Hacer felices a los amigos no es fácil porque la felicidad de alguien depende de la persona misma. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para hacer más felices a sus amigos. Además, también puede ofrecer ayuda a amigos que estén tristes o deprimidos.
Paso
Parte 1 de 3: Alentar a los amigos a ser felices
Paso 1. Debes estar feliz
Una de las mejores formas de hacer más feliz a un amigo es ser una persona feliz. La gente es más feliz cuando está rodeada de gente feliz. Por lo tanto, la felicidad que sientes se contagiará a tus amigos.
Paso 2. Pasen tiempo juntos
Cualquiera que sea la forma, las relaciones son la clave de la felicidad. Por lo tanto, pasar tiempo con amigos puede hacerlos más felices a ambos. Asegúrese de que ambos se apoyen mutuamente y estén agradecidos por la amistad que se ha establecido. Esto puede hacer más felices a los amigos.
Por ejemplo, demuestre que valora su amistad diciéndoles ocasionalmente en persona, por ejemplo, diciendo "Estoy tan feliz de ser su amigo" o enviándoles una tarjeta de felicitación
Paso 3. Hazlo reír
“La risa es la mejor medicina” es una frase que siempre debes recordar. La risa puede hacer a una persona más feliz y saludable. Por lo tanto, haz reír a tus amigos bromeando entre ellos o incluso burlándote de ti mismo.
Paso 4. Aumente la confianza de su amigo
A veces, todo el mundo necesita saber que es inteligente, fuerte y atractivo. No tengas miedo de felicitar a tu amigo, ya que esto puede ayudar a aumentar su confianza en sí mismo. Intenta darle un cumplido único para hacerle saber que lo dices en serio cuando lo dices.
Por ejemplo, cumplidos como “Me encanta cuando te tomas el tiempo para escuchar a la gente hablar. Demuestra que te preocupas por otras personas ". más específico que "Eres un buen oyente"
Paso 5. Ayude a su amigo a ver el lado positivo
Por ejemplo, si un amigo se queja de su trabajo, puedes ayudarlo a ver el lado positivo. Esto no significa que subestimes sus sentimientos. Es mejor si primero escuchas el problema que tiene tu amigo antes de responder. Ayuda a tu amigo haciéndole preguntas como "¿Qué puedes hacer para mejorarlo?" o "Recientemente, ¿no sucedió algo divertido en la oficina?"
Las investigaciones muestran que las personas que eligen buscar la felicidad son más optimistas. Por tanto, la persona es más feliz
Paso 6. Intenten cosas nuevas juntos
La verdadera felicidad es parte de una aventura. Por lo tanto, debes salir de tu zona de confort y probar cosas nuevas y, finalmente, encontrar nuevos intereses. Si quieres que tu amigo sea más feliz, invítalo a probar cosas nuevas juntos.
Por ejemplo, intente visitar un nuevo restaurante, explorar una ciudad o comenzar un nuevo pasatiempo juntos
Parte 2 de 3: Hacer sonreír a los amigos
Paso 1. Llame a un amigo
Determine el momento adecuado para llamar. Llame a un amigo para hablar y pregúntele cómo está. Al llamar, puede demostrar que está pensando en él.
Paso 2. Dele a un amigo su bocadillo favorito
Conoces el bocadillo favorito de un amigo. Tal vez tu amiga debería tomar una taza de café durante el día, o tal vez le gusten mucho los pasteles. Sorpréndalo dándole su golosina favorita cuando tenga un día difícil.
Paso 3. Invite a un amigo a bailar
Bailar es una actividad divertida que puede darle más energía. Toca música y luego baila con tus amigos.
Paso 4. Regale una tarjeta de felicitación a un amigo
Hoy en día, no mucha gente recibe tarjetas de felicitación. Dado que son tan raras, las tarjetas de felicitación probablemente harán sonreír a tu amigo. Envía tarjetas de felicitación a tus amigos. Además, usa tarjetas de felicitación divertidas para que tus amigos se rían.
Paso 5. Haz algo agradable a un amigo como sorpresa
Puede visitar a un amigo llevándole su bocadillo favorito, haciendo las tareas que no le gustan (como cortar el césped) o dándole un pequeño obsequio. Todo tipo de gestos positivos que puedas hacer lo harán más feliz.
Parte 3 de 3: Ayudar a un amigo deprimido
Paso 1. Demuestre que está ahí para ella
A veces es útil estar con un amigo deprimido. Si no puede, puede brindarle apoyo emocional para que su amigo sepa que está allí para escucharlo y ayudarlo.
Paso 2. Brinde ayuda real
La depresión puede dificultar las cosas simples. Puedes brindarle ayuda real a tu amiga, como llevarla a algún lugar, cocinar su comida favorita o ayudarla a concertar una cita. Asegúrese de hacer toda la ayuda que se le ofrezca.
Puedes ofrecer ayuda primero. A veces, a las personas deprimidas les resulta difícil pedir ayuda cuando la necesitan
Paso 3. Demuestre que le importa
Las cosas simples pueden significar mucho para alguien que está deprimido. Tráele café o dale una tarjeta de felicitación. Intente preparar su bocadillo favorito. Pequeñas cosas como estas demostrarán que las amas y te preocupas por ellas.
Paso 4. Consiga un amigo para obtener ayuda profesional
De lo contrario, puede persuadir a un amigo deprimido para que solicite ayuda profesional. Pídale a un amigo que consulte sobre la depresión con un terapeuta o psiquiatra.
- Debido al estigma negativo contra las enfermedades mentales en la sociedad, debes decirles a tus amigos que no se sientan avergonzados. La depresión también es un tipo de enfermedad y se puede curar.
- Si tu amiga no quiere hacerlo, puedes ofrecerte a acompañarla y ayudarla a preparar todo para que no se ponga demasiado nerviosa. Tal vez pueda ayudarlo averiguando qué preguntas hacerle durante la próxima consulta.
Paso 5. Busque ayuda para un amigo
Si su amigo no quiere ver a un psiquiatra, busque una comunidad que pueda ayudar a las personas con depresión. Puede proporcionar información a un amigo para que esté dispuesto a unirse a la comunidad, pero todas las decisiones siguen estando en manos del amigo.
Paso 6. Invite a sus amigos a salir juntos
A menudo, las personas con depresión se aislarán. Invite a sus amigos a pasar tiempo juntos al aire libre realizando actividades que a él le gusten. Salir y conocer a otras personas puede ayudar a un amigo a recuperarse de la depresión.
Por supuesto, ustedes dos deberían conocer gente donde suelen pasar el rato. Si tu amigo no quiere salir de casa, puedes ofrecerte a acompañarlo a su casa o invitarlo a reunirse en tu casa
Paso 7. No critique ni diga cosas rancias
Quizás quieras ayudar diciendo cosas como “¡Anímate!” O “¡Vamos! Tienes que estar atento ". Sin embargo, palabras como esta solo empeorarían la situación. Es mejor usar palabras de apoyo como, “Sé que estás pasando por un momento difícil. Estoy seguro de que serás lo suficientemente fuerte para superar esto, pero no temas pedir ayuda ".
