El acné ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite, células muertas de la piel y bacterias. Esto causa granos, espinillas y enrojecimiento. Aunque el acné es común en los adolescentes, cualquier persona, desde bebés hasta ancianos, puede experimentarlo. Afortunadamente, existen tratamientos que pueden ayudar a minimizar los brotes de acné y reducir el enrojecimiento causado por el acné.
Paso
Método 1 de 4: uso de remedios caseros para minimizar el enrojecimiento del acné
Paso 1. Compre un limpiador facial suave
No compre productos que contengan astringentes, que sean ásperos y que provoquen sequedad en la piel. Evite los limpiadores faciales que contengan alcohol. Busque limpiadores que digan "suave" y "sin alcohol".
Los astringentes y el alcohol no ayudarán con el acné y secarán su rostro. Es más probable que la piel seca empeore los síntomas del acné, incluido el enrojecimiento
Paso 2. Lávese la cara dos veces al día
Con un toque suave, lávese la cara con un limpiador suave durante un minuto por la mañana y un minuto por la noche. Utilice las yemas de los dedos o un paño suave, no clavos ni un paño áspero. También debe lavarse la cara después de actividades sudorosas como los deportes. No frotes ni rasques la piel, recuerda que la piel propensa al acné es sensible y frágil. Enjuague su cara con agua tibia que no esté ni demasiado caliente ni demasiado fría.
Paso 3. Aplique crema hidratante todos los días
Si bien puede parecer contradictorio, una crema hidratante ayudará a evitar que el acné empeore. Debido a que las células muertas de la piel pueden agravar el acné, mantener una piel sana ayudará a reducir la apariencia del acné. Además, la piel muy seca puede estimular la producción excesiva de grasa, lo que puede provocar brotes. Asegúrese de comprar un humectante que diga no comedogénico en la etiqueta, lo que significa que no obstruirá los poros.
- Busque ingredientes como glicerina y ácido hialurónico en la crema hidratante que compre. Evite la manteca de cacao, el aceite mineral y la crema fría (crema fría).
- Algunas marcas de humectantes y limpiadores tienen fórmulas especiales para ayudar a reducir el enrojecimiento de la piel, como Eucerin, que reduce el enrojecimiento, y Aveeno, que alivia. Ambas marcas están recomendadas por la Academia Estadounidense de Dermatología.
Paso 4. Compre medicamentos para el acné de venta libre
Existen varios productos que pueden minimizar el enrojecimiento de un grano. Todos son tratamientos externos que se aplican directamente sobre la piel una o dos veces al día. Comience con un medicamento para el acné de baja concentración antes de pasar a un medicamento más fuerte.
- Busque ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico, aceite de árbol de té y azufre. Es una buena idea comenzar con peróxido de benzoilo, ya que no es tan irritante para la piel como otros productos. Comience con una concentración más baja, como 2.5%, para reducir la irritación de la piel si está acostumbrado a usar peróxido de benzoilo.
- Asegúrese de seguir todas las instrucciones de la etiqueta. A veces, estos tratamientos pueden hacer que la piel sea más susceptible a las quemaduras solares. Algunos tampoco se pueden usar con otros medicamentos. Preste atención a las etiquetas de advertencia y hable con su médico si tiene algún problema.
- Su piel puede ponerse roja y escamosa en las primeras semanas de uso. Sin embargo, si los síntomas de irritación no desaparecen, debe considerar cambiar el producto y / o hablar con su médico.
Paso 5. Hable sobre los remedios a base de hierbas con su médico
Hay varios remedios a base de hierbas que se dice que minimizan el acné. Sin embargo, muchos de estos tratamientos no se han probado y algunos tienen efectos secundarios peligrosos. Recuerde que "natural" no significa sano o seguro. Hable sobre los remedios a base de hierbas con su médico para ver si es una buena elección. Los remedios a base de hierbas que pueden ayudar incluyen:
- Aceite de árbol de té. Aplique un gel que contenga un 5% de aceite de árbol de té en la zona enrojecida. Esté atento a la dermatitis de contacto o rosácea. Si aparecen estos síntomas, es posible que el aceite de árbol de té no sea adecuado para usted.
- Extracto de te verde. Aplique una solución que contenga un 2% de extracto de té verde en la zona enrojecida dos veces al día. También puede empapar un paño en té verde frío y aplicarlo en su cara durante 1-2 minutos, luego repita varias veces. Hágalo varias noches a la semana.
- Aloe vera. Aplicar un gel que contenga un 50% de aloe vera en la zona enrojecida. Los mejores efectos se pueden obtener directamente de la planta que se puede comprar en la florería.
