El acné quístico es doloroso y molesto, pero puede tratarse. La mayoría del acné quístico no desaparece de la noche a la mañana, pero puede tomar medidas para reducirlo en cuestión de semanas. Los dermatólogos pueden ofrecer cremas, píldoras y procedimientos que dan resultados espectaculares. El cuidado diario de la piel y los hábitos saludables también ayudan. El acné quístico suele dejar cicatrices, pero estas cicatrices se pueden eliminar con el tratamiento adecuado. Tenga en cuenta que el tiempo que se tarda en ver los resultados varía de una persona a otra, ya que algunos toman poco tiempo y otros más.
Paso
Método 1 de 4: Tratamiento médico del acné
Paso 1. Concierte una cita con un dermatólogo
La forma más rápida y eficaz de combatir el acné quístico es mediante el tratamiento médico de un dermatólogo. Los dermatólogos pueden recetar medicamentos o realizar procedimientos no invasivos.
- Si nunca ha visto a un dermatólogo, pídale una remisión a su médico. O intente buscar información en Internet.
- Si está embarazada o amamantando, informe a un dermatólogo.
Paso 2. Pídale a un dermatólogo que rompa y seque el grano
El dermatólogo usará una aguja afilada para romper y quitar el contenido del grano. Este procedimiento es la forma más rápida de deshacerse del acné quístico. Si se hace correctamente, se pueden reducir el dolor, la hinchazón y la posibilidad de formación de cicatrices.
- Nunca lo haga usted mismo en casa o sin supervisión profesional. El uso inadecuado de agujas puede provocar cicatrices o infecciones.
- En algunos casos, el dermatólogo también inyectará medicación en la espinilla.
Paso 3. Obtenga una receta de antibióticos
Los antibióticos actúan matando las bacterias que causan el acné. Un dermatólogo puede recetarle una pastilla para tomar a diario o una crema para aplicar en los granos. El medicamento requiere receta médica.
- Los efectos secundarios de los antibióticos incluyen una mayor sensibilidad al sol, daño hepático y complicaciones del embarazo.
- Siga las instrucciones del dermatólogo sobre el uso y la dosis de antibióticos.
Paso 4. Obtenga un retinoide tópico para aplicar sobre la piel
Los retinoides tópicos pueden limpiar los poros obstruidos para que el medicamento pueda entrar y combatir las bacterias que causan el acné. Aplica un retinoide una vez al día.
- La mayoría de los retinoides requieren receta médica. Se pueden obtener dosis bajas sin receta, pero los resultados no son espectaculares.
- Los retinoides generalmente se usan para el acné moderado a severo, cuando otros métodos de tratamiento no funcionan.
- Hay varios tipos de retinoides tópicos, incluidos el adapaleno, el tazaroteno y la tretinoína.
- Inicialmente, el uso de retinoides tópicos puede empeorar el acné antes de mejorar. Tardará algunas semanas en ver los resultados.
- Hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios. Los efectos secundarios de los retinoides incluyen una mayor sensibilidad al sol, así como piel seca, enrojecida y escamosa.
Paso 5. Tome un retinoide sistémico (oral) para el acné quístico severo
Si otros tratamientos no funcionan, las píldoras de retinoides como la isotretinoína (también conocida como Accutane) pueden ser la mejor opción. Use retinoides orales según las indicaciones de un dermatólogo.
- La isotretinoína puede causar efectos secundarios muy graves, que incluyen depresión, defectos fetales, aborto espontáneo, sordera y enfermedades intestinales.
- Solo los casos más graves de acné quístico se pueden recetar con este poderoso medicamento.
Paso 6. Someterse a un tratamiento hormonal para mujeres
El acné está influenciado por las hormonas del cuerpo. Las píldoras anticonceptivas y los medicamentos antiandrógenos pueden detener la formación del acné. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos que pueden limitar la gravedad del acné quístico.
- Conoce los efectos secundarios. Los efectos secundarios de los tratamientos hormonales incluyen ciclos menstruales irregulares, fatiga, mareos y sensibilidad en los senos.
- Las mujeres que tienen un alto riesgo o antecedentes de presión arterial alta, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, coágulos de sangre o cáncer de mama no deben someterse a un tratamiento hormonal.
