Ser honesto con los padres parece intimidante y aterrador para muchas personas a las que les gustan las personas del mismo sexo, bisexuales y transgénero (LGBT). Tus padres han pasado más tiempo contigo que nadie, y ser honesto acerca de quién eres destruirá su percepción de ti. Sin embargo, ser tú mismo y ser honesto con tus padres también es muy importante. Hacer un plan para sincerarse con ellos hará que este proceso sea más fácil de manejar.
Paso
Parte 1 de 4: Hacer un plan para ser honesto con los padres
Paso 1. Considere la probabilidad de que sus padres acepten su confesión
Si cree que sus padres sospechan de su orientación sexual y es probable que acepten quién es usted, proceda a hacer planes. Si cree que su confesión los tomará por sorpresa, considere cómo reaccionarían.
- Si cree que sus padres reaccionarán negativamente, debe esperar antes de decírselo. Considere algunas preguntas, como: ¿sus padres hicieron comentarios que sugirieran que eran homofóbicos, se sentiría aplastado si reaccionaran negativamente o ya es económicamente independiente? Si todos estos pensamientos lo llevan a una respuesta afirmativa, tal vez deba esperar hasta que sea verdaderamente independiente y se apoye a sí mismo o hasta que se sienta mejor equipado con un apoyo más fuerte.
- Escuche sus instintos cuando decida decírselo a sus padres. Hay una diferencia entre estar nervioso por contarle a un padre que siempre apoya las decisiones de su hijo y tener miedo de contárselo a un padre de vieja mentalidad.
- Recuerda que tus padres todavía sienten que saben todo sobre ti porque te criaron. Si no sospecha de tu orientación sexual, inclúyelo cuando consideres cómo decírselo.
- Haz un gesto si quieres saber más sobre cómo responderán.
Paso 2. Decide cómo les dirás
Hay varias formas de hacerlo, como tener una conversación individual o por carta.
- Tenga en cuenta la dinámica de su familia cuando piense en cómo decirles y considere el medio de comunicación con el que se sienta más cómodo. Explicar todo por carta puede parecerle más fácil y puede darles tiempo para asimilar la noticia. Por otro lado, tal vez su familia prefiera hablar de ello en persona, o tal vez usted sea más capaz de verbalizar sus sentimientos.
- Cíñete a tus decisiones una vez que las hayas tomado. Esto evitará que pospongas las cosas en decírselo a tus padres o que lo hagas de manera incorrecta.
Paso 3. Reúna el apoyo que necesita para informar a los padres
Una vez que haya decidido cómo explicarlo, el siguiente paso es crear un sistema de apoyo de personas que siempre estarán ahí para usted.
- Si tienes familiares, amigos, maestros o consejeros que ya saben que eres LGBT, crea un sistema de apoyo con ellos. Asegúrese de que estén dispuestos a asesorarlo y aceptarlo cuando el proceso de franqueo se estropee.
- Pide a los padres de otras personas LGBT que actúen como un sistema de apoyo para tus padres. Incluir a otros padres que hayan pasado por lo mismo que ellos puede ayudarlos a aceptar su sexualidad. Pide a otros padres que se preparen para conocer a tus padres antes de hablar sobre tu sexualidad.
- Asegúrate de estar preparado mentalmente para esta conversación y de estar abierto a responder todas las preguntas de tus padres. También considera ir a terapia, si tus padres lo recomiendan, porque pasar por la terapia puede convencerlos de que eres LGBT.
Paso 4. Busque libros, folletos o sitios web sobre la comunidad LGBT para dárselos a sus padres
Brindarles información que les permita comprender mejor su perspectiva puede ayudarles cuando estén atravesando diferentes fases de sentirse perdidos. A continuación, se presentan algunos recursos a considerar para aquellos de ustedes que viven en los Estados Unidos:
- "Padres y amigos de lesbianas y gays (PFLAG)"
- "Defensores de la juventud"
- "YouthResource.org"
- "Aliados de familias trans-jóvenes"
- "Centro Nacional de Recursos sobre el Envejecimiento LGBT"
- "Proyecto de avance del movimiento"
- "El Centro Nacional de Educación para la Salud LGBT"
- "Asociacion Americana de Psicologia"
- "Center Link: La comunidad de centros LGBT"
- Libros recomendados por "Gay-Straight Alliance Network"
- Viviendo: autobiografía de gays y lesbianas
- Libros recomendados por UWSP
Paso 5. Investiga algunas de las preguntas que te harán tus padres
Tener una visión amplia de esto al tener conversaciones con los padres les asegurará que usted toma en serio su decisión y que no es una mera "fase" o algo que se puede "curar". Prepare respuestas a las preguntas o comentarios a continuación:
- "¿Está seguro?"