- Levadura de cerveza CBS 5926. Beba agua filtrada con levadura de cerveza directamente. Recuerde que la levadura de cerveza puede provocar gases en el estómago.
Método 2 de 4: uso de métodos clínicos para minimizar el enrojecimiento en el acné
Paso 1. Concierte una cita con un dermatólogo
Si los medicamentos de venta libre y los cambios en el estilo de vida no reducen el enrojecimiento de la espinilla, debe hablar con un dermatólogo o dermatólogo. Hay varios tratamientos y medicamentos recetados disponibles. Un dermatólogo también podrá diagnosticar su tipo de acné y su gravedad.
Otros signos de los que debe hablar con su médico son si hay vello facial que crece con la espinilla, si hay cicatrices profundas de acné o si se desarrollan llagas y forúnculos debajo de la piel
Paso 2. Hable con un dermatólogo sobre las recetas de tratamientos externos más fuertes
Existen varios tratamientos externos (o tratamientos que se aplican directamente sobre la piel) que pueden recibir los pacientes con acné. Los ingredientes comunes en este tratamiento incluyen antibióticos, retinoides, ácido salicílico y peróxido de benzoilo. Además, el ácido azelaico también se usa en algunas cremas para tratar el acné y la rosácea. Este ácido puede reducir el enrojecimiento y el acné.
- Los retinoides ayudan a tratar el enrojecimiento del acné al prevenir el bloqueo folicular. Los retinoides son muy eficaces para tratar y prevenir el acné y el enrojecimiento.
- Los antibióticos ayudan a tratar el enrojecimiento del acné al reducir la inflamación y eliminar las bacterias dañinas de la piel.
- El peróxido de benzoilo ayuda a tratar el enrojecimiento del acné al reducir las posibilidades de desarrollar bacterias resistentes a los antibióticos.
- El ácido salicílico ayuda a tratar el enrojecimiento del acné al reducir la cantidad de células cutáneas producidas y eliminar los poros obstruidos. El ácido salicílico también reduce el llenado de los poros.
Paso 3. Siga las instrucciones del médico cuando use medicamentos externos
La cantidad y frecuencia de aplicación depende de la causa y la gravedad del acné. Pídale a su médico recomendaciones para el uso de medicamentos de venta libre. Asegúrese de escuchar las advertencias de su médico sobre los efectos secundarios, las reacciones adversas y las interacciones entre medicamentos.
Informe a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando actualmente. También dígale si está planeando quedar embarazada. Esto puede influir en la decisión de su médico sobre el mejor tratamiento para usted
Paso 4. Tenga paciencia con su piel
El tratamiento externo puede llevar algún tiempo antes de que se observe una mejoría, de cuatro a ocho semanas. A veces, el enrojecimiento de la espinilla empeora antes de mejorar. Recuerda tener paciencia y que tu piel necesitará algo de tiempo antes de que empiece a sanar.
Paso 5. Pregúntele a un dermatólogo acerca de los medicamentos orales
Los medicamentos que se toman por vía oral se pueden usar como complemento o en lugar de tratamientos externos. Los medicamentos como los antibióticos, los anticonceptivos hormonales y los agentes antiandrógenos pueden ayudar a reducir el enrojecimiento del grano y también prevenir futuros brotes de acné. Tenga en cuenta que algunos de estos medicamentos tienen efectos secundarios graves. Solo debe tomarlo bajo la dirección de un médico autorizado. Informe siempre a su médico sobre todos los demás medicamentos que esté tomando actualmente.
- Los antibióticos orales funcionan de la misma manera que los antibióticos tópicos. Ambos ayudan a combatir el enrojecimiento y la inflamación al matar las bacterias no deseadas. Estos medicamentos pueden causar malestar estomacal y es posible que no interactúen bien con los anticonceptivos hormonales, así que hable con su médico antes de comenzar a tomarlos.
- Los anticonceptivos hormonales ayudan a aliviar los síntomas del acné al reducir la testosterona del torrente sanguíneo. Las píldoras anticonceptivas son excelentes para la piel propensa al acné. Este tratamiento no solo es efectivo para mujeres jóvenes y mujeres. A largo plazo, las píldoras anticonceptivas también son más efectivas que los antibióticos. Los efectos secundarios negativos incluyen aumento de peso, sensibilidad en los senos y coágulos de sangre potencialmente peligrosos.
- Los agentes antiandrógenos son tratamientos para mujeres y niñas adolescentes, pero no para hombres. Este medicamento actúa ayudando a controlar la producción de aceite en las glándulas sebáceas.
