Necesitarás 90 gramos de miel cruda y un poco de agua para diluir la miel. Aplicar la mascarilla sobre el cabello mojado y dejar actuar durante 30 minutos. Lavar con champú y acondicionador.
Paso 3. Alise el cabello enredado con miel y vinagre de sidra de manzana
Necesitará 90 gramos de miel cruda y 10 cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Aplicar la mascarilla sobre el cabello mojado y dejar actuar durante 15 minutos. Lavar con champú y acondicionador. El vinagre de sidra de manzana también eliminará la suciedad acumulada en el cabello y lo hará brillar.
Paso 4. Dale a tu cabello un tratamiento ultrahidratante con miel y aceite de coco
Necesitará 90 gramos de miel cruda y 3 cucharadas de aceite de coco tibio. Aplicar la mascarilla sobre el cabello húmedo y dejar actuar durante 10 minutos antes de lavarla con champú y acondicionador.
Paso 5. Haz un aceite capilar simple con miel y aceite de oliva
Necesitarás 175 gramos de miel cruda y 60 ml de aceite de oliva. Puedes usar este aceite en pequeñas cantidades cuando tu cabello esté muy seco y quebradizo.
Paso 6. Trate su cabello con una mascarilla a base de yogur
Combine 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de miel cruda y 65 gramos de yogur natural en un tazón. Aplicar la mascarilla sobre el cabello mojado y dejar actuar de 15 a 20 minutos. Lavar el cabello con agua tibia, champú y acondicionador. El aceite de oliva y la miel trabajarán juntos para devolver el brillo y la suavidad al cabello, mientras que el yogur agregará proteínas que son esenciales para un cabello sano y fuerte.
Paso 7. Mime su cabello con una mascarilla capilar de aceite natural
Caliente unas 3 cucharadas de aceite en una olla o microondas y aplique el aceite sobre el cabello húmedo. Asegúrese de que el aceite se absorba en el cuero cabelludo masajeando. Pon tu cabello en un gorro de ducha. El sombrero no solo te ayudará a retener la humedad en tu cabello, sino también el calor del aceite. Deje el aceite en su cabello durante 30 minutos a 2 horas antes de quitarse el gorro de ducha y enjuagar con agua caliente. Lava tu cabello con champú y enjuaga nuevamente con agua fría. No olvide enjuagarse también la nuca y la espalda. Aquí hay una lista de aceites que puede usar en su cabello y lo que pueden hacer por usted:
- Usa aguacate si tienes el cabello seco o encrespado.
- El aceite de ricino puede resecar, pero también puede fortalecer el cabello quebradizo.
- Use aceite de coco para hidratar, suavizar y tener un cabello más brillante. Este aceite también es ideal para tratar la caspa.
- El aceite de jojoba es ideal para quienes tienen el cabello graso.
- El aceite de sésamo devolverá la luminosidad al cabello opaco.
- Intente combinar todos los aceites anteriores.
Paso 8. Utilice una mascarilla de proteínas que se vende en la tienda
La proteína en mascarillas como estas ayudará a reconstruir la queratina natural de tu cabello. Estas mascarillas también tienden a proporcionar una función de acondicionamiento profundo, lo que significa que también ayudarán a que el cabello retenga la humedad. Esto es especialmente útil si tu cabello es áspero o encrespado.
Paso 9. Haga su propia mascarilla de proteínas mezclando un huevo crudo y una cucharada de aceite de oliva
Masajea la mascarilla sobre el cabello mojado y luego cúbrelo con un gorro de ducha. Déjelo actuar durante 30 minutos antes de enjuagarlo con agua fría. Lávese el cabello como de costumbre con champú y acondicionador después de usar esta mascarilla. La yema le dará a tu cabello un extra de proteína, mientras que la clara de huevo ayudará a eliminar el exceso de grasa. El aceite de oliva hidratará tu cabello.
Parte 4 de 4: Comprar los productos adecuados para el cuidado del cabello
Paso 1. Cuando compre productos para el cuidado del cabello, evite las marcas que se venden en las farmacias
Estos productos pueden ser baratos y fáciles de llevar, pero serán difíciles para el cabello. Muchas marcas de champú y acondicionador que se venden en las farmacias contienen silicona y productos químicos agresivos que pueden resecar y dañar el cabello. El dinero que ahorre con el champú y el acondicionador se gastará más tarde en mascarillas y tratamientos para el cabello. En su lugar, intente comprar marcas que se venden en salones. Estos productos son más caros, pero también dañan menos el cabello. Los productos de salón ayudan a reequilibrar el pH de su cabello y a retener la humedad.
