Tener una piel impecable es una bendición infinita. El hecho de que no lo tenga en este momento no significa que no pueda tener una piel perfecta. Con los pasos correctos y un poco de paciencia, la piel grasa se puede transformar en limpia y suave.
Paso
Parte 1 de 2: Limpia tu cara
Paso 1. Determine su tipo de piel
Lávese la cara, espere 1 hora y luego límpiese suavemente la frente y la nariz con un pañuelo de papel. Presta atención a si tu piel se siente seca, grasa o sensible al tacto. Los tipos de piel se clasifican generalmente en normales, secas, grasas y sensibles. La piel de cada persona es diferente, esto afecta la mejor manera de cuidarla para mantenerla limpia e impecable.
El tipo de piel cambia con el tiempo. Si los tratamientos y productos de belleza ya no funcionan o causan irritación, puede deberse a que su tipo de piel ha cambiado
Paso 2. Encuentre un tratamiento para deshacerse del acné
El acné ocurre cuando los poros se obstruyen con suciedad, células muertas de la piel y grasa. La piel se hinchará dando lugar a un grano visible. Los grandes almacenes y las farmacias suelen ofrecer medicamentos o cremas de venta libre que pueden ayudar a eliminar las espinillas del rostro. Siga cuidadosamente las instrucciones de cada medicamento y evite tomar más de un medicamento al mismo tiempo.
- Los comedones abiertos (puntos negros) y cerrados (puntos blancos) se refieren al color de cada tipo, a saber, blanco y negro. En los comedones abiertos, los poros están abiertos, mientras que los comedones cerrados están cubiertos por una fina capa de piel (que hace que aparezca el color). Tanto los comedones abiertos como los cerrados no requieren un tratamiento diferente y los productos para el cuidado de la piel son igualmente efectivos para ambos tipos de puntos negros.
- El acné generalmente se encuentra en la cara, pero también puede aparecer en otras partes del cuerpo, como el cuello, el pecho, la espalda y la parte superior de los brazos.
- Algunos productos útiles para deshacerse del acné pueden causar irritación de la piel. Si esto sucede, deje de usarlo y cambie a un tratamiento menos agresivo.
- Si los medicamentos de venta libre no funcionan después de 2 a 4 semanas, pregúntele a su médico acerca de los medicamentos más fuertes.
Paso 3. Lávate la cara
Con agua tibia, limpie suavemente su cara con un paño suave o una esponja en las yemas de los dedos. Este paso no solo es bueno para la piel, sino que también la hace sentir fresca nuevamente.
- No frote la piel. Frotar la piel solo causará irritación y permitirá brotes de acné.
- Debe lavarse la cara dos veces al día, ya sea al despertar o antes de acostarse. La cara también debe lavarse después de sudar, por ejemplo, después de hacer ejercicio o al llevar sombrero o casco.
- Si usa productos adicionales, como tónicos, humectantes o tratamientos para el acné, consulte las instrucciones de uso para determinar el mejor momento para lavarse la cara en el proceso de cuidado de la piel. Definitivamente no querrás lavar accidentalmente estos productos.
Paso 4. Utilice un repaso
El tónico es una loción limpiadora que ayuda a limpiar el rostro después del proceso de lavado eliminando el exceso de grasa y reduciendo los poros. Vierta un poco de tóner en un hisopo de algodón o un pañuelo de papel, luego extiéndalo por todo el rostro. La elección del producto tonificante adecuado depende de tu tipo y tono de piel.
Si tienes la piel sensible, busca un tónico sin alcohol. Deje de usar el tóner si le causa irritación o sensación de ardor
Paso 5. Use una crema hidratante
Como su nombre indica, los humectantes previenen y tratan la piel seca. Tome una pequeña cantidad de crema hidratante y extiéndala por todo el rostro. Hay diferentes tipos de humectantes disponibles y su tipo de piel específico determina qué tipo de humectante es mejor para usted.
Parte 2 de 2: Mantener la cara suave y sin imperfecciones
Paso 1. Exfolia tu rostro con regularidad
Hay diferentes formas de exfoliar tu piel de forma eficaz, según tu tipo de piel. La exfoliación eliminará las células muertas de la piel, que pueden acumularse a medida que la piel se renueva. Las células muertas de la piel pueden obstruir los poros y causar acné.
Al igual que después de lavarse la cara, asegúrese de frotar suavemente y aplicar crema hidratante después de exfoliar, de lo contrario la piel se secará
Paso 2. Coma alimentos saludables
Debe comer muchas frutas y verduras, cuanto más frescas, mejor. Las verduras y frutas frescas contienen minerales y vitaminas clave que pueden mantener la piel sana. Los frutos secos, los cereales integrales y el pescado azul también contienen nutrientes para una piel sana.
Evite los carbohidratos refinados, como pan o pasteles, productos lácteos enteros y alimentos azucarados
Paso 3. Beba suficiente agua
No existe una medida exacta de la cantidad de agua, ya que las necesidades de cada persona dependen del tamaño corporal, la ubicación y el nivel de actividad. Una buena forma es beber entre 15 ml y 30 ml de agua por cada kg de peso corporal. Si vive en un clima cálido y hace ejercicio con frecuencia, es posible que necesite más agua. Por otro lado, necesita menos agua si vive en un clima frío y no hace mucho ejercicio.
También puede agregar frutas y verduras que contengan mucha agua, como pepino, sandía, lechuga y apio
Paso 4. Evite tocarse la cara
Las manos están sucias y tocarse la cara transferirá toda la suciedad y las bacterias a su cara. Simplemente agrega más aceite y acné a la cara. Recuerde que el acné es una colección de gérmenes.
Mantenga las uñas limpias y cortas. Las uñas son un reservorio de bacterias, por lo que debe evitar la posibilidad de rascarse la cara accidentalmente, lo que podría provocar una mayor infección. Las uñas más cortas no tienen mucho espacio para las bacterias
Paso 5. Tenga cuidado con el maquillaje
No es necesario que dejes de usar maquillaje por completo, pero si quieres hacerlo, asegúrate de usar maquillaje ligero. El maquillaje pesado puede obstruir los poros y provocar más acné. Cuando ya no lo necesite, limpie inmediatamente su maquillaje a fondo.
Trate de encontrar maquillaje a base de agua, ya que es más fácil de quitar y es menos probable que obstruya los poros que el maquillaje a base de aceite
Consejos
- Si ocasionalmente tiene granos grandes, intente usar una barra correctora o una barra.
- Un rostro sin imperfecciones requiere tiempo. No espere tener una piel perfecta el primer día. Continúe con los pasos anteriores y poco a poco su piel se verá más limpia.
- Si está usando varios productos en su rostro al mismo tiempo, verifique las recomendaciones de cada producto para asegurarse de que los está usando en el orden correcto. El uso de estos productos en el orden incorrecto hará que ciertos tratamientos sean ineficaces.