- "¿Por qué eres homosexual?"
- "Escuché que todas las personas homosexuales tienen VIH / SIDA".
- "¿No es antinatural ser LGBT?"
- "¿Por qué no eres honesto con tu padre / madre desde el principio?"
- "¿Puedes conseguir un trabajo o no?"
- "¿Cómo puedes tener tu propia casa?"
- "Nuestra religión considera incorrecto que les guste el mismo sexo".
- "¿Cuáles son las estadísticas sobre las personas LGBT agredidas físicamente?"
- "¿Serás feliz?"
- "¿Vas a ser diferente ahora?"
- "¿Vas a mostrar tu sexualidad? Si es así, mamá / papá se siente muy incómodo".
- "¿Cómo te apoya mamá / papá?"
Paso 6. Haz un plan de respaldo en caso de que la conversación no vaya bien y aún vivas con tus padres
Por ejemplo, si tus padres no quieren apoyarte y echarte de casa, deberías ir a otro lado y tener a alguien que te apoye durante este tiempo.
- Llame a un amigo, familiar, maestro o consejero que ya conozca su identidad. Pregunta si puedes quedarte en su casa por un tiempo o si pueden ayudarte a encontrar un lugar seguro para vivir, si tus padres te echan. También pueden estar ahí para ti si ya tienes una casa propia pero necesitas a alguien con quien hablar y que te apoye después de una experiencia negativa con tus padres.
- Reúna dinero para poder mantenerse. Puede buscar trabajo a tiempo parcial, si tiene la edad suficiente para trabajar, o ahorrar algún otro ingreso.
- Si no tiene un vehículo personal, busque la manera de viajar cuando tenga que salir de casa. Puede viajar en el vehículo de alguien o un familiar que viva con usted ahora, viajar en el vehículo de un amigo o alguien que lo apoye, o usar el transporte público en su ciudad.
- Encuentre una manera de agradecer a la persona o familiar que le dio refugio. Puede pagar el "alquiler", si puede, o ayudar con algunas tareas del hogar u otras cosas que faciliten su trabajo.
Paso 7. Haga un plan de respaldo en caso de que la conversación salga mal y pueda vivir de manera independiente
Aún necesitas apoyo si la conversación que tuviste con tus padres no salió bien.
- Comuníquese con amigos, familiares o consejeros que hayan aceptado y apoyado su identidad. Concierta una cita para reunirte con uno de ellos en su casa o en otro lugar que te guste si la conversación con los padres no va bien.
- Si vive solo pero sus padres aún lo mantienen económicamente y cree que podrían cortar el flujo de fondos para usted, busque un trabajo de tiempo completo o parcial para poder mantenerse.
- Piensa en cómo dejaste ir a tus padres primero. Es posible que desee intentar comunicarse con ellos por teléfono, correo electrónico, en persona, o puede esperar a que se comuniquen con usted. Elija el que mejor se adapte a la dinámica de su familia.
Paso 8. Elija el momento y el lugar adecuados para ser honesto
Nunca habrá un “momento adecuado” para hacer algo como esto, pero debes pensar en cuándo se lo dirás a tus padres.
- No se sincere cuando esté en una discusión, en una reunión familiar, celebración o cuando su familia esté en problemas. Esto puede hacer que los padres piensen que se está revelando porque está enojado o tratando de ser otra persona.
- Encuentra o haz tiempo cuando tú y tus padres se reúnan sin nadie más. De esa manera, no habrá interrupciones o interrupciones desde cualquier lugar.
- Asegúrese de ser sincero en el interior en lugar de en público. Tus padres pueden reaccionar negativamente, causando conmoción en público. También pueden pensar que estás bromeando o pueden pensar que solo estás tratando de avergonzarlos.
Parte 2 de 4: Elegir lo que les dirás a tus padres
Paso 1. Piense en cómo inicia la conversación
Esta será probablemente la parte más difícil, porque dar los primeros pasos siempre es difícil.
- “Mamá / papá, quiero decirte algo porque he mantenido esto en secreto durante mucho tiempo. Ahora estoy listo para contárselo a mamá / papá ".
- "Pensé en algo hace mucho tiempo y ahora me cuesta expresarlo".
- "Tenemos que hablar sobre algo que es importante para mí. Tengo que ser honesto con padre / madre ".
Paso 2. Sea honesto con sus padres y explique su orientación sexual
No hay una forma correcta o incorrecta de expresarlo, así que elija lo que le resulte más cómodo.
