Ser sensual significa disfrutar de los placeres mundanos y tomarse el tiempo para complacer los sentidos. Aunque la gente piensa que la sensualidad tiene connotaciones sexuales, no tiene por qué serlo; Pasar tiempo disfrutando de un croissant con mantequilla recién hecho en una mañana ocupada puede ser tan sensual como darle un masaje a tu pareja después de un largo día de trabajo. Lo importante es reducir la velocidad y disfrutar de las sensaciones físicas que te rodean en lugar de apresurarte durante el día. Si desea saber cómo ser más sensual, consulte el Paso 1 para comenzar.
Paso
Parte 1 de 3: Tener la mentalidad adecuada
Paso 1. No equipare la sensualidad con la sexualidad
Aunque la sensualidad puede realzar la sexualidad, no siempre es sexual. Deja de pensar en la sensualidad como algo que solo tiene que ver con el sexo y considera otras formas de ser sensual; pararse bajo la lluvia torrencial, mojar fresas en chocolate o cerrar los ojos y escuchar su música clásica favorita. Una vez que dejes de lado las ideas preconcebidas sobre lo que significa sensualidad, podrás sentirte más libre para la exploración personal.
Ser sensual no se trata solo de lo que sucede en el dormitorio. Sin embargo, ser sensual en tu vida diaria y tomarte el tiempo para disfrutar del mundo que te rodea definitivamente puede hacerte sentir más placer en el dormitorio
Paso 2. Disfruta de tu propio cuerpo
No, no es lo que piensas, lo que significa es que si quieres ser una persona sensual, tienes que sentirte bien contigo mismo. Si no estás contento con quién eres y cómo te ves, es mucho más difícil dejar que tu cuerpo disfrute del mundo que te rodea, ya sea besando a tu pareja o tomando el sol en la playa. Intente desarrollar la confianza y la autoestima, y pronto verá que puede obtener más placer y disfrute de las cosas ordinarias que lo rodean.
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Esto no significa que tengas que lucir como una supermodelo, o incluso pensar que pareces una supermodelo. Eso significa que debes amar tu propio cuerpo y estar abierto a cualquier sensación que el mundo pueda ofrecer.
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Estar cómodo contigo mismo no es algo que suceda de la noche a la mañana. Pero puedes hacer un esfuerzo real para ser feliz siendo tú mismo haciendo las cosas que amas, estando cerca de personas que te hacen sentir mejor y trabajando para mejorar lo que quieras mejorar.
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Paso 3. Vaya lento
Si quieres ser sensual, debes dejar de apresurarte durante el día sin detenerte para recuperar el aliento o para disfrutar del arcoíris que se forma detrás de las nubes. El adagio "detente y huele las rosas" no carece de significado. La vida puede pasar en un instante y es importante que te tomes el tiempo para disfrutar del mundo que te rodea. Ve a la escuela o al trabajo quince minutos antes para que puedas reducir la velocidad y prestar atención al mundo que te rodea. Camine mirando a su alrededor en lugar de escribir mensajes de texto o llamar todo el camino. Si tu amigo va al baño en un bar, echa un vistazo a los comensales interesantes que te rodean en lugar de iniciar sesión en Facebook. Verás la gran diferencia que hace esta acción en tu capacidad para disfrutar del mundo que te rodea.
Parte de la razón por la que le resulta difícil reducir la velocidad es que sus días están tan llenos que no tiene tiempo para respirar. Vea lo que puede reducir para tener algo de tiempo libre para disfrutar del mundo que lo rodea. Si esto suena ridículo, proponga un plan más concreto; decida ver la puesta de sol, disfrutar de una botella de vino con un amigo o ir a un concierto al aire libre
Paso 4. Encuentre nuevas formas de complacer sus sentidos
Las personas sensuales siempre quieren disfrutar más de la vida. No intente simplemente disfrutar de las cosas viejas que siempre ha hecho, sino que busque nuevas formas de usar sus sentidos y experimentar lo que el mundo tiene para ofrecer. Haga una caminata y deténgase para ver la flora y la fauna, haga una cata de vinos con su pareja o cocine un delicioso desayuno en lugar de solo las galletas simples que come en el camino. Piense en algo que haya querido hacer durante mucho tiempo, ya sea en bicicleta de montaña o fotografiando rosas en un parque de la ciudad, y haga un plan para hacerlo.