Paso 6. Pregúntele a un dermatólogo acerca de las inyecciones de esteroides
Estas inyecciones se utilizan principalmente para eliminar nódulos grandes y heridas profundas causadas por el acné. Las inyecciones de esteroides no son útiles para tratar el acné que se propaga o las espinillas que se encuentran principalmente en la superficie de la piel. Si nota nódulos grandes, forúnculos o cicatrices debajo de la piel, las inyecciones de esteroides pueden ayudar a eliminarlos y reducir la posibilidad de cicatrices.
Las inyecciones de cortisona pueden causar ciertos efectos secundarios. Entre los efectos secundarios se encuentran manchas pálidas en la piel, venas rojizas visibles y piel más delgada. Estas inyecciones pueden causar dolor temporal
Paso 7. Pregúntele a su médico acerca de los tratamientos de luz
El enrojecimiento y la inflamación asociados con el acné son causados por la bacteria P. acnes. Estas bacterias pueden ser eliminadas o reducidas por una cierta frecuencia de luz, la luz más común es la luz azul. El tratamiento con luz se puede realizar en el consultorio de un médico, pero a veces también se puede realizar en casa. Además, ciertos tratamientos con láser pueden ayudar a reducir la aparición de granos y eliminar las cicatrices ásperas del acné, junto con el enrojecimiento y la inflamación.
- El médico puede aplicar medicamentos en el área enrojecida antes de la exposición a la luz. Este medicamento aumentará la sensibilidad de la piel a la luz.
- Los tratamientos de fototerapia suelen requerir varias sesiones.
- Puede experimentar efectos secundarios como sensibilidad a la luz, piel seca y enrojecimiento temporal.
- Este tratamiento a veces es más caro que otros tratamientos para el acné. Considere sus finanzas y hable con su médico antes de tomar esta opción.
Método 3 de 4: cambios en el estilo de vida para minimizar el enrojecimiento del acné
Paso 1. Asegúrate de no reventar la espinilla
A veces, puede tener la tentación de exprimir un grano. Sin embargo, apretar y hacer estallar una espinilla puede propagar la espinilla, causar una infección, exacerbar el enrojecimiento y causar cicatrices de acné. Es difícil, pero es mejor si esperas a que la espinilla desaparezca por sí sola.
Paso 2. No te toques la cara
Tocarse la cara puede propagar las bacterias que causan el acné, agregar aceite a su cara y causar una infección. Todos estos empeorarán los síntomas del acné, incluido el enrojecimiento. Convénzase de que tocarse la cara solo empeorará la condición de su piel. Si no puede dejar de tocarse la cara, considere usar guantes, sentarse sobre sus manos o usar una banda elástica alrededor de su muñeca para recordarle que no debe tocarse la cara.
Paso 3. Mantenga limpio todo lo que rodea a la cara
El cabello, los teléfonos, los sombreros y las cintas para la cabeza pueden irritar la piel propensa al acné. Todos ellos pueden provocar sudoración y obstruir los poros. Haga lo que sea necesario para mantener su rostro limpio y sin complicaciones. Use un altavoz cuando llame, no use más sombrero y átese el cabello hacia atrás hasta que su piel esté limpia.
Paso 4. Deje de usar productos a base de aceite
La laca para el cabello, el gel para el cabello, los protectores solares a base de aceite y los cosméticos a base de aceite pueden exacerbar el enrojecimiento de una espinilla. Deje de usar todos estos productos. En su lugar, use un protector solar y humectante a base de agua o no comedogénico.
Paso 5. Lávate el cabello con regularidad
El aceite del cabello puede empeorar el acné. Elimina el exceso de grasa del cabello lavándote con champú con regularidad. Trate de lavarlo dos veces al día o cada dos días, vea si el enrojecimiento de su grano se reduce.
Paso 6. Protéjase del sol
La piel seca quemada por el sol es muy propensa al acné. Use un protector solar no comedogénico o sin aceite, o protéjase del sol para proteger su piel. Proteger su piel del sol es especialmente importante si está tomando medicamentos para el acné que hacen que su piel sea propensa a las quemaduras solares.
Paso 7. Reemplace los productos lácteos con productos de origen vegetal
La relación entre la dieta y el acné es controvertida. Sin embargo, existen algunos estudios que indican que los productos lácteos contribuyen a un aumento de las cicatrices del acné en algunas personas. Considere reemplazar los productos lácteos con productos a base de nueces y soja, y vea si mejora la condición de su piel.