Paso 7. Deshágase del acné con la terapia con láser
Aunque originalmente se usaba para eliminar cicatrices, los láseres ahora se pueden usar para tratar el acné. La terapia con láser quema el saco folicular quemando las glándulas sebáceas (que producen aceite) o oxigenando las bacterias y matándolas.
Los casos moderados a graves pueden requerir varias sesiones en 4 semanas, pero debería ver resultados después del primer tratamiento
Método 2 de 4: Aplicación del cuidado diario de la piel
Paso 1. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador de peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo ayuda a combatir el acné al reducir la grasa y las bacterias. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua y limpiador. Enjuague bien y seque con una toalla limpia.
- Si usa maquillaje, asegúrese de quitarlo antes de lavarse la cara. Utilice un limpiador cosmético o un líquido limpiador especial.
- Puede comprar limpiadores que contienen peróxido de benzoilo en supermercados, tiendas de cosméticos y farmacias.
Paso 2. Aplique un tónico que contenga ácido salicílico
El tónico eliminará las partículas de suciedad restantes mientras combate el acné. Humedezca un algodón con tóner y páselo por la cara.
- El ácido salicílico puede extraer la suciedad de los poros y prevenir la obstrucción de los folículos pilosos.
- Si está embarazada, pruebe productos que contengan ácido azelaico. El ácido azélico es más seguro para las mujeres embarazadas, aunque el ácido salicílico no es un riesgo.
Paso 3. Aplique peróxido de benzoilo en la espinilla
Una vez que su cara esté limpia, aplique una crema o gel de peróxido de benzoilo en la espinilla. Ayuda a reducir el acné más rápidamente. Puede obtener medicamentos para el acné de un dermatólogo o comprarlos en farmacias y tiendas de belleza.
Paso 4. Hidrata tu rostro después de limpiarlo con un humectante no comedogénico
La piel necesita humedad después de que el jabón limpiador haya eliminado su contenido de aceite y agua. Use un humectante no comedogénico que no obstruya los poros. La información no comedogénica generalmente se indica en el empaque.
Los humectantes no comedogénicos suelen ser ácido hialurónico, glicerina y aloe
Paso 5. No toque ni juegue con el grano
Incluso si es difícil, trate de no tocarse la cara o sentir el grano. El acné quístico se inflama cuando se toca, enrojeciéndolo e irritándolo, aumentando las posibilidades de cicatrices.
- Intente sentarse sobre sus manos si tiene la tentación de tocarse la cara. Distráigase masticando chicle, saliendo a caminar o apretando una pelota antiestrés.
- El acné quístico es mucho más difícil de eliminar que el acné normal y es probable que empeore el acné. Tratar de eliminar el acné quístico también es más doloroso y puede dejar cicatrices.
Método 3 de 4: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Adopte una dieta de bajo índice glucémico
Lo que comes contribuye al acné. Una dieta de bajo índice glucémico puede reducir la gravedad del acné. Consuma cereales integrales, frijoles y verduras. Reduzca el consumo de carbohidratos refinados, pan blanco, pasta, productos lácteos y azúcar refinada.
- En lugar de beber refrescos o jugos, beba agua o té de hierbas cuando tenga sed.
- Tenga cuidado con los productos lácteos, que pueden empeorar el acné en algunas personas.
Paso 2. Deje de fumar
Fumar puede empeorar o causar acné en adultos. Hable con su médico sobre cómo dejar de fumar. Su médico puede recetarle una pastilla o un parche de nicotina para facilitar el proceso.
Paso 3. Reduzca el consumo de alcohol
Si está acostumbrado a beber alcohol, reduzca. En general, los hombres no deben exceder las 2 porciones al día. Las mujeres deben limitarse a beber solo 1 porción.
Paso 4. Reducir el estrés
El estrés puede empeorar el acné, especialmente en los hombres. Aunque el estrés es difícil de controlar, puede probar algunas técnicas de relajación para controlarlo.
- El ejercicio puede reducir el estrés. Por lo menos, intente caminar o estirarse.
- La meditación puede traer una sensación de paz. Si está ocupado, tómese un tiempo para meditar durante 5 minutos en el trabajo, la escuela o durante la pausa del almuerzo.
- Si comienza a sentirse abrumado, deténgase y respire durante 10 segundos.
- Asegúrese de dormir de 7 a 9 horas por la noche. La falta de sueño puede estresarlo más, lo que a su vez aumenta el acné.