Paso 2. Busque productos que hidraten y nutran su cabello
El hecho de que un producto no se requiera para cabello dañado no significa que no pueda ayudar. Si no puede encontrar un producto llamado "para cabello dañado" en la etiqueta, busque un producto que hidrate, nutra o fortalezca su cabello. Rasgos como estos ayudarán a eliminar el daño o al menos lo harán menos notorio. Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención al comprar champú, acondicionador y otros productos:
- Los productos destinados al "cabello seco y quebradizo" son excelentes productos para el cabello dañado. Productos como este son más nutritivos e hidratantes y también ayudarán a que tu cabello crezca más fuerte.
- Busque productos que contengan humectantes como aceite de argán, aceite de coco o manteca de karité.
- Los champús y acondicionadores suavizantes y suavizantes contienen aceites saludables que dejarán tu cabello con un aspecto más saludable y menos encrespado.
- Cualquier producto llamado: reparador, hidratante o humectante.
- Considere comprar un acondicionador sin enjuague. Este producto ayudará a retener la humedad en su cabello y evitará que se seque.
- Si te tiñes el cabello, busca un producto llamado "Para cabello teñido". Productos como estos no solo ayudan a evitar que el color del cabello se desvanezca, sino que también brindan hidratación y nutrición adicionales a su cabello.
Paso 3. Ignore los champús que contienen demasiada fragancia
La mayoría de estos champús contienen alcohol y productos químicos nocivos para el cabello. Estos ingredientes harán que tu cabello sea más quebradizo y seco, lo que puede provocar más daño.
Si debe utilizar productos que contengan fragancia, busque productos con aromas naturales como aceites esenciales o aceite de coco
Paso 4. Evite los productos que contienen parabenos, sulfatos y otros ingredientes nocivos
Ciertos ingredientes que se encuentran en los champús y acondicionadores (especialmente los que se venden en las farmacias) pueden ser muy dañinos para el cabello y el cuerpo. Puede prevenir un mayor daño a su cabello evitando los siguientes ingredientes:
- Los parabenos son conservantes que se han relacionado con el cáncer de mama.
- El sulfato a menudo aparece en listas de ingredientes como lauril sulfato de sodio. Es un detergente fuerte que se encuentra a menudo en los limpiadores de pisos y es capaz de eliminar los aceites naturales de su cabello, lo que resulta en un cabello seco y quebradizo. El sulfato se usa para producir espuma en el champú.
- La urea se utiliza porque tiene propiedades antifúngicas y antimicrobianas. Desafortunadamente, la urea se ha relacionado con enfermedades de la piel y cáncer.
- Ftalatos / plastificantes = alteran el sistema endocrino, pueden estar relacionados con el cáncer.
- Los productos petroquímicos como la lanolina, aceite mineral, parafina, vaselina, propilenglicol y copolímero de PVP / VA retienen los materiales tóxicos del cabello y evitan la entrada de humedad y oxígeno.
Paso 5. Busque aceites y humectantes naturales en la lista de ingredientes del paquete
Ciertos ingredientes que se encuentran en los champús y acondicionadores son beneficiosos para tu cabello. Aquí hay una lista de aceites esenciales e ingredientes humectantes en productos para tu cabello:
- Aceites como aceite de argán, aguacate y aceite de oliva.
- Ingredientes hidratantes como: glicerina, estearato de glicerilo, propilenglicol, manteca de karité, lactato de sodio, PCA de sodio y sorbitol.
Paso 6. Sepa qué alcohol debe y no debe haber en sus productos para el cabello
Muchos productos para el cuidado del cabello contienen alcohol. Algunos de estos hacen que el cabello se seque demasiado, causando más daño y deben evitarse. Algunos otros son inofensivos para el cabello y son excelentes sustitutos:
- Evite los siguientes alcoholes: alcohol isopropílico, propanol, alcohol propílico y alcohol SD 40.
- Los siguientes alcoholes no son malos para el cabello: alcohol cetearílico, alcohol cetílico y alcohol estearílico.
Consejos
- No alise su cabello todos los días.
- Evite el uso de tratamientos para el cabello con exceso de calor o productos químicos.
- Cuando use planchas y rizadores, trate de usarlos en el ajuste de temperatura más bajo. Asegúrate de aplicarte un spray o una espuma protectora contra el calor en el cabello.
- Al peinarse, no tire del peine con todas sus fuerzas. Si el peine está roto o es difícil de usar para peinarse, utilice el cepillo de su elección.
- Si tienes prisa, peina tu cabello en un moño o una cola de caballo y sujeta tu flequillo hacia atrás.
- No use la banda de goma negra en su cabello durante mucho tiempo. El cabello que está expuesto a la goma durante mucho tiempo se volverá blanco.
- No te cepilles el cabello todos los días.
- No cepille su cabello cuando esté mojado, a menos que tenga el cabello rizado.
