4 formas de vivir una vida mejor

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 11:06

En esta era moderna, a menudo estamos demasiado ocupados con el trabajo, la escuela o las facturas. Nunca tenemos tiempo para nosotros mismos, y cuando tenemos tiempo libre, lo único que hacemos es mirar televisión, sentarnos a soñar despiertos o limpiar la casa. Solo vivimos una vez, así que tenemos que salir al mundo exterior, empezar a vivir de verdad y hacer cosas que nos hagan sentir completos.

Paso

Método 1 de 4: descubrir qué te hace feliz

Paso 1. Cuide las relaciones en su vida

Es fácil subestimar y no apreciar la presencia de las personas que amas. Sí, los amigos y la familia son los que nos ayudan en los momentos difíciles, pero también están ahí en los buenos tiempos; el problema es que no siempre nos damos cuenta. Muéstrales que te preocupas.

Lleva flores a tu madre por su cumpleaños. Si eres un experto en automoción y el coche de tu amigo se ha averiado, intenta ofrecer tu ayuda. Pequeños gestos de cariño como estos pueden hacer que las personas más cercanas a ti se sientan muy especiales.
Cuando esté en conflicto con sus seres queridos, trate de manejarlo bien. ¡Solo darse por vencido y alejarse no es el camino hacia la felicidad! A veces puede ser tan simple como aceptar ideas u opiniones que difieran de las suyas. Es muy probable que su ser querido se dé cuenta de que no es fácil para usted aceptar esto y se apreciará más.

Paso 2. Actúe

No se limite a pensar en lo que quiere hacer con su vida. ¡Levántate y hazlo! Tienes la responsabilidad de hacer que las cosas en tu vida sean reales, no las de otra persona. Muchas personas se arrepienten al final de sus vidas por no atreverse a actuar. ¡No te dejes ser uno de ellos! La clave es la acción.

Sin embargo, no tome más de lo que pueda pagar. Puede que tenga que retroceder a la mitad. Solo lentamente. Los pequeños pasos consistentes son la forma de lograr grandes objetivos en la vida

Paso 3. Concéntrese en las áreas que no le importan

¿Le gusta un ambiente limpio y ordenado, pero su propia habitación es un desastre? ¡Empiece a crear un entorno hermoso para usted y luego invite a sus amigos cuando haya terminado! ¿Tu profesor de arte en la escuela comentó tu hermoso arte? Pero, lamentablemente, no ha producido más trabajos después de la graduación, aunque es posible que desee hacerlo. ¡Así que ahora compra pintura y pinceles, y comienza a pintar lo que tienes en la cabeza!

Paso 4. Divida bien su tiempo

Cada día, haga una lista de los tres trabajos más importantes (PPP) que debe completar durante la semana. Luego, haga otra lista de tareas más pequeñas y menos importantes que, si no las hace, podrían resultarle difíciles la próxima vez. Por ejemplo, escribir una carta corta, responder a un correo electrónico, hacer una llamada telefónica, completar un informe, etc. Deje algo de tiempo al final del día para terminar todo esto de una vez (digamos 4:30 p.m.). Después de hacer la lista, comience a trabajar en su PPP del día y, cuando llegue el momento, trabaje en las tareas más pequeñas.

Hacia el final del día, vea lo que aún necesita hacer. Pase estos pequeños trabajos a la lista para el día siguiente y continúe concentrándose en su PPP.
Este método asegura que la mayor parte de su tiempo no se pierda en tareas que no son tan importantes como las prioridades de su vida.
Como todo lo nuevo, este método requiere tiempo para perfeccionarse, pero no se pierda. Con el tiempo, te convertirás en un maestro en la gestión de tu propio tiempo, en lugar de dejar que tu tiempo te gobierne.

Método 2 de 4: aprender nuevas habilidades y pasatiempos

Paso 1. Acepta un nuevo desafío de fitness

Considere seguir un plan de acondicionamiento físico de 30 días (desafío de acondicionamiento físico de 30 días). Esta es una excelente manera de complementar su rutina de ejercicios habitual. La mayoría de los planes de acondicionamiento físico solo demoran de 20 a 30 minutos cada día en completarse, pero aún estará más activo de lo habitual. La razón por la que un plan de acondicionamiento físico de 30 días generalmente tiene excelentes resultados es porque sigue los 5 principios SMART, lo que significa específico, medible, alcanzable, relevante y con un límite de tiempo (específico, medible, alcanzable, relevante y con límite de tiempo).