Esto no significa que tengas que presionarte de un millón de formas para ser sensual. Lo que esto significa es que siempre debes estar abierto a nuevas experiencias que complazcan los sentidos
Paso 5. Disfruta el momento presente
Si quieres ser sensual, tienes que aprender a vivir el presente y dar la bienvenida a cada nuevo día. No pases el día preocupándote por lo que sucederá en los próximos tres meses o lamentándote de algo que dijiste hace una semana. No tiene sentido y no cambiará nada. En su lugar, disfrute del momento presente, mire a su alrededor, tome un poco de aire fresco y encuentre placer incluso en algo tan simple como una conversación con un compañero de trabajo. Aprenda a vivir en el momento presente y podrá tomarse el tiempo para disfrutar de los placeres que complacen los sentidos.
Ya sea en el autobús después del trabajo o sentado en la oficina, tómese el tiempo para prestar atención al mundo que lo rodea. ¿Como está el clima? ¿Qué ves fuera de la ventana? Que besas ¿Qué escuchaste? ¿Cuántos detalles puedes escribir sobre el momento actual? Adquirir el hábito de preguntarse estos detalles puede ayudarlo a vivir el momento
Paso 6. Dedique tiempo a hacer cosas que le emocionen
No se sienta culpable por hacer algo que realmente lo haga sentir bien y feliz. Esto podría significar tener relaciones sexuales con su pareja con más frecuencia, hacer tiempo para cocinar comidas deliciosas incluso si el tiempo es corto o reproducir su música favorita cuando se despierte por la mañana. No estás lastimando a nadie al pasar tiempo divirtiéndote con tu actividad favorita, y en el proceso te convertirás en una persona más sensual.
Piense en cómo suele ser su semana. ¿Hay alguna actividad a la que puedas renunciar, como ver televisión, para hacer algo que realmente te guste, como tomar una clase de yoga o pintar en el jardín cerca de tu casa?
Parte 2 de 3: Dar rienda suelta a sus sentidos
Paso 1. Juega con tu cabello
Tómate el tiempo para cepillarte el cabello, echarlo hacia atrás, pasar los dedos por los mechones y disfrutar de la sensación del cabello en tu cabeza. Mientras te duchas, tómate un tiempo para masajear el champú y el acondicionador en el cuero cabelludo y disfruta de la sensación de tus dedos recorriendo tu cabello. Esto te ayudará a mimar las partes más increíbles de tu cuerpo. Y si tienes pareja, jugar con su cabello le dará un toque sensual a la relación.
Paso 2. Pase más tiempo en la ducha
Eso es correcto. Tomar una ducha no tiene por qué ser como una carrera de entrada y salida lo más rápido posible. Si bien es excelente para ser ecológico y ahorrar agua, disfrute de un baño o pase más tiempo enjabonándose y disfrutando de la sensación de limpieza y la sensación del agua corriendo por su cuerpo. Canta si quieres. Tómate un tiempo para disfrutar de la sensación de estar limpio en lugar de meterte en la ducha para dar la bienvenida al día lo más rápido posible.
Paso 3. Aplicar loción
Toma una loción con un aroma agradable y masajea todo tu cuerpo. Esto te ayudará a pasar más tiempo en las sensaciones, tanto con tus sentidos del tacto como con el olfato. Su cuerpo también se sentirá más suave y disfrutará del tacto y la sensación durante todo el día. Esta loción no necesita tener un aroma fuerte, un toque de un suave aroma floral es suficiente para hacerte sentir más feliz durante todo el día.