Recuerde que los productos lácteos pueden proporcionar calcio y vitaminas importantes para los humanos, especialmente para los adolescentes que aún están en crecimiento. Hable con su médico antes de cambiar su dieta para asegurarse de continuar con una dieta equilibrada
Paso 8. Siga una dieta saludable que no eleve el azúcar en sangre
El índice glucémico mide la cantidad de alimentos con alto contenido de carbohidratos que elevan los niveles de azúcar en sangre. Muchos resultados de investigación muestran que una dieta de alto índice glucémico tiene más probabilidades de causar acné que una dieta de bajo índice glucémico. Además, los alimentos de alto índice glucémico son generalmente menos saludables que las dietas de bajo índice glucémico. Los alimentos de alto índice glucémico suelen ser alimentos procesados, elaborados con mucha harina blanca y azúcar. Los alimentos de bajo índice glucémico suelen ser alimentos integrales ricos en fibra, como cereales integrales, verduras y frutas.
Método 4 de 4: uso de cosméticos para minimizar el enrojecimiento de las espinillas
Paso 1. Tenga cuidado al aplicar maquillaje en pieles propensas al acné
La piel propensa al acné puede ser muy sensible y puede irritarse aún más con los cosméticos. Algunos cosméticos incluso causan nuevos granos mientras enmascaran otros granos. Tenga en cuenta que el maquillaje puede no ser la mejor opción para usted y su piel. Habla con un dermatólogo sobre si puedes usar cosméticos o no. Deje de usar cualquier maquillaje que parezca aumentar la apariencia de la espinilla.
Si usa maquillaje, recuerde quitarlo siempre antes de acostarse
Paso 2. Compre cosméticos sin aceite
Solo debe usar cosméticos a base de agua y minerales. Busque ingredientes como sílice, óxido de zinc y dimeticona. Estos ingredientes ayudan a reducir el enrojecimiento.
Otra alternativa a la base es un humectante con color, que también es libre de aceite y no comedogénico
Paso 3. Aplique una fina capa de corrector sobre la espinilla
Presiona el corrector sobre la espinilla con un cepillo y gíralo ligeramente. Aplicar alrededor del grano hasta cubrirlo por completo. Talle un patrón en X para que la espinilla quede completamente cubierta después de la mezcla.
- Trate de encontrar un color de corrector que se acerque más a su tono de piel
- El uso de una brocha con cerdas planas en ángulo le permite aplicar una fina capa de corrector sobre la piel.
- Los correctores con tonos amarillos y verdes son excelentes para ocultar el enrojecimiento de las espinillas. Busque un corrector con matices amarillos o verdes que pueda usar durante los brotes.
Paso 4. Usa tus dedos para aplicar y difuminar el corrector
Comience en el centro de la espinilla y muévase hacia afuera. Use movimientos de presionar o golpear, no frotar, para evitar rayas. Asegúrate de que el corrector cubra todo el perímetro del grano.
Paso 5. Aplica la base de maquillaje por todo el resto del rostro con una esponja de maquillaje
Al igual que con el uso de corrector, intente combinar su maquillaje lo más cerca posible del tono de su piel para lograr un aspecto natural. Asegúrese de que el área cubierta tenga el mismo aspecto. Aplique base en el borde exterior de la espinilla para que el color general de su cara sea uniforme.
Puedes aplicar una capa adicional de corrector amarillo o verde encima de la base si necesitas cubrirla nuevamente
Paso 6. Use una brocha para polvos para aplicar suavemente el polvo suelto sobre la espinilla para esparcir el maquillaje de manera uniforme
Considere usar talco o almidón de maíz para que el corrector dure más tiempo, especialmente en climas cálidos y propensos a sudar. El polvo translúcido es una excelente opción porque puede completar el maquillaje sin una capa adicional de color.
Paso 7. Repita el maquillaje si es necesario
Este método probablemente no durará todo el día cuando esté trabajando, estudiando o jugando. Asegúrese de llevar un recipiente pequeño de producto reutilizable si es necesario.
Consejos
- La clave para controlar el acné es la prevención. Desarrolle una rutina de cuidado de la piel suave y consistente.
- Si bien algunos blogs de remedios caseros se basan en la pasta de dientes y los medicamentos para el acné, algunos dermatólogos advierten contra su uso. La pasta de dientes contiene ingredientes reconfortantes, pero también contiene irritantes abrasivos que pueden hacer que las espinillas se vuelvan tensas, secas y rojas.
- Pruebe con gotas para los ojos enrojecidas en cicatrices de acné muy rojas e inflamadas para un alivio temporal. También puede aplicar hielo en la zona.
- Otro tratamiento temporal es la crema de hidrocortisona. Puede aplicar esta crema en las espinillas dos veces al día durante dos o tres días para reducir el enrojecimiento y la inflamación.
Advertencia
- Deje de usar cualquier tratamiento, en casa o de venta libre, si experimenta irritación, hinchazón o picazón adicionales.
- Hable con su médico si experimenta algún efecto secundario negativo por las inyecciones de cortisona, la fototerapia o los antibióticos.