Pruebe con un desafío de plancha, un swing con pesas rusas o una lagartija. Puedes elegir por ti mismo en función de qué parte del cuerpo quieres entrenar más. Sin embargo, recuerde que un plan de acondicionamiento físico de 30 días no funciona para reemplazar su rutina normal. En teoría, debería seguir haciendo lo que ya hace con regularidad. Puede sentir dolor al principio, pero luego no tendrá más problemas para seguir estas dos rutinas. Además, tu cuerpo estará mucho más en forma.
El siguiente es un ejemplo de cómo aplicar el principio SMART con una pesa rusa:
Específico: voy a hacer un plan de acondicionamiento físico de 30 días con pesas rusas.
Medible: haré 500 swings más de 20 veces en 30 días para alcanzar el objetivo de un total de 10,000 swings.
Alcanzable: lograré mi objetivo dividiéndolo en 5 rondas, cada una con series de 10, 15, 25 y 50 repeticiones.
Relevante: quiero fortalecer mi abdomen y esta es una de las mejores formas de hacerlo.
Con límite de tiempo: solo el objetivo es alcanzar 10,000 cambios en 30 días.
Considere entrenar para una carrera pequeña o un evento similar. Se ha convertido en una forma popular de ejercicio con demasiadas ventajas para enumerar. Inscribirse en eventos como estos puede ayudarlo a mantenerse en forma, probar su naturaleza competitiva, entrenar su disciplina y brindarle la oportunidad de conocer a muchas personas. Si nunca antes ha participado en una carrera como esta, es posible que desee probar una carrera corta o participar en un evento de carretera. Encuentra una carrera como esta, luego practica todos los días o día por medio durante 30 días y únete a la carrera.

Paso 2. Ofrézcase como voluntario para una organización significativa

El voluntariado puede brindarle nuevas habilidades, así como practicar las que ya tiene. También es una gran oportunidad para conocer gente nueva. Participará en actividades significativas con personas que tienen las mismas preocupaciones que usted. Más que eso, puede ayudar a generar cambios en su área de interés.

Considere trabajar con niños. Hay muchos campos en los que puedes sumergirte aquí. Puede participar en grupos de jóvenes, convertirse en mentor, ayudar en las cárceles de menores o trabajar en Boy Scouts. Esta puede ser una buena decisión si planea convertirse en maestro o trabajar en un campo orientado a los jóvenes.
Tómate tu tiempo para ayudar en tu refugio de animales local. Si quieres sentir satisfacción y alegría, haz esto. Estarás muy feliz de ver cómo te mira un perrito flaco cuando le traes comida. También podría trabajar para la recaudación de fondos, un área muy necesaria de rescate de animales, o capacitarse como asistente veterinario o trabajar en el campo recogiendo perros y gatos callejeros. Como los beneficios son infinitos, las opciones son infinitas.

Paso 3. Sea creativo en su cocina

Tus amigos y familiares seguramente estarán encantados con tu nuevo pasatiempo. Puede hacer mermeladas dulces, encurtidos frescos o convertirse en un especialista en cupcakes. Una vez que haya dominado la receta, es posible que pueda participar en un concurso de cocina o participar en un festival gastronómico en su área.

