La erección es algo normal y natural para los hombres. Sin embargo, por supuesto, se sentirá avergonzado si tiene una erección en público. Evite la vergüenza eréctil ajustándose la ropa, ocultando pruebas y reduciendo su erección lo más rápido posible.
Paso
Parte 1 de 3: Prevenir la vergüenza
Paso 1. Use pantalones y calzoncillos que le queden bien
Tu erección no será demasiado embarazosa si usas ropa que se ajuste a tu cuerpo. Puede ocultar una erección e incluso evitar que suceda usando pantalones y ropa interior que le queden bien. Elija calzoncillos y pantalones que combinen con la forma de su cuerpo.
- Las bragas demasiado ajustadas harán que su erección sea claramente visible e incluso difícil de perder. Además, le resulta difícil moverse si ha aparecido una erección.
- Los bóxers y los pantalones deportivos que sean demasiado holgados le dificultarán ocultar su erección.
Paso 2. Use pantalones de color oscuro
Los pantalones oscuros tienen un contraste más tenue que los pantalones de colores claros. Entonces, si tiene una erección mientras usa jeans blancos, su bulto es más fácil de ver. Si le preocupa no poder controlar su erección, use azul oscuro, negro u otros colores oscuros.
Paso 3. Use ropa más larga
Si tiene una camisa que es más larga que su cintura, la erección será más fácil de ocultar en caso de emergencia. Las camisetas, chaquetas o jerseys que son demasiado grandes pueden ser útiles si sus hormonas no se pueden domesticar.
Tenga algo en su bolso o casillero que pueda usar en caso de emergencia. Si guarda una camiseta de baloncesto en el interior, puede usarla en caso de emergencia
Paso 4. Manténgase alejado de la estimulación sexual
Esto es difícil de hacer, pero si puede mantener su mente alejada del estímulo, no obtendrá una erección tan a menudo sin una razón. Mantén tu mente alejada del sexo y no mires imágenes sexuales.
Una vez más, a veces es difícil evitar la excitación sexual y una erección no ocurre solo cuando estás excitado. A veces, sus hormonas se disparan y toman el control de su cuerpo. No se preocupe, esto es perfectamente normal
Paso 5. Tómatelo con calma
Tener una erección es perfectamente normal, aunque puede resultar embarazoso si se encuentra en un lugar público o en determinadas situaciones. Si siente que se acerca una erección, trate de distraerse y no se emocione demasiado. Lo más importante es que usted sabe que una erección no tiene nada de malo y que es mejor mantener la calma mientras trata de controlar la situación.
Parte 2 de 3: Ocultar la evidencia
Paso 1. Siéntese
Si está de pie, su erección se puede ver claramente. Siéntese y cruce las piernas para cubrir su erección. También ayuda a abrir espacio en sus pantalones si son demasiado ajustados. Al elevar la posición de las rodillas, normalmente también aumentará el espacio en los pantalones.
- Si se encuentra en un lugar público, intente sentarse en algún lugar (si puede, busque una silla). Sería mejor si encontraras una silla que se pueda inclinar para que puedas dejarte caer sobre ella. Si no es así, use cualquier silla en caso de emergencia.
- Si puede, vaya a su baño o dormitorio. Estas dos habitaciones son adecuadas como escondites.
Paso 2. Cambio
Dependiendo de la forma de su cuerpo, cambiar el bulto a un lugar más sutil puede hacer que se sienta más cómodo o viceversa. Si puede, intente deslizar primero con las manos o deslizar levemente las caderas con la mayor suavidad posible.
- Desliza la erección para que apunte hacia arriba o hacia abajo a lo largo de los tacos de tu cremallera. Los botones de la cremallera han formado un bulto en sus pantalones para que su erección se pueda esconder allí.
- Las erecciones que están de lado son más fáciles de ver y se sienten incómodas. Intente deslizarlo para que apunte hacia arriba o hacia abajo.
Paso 3. Use una bolsa o un libro para cubrir su entrepierna
Si la erección aún es visible y desea cubrirla, coloque algo delante o encima de la ingle.
