La hinchazón de la cara puede ser causada por varias cosas, como reacciones alérgicas, cuidados dentales y enfermedades como el edema. Afortunadamente, algunos casos de hinchazón facial son leves y pueden tratarse aplicando compresas frías y elevando la cara. Sin embargo, si experimenta una hinchazón severa, consulte a un médico de inmediato.
Paso
Método 1 de 3: tratamiento de la hinchazón en la cara
Paso 1. Descubra la posible causa
Hay una serie de enfermedades y reacciones que pueden causar hinchazón facial. Las diferentes causas requieren un tratamiento diferente. Por lo tanto, averiguar la causa de la hinchazón lo ayudará a determinar los pasos de tratamiento adecuados. Varias cosas pueden causar hinchazón facial, que incluyen:
- Reacción alérgica
- Celulitis, una infección bacteriana de la piel.
- Sinusitis, una infección bacteriana del área de los senos nasales.
- Conjuntivitis, una inflamación del área alrededor del ojo.
- Angioedema, hinchazón severa debajo de la capa de piel.
- Problemas con la glándula tiroides.
Paso 2. Utilice una compresa fría
La aplicación de una compresa fría en el área inflamada puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Puede envolver el hielo en una toalla o usar una bolsa de hielo y aplicarlo en el área inflamada de su cara. Coloque la bolsa de hielo en su cara durante 10 a 20 minutos.
Puede usar la bolsa de hielo varias veces al día durante un máximo de 72 horas
Paso 3. Eleve la cabeza
Elevar el área hinchada puede reducir la hinchazón. Así que levantar la cabeza le ayudará. Durante el día, siéntese con la cabeza en alto. Mientras tanto, por la noche, coloque la cabeza de modo que permanezca elevada durante el sueño.
Puede colocar varias almohadas detrás de la espalda y la cabeza para que la parte superior del cuerpo descanse sobre la cabecera de la cama
Paso 4. Evite los objetos calientes
Mientras su cara esté hinchada, manténgase alejado de objetos calientes durante al menos 48 horas. Los objetos calientes pueden agravar la hinchazón y la inflamación de la cara. Debido a este efecto secundario del calor, debe evitar los baños calientes o los baños y usar una almohadilla térmica.
Paso 5. Intente usar pasta de cúrcuma
La cúrcuma es un remedio natural que se cree que ayuda a reducir la inflamación. Puede hacer una pasta de cúrcuma mezclando cúrcuma molida o polvo de cúrcuma fresca con agua. También puede mezclar cúrcuma con sándalo, que también se cree que ayuda a reducir la inflamación. Aplique esta pasta en las áreas inflamadas de su cara, pero no deje que entre en sus ojos.
Deje la pasta de cúrcuma durante unos 10 minutos, luego enjuague. Después de eso, presione un paño empapado en agua fría sobre su cara
Paso 6. Espere a que disminuya la hinchazón
Algunos casos de hinchazón facial desaparecerán por sí solos, especialmente si es causada por una lesión o una alergia leve. Solo necesitas ser paciente y esperarlo. Sin embargo, si la hinchazón en su cara no mejora o disminuye después de unos días, consulte a un médico.
Paso 7. Evite el uso de ciertos analgésicos
Si experimenta hinchazón de la cara, no use aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para tratar el dolor que lo acompaña. Estos analgésicos de venta libre pueden interferir con el proceso de coagulación de la sangre. De hecho, las alteraciones en el proceso de coagulación de la sangre pueden provocar hemorragias al tiempo que agravan y prolongan la duración de la hinchazón.
Método 2 de 3: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Llame a su médico si sus síntomas empeoran
Si su hinchazón no desaparece en 2-3 días, o si sus síntomas empeoran, llame a su médico. Puede haber una infección o una enfermedad más grave que cause la inflamación.
Consulte a un médico si siente entumecimiento u hormigueo en la cara, si tiene problemas de visión o si tiene pus u otros signos de infección
Paso 2. Use un antihistamínico
La hinchazón de la cara puede deberse a una reacción alérgica. Puede intentar usar un antihistamínico de venta libre para ver si esto puede ayudar. Si estos medicamentos no le ayudan, consulte a un médico. El médico diagnosticará la causa de la hinchazón y le recetará un antihistamínico más fuerte.
Su médico puede recetarle un antihistamínico oral o tópico
Paso 3. Use medicación diurética
Algunos casos de hinchazón facial, especialmente los causados por edema, pueden tratarse con medicamentos que ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Su médico puede recetarle un diurético, que ayudará a eliminar los líquidos del cuerpo a través de la orina.
Paso 4. Cambie la medicación que está tomando
A veces, los medicamentos como la prednisona que está tomando pueden causar hinchazón de la cara. Consulte los medicamentos que usa con su médico. Si su médico sospecha que el medicamento que está tomando es la causa, lo reemplazará.
Método 3 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Use más almohadas mientras duerme
Si usa una almohada que es tan delgada que su cabeza cuelga demasiado mientras duerme, su cara puede hincharse. Para eso, coloque una o dos almohadas adicionales que sean más gruesas que las que usa normalmente. El simple hecho de cambiar la almohada de esta manera puede ayudar a elevar la cabeza, reduciendo así la inflamación cuando se despierta por la mañana.
Paso 2. Siga una dieta sana y equilibrada
El aumento de la ingesta de azúcar y carbohidratos puede contribuir a la hinchazón. Para ayudar a reducirlo, siga una dieta saludable y equilibrada que consista en proteínas de alta calidad y verduras bajas en carbohidratos, como las verduras de hoja verde. Trate de comer al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días y reduzca la ingesta de alcohol, bebidas azucaradas y alimentos procesados.
Paso 3. Reducir la ingesta de sal
La sal puede causar inflamación, retención de agua e hinchazón. Reducir la ingesta de sodio en su dieta puede ayudar a reducir la hinchazón alrededor de su cara. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda una cantidad saludable de ingesta de sodio para los adultos, que es de alrededor de 1.500 mg / día.
- Se puede reducir la ingesta de sodio reduciendo la ingesta de alimentos envasados, comida rápida, alimentos enlatados y alimentos procesados. Todos estos alimentos contienen altas cantidades de sodio.
- Prepare comidas con ingredientes frescos para ayudar a controlar su ingesta de sodio. De esta manera, puede controlar la cantidad de sodio en sus alimentos, a diferencia de si compra alimentos envasados.
Paso 4. Mantenga su nivel de actividad
La falta de actividad puede provocar la acumulación de líquido que causa o empeora la hinchazón. Por lo tanto, intente incorporar actividades de intensidad moderada como trotar o caminar durante 30 minutos en sus actividades diarias para ayudar a reducir la hinchazón crónica.
Paso 5. Beba mucha agua
La deshidratación puede causar inflamación y empeorar la enfermedad que desencadena la hinchazón de la cara. La falta de agua también hará que tu piel se seque e irrite, lo que puede desencadenar una inflamación. Para mantener su rostro enrojecido y saludable, beba al menos 8 vasos de 240 ml de agua todos los días.
Paso 6. Intente ejercitar su rostro con regularidad
Los ejercicios faciales como chuparse las mejillas y los labios fruncidos pueden ayudar a tonificar y tonificar el rostro. Otros ejercicios faciales que pueden ser útiles incluyen:
- Toque suavemente la cara con dos dedos medios al mismo tiempo.
- Coloque dos dedos en forma de V en la cara, luego tire suavemente de las cejas hacia arriba y hacia abajo.
- Apretar los dientes y luego hacer un movimiento exagerado de "OO, EE".
