La tasa de filtración glomerular (TFG) es una medida de la cantidad de sangre que pasa por los riñones cada minuto. Si la tasa de filtración glomerular es demasiado baja, significa que sus riñones no funcionan correctamente y su cuerpo está almacenando toxinas. Dependiendo de la situación, puede aumentar su GFR haciendo cambios en su dieta y estilo de vida, aunque algunas personas con GFR muy bajo pueden necesitar medicamentos recetados y atención médica profesional.
Paso
Parte 1 de 3: Antes de comenzar: Conozca su GFR
Paso 1. Ejecute la prueba
El médico evaluará la TFG con varios análisis de sangre de creatinina. La creatinina es un producto de desecho en la sangre. Si la cantidad de creatinina en la muestra es demasiado alta, es probable que la capacidad de filtrado de los riñones sea muy baja.
Alternativamente, su médico puede ordenar una prueba de depuración de creatinina, que mide la cantidad de creatinina en su sangre y orina
Paso 2. Comprende los números
Los resultados de las pruebas son solo un factor en el cálculo de la TFG. Su médico también considerará su edad, raza, tamaño corporal y sexo al determinar su TFG real.
- Si su TFG es de 90 ml / min / 1,73 m2 o superior, sus riñones se consideran sanos.
- TFG entre 60 y 89 ml / min / 1,73 m2 incluido en la etapa dos de la enfermedad renal crónica. Tasa entre 30 y 59 ml / min / 1,73 m2 está en la etapa tres, y la velocidad es de entre 15 y 29 ml / min / 1,73 m2 incluido en la etapa cuatro.
- Una vez que la TFG desciende por debajo de 15 ml / min / 1,73 m2, se encuentra en la etapa cinco de la enfermedad renal crónica, es decir, insuficiencia renal.
Paso 3. Habla con un médico
Su médico puede brindarle detalles adicionales sobre su número de TFG y su impacto en su vida. Si la TFG es más baja de lo que debería ser, el médico puede sugerir varios tipos de tratamiento, pero los detalles varían según el paciente.
- Debe realizar ciertos cambios en su dieta y estilo de vida en general, independientemente de cualquier etapa de la enfermedad renal crónica. Sin embargo, en las primeras etapas, los cambios en la dieta y el estilo de vida son suficientes para mejorar la TFG, especialmente si no tiene antecedentes de enfermedad renal.
- En las etapas finales, el médico prescribirá varios tipos de medicamentos para ayudar a mejorar la función renal. El medicamento debe usarse junto con cambios en el estilo de vida y no debe considerarse un sustituto del tratamiento.
- En las últimas etapas, los médicos casi siempre realizan diálisis o recomiendan un trasplante de riñón.
Parte 2 de 3: Parte uno: Cambios en la dieta y el estilo de vida
Paso 1. Incrementar el consumo de verduras y reducir la carne
La creatinina elevada y la TFG baja están relacionadas. Si hay un problema, generalmente el otro también es un problema. Los productos animales contienen creatina y creatinina. Por lo tanto, debe limitar el consumo de proteína animal.
Por otro lado, los alimentos de origen vegetal no contienen creatina ni creatinina. Una dieta vegetariana también puede ayudar a reducir otros factores de riesgo de enfermedad renal crónica, incluida la diabetes y la presión arterial alta
Paso 2. Deje de fumar
Fumar aumentará la cantidad de toxinas en el cuerpo, aunque estas toxinas deben pasar a través de los riñones. Dejar este hábito aliviará la carga sobre los riñones y mejorará su capacidad para filtrar los desechos.
Además, fumar también puede causar o empeorar la presión arterial alta. La presión arterial alta está asociada con la enfermedad renal crónica. Entonces, una presión arterial saludable puede mejorar la TFG
Paso 3. Pruebe una dieta baja en sal
Los riñones dañados tienen dificultades para filtrar el sodio, por lo que una dieta alta en sal puede empeorar la afección y reducir la tasa de filtración glomerular.
- Evite los alimentos salados y elija alternativas bajas en sodio si están disponibles. Intente condimentar su comida con otras especias y hierbas en lugar de depender únicamente de la sal.
- También debe comer mucha comida casera y reducir la comida rápida. Los alimentos cocinados con ingredientes frescos generalmente no contienen mucho sodio, mientras que las comidas rápidas usan sal para que duren más.
Paso 4. Reduzca el potasio y el fósforo
El fósforo y el potasio son otros dos minerales que interfieren con el filtrado de los riñones, especialmente los que ya están débiles o dañados. Evite los alimentos con alto contenido de potasio o fósforo y evite los suplementos que contengan estos minerales.
- Los alimentos ricos en potasio son los rábanos, las batatas, los frijoles blancos, el yogur, el fletán, el jugo de naranja, el brócoli, el melón, los plátanos, la carne de cerdo, las lentejas, la leche, el salmón, los pistachos, las pasas, el pollo y el atún.
- Los alimentos ricos en fósforo son la leche, el yogur, el queso duro, el requesón, el helado, las lentejas, los cereales integrales, los guisantes secos, las nueces, las semillas, las sardinas, el abadejo, la cola y el agua aromatizada.
Paso 5. Beba té de hojas de ortiga
Beber 250 ml de té de hojas de ortiga 1 o 2 veces al día puede ayudar a reducir los niveles de creatinina en el cuerpo y, como resultado, aumentar la TFG.
- Asegúrese primero con su médico si el té de hojas de ortiga es seguro con su historial médico.
- Para hacer té de hojas de ortiga, remoje dos hojas frescas de ortiga en 250 ml de agua hirviendo durante 10 a 20 minutos. Cuele y deseche las hojas, luego beba el agua mientras aún esté caliente.