- "Soy homosexual / lesbiana / bisexual / transgénero. Hace mucho tiempo que sé quién soy".
- "Creo que podría ser homosexual / lesbiana / bisexual / transgénero. Me siento atraída por el mismo sexo y no sé cómo sucedió". O "Siento que nací en el cuerpo equivocado. Me siento más cómodo siendo hombre / mujer y haciendo algo que los hombres / mujeres suelen hacer.
- "Desde que tenía _ años, me di cuenta de que era LGBT".
Paso 3. Explica tu punto de vista para que tus padres lo comprendan
Cuanto más puedas hacer para que te entiendan, mejor.
- “Esto se siente natural para mí, al igual que mi madre / padre sienten que es natural ser heterosexual. No elegí ser así; Ya soy así ".
- “Sigo siendo la misma persona que antes. Elegí la identidad de ser LGBT porque me sentí así desde el principio”.
- "Me atraen tanto los hombres como las mujeres. Soy honesto con mamá y papá porque siento que me estoy castigando cuando me aferro a esos sentimientos, y quiero ser honesto conmigo mismo ".
- “Quiero hacer actividades que hacen los niños / niñas. Esas actividades son más interesantes para mí, pero no me parece normal hacerlas ahora porque soy un niño o una niña ".
Paso 4. Explica a tus padres por qué aún no has salido del armario
Esto realmente les ayudará a entenderte.
- "Tengo miedo de que mamá / papá me rechacen".
- "Nuestra sociedad odia a los homosexuales y tengo miedo de lo que piensen de mí".
- "Me temo que esto destruirá nuestra relación familiar y realmente amo a esta familia".
- "Nuestra religión enseña que ser LGBT es un pecado y no sé cómo discutir sobre ello".
- "Siento que tengo que mantener mi identidad en secreto porque la sociedad lo ve como algo incorrecto".
Paso 5. Diles a tus padres lo que pueden hacer para apoyarte
Aún tiene que ser sincero con otras personas, y su apoyo puede ayudarlo a lograrlo.
- "Quiero que mamá y papá se enteren de la comunidad LGBT".
- “Quería contarles a mamá y papá sobre mis amigos y lo importantes que son para mí. Cuando mamá y papá estén listos, quiero que mamá y papá los conozcan ".
- “Compré este libro para que mamá y papá puedan aprender más. Este libro puede responder a todas las preguntas que tienen mamá y papá, así que espero que mamá y papá quieran leer este libro ".
- “Escribí una lista de algunos sitios web que las mamás y los papás pueden buscar para leer. Sería muy feliz si mamá y papá lo hicieran ".
- “Hay grupos de apoyo LGBT y sus familias. Tengo información sobre las reuniones, así que podemos ir cuando mamá y papá estén listos ".
- "Quiero que mamá y papá me digan qué puedo hacer para apoyar a mamá y papá, porque yo quiero hacer lo mismo".
- “Necesito que mamá y papá me apoyen a mí ya la comunidad LGBT si mamá o papá ven que nos atacan. Esta comunidad se vuelve más fuerte cuando nos unimos ".
Parte 3 de 4: Sea honesto con los padres
Paso 1. Hágalo de acuerdo con el plan que se ha elaborado
Utilice su plan como guía para hablar sobre él o para escribirles.
- Esté preparado para responder a sus preguntas.
- Lleva libros, folletos y otros recursos a tus padres para que puedan aprender más.
- Tenga en cuenta su plan de respaldo en caso de que la conversación no salga bien.
Paso 2. Cíñete a tu decisión de decirles a ellos y a tu conciencia de ti mismo que eres LGBT
Tener esta confianza reducirá la confusión que experimentan sus padres.
- Muéstrales a tus padres que crees en tu sexualidad y que tienes confianza manteniéndote en tus creencias.
- Diles a tus padres por qué eres honesto con ellos, que es ser honesto y construir una relación familiar con ellos.
Paso 3. Comprenda que los padres pasarán por las mismas fases que cuando perdieron a su hijo biológico
Este será su camino hacia la aceptación, pero recuerde que algunos padres no pasarán por algunas fases y otros nunca llegarán a la aceptación. Pasar por algunas de las fases iniciales será difícil para los padres.
- Sorprendido
- Rechazo
- Culpa
- Expresión de sentimientos
- Toma de decisiones personales
- Aceptación sincera
Paso 4. Mantén la calma cuando hables con tus padres
Esto demuestra su madurez y demuestra que se lo toma en serio.
- Recuerda no enojarte y convertir la conversación en una discusión.