Paso 4. Disfruta de la tela suave
Use batas de seda que se sientan suaves contra la piel. Disfruta del tiempo bajo tu acogedora manta favorita. Compre una almohada nueva que se sienta como el cielo en su cabeza. Use una chaqueta que le haga sentir como si estuviera usando una almohada. Tómate un tiempo para disfrutar de la sensación de un trozo de tela o ropa entre los dedos o el cuerpo, y tendrás una experiencia más sensual.
Paso 5. Vaya al mercado de agricultores
Los mercados de agricultores son el lugar perfecto para usar todos sus sentidos. Dirígete al mercado de agricultores local y prueba todas las muestras que tienen para ofrecer. Sienta el peso y la textura de varias frutas y verduras en su mano. Detente y huele el cilantro fresco, el perejil y otras hierbas que veas. Dedique un tiempo a disfrutar de agradables conversaciones con la gente que vende sus productos y al menos lleve a casa fruta fresca y ramos de flores. No es necesario ser un maestro de cocina para disfrutar de esta experiencia sensorial y sensual.
Paso 6. Disfrute de la deliciosa comida casera
Cocinar comidas sencillas en casa puede despertar tus sentidos y hacerte sentir mucho más sensual en el proceso de cocinarlas y comerlas. No tienes que ser Julia Child para asar pollo en el horno, hacer deliciosas remolachas y queso feta y hornear una deliciosa polenta para rematar. Tomarse el tiempo para cocinar, especialmente cuando está con un amigo y tomando un poco de vino, puede llevar la experiencia de comer sensorial a un nivel completamente nuevo.
Paso 7. Ir a la cata de vinos
Planifique un viaje de cata de vinos con un ser querido o un grupo de amigos. Degustar una variedad de sabores de vino no solo es perfecto para despertar los sentidos, sino que el campo del vino es casi todo hermoso, y despertará sus sentidos del gusto, el olfato y la vista mientras se embarca en esta increíble aventura.
Paso 8. Escuche su música favorita
Ya sea que te guste Queen o Lily Allen, no hay nada de malo en tocar tu música favorita cuando quieras (siempre y cuando no estés volviendo loca a otras personas). Despiértese con su canción favorita, escúchela mientras conduce o organice una fiesta de baile privada mientras prepara su propia cena. También puedes ir a un club con algunos amigos o ir a un concierto. La música despierta los sentidos y da vida a tu mente y cuerpo.
Paso 9. Disfrute del aire libre
Ya sea que esto signifique escalar una montaña, dar un paseo por el bosque o simplemente tomar el sol en la playa y escuchar el sonido de las olas rompiendo contra la orilla, tómate el tiempo para hacer de la naturaleza una gran parte de tu vida y ganaste ' no lo lamento. Cuanto más tiempo pases al sol, respirando aire puro y disfrutando del aire libre, más sensual te sentirás. Estar al aire libre también te ayuda a aprender a vivir el momento presente y a apreciar lo que tienes, que también es la clave para ser sensual.
Paso 10. Ve al museo de arte
Ya sea arte moderno o pintura renacentista, diríjase a un museo de su elección y disfrute del silencio contemplativo que llena cada habitación, mientras usted y otros visitantes disfrutan del hermoso trabajo a su alrededor. Mira una pintura sin juzgar, no trates de analizarla ni de leer sobre ella, solo piensa en cómo te sientes cuando la miras. Pase al menos dos horas sin un teléfono celular o sin decir una sola palabra, y vea cuánto despierta su sentido de la vista.