Paso 6. Haga ejercicio con regularidad
En particular, haga ejercicios cardiovasculares para ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Mientras más sangre se bombee por todo el cuerpo, más eficaz será la eliminación de toxinas a través de los riñones para que mejore la TFG.
- Sin embargo, tenga en cuenta que la actividad física intensa puede aumentar la descomposición de la creatina en creatinina, lo que puede aumentar la carga sobre los riñones y provocar una disminución de la TFG.
- La mejor opción es hacer ejercicio de intensidad moderada de forma regular. Por ejemplo, podría considerar montar en bicicleta o caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, de tres a cinco días a la semana.
Paso 7. Cuida tu peso
Por lo general, el peso corporal ideal es el resultado natural de una dieta saludable y ejercicio regular. Debe evitar las dietas arriesgadas o las dietas de moda, a menos que su médico o dietista renal lo recomiende específicamente.
Mantener el peso también facilita la circulación sanguínea en el cuerpo y ayuda a regular la presión arterial. La sangre circulante puede excretar fácilmente toxinas y líquidos a través de los riñones, y verá un aumento en la TFG
Parte 3 de 3: Parte dos: Tratamiento médico
Paso 1. Hable con un dietista renal
En las últimas etapas de la enfermedad renal, los médicos derivan a los pacientes a especialistas que pueden sugerir la mejor dieta para su afección. Este especialista se llama "dietista renal".
- Un dietista renal lo ayudará a reducir el estrés en sus riñones mientras mantiene un equilibrio entre los líquidos y minerales en su cuerpo.
- Una dieta especial incluye elementos similares a los descritos en este artículo. Por ejemplo, se le puede indicar que reduzca la ingesta de sodio, potasio, fósforo y proteínas.
Paso 2. Descubra si existen otras condiciones
La mayoría de los casos de enfermedad renal crónica y TFG baja son causados o influenciados por otras afecciones. En tales casos, primero debe tratar la enfermedad antes de aumentar la TFG.
- Las dos causas más comunes son la hipertensión arterial y la diabetes.
- Cuando la causa de la enfermedad renal no se puede identificar fácilmente, el médico realizará pruebas adicionales para diagnosticar el problema. Estas pruebas incluyen análisis de orina, ecografías y tomografías computarizadas. En algunos casos, su médico le sugerirá una biopsia para tomar y evaluar una pequeña muestra de tejido renal.
Paso 3. Obtenga tratamiento renal
Si la enfermedad renal es causada por otra afección, o cuando la enfermedad renal causa problemas relacionados, su médico le recetará ciertos medicamentos para tratar su afección general.
- La presión arterial alta a menudo se asocia con una TFG baja, por lo que es posible que necesite varios tipos de medicamentos para la presión arterial. Las opciones incluyen inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (captopril, enalapril, etc.) o bloqueadores de los receptores de angiotensina (losartan, valsartan, etc.). Estos medicamentos pueden mantener la presión arterial y también reducir los niveles de proteínas en la orina, lo que a su vez reduce el trabajo de los riñones.
- Durante las últimas etapas de la enfermedad renal, los riñones no pueden producir una hormona llamada eritropoyetina, por lo que su médico le recetará medicamentos para ayudar a tratar el problema.
- Es posible que necesite suplementos de vitamina D u otros medicamentos para controlar los niveles de fósforo, ya que sus riñones tendrán dificultades para filtrar el fósforo de su cuerpo.
Paso 4. Discuta otros medicamentos con su médico
Todos los medicamentos se filtran a través de los riñones, por lo que debe hablar con su médico sobre qué medicamentos usar cuando la TFG es baja. Esto incluye medicamentos recetados y medicamentos de venta libre.
- También debe evitar los AINE y los inhibidores de la COX-II. Los AINE más comunes son el ibuprofeno y el naproxeno. Un inhibidor de COX-II de uso común es celecoxib. Ambas clases de fármacos se asocian con una mayor incidencia de enfermedad renal.
- Hable con su médico antes de probar tratamientos alternativos o a base de hierbas. Los tratamientos "naturales" no son necesariamente mejores y, si no tiene cuidado, su GFR puede disminuir aún más.
Paso 5. Verifique la GFR periódicamente
Incluso si la tasa de filtración glomerular se eleva con éxito, debe controlarla con regularidad. Esto es especialmente importante si su GFR ha estado por debajo del promedio o si su riesgo de enfermedad renal está aumentando.
La TFG y la función renal disminuirán con la edad, por lo que el médico puede recomendar pruebas continuas para ayudar a controlar la disminución de la TFG. El médico cambiará los medicamentos o las recomendaciones dietéticas según los cambios en la TFG
Paso 6. Realice diálisis
Si su TFG es muy baja y se encuentra en la fase de insuficiencia renal, necesitará diálisis para filtrar los productos de desecho y el exceso de líquido de su cuerpo.
- El procedimiento de hemodiálisis implica el uso de una máquina de riñón artificial con un filtro mecánico.
- Los procedimientos de diálisis peritoneal utilizan el revestimiento del abdomen para ayudar a filtrar y limpiar los productos de desecho de la sangre.
Paso 7. Espere si necesita un trasplante de riñón
El trasplante de riñón es una opción para la enfermedad renal grave y la TFG muy baja. Debe ser compatible con el donante adecuado antes de que se pueda realizar un trasplante. Por lo general, el donante de riñón es un familiar, pero en muchos casos también puede ser un extraño.
- Sin embargo, no todas las personas con enfermedad renal grave son elegibles para un trasplante. Estas opciones de tratamiento también están determinadas por la edad y el historial médico.
- Después de recibir un trasplante, aún debe controlar su dieta y la salud de sus riñones para evitar una disminución de la TFG.