También puede crear una industria artesanal. Por ejemplo, en Estados Unidos, la elaboración de cerveza casera se ha convertido en un pasatiempo popular. Pueden hacer una cerveza, incluso una buena, por una fracción del precio de una cerveza comercial. En Estados Unidos, la elaboración de cerveza casera ha recorrido un largo camino desde que se legalizó por primera vez en 1979 (un hogar de una sola persona puede producir 100 galones al año, mientras que una familia puede producir 200 galones). A lo largo de los años, la técnica de elaboración de cerveza en casa se ha ido perfeccionando y la variedad de equipos e ingredientes disponibles ha dado excelentes resultados. Hoy en día, el arte de la elaboración casera es muy sofisticado.
Abrir cualquier producción en tu propia casa puede ser una gran oportunidad para que experimentes a tu antojo.
Para saber qué técnica de fabricación desea, puede buscar libros sobre esto o buscar en Internet. Cada guía describirá un procedimiento diferente, sin embargo, la mayoría de las recetas generalmente brindan resultados igualmente buenos.
Encontrar materiales y herramientas para hacer cualquier cosa hoy no es tan difícil como solía ser. De hecho, incluso puede haber una tienda que se especialice en proporcionar las herramientas que necesita cerca de donde vive. De lo contrario, puede obtener cualquier cosa por correo.

Paso 4. Infórmese sobre su árbol genealógico

Este interesante tema se llama genealogía. Hay muchos cursos de genealogía que puede probar en línea que le enseñarán cómo investigar su historia familiar (o la de otra persona). Puede llevar algún tiempo hacerlo bien, pero cuando esté hecho, puede ser un recuerdo preciado para su familia. También puede ser un regalo único para sus familiares. Puedes investigar de cualquier forma, ¡no hay límite!

Recuerde que debe prestar atención a los detalles y actuar como un detective para poder realizar una investigación genealógica completa y precisa.
Empiece a escribir lo que ya sabe sobre su familia. Comience por usted mismo, luego ingrese la mayor cantidad de información posible. Guarde historias e información importantes sobre su familia mediante la creación de un árbol genealógico de generación por generación. Registre las fechas de su boda y muerte, nombres, fechas de nacimiento y cualquier otro dato que conozca.

Método 3 de 4: Enfrentar las oportunidades y las personas que conoce

Paso 1. Toma riesgos

Ninguna persona exitosa llega a la cima sin enfrentar sus defectos y fracasos. Winston Churchill no fue al grado cuando estaba en quinto grado. Oprah Winfrey alguna vez se consideró que no era lo suficientemente delgada como para aparecer en televisión. Colombia Pictures no cree que Marilyn Monroe sea lo suficientemente bonita, ¡y Walt Disney simplemente no tiene suficiente imaginación! Aun así, ninguno de ellos se quedó quieto y frunció el ceño ante estas deficiencias. Siguen haciendo realidad sus sueños, ¡y tú también puedes!

Paso 2. Conozca gente nueva

Únase a grupos que compartan sus intereses, como el ajedrez o el vegetarianismo. Cuando encuentre a alguien que le gustaría conocer mejor, pregúntele casualmente sobre algo relacionado con su situación actual. Por ejemplo, ¿este queso es para vegetarianos? El voluntariado también es una excelente manera de conocer gente nueva. Esto te da la oportunidad de salir de tu rutina normal y, además, ayudar a los demás también puede hacerte sentir bien.

Paso 3. Aprenda a tolerar la incertidumbre y el rechazo

Por el motivo que sea, es posible que alguien no quiera conocerte y tú nunca sabrás por qué. No te lo tomes en serio, porque de todos modos no saben quién eres. Puede ser que sean de cierta religión o etnia a quienes se les enseña a entablar amistad solo con personas de su comunidad.

Paso 4. Intente cosas que no comprenda, incluso si tiene que fallar

El fracaso no es un problema. El fracaso es una forma de aprender qué se puede hacer y qué no. Ya sea que se trate de una inspiración, una cita a ciegas o una oportunidad profesional repentina, pruébelo y considérelo como una oportunidad de crecimiento. ¡Demasiadas personas viven con miedo y nunca saben lo grandes que son!

La mayoría de la gente tiene demasiadas opiniones. Considere lo que tienen que decir, pero no siempre tiene que confiar en su opinión sobre usted. A menudo, lo que dicen es solo una proyección de su propio miedo.
A mucha gente no le importa ser invisible y no ir en contra de las opiniones de otras personas ni nada por el estilo. Aun así, en su corazón, son personas que esperan un cambio positivo. No se pierda entre la multitud. Sea usted mismo, siempre que no se haga daño a los demás ni a usted mismo.
Lo más importante es que lo has probado. Se necesita mucho coraje para salir de tu zona de confort, ¡así que date un poco de crédito! Hay mucha gente en este planeta. Al final, definitivamente puedes encontrar tu propio grupo.