Parte 3 de 3: Vuélvete más sensual con tu pareja
Paso 1. Tómese de la mano con frecuencia
Ser sensual con tu pareja no siempre significa quitarte la ropa. De hecho, tomar la mano de tu pareja, acariciarle los dedos y sentir el peso de su mano en la tuya es una de las experiencias más sensuales que puedes tener. Tómate un tiempo para tomar la mano de tu pareja con frecuencia, ya sea que estés caminando a la luz de la luna, sentándote a cenar o viendo la televisión. Se sorprendería de lo mucho que esta acción puede profundizar su relación.
Paso 2. Reduzca la velocidad de su beso
No veas un beso simplemente como un medio para algo más o como un acto espontáneo de dar la bienvenida a tu pareja. En cambio, tómate el tiempo para disfrutar realmente el beso solo porque quieres besar a tu pareja, sin lujos. Besa a tu pareja durante al menos seis segundos todos los días y pasa el tiempo sentado y besándote. puede traer sensaciones asombrosas, no importa cuánto tiempo hayan estado juntos.
Paso 3. Dale un masaje sensual alternativamente con tu pareja
Sin duda, el masaje es una de las experiencias más sensuales de la historia, y definitivamente puedes llevar tu relación a un nuevo nivel de sensualidad si tú y tu pareja se dan un masaje. Puede turnarse, o simplemente concentrarse en su pareja (o viceversa) por una noche y ver lo bien que se siente recibir un masaje en la espalda, hombros, brazos y cuerpo después de un largo día o sentir el placer de dar su pareja el mismo placer. Incluso pueden llevar esto al siguiente nivel aplicando loción en el cuerpo de los demás.
Paso 4. Abrace y acurrúquese con frecuencia
Si bien podrías pensar que abrazar y besar es solo un acto de mimos, en realidad es una parte importante de la experiencia sensorial. Tomarse el tiempo para estar cerca de su pareja y sentir que su cuerpo se hunde en sus brazos puede ser una experiencia muy sensual, ya sea que conduzca a algo más o no. Reserve tiempo para abrazar a su pareja con más frecuencia, ya sea en la cama o simplemente viendo la televisión. Conectar sus cuerpos de esta manera puede conducir a una relación más sensual.
Paso 5. Escribe una carta de amor
¿Quién dice que las cartas de amor están desactualizadas? Intenta escribir una carta de amor a tu pareja solo porque tienes ganas de decirle lo increíbles que son. No es necesario que escriba una carta porque es su cumpleaños o el día de San Valentín, será muy apreciado si envía o regala una carta de amor cualquier día. Puedes dejar mensajes en determinados lugares para que los encuentre tu pareja y pronto verás que has llevado tu relación a un nuevo nivel de sensualidad.
Paso 6. Haga más contacto visual
Tómese el tiempo para mirar realmente a su pareja mientras entra en la habitación, cuando habla o incluso cuando se cruzan. Hay algo muy sensual en mirar a los ojos a la persona que amas, y debes adquirir el hábito de hacerlo con más frecuencia, incluso si es solo una conversación informal. Hacer contacto visual con tu pareja con más frecuencia profundizará la relación y hará que tu relación sea mucho más sensual.
Paso 7. Háganse cosquillas unos a otros
Derecha. Nunca se es demasiado mayor para hacerle cosquillas a alguien, y hacerle cosquillas a una pareja, o una guerra de cosquillas, puede traer placer sensorial. Incluso si solo está riendo y jugando, también puede experimentar sensaciones sensoriales y disfrutará del ligero toque de una pluma en los dedos de los pies, el cuello o la cintura. Hacer cosquillas en los pies también puede ser una actividad muy sensual, especialmente si estás usando pieles.
Paso 8. Pase más tiempo en la cama
Esto no significa que tengas que hacer el amor por más tiempo, pero debes prestar más atención y disfrutar cuando tienes contacto físico con tu pareja, ya sea besando o más. Dedica más tiempo a mantener la relación fuerte y ardiente, no solo porque sientes que tienes que tener una cierta cantidad de sexo cada semana. Si implicas más conciencia en la relación, se despertará tu sensualidad.