- Si ocurre una erección mientras estás en la escuela o algo así, mira el reloj. ¿Cuánto tiempo tienes hasta que tengas que mudarte?
- Si está en la piscina, use una toalla. Acuéstese en una silla de playa o en la arena hasta que ceda la erección.
Paso 4. Espere a que desaparezca
Trate de dejar de pensar en el contenido de sus pantalones y piense en otra cosa hasta que su erección desaparezca. Incluso una erección fuerte desaparecerá en dos minutos, generalmente sin hacer nada.
Si no puede esperar, pase a la siguiente sección
Parte 3 de 3: Fácil erección
Paso 1. Mueva su cuerpo
Si desea aliviar una erección, haga algo de actividad física y haga algo de ejercicio. La erección desaparecerá rápidamente (generalmente antes que simplemente esperar). Queme los músculos y la erección desaparecerá porque la sangre fluirá hacia la parte del cuerpo que la necesita.
- Haga 10 flexiones rápidamente, luego intente hacer de 30 a 40 abdominales o trote por un tiempo.
- A veces, concentrarse en deportes o juegos también puede aliviar una erección. Continúe haciendo ejercicio para mover su cuerpo y liberar la frustración.
- Las erecciones suelen ser las más vergonzosas en traje de baño. Si se produce una erección mientras está en el agua, prepárese para dar algunas vueltas a la natación.
Paso 2. Come algo
Comer ayudará al cuerpo a cambiar su enfoque hacia otras cosas. Comer hará que la sangre fluya al sistema digestivo y procesará los alimentos en energía. Intente comer semillas crudas, avena o frutas cítricas para aumentar el flujo sanguíneo y mantener su cuerpo ocupado.
Paso 3. Tome un baño tibio
Aunque por lo general se recomiendan duchas frías a los adolescentes para superar sus hormonas, las temperaturas frías en realidad aumentarán la producción de esperma. El agua tibia reducirá temporalmente su fertilidad. Aunque el impacto sobre las erecciones en este momento no es muy grande, este método es beneficioso a largo plazo. Cualquier tipo de baño ayudará a aliviar su erección.
Paso 4. Piense en algo repugnante o vertiginoso
Hay un viejo chiste de que un hombre solo tiene suficiente sangre para fluir hacia su cerebro o su pene, y no hacia ambos. Esta broma tiene algo de verdad. Si no puede realizar actividades activas o está esperando que desaparezca la erección, intente lo siguiente:
- Piense en la existencia de seres vivos en este mundo. Determina qué pasa cuando mueres.
- Resuelve este problema de memoria: (1567 x 34) (143 - 56)
- Imagínese a una persona mayor en un hogar de ancianos almorzando.
- Intente escribir una rima.
- Imagínese comiendo medusas crudas.
- Lea las obras de Aristóteles.
- Juega Sudoku o TTS.
- Piense en el momento en que pisó la caca de perro descalzo.
Paso 5. Pellizque ligeramente sus pies
Si no puede hacer nada para aliviar una erección, intente hacer que su cuerpo se sienta un poco adolorido. Pellizque firmemente los muslos para crear una sensación de distracción y cambie su enfoque a otra cosa. Simplemente pellizque sus pies durante 1-2 segundos y deténgase si esto no funciona.
- No intente, bajo ninguna circunstancia, lastimarse los genitales para aliviar una erección. Las erecciones son normales y naturales para que su cuerpo las experimente. eventualmente, su erección desaparecerá por sí sola.
- Si desea ventilar la sensación en el cuerpo para aliviar una erección, no hay nada de malo en masturbarse de vez en cuando. Su erección seguramente disminuirá.
Consejos
- No pienses demasiado ni juegues con tu erección.
- Lea un libro o artículo o juegue un videojuego para distraerse.
- Use una camisa larga que pase por el cinturón para ocultar el "bulto" en el área de la ingle.
- Use ropa interior que le quede cómoda y que le quede bien.