Método 4 de 4: Paseo a lugares interesantes baratos

Paso 1. Reserve dos semanas para visitar un país en desarrollo, como Tailandia, Vietnam o Laos, por solo alrededor de IDR 7,000,000,00 o menos

Aunque hay muchos destinos turísticos famosos y costosos en el mundo, estos tres países aún puede visitarlos incluso si sus fondos son limitados. Puede visitar uno de ellos durante dos semanas por solo siete millones de rupias, sin incluir el boleto de avión. Con esta cantidad, ya puedes conseguir alojamiento, bebidas y comida, transporte y otros gastos mientras estés allí.

Tailandia se está convirtiendo en un destino turístico popular por buenas razones. Allí puede encontrar lugares baratos para comer y alojamiento, costos económicos de trenes y autobuses, hermosas playas y montañas, y la moderna metrópolis de Bangkok. Todo esto hace que Bangkok sea el destino de viaje perfecto para aquellos que buscan viajar con poco dinero.
Vietnam es otro destino turístico que puedes disfrutar con dinero limitado. Vietnam es un país muy hermoso con muchas cosas interesantes para que disfrutes. El alojamiento es económico a la vez que cómodo y limpio, la comida es una de las mejores y más baratas del mundo, y si viajas en autobús puedes ahorrar mucho.
Como destino para mochileros, la popularidad de Laos se ha disparado en los últimos años, pero el costo de visitarlo sigue siendo asequible. Este hermoso país es conocido por su estilo de vida relajado y sus impresionantes paisajes.

Paso 2. Deje su trabajo y salga a caminar

Pregúntese, ¿le gusta lo que hace? Si la respuesta no es un SÍ fuerte y apasionado, ¡quizás sea hora de que hagas otra cosa! Primero, venda todo lo que realmente no necesita. En segundo lugar, ahorre dinero al menos uno o dos meses de su salario. Y tercero, puede ser voluntario, enseñar un idioma que habla en línea o enseñar en una escuela real en un país en desarrollo.

Lo crea o no, hay muchas empresas, personas u organizaciones sin fines de lucro que necesitan todo tipo de ayuda en el mundo en desarrollo. Puede ser voluntario en administración en una escuela tibetana en la India, en una plantación de café en Honduras o en una granja de caballos en México. Todo depende de ti.
Hay varios sitios grandes que muestran regularmente anuncios de personas, empresas u ONG que buscan trabajadores voluntarios. Aunque no se paga, normalmente puedes conseguir alojamiento gratis. Solo tienes que salir y proporcionar dinero para los gastos de manutención todos los meses.
También puede enseñar inglés o cualquier otro idioma que domine, en línea o en una escuela real en el extranjero. Si imparte clases en línea, puede trabajar como autónomo o a través de una empresa específica. Si elige trabajar a través de una empresa, es posible que necesite un certificado de “Inglés como lengua extranjera” (EFL), que puede obtener con cursos cortos y económicos. También hay muchas escuelas que buscan regularmente tutores a través de Internet, ya sean principiantes o experimentados; muchos de ellos piden un certificado EFL, pero otros no. La mayoría proporciona alojamiento y salario adecuados. Los criterios más importantes para la enseñanza del inglés como lengua extranjera son la paciencia, la creatividad, las habilidades organizativas y la fluidez del inglés.

Paso 3. Lea blogs sobre viajes

A la mayoría de los escritores de blogs de viajes no se les paga por escribir, por lo que puede obtener una imagen personal y honesta de los países que desea visitar. Si sus fondos son limitados, priorice la lectura de blogs de viajes como este. Además de proporcionar descripciones honestas, muchas de ellas también proporcionan precios detallados de los artículos.

Paso 4. Vea foros sobre viajes

Muchos de los viajeros que cuentan historias en sitios web son aquellos que acaban de regresar de su destino soñado, y pueden querer sinceramente ayudarlo, aunque también hay que tener cuidado con lo que dicen. Es normal que los humanos filtren los recuerdos, especialmente los desagradables.