- Enséñales a tus padres. Durante un tiempo, es posible que sus roles se inviertan con sus padres mientras intentan comprender su sexualidad. Puede que tenga que enseñarles y guiarlos para que acepten esto.
- Responda todas sus preguntas lo mejor que pueda y, cuando no pueda responderlas, refiéralos a un recurso que puedan leer para encontrar las respuestas.
- No parezca molesto, frustrado o irritado cuando sus padres parezcan lentos para comprender lo que está sucediendo. Necesitan tiempo para adaptarse.
Paso 5. Asegúreles a sus padres que los ama y que lo está haciendo por el bien de la relación familiar con ellos
. Esta tranquilidad mantendrá una relación familiar muy sólida con los padres.
- Asegurarles a tus padres que te amas y te aceptas también puede ayudar. Definitivamente quieren verte feliz.
- Recuérdales a tus padres que gozas de buena salud. Entrarán más rápidamente en la fase de aceptación cuando se calmen con estos pensamientos.
- Sea su apoyo en este momento. Tu actitud cuando se trata de demostrar que los amas y que quieres ayudarlos a través de este proceso de comprensión es apoyarlos. Haga todo lo que pueda para ayudarlos a aprender y comprender sus razones para ser sinceros y comprender a la comunidad LGBT.
Parte 4 de 4: Apoyo continuo después de ser honesto
Paso 1. Recuerda que tus padres necesitan tiempo para aceptar esto
La vida no volverá rápidamente a su estado "normal" después de esta charla.
- Recuerda algunas de las fases por las que atravesarán tus padres cuando recibas tu confesión.
- Considere las emociones que sus padres experimentarán cuando procesen su confesión: culpa, culpa, miedo, confusión, duda y negación. Es muy probable que tus padres se culpen a sí mismos y sientan que te han hecho daño. Este va a ser un momento difícil para ellos.
- Tu madre puede aceptar tu sexualidad más rápidamente que tu padre, o viceversa. Incluso si siente que sus padres son una entidad, recuerde que son seres humanos que procesan las cosas de manera diferente y tienen diferentes personalidades.
Paso 2. Acepta las emociones de tus padres
Cuando tus padres están tratando de aceptar tu confesión, debes aceptar cualquier emoción que sientan o muestren.
- Sea fuerte incluso si sus padres muestran enojo, dolor o tristeza. Poco a poco, las emociones ya no los abrumarán y comenzarán a pensar en tu confesión de manera más racional.
- No muestres emociones negativas a tus padres. Así como debes evitar enojarte cuando salgas con ellos, no debes mostrar emociones negativas a tus padres mientras intentan adaptarse a esto. Sentirse enojado o resentido con sus padres ralentizará su proceso de aceptación.
Paso 3. Anime a sus padres a ser “honestos” con los demás
Parte de su proceso de aceptación podría ser compartir la noticia con familiares u otros amigos de la familia.
- Presente a sus padres a otros padres que hayan aceptado el reconocimiento de sus hijos.
- Anímelos a encontrar redes de apoyo como PFLAG (Padres y amigos de lesbianas y gays) en los Estados Unidos.
- Encuentra a alguien cercano a ti y a tus padres y que te apoye. Esta persona puede mediar entre tus padres y tú. También puede hacer que tus padres sientan que tienen a alguien cercano y de confianza con quien hablar sobre tu confesión.
Paso 4. Aprenda a aceptar lo lejos que han llegado sus padres hacia la total aceptación
No todos los padres aceptarán realmente a su hijo como LGBT, y debes aprender a respetar eso y a interactuar con tus padres en esos escenarios.
- Si tus padres quieren aprender más, preséntales a tus amigos LGBT. Esto les ayudará a lidiar con los estereotipos en los que creen.
- Si tus padres no quieren hablar sobre este tema, ten cuidado al acercarte a tu orientación sexual con ellos. Es posible que todavía necesiten tiempo para aceptarte, así que no presiones el tema una y otra vez.
- Si uno de tus padres o ambos no lo aceptan, comunícate con tu partidario para que te ayude con esto. Tus padres probablemente aceptarán tu identidad tarde o temprano y continuarán brindándote apoyo y una actitud positiva.
Consejos
- No existe una forma "correcta" o "incorrecta" de ser honesto con los padres. Haga lo que le resulte más cómodo a usted y su familia.
- Esté preparado para enfrentar la reacción opuesta a lo que imaginó.
- Cree en ti mismo que puedes hacer esto y lo superarás.
- Tenga siempre un apoyo fuera de la familia para usted. Este apoyo puede ser una persona o un grupo de personas con las que puede contactar para obtener consejos y consuelo.