Método 4 de 4: reducir las cicatrices del acné
Paso 1. Busque agujeros en la piel
Las cicatrices huecas generalmente surgen del acné quístico porque la infección del tejido profundo destruye el colágeno. El mejor tratamiento depende del tipo de cicatriz en sí. Los tipos de cicatrices del acné son los siguientes:
- Cicatrices hipertróficas en forma de bultos. Para tratarlo, puedes usar crema.
- Las cicatrices atróficas se hunden, pero poco profundas. El tratamiento puede ser mediante peeling, dermoabrasión o láser.
- El formador de vagones es poco profundo y ancho con bordes irregulares. El tratamiento consiste en láser, dermoabrasión o escisión (cirugía).
- Recipiente picahielos pequeño y profundo. Los tratamientos efectivos son el láser, la dermoabrasión y la escisión.
Paso 2. Use una crema de cortisona para reducir la inflamación en las cicatrices hipertróficas
Aplicar la crema una vez al día sobre la cicatriz roja e hinchada. Las cremas pueden reducir la apariencia de las cicatrices del acné. Esta crema es mejor para las cicatrices rojas, hinchadas y con bultos.
Paso 3. Aplique una crema decolorante para reducir la apariencia de las cicatrices del acné
Hay muchas cremas que ayudan a disimular las cicatrices del acné. Estas cremas suelen contener ingredientes como hidroquinona, ácido kójico, arbutina o extracto de regaliz.
- Las cremas decolorantes se pueden comprar en farmacias, tiendas de cosméticos y supermercados.
- Aplicar una o dos veces al día. Esta crema es más eficaz para las marcas rojas y las protuberancias.
Paso 4. Realice una exfoliación química en una clínica dermatológica o spa
Las exfoliaciones químicas utilizan una fórmula ácida fuerte para eliminar la capa superior de la piel para que pueda atenuar las cicatrices del acné. Este tratamiento da un efecto dramático en poco tiempo. El médico le aplicará una solución ácida en la cara.
- Los tipos de ácidos utilizados son el ácido glicólico, el ácido salicílico y el ácido tricloroacético.
- Use protector solar después porque su piel será más sensible al sol.
- Durante el tratamiento, puede sentir que su piel se quema o se irrita. Si no puede soportarlo, dígaselo a un dermatólogo. Los ingredientes fuertes pueden hacer que la piel se vuelva escamosa, enrojecida o hinchada, lo cual es visible después del procedimiento. El dermatólogo le dará una loción para reducir las molestias.
- Puede realizar este procedimiento usted mismo en casa con ingredientes ligeros, pero tenga cuidado. Pídale consejo a un dermatólogo antes de intentarlo.
Paso 5. Obtenga una dermoabrasión en un spa o en una clínica dermatológica
La dermoabrasión elimina la capa superior de la piel con un cepillo de alambre especial. Las cicatrices en la superficie de la piel generalmente se pueden quitar y las cicatrices profundas se pueden minimizar.
- La dermoabrasión puede provocar cambios en la pigmentación de la piel en pacientes de piel oscura.
- Para un procedimiento menos intenso, pruebe la microdermoabrasión. El dermatólogo moverá los pequeños cristales de la capa superior de la piel y los succionará junto con las células muertas de la piel. El resultado no es tan visible como la dermoabrasión.
Paso 6. Obtenga un tratamiento con láser para eliminar las cicatrices profundas
El láser quema la capa externa de la piel (epidermis) y calienta la capa de piel que se encuentra debajo. Cuando la piel se recupera, las cicatrices del acné desaparecen. A veces, el tratamiento con láser debe realizarse varias veces hasta que las cicatrices del acné se desvanezcan.
Paso 7. Realice una cirugía para reparar las cicatrices y lesiones del acné
Esta cirugía generalmente no es invasiva. El médico cortará las cicatrices del acné con una escisión y las reemplazará con injertos de piel o puntos de sutura. Alternativamente, el médico relajará las fibras musculares debajo de la piel con una aguja.
Consejos
- Trate de ser siempre optimista. El acné quístico puede responder a tratamientos médicos fuertes para que se pueda eliminar el grano.
- En ocasiones, los tratamientos intensos tardan varias semanas en alcanzar el efecto completo. Si bien algunas personas pueden ver los resultados de inmediato, otras necesitan más tiempo.
